標籤: 牙冠增長術

我們都知道大蒜的優點，可以達到殺菌消毒的效果，但其實任何事情都有兩面性，在關注吃大蒜的優點時候，同時我們也需要了解大蒜的禁忌。

吃大蒜的六大優點

1、殺菌

大蒜最被人津津樂道的優勢就是殺菌了，而且針對多種疾病都可以達到不錯的殺菌抗菌效果。

2、預防糖尿病

雖然西醫主要是通過胰島素來控製糖尿病，但是我們卻可以讓大蒜來幫忙，因為大蒜可以促進胰島素的分泌，因此可以幫助達到降低血糖的效果。

3、抗癌

大蒜的抗癌性近些年來也越來越受關注，而且大蒜當中的含硫化合物主要是作用在腫瘤的剛開始階段，通過增強解毒功能可以影響到致癌物的活性，防止細胞癌變，同時還可以幫助提高身體的免疫功能，阻止正常細胞向癌細胞去轉換，而且大蒜含有的微量元素也比較多，其中的硒元素可以殺死癌細胞，最終有效降低癌症的發病率。

4、預防感冒

大蒜在預防病毒傳染方面有着很好的療效，比如因為嚴寒導致的咳嗽、鼻塞、發燒等等，大蒜都能達到不錯的輔助治療效果，因為感冒咳嗽主要是病原體導致的，而大蒜可以通過大蒜素來抗菌消毒。

5、預防心腦血管疾病

心梗主要是因為血管壁沉着並最終出現血管堵塞的一種疾病，而大蒜可以幫助降低血液粘稠度，阻止血管堵塞，因此就可以達到預防心腦血管疾病的效果。

6、消除疲勞

維生素B1本身可以達到減壓的效果，如果維生素B1同時再遇到大蒜的話可以達到很好的緩解壓力效果，比如在豬肉當中有大量維生素B1，如果在做肉的時候可以加入一定量大蒜，可以達到消除疲勞的效果。

大蒜的禁忌人群

1、肝病患者

大蒜其中含有的一定成分會對胃腸造成傷害刺激，因此還會抑制腸道的消化液分泌，影響到食物的消化，肝炎患者會加重病情，而且大蒜當中含有的某種揮發成分還會降低血液當中的紅細胞跟血紅蛋白，還會導致貧血，對於肝炎的治療是非常不利的。

2、非細菌性腹瀉

非細菌性的腸炎腹瀉不適合吃大蒜，因為這個時候腸道局部黏膜有一定的炎症，而大蒜會刺激到腸道使得腸道充血，還會加重病情。

3、存在眼症患者

不管是青光眼、白內障還是結膜炎，平常都應該要少吃大蒜。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

飲食的健康對提高身體抵抗力至關重要，而不當飲食不僅對健康於事無補，還可能傷害健康。我們平時都會逛超市，在超市的某些食物看似方便又營養，實際暗藏玄機，下面小編來為大家盤點一下。

超市這六種食物要慎買

1、灌裝濃湯

湯本身是非常有營養的物質，近些年來，為了節約時間，灌裝濃湯出現在人們的視野當中，因為價格低廉製作簡單而深受上班族喜愛。

殊不知，灌裝濃湯是由鹽、脂肪以及各種人造添加劑造成的，可能還會加入一定量脫水的胡蘿蔔調整的混合物，營養含量為零，而且其中的添加劑還會傷害健康，因此從現在開始喝湯還是自己動手吧。

2、素食魚片

本身是對健康非常有利的食物，但是如果這裏的魚是一種素食魚片那麼就另當別論了。

魚在製作成魚片的過程當中會加入大量的食鹽、味精，在油炸的時候還會帶入大量的飽和脂肪，因此如果購買的是加工過的魚類產品，對身體的傷害要遠遠高於可能已經被損害的營養物質。

3、調製乳飲料

各類優酪乳、酸酸乳可是年輕人們最為喜愛的，酸奶本身是從鮮牛奶發酵而來的，其中富含蛋白質跟維生素，但是現在各個市場銷售的乳飲料大多是調製過的，已完全充斥着糖分跟各種添加劑，儼然成為被包裝成健康飲品的有害物質。

因此在購買的時候一定要擦亮眼睛，最好選擇那些最為普通的純牛奶。

4、爆米花

以前的爆米花非常純天然，用玉米加工而成，因為玉米富含多種維生素而深受喜愛，但是現在的爆米花為了提高口感加入了不同口味的添加劑，幾乎沒有營養了。

5、軟麵包

優質的麵包本身是通過麵粉、水以及少量的鹽酵母製作的，但是現在的麵包花樣越來越多，添加各種類型的糖、軟化劑、膨鬆劑等，進入到人體之後很容易誘發高血糖，還會引起肥胖，對健康是非常不利的。

