健康新知

巴金森氏症經常帶來顫抖、行動緩慢等症狀，明顯影響並有生活，衛生福利部雙和醫院為了對抗巴金森氏症，引進簡稱為「神波刀」的「磁振造影導航聚焦超音波」，今早雙和醫院舉辦講座，並邀請治療成功的病友分享成果，這是種非侵入性治療，未來可望造福更多病患。

雙和醫院指出，巴金森氏症最常見的症狀為靜止型顫抖、關節僵硬、面無表情、行動緩慢、走路不平衡等，雖多巴胺藥物能夠提供患者顯著的症狀改善效果，仍有部分患者因藥效波動或頑固型顫抖的問題，造成生活功能明顯受到影響，而尋求手術治療。

雙和醫院表示，傳統手術是藉由植入深部腦刺激器，阻斷或抑制不正常神經迴路，來改善各項症狀，但過程中都需要進行「開顱手術」，在頭骨上鑽一個小洞放入導線，在腦中進行燒灼或植入晶片進行電刺激，許多病人因忌諱手術需要「開腦」，以及體內安放電極後的風險，因而裹足不前。

為解決病友疑慮，雙和醫院引進「磁振造影導航聚焦超音波」，又稱作「神波刀」，是項非侵入性治療，病患不需要全身或半身麻醉，也無需打開頭蓋骨，因此不會有感染、腦出血等併發症問題，是安全及有效的治療方式，未來可望造福更多迫切需要治療的病患。

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雙和醫院今舉辦「巴金森症新曙光 讓神波刀為您翻轉新人生」衛教講座，神經退化疾病科主任洪千岱及功能性神經外科專科主任羅偉倫說明「神波刀」的手術治療、執行過程，並邀請治療成功的病友拍攝影片，分享治療成果，病友林女士表示，過去因巴金森氏症問題，生活品質受到很大的影響，如今不用侵入性治療，就能改善症狀，真的很感謝雙和醫院。

雙和醫院說，藉由這次的衛教活動，能讓其他病友及民眾，更加了解巴金森氏症及治療方式，對於醫療更不畏懼，同時建立互信的醫病關係，另外，現場首播《真的非常恐怖的顫抖 奪走動能力的惡魔》衛教影片，由雙和醫院醫療團隊拍攝，加深民眾對於「巴金森氏症」的了解，及推廣有效、快速的治療方式，雙和醫院未來也會將這部衛教影片在各大社群平台中宣導，提升民眾認知。

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

根據統計，全台約有180萬人口患有偏頭痛，醫師表示，偏頭痛視神經性疾病的一種，但卻常伴隨著不舒服的眼睛症狀，嚴重甚至會影響視力，她並建議配戴有色鏡片、有氧運動、減少含咖啡因、味精或硝酸鹽的食品、補充含有氧化鎂等保健食品，甚至有氧運動都可預防偏頭痛的發生。

眼科醫師陳韵臻在表示，偏頭痛常伴隨著不舒服的眼睛症狀，嚴重甚至會影響視力，與偏頭痛有關的視覺症狀包括畏光、幻影、眼睛表面不適、疼痛（除了眼球後方的壓力與疼痛是屬於典型偏頭痛的症狀；眼睛乾癢、發炎、灼熱感、流淚也是偏頭痛的徵兆。）

陳韵臻分析，眼睛與腦部之間的關係主要為2項。一為三叉神經系統：這是連結眼睛疼痛與偏頭痛最主要的機制，有些物質除了在刺激偏頭痛，也會同時活化支配腦部血管的三叉神經，進而造成頭痛和眼睛痛的情形。一為自律神經系統：因為自律神經系統的調控，偏頭痛患者常伴隨眼瞼下垂、紅眼和瞳孔變化等症狀。

陳韵臻並表示，眼表疾病會導致偏頭痛，且兩者是惡性循環，例如乾眼症病患在強光情況下症狀會加重，且增加偏頭痛頻率；另外偏頭痛患者通常對各種刺激過度敏感，因此他們會較容易出現嚴重的眼表症狀。

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有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

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至於如何預防與減緩偏頭痛的不適，她提供6種日常保養方式：

