標籤: 兒童牙齒根管治療

豬血具有多種作用，包括清除腸胃細菌，遏制細胞腫瘤的生長，還能緩解頭部眩暈的癥狀。大家可以多吃豬血，讓自己的身體更健康。但有些人不能夠吃豬血，大家還需要多多謹慎。

豬血有哪些功效？

1、輔助遏止惡性腫瘤

豬血含有的鈷元素，能抑制惡性腫瘤的生長，促進細胞之間的聯繫，保障內分泌的穩定狀態，避免出現內環境失調的現象。豬血還含有豐富的磷脂，進入人體后，使乙酰膽鹼的含量大大升高，改善人體記憶力。

2、可預防頭部眩暈

豬血為人體提供大量營養微量元素，可預防營養不良，心血管疾病等等異常表現，還能減輕頭暈目眩、損傷出血等症。另外，豬血還有維生素K，這種營養成分能促使血小板的凝結，達到止血作用。

3、豬血可清理腸胃

豬血進入人體的消化道之後，可清理內部的粉塵和細菌、金屬微粒等等，保障腸胃的正常消化功能，遠離各種細菌和有害物質的干擾。同時，豬血中的蛋白質經過腸胃消化之後，可產生消毒及潤腸的物質，將有害的物質排出體外，可達到保護消化道的效果。

什麼時候不能吃豬血？

1、膽固醇偏高的人不要吃豬血

豬血本身就含有大量膽固醇，如果進食之後，膽固醇偏高的人可引發嚴重的高膽固醇血症，導致頭暈、頭痛、肢體麻木等異常反應，不利於人體的正常生活。因此，膽固醇偏高的人盡量不要吃豬血，避免癥狀的惡化。

2、若出現消化道出血，不能進食豬血

豬血由於具有豐富的營養成分，在製作的過程中很容易被感染，過多攝入出血，可引發鐵中毒或是細菌感染，影響人體的營養吸收，對腸胃不是特別好。而如果消化道出血的人進食大量豬血，消化道的疾病進一步惡化，可表現出胃下垂、腹瀉等癥狀。

3、做常規檢查前，不能吃豬血

我們都知道，豬血中含有豐富的膽固醇，如果在體檢之前吃太多含膽固醇的食物，容易影響人體的血脂、血壓以及血糖，導致檢測結果出現誤差。因此在做體檢時應該盡量避免吃這些食物，可以在醫生的指導下空腹檢測，體檢后才能吃東西。

上面的內容介紹的就是豬血的營養價值和不能吃豬血的人群，希望能幫助大家更了解豬血對人的影響。儘管豬血對人體有多種幫助，對某些人來說可能會形成傷害，因此大家要了解豬血的飲食禁忌。

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我們常說的木耳一般指的是黑木耳，它屬於有名的山珍，可以食用，可以入葯還可以用來滋補。木耳具有素中之葷的美譽，深受大家的喜愛。既然說它這麼好，那是不是所有人都可以吃呢？並不是。

吃木耳的好處有哪些？

1.補血佳品

黑木耳每100克含有185毫克鐵元素，它的含量比菠菜的含鐵量高出來20倍，比豬肝高出來7倍，是葷素食品中含鐵量最多的，正是由於這樣豐富的含鐵量，能夠及時為人們補充鐵質，是一種天然補血食品。不僅如此，黑木耳味甘性平，還具有涼血、止血的功效。

2.人體的清道夫

黑木耳富含的植物膠原成分具有很強的吸附作用，能夠起到清理消化道，清洗腸胃的功能。所以從事礦石開採、冶金、麵粉加工、棉毛紡織等空氣污染嚴重的行業人群，可以常吃木耳，能清理體內吸收的一些有害物質。

3.頭髮白可以都吃木耳

黑木耳具有烏髮作用，人們由於精神壓力、過度憂慮會有白髮的出現，防治白髮除了調節情緒之外就是在飲食上面增加微量元素以及具有烏髮作用的物質的攝入。

4.能夠減肥治療便秘還能防癌

黑木耳含有豐富的纖維素以及一種植物膠原，這兩種物質能夠促進腸蠕動，這樣就能促進腸道中脂肪和食物排泄，減少吸收脂肪，防止肥胖。同時促進腸胃的蠕動也能避免便秘，使得大腸中的毒素及時唄清除出去，也就有效預防了直腸癌和其他消化系統的癌症。