6、茶飲品

亞洲人比較喜歡喝茶，茶本身是對健康大有好處的飲品，其中包含抗氧化劑跟其他一些物質，因此可以抗衰老，但是為了口感，現在的茶飲品被加入了糖以及各種香精，可謂是打着健康的牌子乾著傷害身體的事兒，因此還是要慎重對待。

一些看似有營養實則沒營養的食物上述做出了介紹，都是我們生活中常見，也被大家所推崇的食物，相信在了解這些食物的真面目之後食用之前一定要三思一下。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

大蔥的營養價值豐富且價格低廉，許多人都喜歡吃大蔥，而大蔥能夠壯陽的說法也是廣為流傳。而事實上，大蔥不僅能壯陽，他還有着其他許多功效。

蔥有哪些營養價值？

1.壯陽

蔥是我們日常生活中經常使用的調味品之一，其價格不算貴，因而很多人喜歡吃蔥。大蔥的營養價值非常高。適當吃大蔥還可以有效地促進食慾。它對男性的健康也有好處，能起到一定的壯陽效果。蔥能促進人體激素的正常分泌，激發人們的慾望。因此，對於男性來說，每周吃3次大蔥或韭菜，不管用於烹飪，還是去做作調味劑，達到壯陽的效果。

2.防病

大蔥當中的營養價值非常的高，適當的去吃一些大蔥，它可以有效地預防疾病，它還可以有效促進人體對礦物質和維生素C的吸收和利用。大蔥可以減少壞膽固醇的積累，而經常吃洋蔥的人，其膽固醇基本不會增加，而且身體也很強壯。

3、開胃

蔥里還含有烯丙基硫化物，刺激胃液的分泌，有助於刺激我們的食慾。

4、促進血液循環

蔥花富含維生素C，因此它又具有放鬆小血管，促進血液循環的功能。它可以預防高血壓引起的頭暈，保持大腦靈活，預防老年性痴獃。蔥花的揮髮油和辛辣精華可以消除油漬和不良氣味，併產生特殊的香氣。如果與蘑菇一起食用，它也可以促進血液循環。

5、排毒作用

而且多吃大蔥還有一定的排毒效果，如果你出現身體不適或腹痛的癥狀，可以通過使用大蔥來預防，大蔥也可以有效預防感冒，提高身體抵抗疾病的能力，大蔥甚至還起到了預防癌症的作用。

6、抗菌散熱

吃大蔥可以加大我們的出汗量和抑制細菌的滋生。吃大蔥時會刺激身體裏面的汗腺，達到出汗和散熱的效果；蔥油可以刺激上呼吸道，使粘合劑容易咳出來。蔥中含有的大蒜素對病毒有明顯的抗菌作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌效果最好。

因此不管你愛不愛，平時可以在廚房裡備些大蔥，做菜時放一些，對身體極有好處。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※結紮手術不用怕,泌尿科專業解決私密問題

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※男性結紮手術停、看、聽!破解結札迷思

※保健食品代工、包裝,詳細廠商名目一覽表

“昨晚腿又抽筋了”

“應該要長高了吧（嘲笑臉~~）”

“買的鈣片有沒有按時吃啊”

“我~~有時候吃了”

……

小編近日飽受抽筋折磨，二十幾的大姑娘，一星期腿抽筋了三四次，沒有着涼，那可能就缺鈣了吧。今天就給大家講講為什麼會缺鈣，要如何補鈣。

鈣為何會流失？

1.飲食過咸過“酸”：此前有人開玩笑說鹽是“偷鈣專業戶”。這是真的，鹽吃得太多，也就是鈉的含量增高，會加快鈣的排出。記住哦，國家標準稱，成人每人每天食鹽量應該控制在5g以內。其次，部分蔬菜中含有過量的草酸，而這些草酸會與鈣結合形成草酸鈣，最後排除體外。有研究表明，蔬菜在食用前用沸水焯一下會過濾大部分的草酸。

2.吃肉類過多：我們經常會有個誤區，認為多喝骨頭湯、多吃肉能補鈣。其實不然，肉類是含脂肪量高而鈣較少的食物，並且，動物骨骼中的鈣質人體不能吸取，肉類攝入過多，反而會增加尿液中鈣含量。

