適合帕金森病患者的頸部康復操

帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢,非常僵硬,許多人以為是頸椎病造成的。如果不注意頸部的運動和康復,容易加重姿勢異常,表現為駝背日益嚴重。下面介紹一套頸部康復的方法。但要注意,由於帕金森病患者多為老年人,多伴有程度不同的頸椎病。因此,在進行下述鍛煉時一定要循序漸進,逐步加大動作幅度,運動時動作要緩慢輕柔。

用左手掌來回摩擦頸部,口中默念8下后,開始捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。

頭向左轉90度,停留3秒,再向右轉,停留3秒。做兩個8拍。

把頸盡量向前伸,停留3秒,再向後仰,停留3秒。做兩個8拍。

雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前旋轉20、30次,再由前向後旋轉20-30次。

左手放在背後,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

左右,前後,360度旋轉5次,再反方向旋轉5次。

雙手交叉緊貼頸后,用力頂頭頸,頭頸向後用力,互相抵抗5次。

雙手上舉過頭,手指交叉,掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

眼球順時針,逆時針轉動。閉上眼睛,手掌搓熱,附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠方,遠方最好是有綠色的樹木。

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外科治療是否有年齡限制?多大歲數的患者就不再考慮了?

外科治療帕金森病人一般在80歲之前比較好,因為隨著年齡的增大,增加手術的難度及手術風險。另外,隨著年齡的增加,病人的身體素質也會下降。至於多大歲數的病人就不考慮手術了,也要依據病人的具體情況而定。

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案例故事:割雙眼皮,有這麼大威力嗎?布仁談整形

眼睛是人的五官中,最能夠表現一個人外貌特徵的器官,也是最能夠表達人內心的器官,所以,這麼多年來,眼睛也成為整形手術中重塑美麗的關鍵。

多年前,我遇到一位記者,她在某國際傳媒公司任職,有一次,她慕名來採訪我,採訪結束后,她和我談起她的容貌,請我給她做一個專業的整形設計,等她休假的時候,就可以過來做手術了。

我仔細看了看她的相貌,她三庭五眼比例很勻稱,額頭飽滿,鼻子也較高,顯得很有主見,可面部還是缺乏一點神采,於是,我建議她做一個雙眼皮。

“做雙眼皮,就這麼簡單?”她睜大了眼睛,似乎不相信自己的耳朵。

“是的,”我說,“作為一名記者,您的身體形象已經非常好了,但是,您缺少一雙能夠抓住採訪對象的眼睛。”

“可是,雙眼皮不是一個很簡單的手術嗎,有這麼厲害嗎,不需要打玻尿酸嗎?或者做做光子嫩膚?”

很多人都以為,雙眼皮手術只是割出一道紋路而已,其實,雙眼皮不僅可以使眼睛變大,還能增加瞳孔的暴露率,增加瞳孔反射的亮度,這樣就可以讓他人迅速發現她的存在,也就是通常說的眼部神采,割雙眼皮的同時開眼角,也可以改善內外眼角的夾角,使眼尾略微上翹,使眼形更加完美。

雙眼皮手術是否成功,就在於它是否能增添面部神采。

我告訴她,美眼不光只有雙眼皮,還包括沒有眼袋、沒有皺紋、沒有腫眼泡等等,綜合考慮,我在手術的時候,可以做個眼角上提,同時製造出一個翹睫毛,這樣眼睛會更好看,現在很流行打卧蠶,有卧蠶的眼睛,不笑的時候,也像在笑,這樣她的眼睛就會更抓人了!  

她聽我這麼說,心裏也開始認同了,不久,我就為她做了雙眼皮手術,術后她果然很滿意,併為我介紹了許多朋友來做整形。我們從此也成了好朋友。

我的三有五無眼部整體美學理念:三有,即有雙眼皮、有卧蠶、黑瞳暴露率高;五無,即無淚溝、無眼袋、無皺紋、無腫眼泡、無下垂。獨創立體縫合雙眼皮成形術,摒棄了傳統的只注重皮膚張力的處理,結合肌肉絞力和韌帶發育方向,全面周到的調節內眥韌帶方向,使重瞼線和內外眼角深度自然成形,美目流光顧盼,神采飛揚。

