【記者 王雯玲／高雄 報導】112年春節連假期間，高雄市吸引不少外地遊客。據交通局統計，連假前1日進入高雄市區車流量高達逾10萬輛次最多，大眾運輸渡輪、輕軌、捷運運量也倍增，期間各景點及市區交通大致順暢。

交通局表示，春節連假車流量從連假前1天即湧現，當天進入高雄市區車流量約為10萬輛次，較111年連假前1天成長約11%。從1月21日除夕至1月25日大年初四，平均每日進入高雄市區車流均較111年春節同期成長10%。

春節連假期間，高雄地區日間陽光溫煦，走春正適合。各景點、市區道路和交流道短暫出現車多狀況，在各警分局及交通局加強監控疏導下，大致順暢未有明顯壅塞。

交通局指出，截止目前假期主要人車較多時段集中在1月24日大年初三、25日大年初四。主要景點以駁二、哈瑪星、旗津、蓮池潭、佛陀紀念館及旗美地區較熱門，景點停車場在中午12時過後均已滿場。另市區車多路段包括，如五福路、公園路、七賢路、翠華路、勝利路、台29、美濃高140及台28。
　
旗鼓航線因應假期調派工作人員全力投入疏運，5艘渡輪，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任每5分鐘一班來回。高雄市輪船公司表示，從小年夜迄今每日平均載運人次逹到3.6萬人，其中大年初三載運更來到5.1萬人次，為近三年春節假期載運人次最高，渡輪搭乘人數已回到疫情前的盛況。

高捷公司統計除夕至初三運量，輕軌部分每日4.7萬人次，較111年同期達1.3倍；捷運部分平均每日18.1萬人次，較111年同期9.5萬人次/日成長1.1倍。輕軌更是創有史以來春節前四日最高運量，初三更突破6萬人次；而捷運春節初三運量接近25萬人次，為近三年同期新高。返鄉旅遊人潮以及高雄氣候狀況良好，是輕軌與捷運運量倍增的主因。

初五晚間蓮池潭高雄燈會正式點燈開幕，屆時周邊翠華路、左營大路和大中路預期會湧進大量人車潮。交通局呼籲，用路人請避開上述車多壅塞路段，改走其他替代道路。前往賞燈市民朋友，現場沒有停車位，則可多利用捷運、台鐵、公車等大眾運輸工具，燈會假日期間(1/26~29、2/4~5)18~23時，台鐵左營站更將加密列車服務班次，一小時將可達到3~4班車。更多高雄燈會交通資訊可到高雄蓮潭燈會交通全攻略查詢 https://www.tbkc.gov.tw/lantern(圖：記者王雯玲翻攝)

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【記者 王雯玲／高雄 報導】111年3月行政院核定總工程經費逾1442億元的高雄捷運黃線後，市府捷運工程局陸續辦理招標發包作業，111年8月完成YM01標機電系統暨機廠統包工程發包，今（112）年1月完成YM01標軌道統包工程評選作業，朝117年完工通車目標前進，打造大高雄地區30分鐘生活圈。

捷運黃線全長22.91公里，共設置23座車站，可聯結捷運紅橘線、輕軌、台鐵等4條運輸系統，路線行經占高雄市總人口約41.8%的6個行政區，包括鳥松區、三民區、苓雅區、新興區、鳳山區、前鎮區等（人口共約116萬人）。

此外，路線經過正修科大、高雄科技大學、高雄醫學大學等三所大學及高雄高工、高雄商職、復華中學、鳳山高中、福誠高中、前鎮高中、立志高中等七所高中職，可服務學生約5.5萬旅次，對於整體軌道路網的營運綜效、就業就醫就學旅次、促進人潮流動達成產業再發展及打造無縫接軌的公共運輸環境等效益均有顯著的提昇。

捷運局表示，黃線路線連接亞洲新灣區、都會核心區、澄清湖及鳳山五甲前鎮等地區，將可有效凝聚灣區經貿發展，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任形成便捷密集之捷運路網，可與捷運紅線、橘線、環狀輕軌及台鐵各增加2處軌道轉乘站點，合計軌道運輸轉乘點共達19處。未來高雄將是全國第一個在都會區同時擁有空港、海港、高鐵、捷運跟輕軌的城市，使大高雄朝向便捷多元的大眾運具發展，配合全球化經濟、自由貿易港與後續重大交通建設的推動，同時發揮既有雄厚的工業產業實力及特有山海豐富觀光資源、高雄港與高雄國際機場的雙港優勢，打造高雄友善宜居環境及發展成為「新南向政策」的根據地。