3.缺乏運動：在小學咱們就學到，咱們骨骼的主要成分是鈣，如果長期不運動，人的骨骼密度會下降，會造成鈣流失的速度加快，年紀增大患骨質疏鬆症的概率也會增大，所以呀，年輕人要多鍛煉，爭取年輕多存點鈣。

造成鈣流失的原因當然不止這些，還有曬太陽太少、偏食等等，所以最主要的呢，還是要飲食健康，規律生活。

那麼如何科學補鈣？

1.奶和奶製品：不得不說，奶類最單純、最有效補充鈣的物質之一了，其含有豐富的鈣，而且對大部分人來說都容易吸收。

2.海產品：例如蝦殼、海帶、紫菜這類食物都含有豐富的鈣。

3.豆製品：食用人群廣、營養高、好吃美味……優點太多，因此豆製品也被大力推崇，其本身含鈣量高，例如大豆。但要注意的是，並非所有的豆製品都含鈣高，要根據加工工藝判定，例如豆乾是用含鈣的凝固劑加工的，因此其鈣含量比大豆要高。又如豆漿是通過稀釋得到的，那麼其鈣含量就要少得多了。

4.適當曬點太陽：出門必塗防晒、見光必打傘已經是女士們的常態了，但是也不要忘記曬太陽可以補充充足的鈣質，並且可以促進機體對鈣質的吸收。所以，在陽光不強烈的情況下，收起你的傘，沐浴陽光吧~每天30分鐘即可。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

榴蓮是我們生活中很常見並且非常受歡迎的一種水果，除了因為獨特的口味，更是因為含有豐富的營養物質，因此大家都想要詳細了解榴蓮的好處，為了身體健康，榴蓮的禁忌也要清楚。

榴蓮的好處你知道嗎？

一、滋補身體

榴蓮的營養價值是非常高的，因此適當多吃可以達到滋養脾胃的效果，男人吃了還可以補腎壯陽，是男女雙方都非常適合的一種水果，而在泰國，榴蓮經常被用作病人以及產後婦女的選擇。

二、活血化瘀

榴蓮本身性熱，因此可以達到活血化瘀的效果，如果存在痛經等癥狀，可以適當多吃一些榴蓮，而且吃榴蓮還可以改善腹部寒涼體內寒氣重的現象，幫助提高身體溫度，如果體質屬於寒性體質的話可以適當多吃一些。

除了榴蓮的果肉，用榴蓮的果殼跟骨頭一定熬制，還是民間非常受關注的一種改善體寒的方子，身體虛弱的話不妨多吃一些榴蓮，可以幫助增強體質。

三、治療便秘

榴蓮富含膳食纖維，能很好促進腸胃蠕動，因此在緩解便秘方面有一定作用，不過要注意的時候，通過榴蓮治療便秘，在食用期間一定要多喝水，否則攝入身體內的纖維素沒有水分可以吸收就會吸收腸道裡邊的水分，反而會加重便秘的程度。

四、增強身體抵抗力

榴蓮當中含有多種氨基酸，含有除色氨酸之外的另外一些氨基酸，其中谷氨酸的含量是比較高的，是合成蛋白質氨基糖的重要成分，參与者人體的代謝，可見吃榴蓮還可以達到提高身體免疫力的效果。

榴蓮的禁忌也要清楚

榴蓮熱量和糖分都比較高，因此血糖高的人、需要控制體重的人要減少食用量。

榴蓮含鉀量比較高，因此得了腎病和心臟病的人，最好也少吃。

榴蓮一次不要吃太多，如果聞到榴蓮散發出濃烈酒精味，則說明已經變質，不要再食用。

榴蓮果肉軟爛黏稠，一不注意就會阻塞氣管，嚴重還會誘發窒息，老年人要尤其小心，要少吃、慢吃。

另外，吃完榴蓮后一定要多喝水，或吃一些含水量高的水果來除去燥熱，如西瓜等。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

碘號稱“智慧元素”，它影響人體正常的生長發育，是人體所必須的微量元素之一，如果長期缺乏碘，會使甲狀腺激素的分泌減少，影響機體的正常運作，誘發疾病。那麼，缺碘有什麼壞處？哪類人必須補碘呢？