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康復時間:頸椎病康復的進展

頸椎病亦稱頸椎綜合症,是一種進展緩慢的頸椎退行性疾病,多見於中老年人,但青少年亦可發病。主要是由於頸椎間盤退變和突出,導致周圍組織和結構繼發性變化,而引起的一系列臨床表現。

一、分型

一般可分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型、食道型。

(一)頸型

是頸椎病中較輕的類型,以頸部癥狀為主,在頸椎退變的起始階段,預后好。它是由於椎間盤髓核與纖維環的脫水,變性以張力降低,進而引起椎間隙的鬆動與不穩,常於晨起、過勞、姿勢不當及寒冷刺激后突然癥狀加劇。

1、癥狀:反覆落枕,表現為頸部酸痛脹不適和保護性頸肌痙攣。有頸部活動受限或強迫體位,一過性上肢麻木,感覺異常等。

2、體征:頸肌緊張、僵直,頸活動時疼痛伴活動範圍變小,一側或雙側斜方肌壓痛。

3、X平片:頸椎生理弧度改變為變直,甚至反張。

(二)神經根型

常見類型,頸椎增生、椎間盤突出,小關節增生,壓迫或刺激了神經根,致神經根水腫、炎症、粘連,而引起的一系列臨床癥狀,好發於頸5-6和頸6-7間隙。

1、癥狀:頸僵不適,頸肩臂酸痛可沿神經根下串而出現手臂有觸電樣、針刺樣麻。

2、體征:頸椎活動受限,頸椎橫突棘突、岡上窩、肩胛內上角和下角壓痛,神經根支配區感覺和運動障礙,握力減弱,壓頂試驗、臂叢牽拉試驗、低頭試驗、仰頭試驗可呈陽性。

3、X平片:正位、側位和左右斜位可見頸椎生理弧度異常,錐體前後緣骨贅增生、椎間隙狹窄,小關節增生,前縱韌帶、項韌帶鈣化,鈎椎關節增生,椎間孔狹窄。

(三)椎動脈型

鈎椎關節增生、椎關節失穩、后關節鬆動和移位,刺激或壓迫椎動脈引起椎動脈痙攣或狹窄而造成椎基底動脈供血不足。

1、癥狀:頭痛、頭暈,腦部缺血表現為頭轉動至某一方位時即有眩暈、噁心、嘔吐、耳聾、視物不清等甚至猝倒在地。當頭處於另一方位時,或已摔倒在地,很快好轉。

2、體征:旋轉試驗陽性,低頭、仰頭試驗陽性 。

3、影像學檢查 (1)X線平片:頸生理弧度異常,鈎椎關節增生,椎間孔狹小。 (2)腦血流圖檢查:異常 (3)椎動脈造影:可有椎動脈壓迫性扭曲、變細或梗阻現象。 (4)磁共振血管成像技術亦可显示椎動脈的行徑及其變化。

(四)交感神經型

由於頸椎錐體小關節增生,后縱韌帶鈣化等原因,刺激了頸交感神經而出現的癥狀。它常與椎-基底動脈供血不足同時存在,因為頸椎動脈周圍有交感神經網。

1、癥狀:頭暈、頭痛、偏頭痛,枕部或頸部疼痛,視力模糊、肢冷、耳鳴、耳聾等。

2、體征:心動過速或過緩、血壓高低不穩、低頭或仰頭試驗可誘發癥狀產生或加重。

3、X平片:頸椎退行性改變

(五)脊髓型

是頸椎病中最嚴重的一種類型,但發病率較低,起病隱匿、癥狀複雜,常被漏診和誤診,因發育性椎管狹窄,頸椎后緣增生,椎間盤病變(膨出、突出、脫出)壓迫脊髓而產生癥狀。

1、癥狀:由於脊髓受壓的部位和程度不同癥狀各異,常常先是下肢發緊、發麻、步行困難,不能快走,腳好似踩在棉花上,胸或腰部有束帶感。然後出現一側或雙側上肢麻木,手握力減弱,持物容易墜落、肌肉萎縮,嚴重者出現四肢癱瘓(痙攣性癱瘓)、大小便失禁。