1. 在專業醫師的指示下使用藥物

2. 配戴有色鏡片能減輕偏頭痛的症狀。

3. 改善基本的生活習慣：因生活壓力、情緒障礙、睡眠呼吸中止症候群、睡眠不佳、水分不足、營養不均衡、過度節食、不運動等，都會增加偏頭痛的發作。

4. 減少含咖啡因、巧克力、含味精或硝酸鹽的食品。

5. 補充含有氧化鎂、維生素B2的保健食品可預防偏頭痛的發生。

6. 規律有氧運動是活化眼部及腦部最佳良藥。建議運動要每週3天、每天 15~30分鐘、強度要到有點喘但又可以說話的程度。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220928001434-260418

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軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

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何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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3C是現代人生活必備之物，也因此讓眼睛容易痠澀、常感眼前霧茫茫，醫師提醒，過多的糖分會加速眼睛老化、加速白內障到來、增加視網膜出剝離的機率。營養師也提醒，高糖、高脂食物、冰冷的飲食，都會影響眼睛周圍的血管循環，民眾應該儘量減少攝取，以保護眼睛也維護身體健康。

眼科醫師林于皓在其表示，糖尿病病患失明的機率遠高於未罹患糖尿病者，而高糖對於身體的影響，在尚未確診糖尿病之前，就已經悄悄潛入身體中。

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

林于皓表示，過多的糖分對眼睛傷害極大，會加速眼睛老化，導致白內障提早報到、黃斑部水腫、增加視網膜出血剝離的風險。他說明，因為糖在細胞代謝過程中，會產生自由基、傷害細胞，長期會加速水晶體混濁，導致白內障惡化，此外，高糖飲食也會讓糖份傷害血管壁，使血管失去彈性，眼睛血管受損，就會導致黃斑部水腫，並提升視網膜出血、剝離的風險。

營養師余朱青也在表示，好的食物可以保護眼睛，但飲食方式若不當，則會傷眼，例如蛋糕、甜點，這類高糖、高脂肪的食物，以及一些冰冷的飲食，都會影響眼睛週圍的血管循環，因此民眾不止是為了眼睛，為了整體健康，都應儘量減少攝取這類食物。

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秋冬時節正是輪狀病毒、諾羅病毒等感染好發時期，其中常伴隨上吐下瀉症狀，讓家長焦頭爛額、無所適從。食藥署今天特別呼籲民眾，家中若有孩童腹瀉，切勿將成人止瀉藥切半讓小孩服用，最嚴重恐釀孩童腸阻塞、腸破裂，屆時就得挨刀才能治癒。

食藥署表示，小孩上吐下瀉是身體健康出現警訊的一種症狀，必須瞭解發生之原因，才能對症下藥。因此，當幼童出現不明上吐下瀉時，應立即就醫治療，以免延誤疾病之治療。

若是病毒性腸胃炎，治療重點在於避免脫水，急性期可先短暫禁食，讓腸胃得到足夠的休息，再逐步以少量多餐方式，給予易於消化的食物，例如吐司、粥等。

食藥署指出，但更重要的是，應讓小孩持續補充適當水分，亦可至藥局購買口服電解液，以維持身體水分及電解質之平衡，避免發生脫水。但不建議飲用市售運動飲料，以避免攝取過多糖分，讓腹瀉加劇。

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做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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台北市藥師公會藥師蘇柏名表示，小孩腹瀉後會流失大量的鈉、鉀，但市售的運動飲料每一款所配方的鈉、鉀含量皆不同，因此使用後可能持續造成孩童體內的鈉、鉀含量失衡，反而更容易延長身體的不適，因此建議使用口服電解液較保險。

蘇柏名指出，過去在醫院曾有一位家長，因孩童腹瀉自行給予僅供成人使用的止瀉藥loperamide，最後反釀成小孩腸破裂，靠手術才救回一命，呼籲小孩與大人的用藥一定要分開。

食藥署表示，病毒性腸胃炎具有傳染性，可透過糞口傳播，因此病人的嘔吐物及排泄物，應小心處理，避免汙染周遭環境，並且可使用適當稀釋後之漂白水，適時清潔與消毒被污染之環境，其他同住家人應勤洗手，尤其是進食或準備食物之前，以避免交叉感染。

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女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