缺碘的壞處

1.碘能夠促進神經系統的正常發育，如果缺碘會影響腦部功能，使大腦喪失認知能力，引起不同程度的智力殘疾，比如智力低下、聽力語言障礙、運動神經障礙等。

2.碘的缺乏會使甲狀腺激素分泌減少，容易引起甲狀腺腫，人稱“大脖子病”，癥狀較為嚴重的患者會有呼吸困難和吞咽困難的表現。有些成年人缺碘會導致甲狀腺功能低下，容易引起體能下降，由於疲倦睏乏會降低工作效率。

3.孕婦如果缺碘，容易引發早產、流產、死胎或致畸，也有導致嬰兒先天耳聾的風險。

4.嬰幼兒嚴重缺碘，會影響中樞神經系統，干擾大腦的正常發育，造成神經系統不可逆性損傷，誘發地方性克汀病，俗稱地方性呆小病，表現為身材矮小、聾啞、智力低下、言語障礙等。

四類人補碘刻不容緩

1.妊娠期婦女

婦女在妊娠期需碘量高於常人，這是由於妊娠期胎兒與母體代謝率增高，甲狀腺機能旺盛引起的，如果在妊娠期缺乏碘元素，會造成甲狀腺機能減退，影響胎兒的正常發育，嚴重時會使胎兒生長停滯，有致畸、死胎或流產的風險，也可能使胎兒出生就患上呆小症。所以妊娠期婦女要食用加碘鹽，积極攝入含碘的食物，比如海魚、海帶、紫菜等。

2.哺乳期婦女

哺乳期婦女碘不足會影響母體健康，降低母體新陳代謝速率，引起乏力癥狀，還會導致乳汁缺乏碘元素，造成新生嬰兒攝入碘不足，影響新生嬰兒正常發育，引起大腦不可逆性損傷，使智力下降，誘發克汀病。建議哺乳期婦女每日攝碘量不少於200微克，可以通過攝入加碘鹽、海產品來補充碘。

3.嬰幼兒和青少年

嬰幼兒和青少年處於生長發育時期，對碘的需求比較大，如果缺碘容易引發甲狀腺腫，會出現生長落後的癥狀， 表現為矮小、運動障礙、智力低下等，所以嬰幼兒奶粉及輔食要適當加碘，兒童和青少年應食用加碘鹽和含碘食物，有助於改善身體機能，提高智力。

4.內陸地區居民

海產品含有豐富的碘，而遠離海邊的內陸地區較少食用海產品，比如新疆地區的居民，可以通過食用加碘鹽來補充碘，以防缺碘。

碘在維持機體健康的過程中起着重要作用，大家要認識到缺碘的危害，尤其是以上四類人，應當通過適當的方式補充碘元素。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※結紮手術不用怕,泌尿科專業解決私密問題

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※男性結紮手術停、看、聽!破解結札迷思

※保健食品代工、包裝,詳細廠商名目一覽表

櫻桃，是一種味道鮮美的水果，不僅可以滿足味蕾，還有很豐富的營養價值。市面上還有一種車厘子，那麼櫻桃跟車厘子一樣嗎，兩者是什麼關係呢？

櫻桃的五大營養價值

一、補血

補血是櫻桃最大的營養價值所在，櫻桃中的含鐵量非常高，處於各種水果之首，而鐵元素是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的重要物質，不管是在人體的免疫系統還是蛋白質的合成過程當中都有重要作用，還參与大腦以及神經的功能，在預防衰老方面也有很大效果。因此，多吃櫻桃可以幫助身體促進對鐵元素的吸收，還可以促進血紅蛋白再生，在增強人體抵抗力的同時還可以健腦益智。

二、治麻疹

用櫻桃來治療麻疹是民間常用的一種偏方，當麻疹流行時候，可以多喝櫻桃汁能達到很好的 預防效果，因為在櫻桃核當中含有一種物質，可以達到發汗解毒的效果。

三、祛風除濕

三伏天是濕氣最重的時候，而櫻桃屬於溫熱的水果，多吃可以達到補中益氣的效果，可以有效祛風除濕，對於風濕腰腿疼痛治療效果顯著，除此以外，櫻桃的樹根還可以用來驅蟲，可謂全身都是寶。

四、止痛

民間經常用櫻桃來止痛，尤其是在治療燒傷、燙傷方面有着顯著效果，而且還可以防止傷口處起泡化膿，此外，櫻桃對於輕中度凍傷都有很好的治療效果。

五、養顏駐容

櫻桃當中含有的營養成分非常高，含有多種蛋白質以及磷元素、胡蘿蔔素以及維生素C，其營養價值要高於正常一般的水果，平常多用櫻桃塗抹面部或者是皺紋的部位，還可以讓臉色更加紅潤有光澤，還可以達到去皺祛斑的效果。