5.預防心腦血管疾病

黑木耳中含有的維生素K和鈣、鎂等物質能減少血液中的凝塊，預防血栓發生也能防治動脈粥樣硬化以及冠心病。

吃木耳的禁忌有哪些

1.黑木耳含有一種物質叫嘌呤核苷，高溫烹煮后，才能提升對高膳食纖維和黑木耳多糖的吸收。

2.血脂有異常的人一星期吃2-3次黑木耳即可，不能天天吃。

3.出血性中風的患者一定要謹慎，不能亂吃黑木耳。

4.黑木耳不是越黑越好，真正好的黑木耳是黑褐色的，背面是灰白色。如果木耳的顏色太黑的話，尤其是兩面都是黑褐色的話要警惕是經過硫酸鎂浸泡過。

5.新鮮的黑木耳不能直接食用。因為新鮮的黑木耳含有一種叫做卟啉的物質，會引起日光性皮炎，因此需要經過暴晒處理后，才能食用。

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四五月是市場上菠蘿最多的季節，菠蘿具有獨特的甜美可口的味道，廣受大家喜歡。菠蘿含有葡萄糖、果糖、有機酸、蛋白質和多種維生素和礦物質。它具有豐富的營養，口感甘平，也具有消暑止瀉的作用。下面我們就來看看菠蘿的好處和食用禁忌。

菠蘿有4大好處

1．促進消化：

菠蘿還含有天然的消化成分，稱為菠蘿酶，與番木瓜酶相似，能分解蛋白質，幫助消化，增加食慾。

2．補水：

菠蘿含有豐富的維生素C、糖、水、無機鹽和多種有機酸，能補充人體的充足水分、電解質和營養物質。

3．防止血栓形成：

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，它能溶解血栓，引起心臟病發作並防止血栓形成。此外，菠蘿還具有加速纖維蛋白和蛋白凝塊在組織中溶解的功能，從而改善局部血液循環，減少炎症和腫脹。

4. 利尿：

由於菠蘿含糖量高，有滲透性利尿作用。此外，它所含的酶還具有利尿、解熱、解酒、降血壓和抗癌作用。

吃菠蘿的禁忌

1.菠蘿不宜空腹食用

應注意不要空腹食用。剝離果皮、外層鱗片是必要的。

2.敏感人群不應吃菠蘿

菠蘿中含有菠蘿汁，可被胃液分解而破壞，但少數人會產生過敏反應，輕而麻木，變成香腸口也就是紅腫，也可能出現噁心、嘔吐等癥狀，因此對菠蘿過敏的人不宜食用。

3.不宜與牛奶雞蛋同吃

菠蘿中含有較多的果酸。菠蘿在遇到富含蛋白質的食物以後，如牛奶和雞蛋，可以凝固蛋白質，影響蛋白質的消化和吸收。

4.不宜和蘿蔔一起吃

蘿蔔含有維生素C酶，會破壞食物中的維C，和菠蘿同食，它可以把菠蘿中的黃酮類物質轉化為二羥基苯甲酸、阿魏酸。這兩種物質會抑制甲狀腺功能，會引起甲狀腺腫。

5.菠蘿不能吃太多

菠蘿是一種很熱性的水果。特別是在春夏季乾燥的氣候下，人們容易乾熱。這時，吃菠蘿更容易引起身體上火。

菠蘿的食用量應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿較大，應控制在1/6以內，不能連續吃很多菠蘿超過一周。否則，會有不同程度的上火癥狀。當發生上火時，應停止吃菠蘿，喝大量開水，並喝綠豆湯，以消除過熱現象。

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現在隨着時代的進步，養生觀念逐漸被人重視，養生除了要養成良好的生活作息、堅持運動、保持好心情、擁有良好的飲食習慣，但飲食習慣更應該要搭配“對的時間”。有營養師指出，如果一個人可以把握好飯後半小時這個黃金養生時間，就可以更輕鬆地收穫健康。