台灣一年四季都產的香蕉，富含能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓的鉀，日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」，此外也是輕鬆攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎麼吃更營養？日本管理營養士推薦兩種吃法，一種能提高降血壓效果，另一種不但幫您消除疲勞還能避免肥胖！

香蕉配咖啡讓血壓不易飆高

日本東京慈恵會醫科大學附屬病院管理營養士赤石定典建議：吃香蕉配咖啡，能提高香蕉的控血壓效果。香蕉中富含的鉀能排出體內鹽分，防止人體將大量水分送進血液中稀釋鹽分而讓血壓飆高；而日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊指出，美國醫療相關設施曾針對咖啡和高血壓之間關係進行過研究，發現常喝咖啡的人高血壓風險較低，實驗小組推測這可能是咖啡中的多酚「綠原酸」的作用所致。

赤石定典認為，每天吃1根香蕉配1杯咖啡，香蕉搭配咖啡一起食用則可能提升降血壓效果。在赤石定典參加的日本健康節目中，也邀請到5名40、50多歲的男女，

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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進行為期10天的試驗，發現在實行這樣的吃法以後，全員的血壓都下降了。

香蕉先放黑再吃幫助消化吸收、消除疲勞、防止血糖飆升

香蕉買回來後，建議先在常溫中放5～6天、讓香蕉出現黑點再吃。赤石定典認為，此時香蕉中有助於消化吸收、代謝的酵素成分會增加，消除疲勞的效果更好。不僅如此，香蕉中的葡萄糖減少、對整腸有益處的Oligo寡糖卻會增加，因此有黑點的香蕉也不容易導致血糖飆升、造成肥胖。

日本管理營養士藤井步也指出，香蕉成熟後長出的黑斑是所謂的「糖斑（sugar spot）」，此時的香蕉甜度增加，特別推薦想吃甜點又怕胖的人食用，除了能滿足對甜點的慾望，香蕉豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等有助於減肥的營養素，更是其他甜點遠遠比不上的。

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水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

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感冒咳嗽好痛苦，嚴重時甚至咳到「燒聲」，這時我們總想來杯溫飲潤潤喉，緩解一下咳嗽症狀，而其實，可可就是一種有助於止咳的好食材，研究發現其中的成分「可可鹼」具有止咳效果，甚至可能比知名藥物「可待因」的效果更好。不過，雖然熱可可暖身子又能潤喉，但其實想要止咳，吃固態的「巧克力」效果更好，這究竟是為什麼呢？

可可止咳效果可能比可待因更好，但最好吃固體巧克力

英國赫爾大學（The University of Hull）進行的一項研究指出，巧克力可能具備抑制咳嗽的效果，研究小組針對歐洲163名咳嗽者進行實驗，讓他們分為兩組，其中一組服用一般處方，另一組服用高可可巧克力。結果發現服用巧克力的組別，竟然在2天內症狀出現顯著的改變。

帶領研究的赫爾大學教授、心血管呼吸系統專家、國際咳嗽研究學會創會成員莫里斯（Alyn Morice）表示，在此之前也有一項由倫敦帝國理工學院進行的研究也指出，巧克力中的生物鹼「可可鹼（Theobromine）」比可待因抑制咳嗽的效果還要好。莫里斯推測，這可能是因為可可鹼較為黏稠，能夠附著在喉嚨並形成一層保護薄膜，

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

因此有可能有止咳的效果。

而雖然這樣的效果和蜂蜜、檸檬等糖漿的效果類似，但莫里斯認為巧克力更好，因為還可能帶來其他健康好處，莫里斯建議含著巧克力慢慢舔，就可能有幫助改善咳嗽症狀的效果，但不要喝熱巧克力，熱巧克力不容易長時間停留在喉嚨，因此效果可能不好。

日本內科醫師市原由美江也表示，巧克力中的咖啡因、可可鹼等成分具有擴張氣管的作用，因此可能有助於止咳，同時也曾有報告指出可可多酚具有殺菌作用，可能對預防細菌感染所造成的感冒類型有正面幫助。

日本若松呼吸器內科診所提供之資訊也指出，巧克力中的可可鹼除了有良好止咳效果外，還能幫助放鬆，甚至不只是止咳，吃巧克力也有助於預防感冒，但要注意選購可可含量70％以上的黑巧克力，同時也不能吃太多，才對健康有所幫助。日本飲食顧問來栖文子也表示，可可鹼能促進新陳代謝、溫潤身體，有助提高免疫力，而且可可還含有具殺菌效果的兒茶素，都可能有助於預防感冒、流感。

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兒童保健食品，怎麼吃才對?