櫻桃跟車厘子一樣嗎

櫻桃有很多品種，而車厘子其實是櫻桃的一種，屬於歐洲甜櫻桃，在進入到我國之後跟傳統櫻桃分開了因此才起名叫車厘子，名字也源於櫻桃英文“cherries”的中文譯音。

――外觀差異

雖然說車厘子是櫻桃的一種，不過跟常見的櫻桃還有一定差異，可以很好分辨，車厘子的外表一般是暗紅色的，而櫻桃多數是紅色或者淺紅色，此外，車厘子個頭較大，果肉也更加厚實，而普通櫻桃較為瘦小，果肉也較少。

――營養差別

車厘子可以達到補氣祛濕的效果，還可以止渴治療風濕性腰腿疼痛以及關節炎，而一般的櫻桃可以達到止痛美顏。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

※寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

全國四處都可見川菜、湘菜，不少人喜歡吃辣，更是把辣椒當做日常飲食的調味料。辣椒之所以深受歡迎，不僅味道直爽，讓人開胃，而且還營養豐富，對人體有很多好處。吃辣椒有什麼好處？辣椒那麼多益處，真的適合所有人？

吃辣椒有什麼好處？

1.通順血脈，預防感冒

辣椒具有通順血脈、通利肺氣、通達竅表等功效，如果是因為氣虛導致的感冒，有一定的預防作用。

2.祛除體內濕氣

像四川、重慶地區都有吃辣的習慣，因為那些地方濕氣重。辣椒可以祛除體內濕氣，所以濕氣重的人可以進食一些辣椒。

3.預防疾病

辣椒含有一種物質叫做辣椒素，根據有關研究發現，辣椒素可以抑制鼠體人類前列腺癌腫的生長，預防前列腺癌。但男性朋友也不宜進食太多，要注意攝入量，不然會造成前列腺血液循環功能會出現障礙，從而引起發炎。

不僅是預防前列腺癌，辣椒還可以保護心血管。健康人適量吃辣椒可以延緩動脈硬化，促進血液循環。在一定程度上可以降低血脂、減少血栓形成，在某種程度上可以預防心血管系統疾病。

4.減重瘦身

常吃辣椒可以擴張血管，加速身體的新陳代謝，讓身體熱量消耗加速，達成減重瘦身的效果。但如果有些人本來就喜歡吃辣，反而會控制不住嘴巴，進食更多。

5.有助於消化

辣椒對腸胃、口腔都會有一定的刺激，可以加速腸胃蠕動，加速消化液分泌，改善食慾。但有些腸胃不好的人，一吃辣椒就會胃痛腹瀉，最好就不要讓辣椒來助消化。

哪些人群不適合吃辣椒？

腸胃差的人；心臟不好的人（辣椒中辣椒素會加速血液循壞，會加速心跳，可能會誘發心臟等疾病）；腎臟差的人（辣椒素會通過腎臟來排泄，長期吃對腎臟會有刺激作用）；便秘者（辣椒素會刺激腸胃，容易加重便秘等癥狀）；口腔潰瘍者（口腔潰瘍者吃辣椒，容易口臭長泡泡）；甲亢患者（甲亢患者心率本身過快，食用辣椒之後，也會加速心跳，加重病情）；眼疾患者（有某些紅眼病、角膜炎等眼疾患者吃了辣椒，容易導致眼睛發燙、眼壓升高、眼皮腫脹等癥狀）

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

大蒜是生活中常見的食材，而且不僅可以幫助提升食物的鮮美味道，對身體健康還有很大保障作用，可見吃大蒜的好處有很多，不過大家也要清楚大蒜並非人人都可以食用的，那些不能吃大蒜的人一定要注意起來。

吃大蒜的好處有些什麼？

1、預防癌症

大蒜可以有效達到抑制癌細胞生長的速度，因為大蒜中的物質可以幫助阻斷亞硝胺的合成，因此對癌細胞會產生一定殺傷力，此外，在大蒜中還含有硒元素，可以抗氧化，也可以在一定程度上克制癌細胞的生成，因此適當多吃一些大蒜對於預防口腔癌、白血病、乳腺癌以及胃癌都有很好的效果。

2、殺菌消炎

大蒜當中含有大蒜素，有明顯廣譜抗菌的效果，對盛行性腦脊髓膜炎病毒以及流行性傷風病毒甚至是乙型腦炎的病毒都有很好的效果，對多種細菌都有殺滅的效果，比如肺炎雙球菌、結核桿菌以及阿米巴原蟲等等。