飯後不應該做什麼事？

1.飯後不宜立刻運動，有害健康

很多人都養成了早上運動的習慣，但其實剛吃飽后，我們是不建議是立刻動起來的。因為這樣不利於腸胃運轉，容易造成消化不良。若是運動強度太大，如跑步跑得太快太久，很容易引發腹痛或腸胃道疾病，更不利於心腦血管疾病患者的健康。若想運動最好等半小時后再進行。

2.飯後不宜立馬喝濃茶

如果吃完飯立馬喝濃茶，不僅會導致蛋白質吸收效率變慢，也會影響人體對鐵質的吸收，長期飯後喝濃茶容易導致缺鐵性貧血，也會不利於腸胃消化。

3.飯後不宜立刻洗澡或泡腳

如果吃完飯立刻泡腳或洗澡，長期如此，腸胃的消化功能會受到影響，一般先休息1-2小時再去洗澡或泡腳。

飯後適宜做什麼事？

1.適量吃水果

在吃完飯一小時后，適量吃點水果，可以補充身體所需的維生素等營養。如果飯後還要加班的人，推薦吃草莓、奇異果，有助於提神醒腦，提升工作效率。

2.按摩膝蓋

中醫認為，早上7點-9點走胃經，而胃經在中醫裡頭被稱之為長壽經。因此吃完早餐的半個小時內，反覆輕輕地按摩膝關節周圍，有利於胃經暢通無阻。

3.午睡

據調查显示，午飯後午睡半個小時左右，有助於改善心情、緩解壓力並提高記憶力，即便只睡十幾分鐘，效果也非常顯着。

4.伸懶腰、踮腳尖、深呼吸

吃完飯之後可以伸懶腰、踮腳尖、深呼吸，如果午餐后不能睡午覺，可以利用餐後半小時伸伸懶腰、踮腳尖、深呼吸，還可以讓人提神醒腦。

5.做家事

可以做簡單的家事等輕度運動，如洗碗或整理房間，既能活動身體，也不會影響消化。

6.拍打經絡

吃完飯後，我們可以慢慢、輕輕拍打小腹以上正中間的部位一段時間，長期如此可以強身健體、幫助消化。

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民間經常有一句諺語：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，這是古人對它的總結。夏天適量食用姜，有益於身體健康，冬病夏治。明代時李時珍在《本草綱目》中對姜也有記載：“姜， 辛而不勞，可蔬、可和、可果、可葯。” 看來，姜的作用多多。