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生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

74歲綜藝教母張小燕（小燕姐）活躍於螢光幕前66年，於2018年3月播出最後一集《小燕有約》後淡出演藝圈、隔年獲頒第54屆電視金鐘獎終身成就獎後，便鮮少公開現身。近日突然傳出健康亮紅燈，臨時缺席由聶雲出演的百老匯音樂劇，消息一傳出，讓許多粉絲十分擔心。

據媒體報導悉，原本就有氣喘的小燕姐，透露自己每次換季都很辛苦，最近正面臨夏秋季節變化，由於秋咳嚴重，待太久口罩也會喘，只好忍痛先不出席。

秋燥分溫燥、涼燥兩類型，中醫推秋季吃4種水果生津潤肺

以中醫觀點來看，五臟的健康與四季相對應，而在秋天的時候要顧肺，大林大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧撰文指出，秋季時，因為空氣的水份減少，容易造成鼻腔乾燥、嘴唇乾裂及咽喉乾癢，讓人不時想咳嗽；而秋咳以中秋節為界，又可分為溫燥咳嗽、涼燥咳嗽兩種類型。

其中，溫燥咳嗽屬於燥而偏熱的類型，

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

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常見症狀包括有不易咳出的少量痰液、咽喉腫痛，有時甚至可以發覺痰中帶血的狀況；而涼燥咳嗽則屬於燥而偏寒的類型，症狀為乾咳少痰或無痰、咽喉養、喉嚨乾燥。

此外，黃雅慧中醫師提到，平時可以吃些銀耳、蓮藕、梨、蜂蜜、菠菜等食物滋陰潤肺；在預防秋咳方面，應注意飲食以清淡為宜，避免食用辛辣、魚腥的食物，飲食不宜肥、甘、厚、膩，並作適當休息、多喝溫開水。

在日常食養方面，北市聯合醫院中興院區許恆壹中醫師曾撰文指出，秋季可用來養生的水果包含以下4種：

1. 梨子：性味甘寒，肥嫩汁多，具有清熱養陰、生津潤肺、止咳化痰的功效。
2. 柿子：味甘性寒，屬於平和滋養品，具有潤肺、生津止咳的作用。
3. 甘蔗：特別適合秋令燥咳有血、口渴虛煩者食用，有生津潤燥、清熱解毒的作用。
4. 枇杷：性味甘酸量，有潤肺止咳、和胃生津的作用。

秋燥咳嗽按4穴位緩解

另一方面，想要改善秋燥咳嗽的症狀，扶原中醫總院長郭大維中醫師也曾撰文指出，想要緩解秋燥咳嗽，可以靠按位於鎖骨、背部，以及手腕附近的4處穴道來紓緩症狀！
（編輯推薦：

1. 天突穴：能治療喉嚨痛、哮喘與咳嗽。
2. 雲門穴：能止咳、舒緩關節、並舒緩胸痛。
3. 定喘穴：能止咳平喘、治療氣喘特別有效。
4. 太淵穴：能補肺益氣、止咳化痰、治胸痛。

參考資料:

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酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

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很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

香氛產品如擴香精油、蠟燭、芳香劑等是空間妝點、淨化空氣的好幫手，也是贈禮清單熱門選項之一。不過，芳香產品其實有些眉角要注意，不僅是購買前要慎選標示，開封時也要注意氣味的撲鼻程度，留意氣味的持續時間，尤其避免經常於室內點燃香料。

儘管現有研究中，有些結論還需要進一步證實，不過美國環保署（EPA）曾報告的研究，發現香味含量較高的蠟燭，會產生較多的煤灰，且成分當中的有機化合物會提高致癌率，另有研究認為氣喘跟肺部的傷害也有相關影響。