捷運局說，黃線可提供市民更優質的大眾捷運、強化公共運輸服務，擴大都會區路網服務範圍，提升公共運輸服務便利性與效益，讓主要旅次在便捷轉乘下，得到最直接的服務，打造高雄市進入公共運輸為導向之無縫運輸新階段，在行政院核定同意興建捷運黃線後，已陸續展開設計及工程採購，全力推動黃線建設及周邊開發，期能如質、如期的在117年完工通車。(圖：記者王雯玲翻攝)

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【記者王苡蘋／高雄報導】2023高雄蓮潭燈會將於今晚（1月26日，大年初五）6點20分在左營蓮池潭高雄物產館後方工字碼頭盛大開幕。高雄市政府觀光局也於今日公布燈會動態主視覺，結合在地知名地景-龍虎塔，以色彩鮮明的設計線條加深大家對燈會的印象，營造生猛活力並帶點童趣的視覺元素，祝福新的一年福兔迎祥。

觀光局長高閔琳表示，高雄2023蓮潭燈會將於今晚盛大登場，由陳其邁市長與現場民眾一同點亮蓮池潭，同時可以欣賞到今年燈會動態主燈「光舞蓮潭」展演，以及萌翻大小朋友的水陸雙主燈「萌兔隊長-ㄇㄚˊ幾」、「尋找ㄇㄚˊ幾兔」，環潭步道各式燈飾作品、美食文創市集、街頭藝人表演與大家一起歡度春節。此外，更邀請榮獲本市無形文化資產的「高雄地嶽殿吉勝堂八家將」陣頭表演、台灣唯一表演「火劇」的職業舞團「即將成真」、及結合精采舞拳、甩刀、揮旗等武術表演的「十八衙役文創藝陣」等也將於開幕式帶來精彩演出。

燈會期間也邀請民俗藝陣、傳統戲劇展演，包含「錦五洲掌中劇團」、「天宏園掌中劇團」、「金鷹閣電視木偶劇團」、「錦飛鳳傀儡戲劇團」、「高雄皮影戲劇團」、「東華皮影劇團」、「永興樂皮影劇團」，輪番於蓮池潭周邊廟宇帶來充滿濃濃台灣味的精彩演出。1月27日更邀請「明華園天字戲劇團」於左營孔廟櫺星門廣場表演，讓民眾於賞燈之餘也能欣賞多元的視覺饗宴。

觀光局長高閔琳補充，除了民俗藝陣展演外，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任本次觀光局與蓮池潭周邊七大廟宇（元帝廟、慈濟宮、啟明堂、洲仔清水宮、埤子頭鎮福廟、天府宮、鳳邑舊城城隍廟）合作，民眾只要到指定廟宇參香祈福就有機會抽中iPhone14、機車、純金打造的金元寶、65吋大電視等大獎。此外，觀光局也特別將燈會觀光結合地方經濟，與經發局共同加碼推出「在地消費抽iPhone」活動，只要在燈會期間（1月26日大年初五起）至2月28日，民眾於左營區商店消費滿200元，將實體發票或收據拍照上傳至觀光局指定專區（https://khh.travel/invoice/），就可抽iPhone14。

此外，觀光局也邀集左營區在地23家民宿業者共襄盛舉，推出特別優惠方案，讓旅客可入住別具風味的建業新村眷村宅邸與百年老屋民宿；燈會期間入住左營區民宿之旅客，每房贈送一盞燈會小提燈。觀光局也貼心規劃多條高雄燈會一日、二日遊等精彩遊程，歡迎全國民眾春節期間來高雄左營蓮潭看燈會、旅遊消費。

本次活動在意象廣場旁小龜山沿線也有特色美食市集，民眾環潭賞燈逛累了還可以前往享用美食。燈會最受小朋友喜愛的「雄meet兔」小提燈也將於今日下午5點30分在高雄物產館後廣場、蓮池潭兒童公園、左營孔子廟及台鐵左營站限量發放，每人限領兩盞，數量有限發完為止。

觀光局呼籲，燈會期間蓮池潭周邊停車空間有限，欲前來賞燈的民眾請搭乘大眾交通運輸至活動現場。更多資訊請上2023高雄蓮潭燈會官方網站( https://khh.travel/zh-tw/event/news/4844 )查詢。
(圖：記者王苡蘋翻攝)