2、體征:肌肉萎縮,肌張力增高、肱二頭肌、肱三頭肌、橈反射、膝反射、跟腱反射亢進,病理反射如Hoffman、Babinski、踝陣攣陽性。

3、X線平片:頸椎后緣骨質增生、椎間隙狹窄、后縱韌帶骨化等。 MRI檢查:頸椎曲度異常、椎體后緣增生,椎間盤膨出、突出、脫出,硬膜囊或脊髓受壓變形,少數TW2像見脊髓內高信號(提示脊髓有局灶性缺血或水腫)。

(六)食道型

是由於錐體前方的骨贅刺激或壓迫食道,引起食道痙攣机械性壓迫而造成吞咽困難。

1、癥狀:早期進食硬質食物困難,刺痛、燒灼感,逐漸影響到食軟食亦有困難。

2、體征:吞咽困難,仰頸時加重,屈頸時減輕。

3、X平片:錐體前方骨贅明顯。鋇餐造影:食道後方受壓迫、食道狹窄。

二、康複評定

(一)常規檢查

1、病史

2、癥狀:隨着多型頸椎病的不同分型,可有不同癥狀。

3、體征:隨着頸椎病的不同分型,可有不同體征等。

(二)體檢

1、 壓頂試驗。(又稱Spurling試驗),是壓擠椎間孔,引發癥狀出現或加重。

2、 臂叢牽拉試驗。如患者上肢出現痛、麻癥狀為陽性。

3、 引頸試驗。即椎間孔分離試驗,上肢麻痛癥狀減輕為陽性。

4、 前屈旋頸試驗。如頸椎出現疼痛為陽性。提示頸椎小關節有退行性變。

5、 旋頸試驗。如患者出現頭暈癥狀為陽性。用於檢查椎動脈型頸椎病。

6、 低頭試驗。如出現以上癥狀者為陽性。

7、仰頭試驗。對不同類型頸椎病的診斷有意義

(三)特殊檢查

1、X線平片檢查,這是診斷頸椎病重要依據。

2、CT檢查,了解椎間盤突出,后縱韌帶鈣化,椎管狹窄,橫突孔大小等。對后縱韌帶骨化症的診斷有重要意義。

3、MRI檢查,了解椎間盤突出程度(膨出、突出、脫出)、硬膜囊和脊髓受壓情況,髓內有無缺血和水腫灶,腦脊液是否中斷,神經根受壓情況,黃韌帶肥厚,椎管狹窄等。

4、肌電圖檢查。可鑒別神經源性還是肌源性肌肉萎縮,對神經根型和脊髓型的診斷有意義。

5、腦血流圖檢查。有助於交感神經型和椎動脈型頸椎病的診斷。

三、康復治療

頸椎病的康復治療可以達到減輕或消除癥狀的目的。其具體的治療方法有頸椎牽引、物理因子治療、運動療法。

頸椎病患者通常應以非手術療法為主,但癥狀明顯的脊髓型病人以及病情較重久治無效或反覆發作的其他類型病人需要考慮手術治療。

1、康復治療目的

減輕或消除癥狀、體征、盡量恢復正常生理功能和工作能力。

具體如下: (1)減輕頸神經根、硬膜囊、椎動脈和交感神經的受壓和刺激。 (2)解除神經根的粘連和水腫。 (3) 緩解頸、肩、臂肌痙攣。 (4)增強頸部肌肉力量,保持頸椎穩定。 但康復治療不可能消除頸椎間盤退變和頸椎骨質增生

2、治療方法

(1) 頸椎牽引

①頸牽作用

a.解除頸肌痙攣,使頸部肌力放鬆;b.恢復頸椎椎間關節的正常列線; c.使椎間孔增大,解除神經根刺激和壓迫;d.拉大椎間隙,減輕頸椎間盤內壓力,有利膨出的間盤迴縮以及外突的間盤迴納;e.伸展被扭曲的椎動脈;f.拉開被嵌頓的小關節滑膜。