室內空氣不比室外空氣安全 香氛蠟燭易有鉛中毒

根據美國國家環境保護局（Environmental Protection Agency）的資料指出，室內空氣污染危害相比室外空氣汙染高出8倍；而英國皇家內科醫學會、皇家兒科和兒童健康學院進一步聯合指出，危害室內空氣品質的除了一些家具用品之外，還包括香氛蠟燭。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰也曾受訪表示，英國「新科學家」曾有研究指出，部分蠟燭芯中會加入鉛，以加強硬度並讓蠟燭燒得更均勻，但其中有毒的鉛微粒卻可能在燃燒時釋出。

浪漫行為下的風險　吸入PM2.5懸浮物容易傷心肺

馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師黃瑽寧則曾於著書中建議，不要使用五顏六色的蠟燭，因為香料來源不只不明確，顏料的顏色也常與重金屬物質有關。成功大學與台大公衛所的研究都表示過，使用薰香產品時對空氣品質有不好的影響，因為燃燒時增加室內一氧化碳和二氧化碳的濃度，進一步產生大量懸浮微粒。而精油揮發的氣體與空氣中的臭氧結合，

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紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

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愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

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六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

就會產生甲醛等二次污染物，更容易引發頭暈、頭痛及身體的不舒服。

此外，亞東醫院胸腔內科主任王秉槐醫師曾受訪指出，燃燒的芳香產品，會有吸入大量PM2.5懸浮微粒的風險，許多人為了增加氛圍，在密閉或狹小空間點起香氛蠟燭，其實都對肺部、支氣管和心血管的健康大打折扣。

安全使用通風為上策

已故「俠醫」林杰樑曾表示，有患者因為想助眠，借助薰香入睡，在長時間的睡眠當中暴露於點燃的芳香產品，但燭蕊中可能有高濃度的鉛，導致病患引發痛風或高血壓，林杰樑醫師曾提醒，民眾應在睡著前就把香氛產品熄滅，且門窗開啟保持通風。

此外，黃瑽寧醫師也分享過，想要空間不要有異味感，可以自製天然又安全的「香氛袋」，利用使用過且曬乾的咖啡渣，放在鞋櫃處，可以把異味吸附掉；或準備木屑，放入透氣的袋子，點幾滴精油，先讓木屑包放在通風處，隔天就可以放回房間或衣櫥。

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腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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癢癢癢、抓抓抓，台灣氣候偏屬潮濕悶熱，不少人的胯下、腋下容易有搔癢的感覺，如果搔癢感偏偏在公眾場所再度襲來，多數人應該會介意且不想在大庭廣眾之下，直接抓腋下甚至胯下的吧？！因此只能咬牙忍住，然而對於體型較肥胖的人來說或許更為困擾。

「我的腿為什麼一直又紅又癢？」炎熱的天氣中，曾發現出遊後大腿內側出現整片會癢的粉紅色丘疹嗎？皮膚科醫師趙昭明曾於受訪時表示，可能是大腿內側長期相互摩擦而導致的「對磨疹」；此外，這種癢疹也可能出現在腋下等處

體態豐腴易好發，著緊身衣物者也當心

兒科醫師陳鉉煒曾撰中指出，對磨疹是國人常見的皮膚症狀之一，又稱摩擦性皮膚炎，發生在皮膚表面會緊密接觸、且容易相互磨擦的地方，通常會對稱出現於皮膚皺摺處，例如：胯下、腋下、乳下、四肢屈側等。皮膚科醫師吳欣慕曾於受訪時更進一步解釋，皮膚若受反覆摩擦刺激，易出現發紅、搔癢、脫屑、丘疹，甚至起水泡等現象。

對磨疹並非只會發生在小朋友身上，陳鉉煒醫師補充道，免疫系統功能低下、行動不便、尿失禁的人都可能發生，而肥胖和糖尿病的發生頻率最多。另外，長時間穿著緊身衣物活動的人，例如軍人、運動選手等也會因為工作關係，

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導致肌膚悶熱、過度摩擦而產生對磨疹症狀。

對磨疹及早治療！避免引發黴菌感染

胯下癢、腋下癢是很常見的皮膚問題，但很多人可能因為患處還不至於嚴重到需要就醫，因此常自行買藥擦，反正都是癢，就拿上次看診的藥來塗，反而讓搔癢處雪上加霜。

書田診所皮膚科主任蔡長祐醫師曾撰文提醒，發炎的傷口還可能導致細菌或黴菌感染，例如念珠菌感染、股癬、體癬或毛囊炎等。因此，為了避免對磨疹引發成為更棘手的皮膚疾病，當發現以下對磨疹症狀時，應盡快前往皮膚科檢查。