3、防治心腦血管疾病

大蒜在生活中還有一個稱呼叫做血管清道夫，已經有研究發現，多吃大蒜的人，血管內壁脂質沉積會比較少，而血管壁沉積是導致血管疾病的一個重要因素，長期以往就會導致血管壁彈性差，很容易引起中風以及心肌梗塞，而且大蒜還可以降低血液粘稠度，還可以降低血脂的含量，可以減少心臟病、腦血栓以及腦出血的發病概率。

4、加強免疫力

大蒜中含有一種脂溶性揮髮油，可以加快巨噬細胞的吞噬功能，因此也可以有效幫助增加身體免疫力。

5、健腦益智

大蒜當中含有的成分可以跟人體內的維生素B1申城蒜胺，因此可以促進維生素B1起到更好的作用，可以幫助大腦提供能量，提升大腦的反應能力。

不能吃大蒜的人要注意

・虛弱有熱的人群

中醫認為吃蒜太多會消耗人的氣血，會達到散氣耗血的修效果，因此虛弱的人不要沾染，因此身體比較差氣血比較虛的人一定要少吃。

・肝病患者

大蒜屬於一種熱性食物，有一定刺激性，如果肝火旺盛的人食用肝火會更加旺盛，長期以往自然會傷害肝臟。

・重病患者

蒜屬發物，很容易誘發某些疾病，對於患有重病的人來會產生明顯副作用，可能會讓藥物失效。

・脾虛腹瀉的人群

生大蒜的刺激性是非常大的，患非細菌性腸炎的人如果吃大蒜的話會讓腸粘膜充血，會加重身體水腫讓病情惡化。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

菊花是我們日常生活中較常見的一種中藥材，含有十七種身體所需要的氨基酸，維生素和微量元素的含量都很豐富，並且菊花泡水還能緩解上火情況，淡淡的菊花味也讓很多人情有獨鍾，而且經常用菊花泡水喝對身體能夠起到非常好的保健作用。

不過，想要讓菊花茶有益於身體健康，我們不僅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌，這樣才能夠更好的起到保健作用。

菊花泡水喝的功效：

1、清肝明目

據古代醫術記載，菊花味甘苦，性微寒，有祛風散熱、清肝明目和解毒消炎等作用，可以緩解上火引起的口乾、咽喉疼痛等，對肝火旺盛導致的眼干疲勞也有較好的療效。

2、治風熱感冒

菊花泡水可緩解感冒風熱，菊花對人體的中樞神經系統有鎮靜作用，同時，菊花茶香氣清新，提神醒腦，也具有一定的放鬆神經、舒緩頭痛頭暈的功效，還有預防耳鳴的作用。

3、降血壓、抗癌

現代醫學研究證明，菊花可以降血壓、抗癌、增加血管活力和殺菌的作用，能增加人體鈣質、調節心臟功能、降低膽固醇，可以預防流行性感冒。

菊花泡水喝的禁忌：

1、寒性體質不宜喝菊花茶

菊花本身性寒瀉火，如果寒性體質的人群服用了菊花，往往會導致這類型的人群體質更差，不僅損傷脾胃，也讓免疫力慢慢降低，不利於身體健康。所以任何人群在將菊花泡水喝之前都要先清楚自己的體質情況，避免越喝越虛弱。

2、孕婦慎用菊花泡水

不少孕婦由於孕期有便秘的情況，於是就長期將菊花泡水當飲料喝其實這是不對的。雖然菊花對人體有好處，但是一般來說孕婦的抵抗力會比較差，脾胃也比較虛弱，如果這個時候長期大量喝菊花泡水會刺激腸胃，導致出現腹痛腹瀉，不利於孕婦和胎兒的健康。

3、不能長期連續服用

雖然菊花含有多種對身體有益的營養物質，有很高的藥用價值，但需要注意的是，菊花泡水並不能長期連續服用，一般在身體有需要的時候喝三天左右就可以了，長期喝容易損傷人體的陽氣。

4、對菊花過敏的人不適合喝菊花茶

生活中也有一些人在喝了菊花泡水后出現過敏現象的，具體表現為皮膚紅疹，伴隨瘙癢。建議從未喝過菊花泡水的人可以先少量嘗試，確定沒有過敏再繼續飲用。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※結紮手術不用怕,泌尿科專業解決私密問題

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※男性結紮手術停、看、聽!破解結札迷思

※保健食品代工、包裝,詳細廠商名目一覽表