②牽引方法

常用枕頜布帶牽引法,坐位或卧位。應以患者舒適感來調整角度。

牽引時間以10-30分鐘為宜。

方式:連續牽引法,間隙牽引法。

重量:可從6kg開始,椎間隙內壓才有改變,逐漸增加重量到12-15kg。

a.角度 頸椎上段,0°-5°C4-5,5°-10°C5-610°-15°,C6-7 15-20°,C7-120°-30°

③注意事項

牽引的角度、時間和重量是決定牽引效果的三個重要因素。力學試驗結果表明,牽引角度小時,最大應力位置靠近;牽引角度增大時,最大應力位置下移,因此應根據X線片確定的病變部位來選擇牽引角度。 頸牽劑量應按病情決定。同時還應注意患者的整體狀況,如身體好、年輕,劑量可大些,如體弱、老年人,牽引的時間要短些,重量也要輕些。 頸牽過程要了解患者反應,如有不適或癥狀加重應及時停止治療,尋找原因或更改治療。 禁忌症: a.脊髓壓迫嚴重,體質太差,或牽引后癥狀加重者均不宜做牽引。 b.神經根型和交感型急性期、脊髓型硬膜受壓或脊髓輕度受壓,暫不用或慎用牽引。

(2) 物理因子治療

①超短波療法:電極並置頸后二側或電極置頸后與患肢前臂,急性期用無熱量每次12-15分鐘,慢性期用微熱量,每次15-20分鐘,10-15次為一療程。多用於神經根型(急性)和脊髓型(脊髓水腫)的患者。此法可改善局部血液循環,消退水腫,減輕神經根刺激,有較好的止痛作用。

②熱療法:紅外線、蠟療、中藥熱敷等均可選用。

③中頻電療法:電極常置於頸后兩側,電量大小以病人可耐受為度,可按不同病情選擇不同處方,每次20分鐘,此法適用於各種類型的頸椎病。

④直流電離子導入療法:用各種中西藥物如冰醋酸、碘化鉀、VitB12、威靈仙、紅花等置於頸后,按藥物性能接陽極或陰極,另一電極置於患側前臂,每次通電20分鐘適用於各種頸椎病。

⑤超聲波:聲頭置於頸后及患側肩背部。接觸移動法輸出功率0.8-1.5W/cm2,每次10-15分鐘,每日一次15-20次為一療程。 其它常用還有磁熱振蕩法、激光、干擾電療法等。

(3) 運動療法

頸部醫療操、被動主動運動療法等,可增強頸肩背肌的肌力,糾正不良姿勢。

(4) 關節鬆動手法治療 通過操作者對頸椎及頸椎小關節進行推動牽拉、旋轉等手法進行被動活動治療,以達到改善關節功能、緩解疼痛的目的。

(5) 傳統治療 針灸推拿療法:主要作用是疏通經絡,減輕疼痛和肢體麻木;緩解肌肉緊張與痙攣,加寬椎間隙與擴大椎間孔;整復滑膜嵌頓和小關節半脫位;改善關節活動範圍,松解神經根粘連等。

(6)藥物治療 緩解肌肉緊張;消炎止痛;營養神經;改善血管功能;調解自主神經功能。

(7)頸部矯形器 常用的矯形器有:①軟式圍頸 ②硬式可調式圍頸③支柱式頸椎矯形器。提供對頸椎的支撐,保護和限制頸椎活動。適用於急性發作期或癥狀較重,而療效不鞏固病人,帶用時間不宜過久,以免引起頸背部肌肉萎縮和關節僵硬等不良後果。

3、康復教育指導

(1)避免損傷:(2)注意保暖:(3)合適的枕頭 (4)工作姿勢

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盤點2016年乙丙肝領域大事件

2017的鐘聲即將敲響。回首2016,乙丙肝領域發生了許多大事件,國產首個長效干擾素“派格賓”成功上市,乙肝新葯層出不窮卻頻頻受挫,丙肝DAA藥物勢頭猛烈卻在藥物安全性和肝癌發生率方面爭議不斷。這一年,各種國際性肝炎會議陸續召開,多個指南更新新版意見,都將推動乙丙肝領域的快速發展,為全球乙丙肝患者造福。2016的最後一天,小雨和肝霖君就與大家共同回顧2016年乙丙肝領域的大事件。