吃生薑有哪些好處？

1.祛斑抗衰老：生薑含有一種物質叫做“姜辣素”，它具有強抗氧化功能，可以幫助身體快速清除自由基，減少脂褐素在身體的沉積，其抗氧化性比維生素E更強，可延緩衰老。

2.促消化：姜含有大量的維生素A和維生素C，促進血液循環，刺激胃液分泌，助消化以及促進新陳代謝。

3.可暖胃、健胃：生薑中含有一種“姜辣素”，有溫中、散寒、止痛的功效，增強消化道蠕動，讓消化液分泌更多，增強腸胃吸收能力，起到健胃、止嘔作用。

4.天然抗生素：姜是天然的抗菌劑之一，可以抑制葡萄球菌、陰道滴蟲、皮膚真菌，被人們譽為“天然抗生素”。現在正是細菌病毒繁殖之際，吃薑抗菌再合適不過。

5.預防心腦血管疾病：生薑具有降血糖、降低血清膽固醇、抗心肌梗死、預防心腦血管疾病、抗凝血、抗血栓形成、改善腦循環等功效。

不適合吃薑的以下幾類人：

1.手腳心發熱的人

手腳心發熱的人屬於陰虛體質，是因為體內津液缺乏所引起的。而生薑性溫，更容易消耗津液，加重陰虛程度。

2.眩暈耳鳴的人

眩暈耳鳴的人大多是因為肝火過旺所致，本來就陽氣過多，如果再吃過多的姜，相當於“火上澆油”。

3.肝炎病人

正常而言，肝炎患者都是不吃薑的，姜所含一種物質叫做姜辣素，長期食用會讓乙型肝炎患者的肝臟細胞變性，甚至是壞死，浸染肝炎性細胞，肝髒的正常功能將出現異常。

4.口臭的人

中醫認為口臭是由胃熱所致，胃熱的人吃會加重胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。

5.咳痰較黃的人

痰黃的人本身會肺熱肺燥，生薑性溫，長期食用姜可能會加重痰黃的癥狀。

6.脫髮的人

脫髮的人食用生薑，容易導致腎陰虛，會加重脫髮癥狀。

7.口腔潰瘍者

口腔潰瘍治療要以清熱瀉火為主，口腔潰瘍者過多地食用生薑會加重病情。

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早飯是一天中能量來源最為重要的，因此一定要重視早飯，當然吃早飯也要滿足一定的規律，選擇最佳的食用時間可以達到事半功倍的效果，那麼早餐什麼時間吃最好呢？

最佳早飯時間――早上七點

早上七點的時候可能你還在床上，但是這個時候身體已經開始變化，體溫開始上升、脈搏開始變快，而且交感神經也開始活躍起來，這時候腸胃已經開始清醒，再加之經過一夜的消耗之後，胃中已經沒有食物剩餘，這種情況下是腸胃最高效吸收營養物質的時期，因此是最佳食用早餐的時間，當然早餐還需要注意營養多樣化。

而具體早餐的攝入量會根據每個人的不同體型出現差異，不同年齡段的人群也會存在一定差異，不過總體而言攝入三百左右卡路里的熱量是比較適中的，佔據一天熱量攝入的四分之一。

在早餐可以準備一杯牛奶，不僅可以補充蛋白質，同時還可以攝入鈣元素，如果不喜歡喝牛奶也可以在早上給自己準備一杯豆漿，此外早餐一定要清淡，減少油炸食物的攝入。

早餐養生守則

第一、喝水

經過一夜的睡眠之後，身體內已經消耗了大量水分跟營養物質，因此在早期之後都會存在缺水的癥狀，因此在吃早餐之前可以先給自己來杯白開水，不僅可以補充丟失的水分，還可以幫助清理腸道。

第二、補充水果

早餐準備一定量水果的話會更好，因為在水果當中富含多種維生素，此外還含有一定量的纖維素以及礦物質，在刺激食物的前提下還可以有效促進腸道蠕動，對於體內酸鹼平衡也起到一定保護作用，當然也可以將水果跟食物早期搭配起來效果也很好，比如來一個水果粥。

第三、早餐要清淡

如果早餐太過油膩的話會增加腸胃負擔，對於高血脂患者來說還會增加病情，如果實在喜歡油膩的食物也可以一周一次，畢竟早餐還是應該清淡營養全面。

第四、早餐增加乳製品

早餐中要適當增加奶類食物，因此可以有效利用早餐事假來攝入蛋白質以及鈣元素，此外選擇低糖的優酪乳也是很好的選擇。

早餐對人體是非常重要的，不管是處於減肥還是時間緊急，都不能忽略，此外了解早餐什麼時間吃最好之後，還需要在最佳的時間攝入最正確的早餐，這才是對健康最為有利的。

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生薑是我們餐桌上必不可少的調味品，人們經常把生薑作為炒菜，包餃子，去除各種肉類的腥味的佐料，能夠增添美食的美味和口感，增強食慾等。同時，生薑還有豐富的食療價值，下面就讓小編來告訴你吧。

　　

生薑對人體有哪些益處？

1、預防感冒

說到姜對人體的益處，可能更多的人會說，它是用來預防感冒，尤其是秋冬季節，溫度下降的快，這個時候人體會容易感冒，此時喝一碗生薑水能夠幫助人體抵禦虛寒，排除汗液，讓你遠離感冒的侵襲。

2、增強食慾

生薑還有幫助人開胃的效果，尤其是早上的時候，很多人不想吃飯，不如喝一口生薑水，生薑的辣會促使人體的唾液或者胃液大量的分泌，使人更有食慾，同時生薑還可以充當健胃消食片，讓你胃口大開，幫助腸胃蠕動，促進消化的功效。