• 刺痛、搔癢
• 表面紅色或紅棕色皮疹
• 異味
• 破皮、結痂
• 嚴重時可能出現糜爛、流血

勤拭汗、著寬鬆，4招預防對磨疹

由於潮濕會增加皮膚間過度摩擦，因此陳鉉煒醫師強調，保持肌膚通風、乾爽就能降低發生對磨疹機率！如果常常對胯下及腋下的搔癢感到傷腦筋，除了求助於皮膚科醫師以外，吳欣慕醫師與趙昭明醫師也提出一些簡單的日常建議方法，能有助於減緩不適，早日脫離這個癢起來會令人尷尬的問題！

1. 避免長時間在高溫環境運動或工作，並經常保持乾爽。
2. 穿著寬鬆透氣的衣物。
3. 保持身體清潔，特別是身體四肢的皺摺部位，若流汗則應以按壓紙巾或毛巾的方式將汗吸除。
4. 穿著緊身褲子前，塗抹適量中性油膏或凡士林在患處，增加皮膚間的潤滑度降低對磨疹發生。

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說到剛洗好的衣服，多半都會聯想到整潔、沒有異味等印象，但有些人卻會在聞到衣服的清香後感到頭暈、噁心及倦怠，這種狀況很有可能是對衣物洗劑中的化學香精過敏所導致，也就是所謂的「化學物質過敏症」。

日本靜岡縣環境衛生科學研究所過去就發現，有一些民眾在使用市售柔軟精後會出現皮膚紅腫、呼吸道不適等過敏症狀，而日本國立醫藥品食品衛生研究所也警告，柔軟精裡過多的香精有機率引發「化學物質過敏症」，最糟糕的情況還可能造成全身器官衰弱。

過去日本就有一名年輕的老師，因為會到不同班級授課，天天都得面臨超過上百位學生衣物柔軟精的香氣，導致最後過敏發作，只要一飄香就頭暈目眩、嘔吐不止，最後只得提早退休，嚴重影響日常生活。

不用市售柔軟劑也能香噴噴！天然精油、檸檬酸教你遠離環境荷爾蒙

然而，現在市面上很多洗劑都以「持久留香」為賣點，真的能安心使用不傷身嗎？林口長庚醫院的臨床毒物科護理師譚敦慈曾在著作《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》中提醒， 久驅不散的香味可能是加入了一種名為「鄰苯二甲酸酯」的環境賀爾蒙，才有辦法達到定香的效果，

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長期使用下來，就算使用的劑量不多，也可能因為慢性累積而影響健康。

想避免化學香精對身體造成危害，但又想要衣服能飄香、柔軟嗎？日本知名家事達人每田祥子在生活網《All About》分享，其實只要準備天然精油和檸檬酸，就可以輕鬆在家自製柔軟劑來減少化學物質傷身，還可以依照喜好、每幾週就換一種香氣，更有機會額外獲得芳香放鬆的效果，不妨動手試試看吧！

【「自製柔軟劑」材料】

• 植物性甘油： 2大匙，相較動物性甘油對肌膚更溫和，適合拿來製作洗劑
• 天然精油：約15至20滴，可以選擇自己喜歡的味道
• 檸檬酸：2大匙
• 過濾水：170c.c.

【「自製柔軟劑」步驟】

1. 將植物性甘油與檸檬酸放入容器中充分混勻
2. 把精油依喜好的量滴入容器裡，至多不超過20滴
3. 倒入過濾水攪拌後即可完成

此外，每田祥子也提醒，當我們在使用天然柔軟劑清洗衣物時，每次只需要大約30毫升的量就能達到柔軟衣物、芳香的效果，但也因為香味的來源不是化學物質的關係，最多2週左右味道就會散去。如果想避免洗劑的味道消失得太快，建議平常沒有使用時就放在冰箱或陰涼處保存，才不會讓精油在高溫下加速揮發哦！

參考資料:

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