1、國產首個長效干擾素“派格賓”成功上市

由廈門特寶生物工程股份有限公司研發的生物製品1類新葯“派格賓”(聚乙二醇干擾α-2b注射液)成功上市。“派格賓”主要用於慢性乙型和丙型肝炎的治療,它的成功上市將打破國外同類產品的垄斷,為廣大肝病患者提供高性價比的藥物,造福肝病患者。

2、第六個“世界肝炎日”,WHO呼籲決策者、衛生工作者和大眾“了解肝炎,立刻行動”。

7月28日是第六個“世界肝炎日”,世界衛生組織(WHO)呼籲決策者、衛生工作者和大眾“了解肝炎,立刻行動”,在各地開展活動向大眾傳播關於病毒性肝炎的知識,以提高公眾對肝炎風險的認識,並积極採取行動檢測和治療肝炎。

今年世界衛生組織發起了一項“用擁抱破除歧視,讓生命遠離傷害”的反歧視活動,世界衛生組織駐華代表施賀德博士邀請你支持消除肝炎歧視和污名的公益行動。參与辦法很簡單:請給你周圍的人一個擁抱,擁抱的同時做出OK的手勢。

3、2016年2月20-24日 2016年亞太協會肝臟研究學會年會(APASL)在日本東京召開。

2016年4月13-17日 第51屆歐洲肝病學會年會(EASL)在西班牙巴塞羅那召開。

2016年11月11-15日 美國肝病協會年會(AASLD)在美國波士頓召開。

三大肝病國際會議每年如約召開,全球專家齊聚一堂,為肝病領域的發展出謀獻策,促進整個領域的進步,為肝病患者造福。

4、APASL發布丙型肝炎的預防、流行病學和實驗室檢測的共識聲明。

WHO發布丙肝指南2016更新版。

EASL發布了丙型肝炎的治療建議。

慢性乙型肝炎核苷(酸)類似物經治患者抗病毒治療專家共識2016更新。

各大指南、共識以及建議的更新和發布,為全球乙丙肝患者的治療提供最新的建議,為消除乙丙肝作出积極貢獻。

5、替諾福韋酯在多省市降價,並納入醫保,廣大乙肝患者受益。

替諾福韋酯已在全國多個省市獲得降價,價格約在500左右,且已在多地納入醫保,成為乙肝患者福音。

數據閱獨|史上最全替諾福韋降價表

6、首個國產替諾福韋酯獲批上市

成都倍特葯業有限公司的富馬酸替諾福韋二吡呋酯片獲批上市,批准適應症為用於HIV-1感染的治療,而不是慢乙肝的治療。但並不排除慢乙肝患者通過各種渠道購買該藥用於慢乙肝治療。

7、乙肝新葯層出不窮,卻受挫不斷!

乙肝新葯的研發不斷湧現,但受挫不斷。Brinapant倒下了,ABX203失敗了,ARC-520、ARC-521、ARC-AAT倒下了,GS4744+TDF倒下了,即便如此,我們仍然在為治癒乙肝不斷的努力,可以失望,不能絕望!

8、FDA要求相關DAA藥物標籤中添加黑框警告,以警示HBV再激活風險!

一些既往或當前感染HBV的丙肝患者,在接受DAA治療后,面臨乙肝病毒再激活的風險。因此DAA治療HBV/HCV共感染患者時需謹慎,並密切關注患者HBV情況。

9、DAA治療HCV患者是否會導致肝癌發生率及複發率的升高?爭議不斷!

DAA治療HCV雖然能獲得高的SVR,受到了廣大患者的追捧,其發生的安全問題已不少,近期對於DAA治療對HCV患者肝癌發生率和複發率的爭論佔據了Journal of Hepatology不少版面,成為了2016年底的爭論熱點。部分研究表明DAA治療後患者的肝癌發生率和複發率明顯增高,但部分學者對其進行了反駁。由於樣本量較小,缺乏對照等原因,此爭議仍無結論。相信2017年仍然會是研究熱點!