3、預防高血壓

生薑中包含乙酰水楊酸，這是用來降低高血壓高血脂的一把利器，從而預防心肌梗死對人體具有特殊的作用。

4、抗衰老

人體衰老的主要原因是人體的自由基，而自由基產生的氧自由基，致使人體衰老的主要原因，而生薑就具有抑制氧自由基的功效，從而達到緩解人體衰老的目的，對於老年人，能夠起到改善人體老年斑的功效。

那麼哪些人不能夠吃生薑呢？

1、有陰虛體質的人

由於身體陰虛的人，常常伴有身體乾燥，而且還發熱，尤其是手心發熱，經常喜歡喝水防止口乾的，皮膚乾燥的癥狀。

2、內火較重的人群

這樣的人群經常伴有肺熱燥咳，已經胃熱或者嘔吐現象，還用口臭的癥狀，由於生薑屬於陽性，若是經常吃生薑，只會以火攻火，對身體沒有益處，如果是熱性病症，記得要配生薑的熱性。

3、患有肝炎病的患者

肝炎病的患者火氣旺，就好比燃燒的木棍在澆上一把油，而生薑就充當一把有，只會讓人體的火氣更加的旺盛，最好選擇吃山楂或者喝茶的方式，不要吃生薑。

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喝水是我們大家每天都要做的事，也是必須要做的事情，雖然總聽人說喝水多麼好，但是到底喝水的好處有哪些呢？我想各位都想知道吧？那麼接下來就讓我們來看看吧！

1.促進新陳代謝

溫開水是指溫熱的白開水。它能透過人體細胞膜，促進人體新陳代謝，增強免疫力。

2.促進食物吸收

如果在早上喝杯溫開水，不僅能在早上幫你舒緩心情，冷靜頭腦，還可以幫腸胃與肝腎減負，而且還能緩解便秘，降低腦血栓還有心肌梗塞的發病率，而且還可以幫助你更好的吸收所食用的早餐，以防止一些因為作息錯亂導致的無法正確吸收營養。

3.解酒

我相信各位一般應該沒少因為應酬而喝酒吧？而在這種情況下，如果讓醉酒的人馬上喝幾杯溫開水的話，不僅能有效稀釋酒精，甚至還可以保護人體肝臟，如果有酒後嘔吐的話，喝水還能補充嘔吐所流失的水分，緩解醉酒者的癥狀。

4. 緩解焦慮

當一個人感覺痛苦或者是煩躁以及感到壓力的時候，在這個情況下，你的腎上腺素就會直線飆升。而如果腎上激素分泌過多的話，有很大幾率導致無法緩解情況甚至會惡化當前的狀態，好在，腎上腺素跟其他的毒素一樣，是可以排出體外的，比如喝水――喝水能抑制身體分泌過多的腎上腺素，使自己冷靜下來。

5.保持身材

大家都知道水能促進身體新陳代謝，使毒素更快排出體外，而且只有多喝水，才能保證不缺水，避免腸胃功能紊亂。一般情況下我建議最好在飯後半小時之後飲用一杯溫水，這樣的話不僅可以加強身體的消化功能，幫助你維持身材。

6.解渴降溫

人體進食后，會因為鹽分的攝入，體內滲透壓過高，這時就需要喝水解渴。不僅如此，喝水還能讓人覺得涼爽，起到降低體溫的作用。

7.利尿緩解便秘

如果水分攝入不足，大便會變得異常乾燥，腸道潤滑度不高，從而導致便秘。因此，多喝水可以有效緩解便秘。

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水對我們的身體很有幫助，能調節我們的水鹽平衡，也能提升我們的抵抗能力，抵禦生活中的各種環境刺激。還可以為皮膚提供充足的水分，保持水潤的肌膚。但是生活中有一部分水，如果喝多了，反而會影響健康。

1、久置水

開水放了太久之後，裏面的含氮有機物往往會被分解成亞硝酸鹽，這是一種容易被氧化的物質，一旦和氧氣接觸，容易產生硝酸鹽，在人體內形成沉澱，形成尿結石。存放過久的開水還很經常受到細菌的感染，不利於腸胃的健康。飲用這樣的水后，血紅蛋白與水中的亞硝酸鹽結合，還會破壞血紅蛋白的功能，影響血液的運氧。所以在喝水的時候要燒開，如果放置太久，要及時倒掉，不要再喝。