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ContraVir獲加拿大NRC資助 慢乙肝新葯CRV431研究有望更深入

專註於抗病毒治療開發和商業化的生物製藥公司 ContraVir (NASDAQ: CTRV)2017年1月3日宣布,公司從加拿大國家研究委員會(National Research Council, NRC ,Canada) 所屬的工業研究援助計劃(IRAP)中獲得$ 297,875加元的研究贊助。這些費用將用於支付相當一部分的人事費用,包括聘用額外的實驗室工作人員費用,這些實驗室工作人員將有助於推進 ContraVir 用於治療乙型肝炎(HBV)的親環蛋白抑製劑CRV431的臨床前研發工作。

“我們非常感謝NRC-IRAP為我們在乙型肝炎新葯CRV431項目中做出的慷慨貢獻,”ContraVir首席科學官Robert Foster博士說。 “此刻,我們現在可以通過擴大致力於推進這個有前途的新分子研究的團隊實力,使我們對該分子的作用機制和臨床表現獲得更深入的了解,這對我們探索新的能夠潛在根除HBV的聯合用藥方案具有關鍵影響。”

ContraVir公司首席執行官James Sapirstein 說:“我們為我們的研發團隊感到自豪,他們繼續利用每一個可用的機會促進我們的候選抗病毒藥物的開發。確定CRV431抑制HBV的特定分子和作用過程,例如確定令人興奮的HBV X途徑,這將幫助我們進一步驗證這種化合物,並推動跟合作夥伴在尋求治癒性抗HBV聯合療法的商業開發工作。”

CRV431是一種親環蛋白抑製劑,其抑制 HBV 複製通過阻斷乙肝病毒蛋白和宿主細胞親環之間的幾個特異性作用機制,而病毒也是利用該機制來傳播感染並且逃避細胞的天然抗病毒機制的檢測。該藥物有望對所有的乙肝病毒亞型均有效,因為其能阻斷乙肝病毒生命周期中超過一個環節,而這些環節是所有乙肝病毒亞型所共通的。

而前不久,ContraVir 公司還宣布對其開發用於慢乙肝治療的優化親環蛋白抑製劑CRV431的作用機制有了新的了解,該作用機制显示其能有效阻斷HBV X蛋白(HBx)和宿主親環蛋白A之間的關鍵相互作用,具有納摩爾效價。CRV431被認為是第一種具有選擇性阻斷HBx途徑潛力的抗病毒藥物。已知HBV X蛋白在HBV感染中扮演着幾個重要角色,包括保護感染的肝細胞免於被免疫破壞,並促進肝癌的發展。

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真心花大錢的糖尿病

那麼到底能花多少錢呢?       讓我們看看《中國 2型糖尿病防治指南(2013年版)》上的數據。       注意呦,這是2013年的數據,2016的數據應該更高。

5577億美元是多少呢?按1美元=6.6685人民幣元換算557700000000*6.6685=3719022450000人民幣/10年。這些錢能幹什麼呢?現下房子貴吧?北京的房價簡直是貴的離譜,對吧?我特地查了幾家房地產中介的報價,馬大夫家附近的二手房(1990年代的老房子)樓盤均價6萬/平方米。

這些錢可以買61983707.5平方米這種房子。100平方米算是大房子了吧,可以買619837套房子。一棟樓裝200戶算是超大的住宅樓吧?可以買3000棟樓。

注意呦,房價是按北京的算,單套面積是按遠高於平均水平的100平方米算。要是這些錢放在二、三級城市,呵呵,拿得干多少事呀?

其實該花的錢再多也要花,但是治療糖尿病的錢花得有些冤枉

上述數據显示不管是否有其他疾病,得了糖尿病花錢就成倍上升。得病時間越長花錢就越多。成倍增加!那錢花的是嘩嘩地!

寫在最後的話

個人認為,醫學不可能完全預防糖尿病的發生,但是:做好一級預防可以拖延發生的時間,例如原本50歲發病也許可以拖延到60歲再發病,先省下十年的醫藥費;做好二級預防可以拖延發生併發症的時間,預防工作做得好大部分糖尿病病人可以終生不出現併發症。考慮到治療併發症花的錢更多,預防的省錢效應就更加明顯;做好三級預防可以預防與糖尿病相關的致殘(死)性疾病。一旦預防失敗,就不單是錢的問題了,遭罪呀!

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多動症會誘發肥胖嗎?

#海外醫療畫報#孩子成長過程中有很多需要注意的地方,作為關心孩子健康成長的我們都應該看看下面這兩段最新的海外醫療畫報

1人體的多不飽和脂肪酸從何而來?對孩子有什麼作用?

最新Meta分析研究發現(Cochrane Database Syst Rev. 2016),在嬰兒的輔食或者配方奶粉中添加多不飽和脂肪酸,不會降低5歲以內過敏疾病(哮喘、濕疹或食物過敏)的發病率或患病率。

多不飽和脂肪酸只能從食物攝取,人體不能合成。哪些食物富含多不飽和脂肪酸呢?果仁油(葵花油、玉米油、大豆油、亞麻油)、魚肉(三文魚、馬鮫魚、鯡魚、鱒魚、長鰭金槍魚)、堅果(核桃、巴坦木桃仁)。

這些食物可以幫助減少血液中的壞膽固醇,從而降低心腦血管疾病的風險。美國心臟協會也推薦大家吃豆腐和各種豆製品油(大豆、菜籽、亞麻籽、核桃),這些食物含有α-亞麻酸(omega-3的一種)。

2什麼是缺陷多動障礙?有什麼危害?

聽說過注意缺陷多動障礙(ADHD)嗎?在我國簡稱多動症,表現為注意力不集中、多動、易衝動。

多動症是最常見的兒童時期精神行為障礙疾病,我國學齡兒童患病率4.31%-5.83%,成年後發展為反社會人格障礙、違法犯罪和物質濫用的風險是正常兒童的5-10倍。

據最新Meta分析發現(Am J Psychiatry. 2016),多動症患者的肥胖和超重風險更高。

例如,10.3%多動症患兒和28.2%多動症成人肥胖,相比之下只有7.4%非多動症患兒和16.4%非多動症成年人肥胖

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八大處整形醫生王克明,解讀鼻整形細節(一)

很多求美者對於鼻整形的細節不是特別了解,今天八大處整形醫生王克明就跟大家詳細解答一下相關問題!

①隆鼻材料的選擇

可選硅膠,膨體,自體軟骨。

②硅膠、膨體以及自體軟骨的區別

單純的應用硅膠假體隆鼻費用相對便宜,手術操作相對簡單。膨體隆鼻,膨體的材質優於硅膠,一個是費用高,第二是膨體與周圍組織粘連緊密。價位較高,但感染幾率比其他的隆鼻方法高,取出困難。

③隆鼻后皮膚局部透光

1.假體放置過淺:如果放置的層次較淺,那麼墊入假體之後,用陽光直射,自然就有可能會透光“露餡”了。

2.就目前的製作工藝來講,與假體的材質相關性不大

3.鼻背皮膚過緊過薄,置入假體過大:如果鼻背皮膚本來就又薄又緊,植入的假體還比較大,皮膚被撐薄,就容易出現透光現象。

④什麼是肋軟骨,肋軟骨隆鼻的概況

肋軟骨隆鼻是指應用自體的肋軟骨進行隆鼻的一種方法。一般取右側的肋緣處的第6-9肋的某一處肋軟骨進行。將肋軟骨取出後進行雕刻加工,起到隆鼻、鼻尖調整以及延長鼻長的手術方法。

⑤軟骨隆鼻術后的變形及修復

術後有可能出現變形,需要再次手術進行一定的調整。

⑥什麼樣的人適合做隆鼻

1. 初次要求隆鼻手術的,或者是假體術后不滿意的修復手術。

2. 心理正常,且希望面部得到改善的人群。

⑦隆鼻有什麼風險

1. 感染:對於有植入物的手術,都有一定的可能性發生感染,增強體質以及加強局部的切口清潔,部分需要口服一定的抗炎藥物可以預防感染的發生。

2. 外形不佳:鼻樑太窄,不柔和,顯得“假”(不自然),讓人一看就知道是做的;鼻根太高、太靠上,有的抵達眉間,形成所謂的“通天鼻”; 這與選擇的假體材料以及手術中對植入材料的雕刻和對於外形的把控有關係。

3. 皮膚潰破:這是由於植入體對皮膚持續施加過大的壓力而造成的,也是受術者過分強調墊高鼻尖和手術者對皮膚適應性的評估出現偏差的後果。這種併發症的出現往往比較晚,出現在隆鼻手術后的3-5年左右。

⑧隆鼻術后修復需要注意什麼

1、術后7天之內盡量避免手術部位沾水;

2、保證手術部位清潔,防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物,可用無菌鹽水擦拭; 碘伏每日擦洗鼻孔5-10次。

3、隨訪就診,換藥隔一天一次。

4、術后避免與寵物貓狗接觸,以防細菌通過傷口進入鼻內誘發感染。

5、避免進食刺激性食物,如辣椒等;

6、加強營養,增加蛋白質攝入,多休息。

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國務院:嚴打執業藥師掛證!