2、未煮開的水

自來水都是經過消毒的，裏面還有大量的消毒物質，如果在喝水之前沒有煮開，很容易導致自來水中殘留大量的有害物質，比如鹵化烴。沒有燒開的水，有害物質就不能夠分解，如果人體進入到人體，還可能致癌、致畸。所以大家在燒水的時候，要保證水的溫度，保持在90℃以上，有助於將自來水裡面的細菌殺死，避免對人的身體造成傷害。

3、老化水

老化水指的是千滾水和死水。千滾水指的是反覆沸騰的水，這種水中的亞硝酸鹽含量會變高，對健康不利。

死水指的是長時間貯存不動的水，如果經常喝這些水的話，容易影響人體的新陳代謝，而且這些水中含有大量的細菌，對腸胃造成刺激，破壞正常的消化功能。如果老年人經常喝老化水，常常影響身體和內分泌的調節，衰老更加快。根據大量的研究發現，如果經常和老化水，食道癌患病率會更高。

4、自來水

自來水被加入大量的消毒劑，裏面含有大量氯氣或者二氧化氯等，這些物質都有毒性作用，有可能會在人體形成次氯酸和遊離氯，出現多種內部重要器官的損傷。因此生活中，經常可以聞到自來水有濃濃的漂白粉味道。另外自來水還有臭氧，如果臭氧層進入人體后，有可能變成遊離氧，被輸送到身體的各個部位，形成更加嚴重的損傷。

上面介紹的內容就是不能喝的水，希望大家在平常喝水的時候要注意，有些水對人的皮膚和身體都沒有幫助，而且對人體的水鹽平衡和身體的各個機能都有影響。所以大家應該盡量避免喝對人體有害的水。

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黑芝麻是一種非常不錯的食物，它的味道非常醇香，不管是直接吃還是磨成粉，芝麻有黑芝麻和白芝麻之分，不管是哪一種芝麻裏面所含有的營養物質都非常高，黑芝麻的營養價值會比白芝麻稍微高出一些，大家就應該在日常生活中適當的吃一些黑芝麻，它的功效作用是非常多的，但也應該注意一下吃黑芝麻的禁忌。

吃黑芝麻的好處有哪些？

1、烏黑頭髮

頭髮的毛囊裏面存在黑素細胞，如果黑素細胞分泌液變少，那麼就會出現白頭髮，有研究發現黑芝麻的提取液可以讓酪氨酸酶變高，這樣就能形成更多的黑色素，白頭髮的問題自然可以得到解決。

2、補充鈣質

現在市面上有各種各樣補鈣的保健產品，雖然廣告上面把它的作用說得非常好，但是想要補鈣還是應該通過健康的飲食方式解決，生活中很多食物都能達到很好的補鈣作用，像雞蛋，牛奶，黑芝麻裏面所含有的鈣質比雞蛋牛奶還要高出很多，所以想要補鈣的人也應該多吃一些黑芝麻。

3、美容養顏

吃黑芝麻可以讓身體裏面不好的自由基消除，能夠讓抵抗氧化酶活性增高，讓老化代謝產物得到清除，能夠達到更好的延緩皮膚衰老作用，黑芝麻裏面又含有非常豐富的維生素e，是一種很好的抗氧化物質，適當的補充一些維生素e就可以讓皮膚變得更好。

4、預防膽結石

黑芝麻中含有卵磷脂，可以起到分解、降低膽汁內膽固醇的功效，對預防膽結石發生非常有幫助。

吃黑芝麻需要注意的禁忌

我們知道，黑芝麻有一定的潤腸通便作用，但對於大便泄瀉的患者來說，還是不應該服食，以免加重腹瀉情況。

同樣，對於得慢性腸炎的人而言，黑芝麻也少吃為妙。

以上給大家介紹的就是吃黑芝麻的好處以及禁忌，看了上面的介紹大家應該都知道黑芝麻的功效作用非常多，但是正確的搭配方式非常重要，還需要注意一次性不能吃太多，否則容易出現頭皮油膩，內分泌紊亂等不良反應，每天黑芝麻的食用量只要小半勺就可以了。

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