近日,國務院印發《國務院辦公廳關於加強個人誠信體系建設的指導意見》,要求加強個人誠信體系建設,褒揚誠信,懲戒失信,提高全社會信用水平,其中,重點提到了執業藥師的誠信問題。

掛證將進黑名單

業內人都知道,執業藥師的誠信與否,與兼職掛靠脫不了干係。國務院發文要加強執業藥師的誠信體系建設,很明顯是暗示將繼續加大力度嚴厲打擊執業藥師掛證的現象。

實際上,如今全國多個省份已經出台嚴打“掛證藥師”的措施。

早先,山東食葯監局針對部分藥品經營企業存在藥師違規掛證的情況,從網絡、社保、實地核查入手,嚴把藥師資質、兼職、在崗關,杜絕藥師空掛現象。被列入“黑名單”的執業藥師,將面臨取消當地擔任藥師、執業藥師的資格。

在2016年初,浙江省食葯監局就發布《2016年浙江省藥品流通監管工作要點》,明確將將加大飛行檢查和暗訪暗查的力度,重點整治以非法銷售假劣藥品和回收藥品、掛靠走票、藥品質量管理人員和藥學服務人員兼職、倉庫濕溫度記錄造假、不按規定銷售含特殊藥品製劑,超範圍經營藥品、非法渠道採購藥品等問題。

例如安徽將完善執業藥師註冊信息的數據庫建設,及時構建藥品監管人員實時查詢和社會監督共治的信息平台,並實行全省聯網,今後執業藥師挂名或者虛聘都將被系統“拉黑”。

再如深圳,要求存在兼職行為的執業藥師均列入黑名單,並報告廣東省執業藥師註冊中心收繳註銷其執業藥師註冊證。對一年內累計三次不在崗的,一律納入深圳市藥品流通行業從業人員“黑名單”。

這樣的例子還有很多,隨着國務院發文加強執業藥師的誠信體系建設,未來各省對於執業藥師掛證的黑名單管理將更加的完善。

執業藥師掛證,企業將被撤銷GSP

日前,新疆食葯監局發布公告,將嚴厲查處藥品經營企業執業藥師掛靠兼職行為。

根據要求,凡查實藥品經營企業執業藥師掛靠兼職的,一律按違反國家葯監總局《藥品經營質量管理規範現場檢查指導原則》(修訂稿)**00402項論處,撤銷該企業《藥品經營質量管理規範認證證書》,對該執業藥師持有的《註冊證書》予以註銷,同時,將該執業藥師掛靠兼職情況通報執業藥師所在單位及其上級主管部門。

可見,執業藥師掛證,影響的不是個人,還是一個企業。對於企業而言,招聘一個全職的執業藥師,和被撤銷GSP證比起來,被撤證的損失可大多了!

對於執業藥師本身而言,註銷《註冊證書》、列入黑名單,也並不是最嚴重的,還有更嚴重的終極處罰。

根據《藥品管理法》第七十六條規定,從事生產、銷售假藥及生產、銷售劣葯情節嚴重的企業或者其他單位,其直接負責的主管人員和其他直接責任人員十年內不得從事藥品生產、經營活動。

也就是說,只要藥品經營企業生產、銷售假藥,企業法人、質量負責人等肯定遭殃,執業藥師能脫得了干係嗎?這不僅要面臨被踢出葯事隊伍10年的處罰,甚至還可能面臨牢獄之災!

隨着執業藥師掛證的問題日益突出,目前國家以及各地區將不斷加大監管力度,打擊執業藥師掛證。想要掛證或準備掛證的小夥伴注意啦,各位千萬別栽在辛辛苦苦考回來的執業藥師上!

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