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【記者王雯玲／高雄報導】高雄市勞工局積極辦理青年職場觀摩、履歷撰寫及模擬面試等系列活動，協助青年整備求職技能，同時透過「青年職得好評計畫」，由專業人員以心理測驗、牌卡等工具，協助失業青年了解自我，盤點個人就業優勢，順利突破職場關卡。大學就讀行政管理系的小潔(化名)，畢業後擔任過展覽活動人員、獸醫院助理等短期性工作，深感工作能力不足，為增強個人職場競爭力，又報名參加繪圖軟體職訓課程，結訓後積極求職，但卻屢屢碰壁，造成小潔自信心低落，甚至對未來能否順利就業產生懷疑。

在對求職感到灰心徬徨時，小潔來到楠梓就業服務站諮商，向就服員吐露因不清楚個人興趣與工作優勢，對未來職涯感到迷茫。就服員評估後，運用「青年職得好評計畫」深度諮詢服務，以職業心理測驗協助小潔探尋職涯方向，了解個人工作特質與優勢，同時協助優化個人履歷及提升面試技巧，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任整備其尋職技能。確立自己的優勢所在之後，小潔在履歷與面試關卡也有所突破，在短短的2個月內，小潔便成功錄取，目前於連鎖餐飲業擔任服務人員且穩定就業。小潔雖需於農曆年期間排班工作，但其工作表現深受主管與顧客肯定，使得她越來越有自信，未來將持續在職場展現自我光芒。

勞工局表示，依據行政院主計總處公佈統計數據顯示，高雄市111年失業率為3.6%為六都最低，其中15-24歲的青年失業率為9.8%，亦為六都最低，而111年下半年25-29歲青年失業率為5.5%，也明顯較上半年7.1%下降1.6%，顯示市府對青年創業、就業服務的重視與努力，已逐漸看到成果。新的一年，歡迎15-29歲且失業期間連續達6個月以上的青年朋友，快來參加「青年職得好評計畫」，將由專人提供深度諮詢服務，引領擬定階段性職涯規劃，完成個人專屬職涯履歷表，並陪伴突破重重尋職關卡。此外，若穩定就業滿3個月，還有3萬元尋職就業獎勵金可以拿！(圖：記者王雯玲翻攝)

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【記者 王雯玲／屏東 報導】屏東熱帶農業博覽會自1/14開幕至2/28，展期計46天，10天春節連續假期每日吸引10餘萬遊客入園參觀，初四1/25單日更湧入超過20萬人次到訪，今於花海看台入口處迎來第一百萬幸運遊客進場，是來自台中市東勢區魏小姐與朋友一行人，由農業處處長鄭永裕送上熱博蓮霧蜜棗禮盒、天使花園蘭花禮盒、熱博南瓜、飯店下午茶券及卡娜赫拉的小動物公仔等禮品。

五年前於2018年屏東熱博與三麗鷗公司合作Hello kitty彩稻，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任當時為開幕後19天迎來百萬遊客，今年疫情後搭配卡娜赫拉的小動物粉紅魅力驚人遊客大回籠，短短13天就達成破百萬遊客成績。

今年屏東熱博與卡娜赫拉的小動物授權合作，超萌彩繪稻田、五米粉紅兔兔氣偶超好拍，今年花海區還有免費兒童氣墊可以暢玩，童遊蘭園有多項主題蘭花拍照打卡點，還有豐富舞台活動即將登場，包含2/5(日)超人氣cosplay比賽、2/12(日)農潮來襲街舞比賽等多樣精彩活動，歡迎大家呼朋引伴來屏東熱博春遊。(圖：記者王雯玲翻攝)

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影音

上腹痛找不到原因竟是「胰臟長水泡」！醫：不理恐成胰臟癌 出現5症狀莫輕忽

許雅磊 整理

2023/01/16 11:00

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胃腸肝膽科醫師錢政弘分享案例，他曾收治60多歲的男性患者，因為左上腹部疼痛掛急診，原以為是胃痛，當醫師詢問是否照過胃鏡時，患者表示照過胃鏡，結果都正常，沒想到抽血檢驗後發現，胰臟指數確實上升，有急性胰臟發炎的跡象，但因情況不算緊急，被轉診到胃腸科追蹤，在詢問過病史，一一排除原因後，錢政弘安排再照電腦斷層，果真在胰臟尾部看到很多顆水泡，有癌化的跡象。

 

不是每個內臟長水泡都會成「癌」

錢政弘表示，不是每個內臟長水泡都有癌化的機率，像肝臟、腎臟長水泡，不太會轉換成癌症，若是胰臟的水泡，有時是黏液性的囊腫，雖是水泡，卻會有癌化的可能，像此患者的水泡即為「胰管內乳突狀黏液性腫瘤分支型」，英文叫IPMN，為惡性的組成，長到3公分以上一定要開刀，否則也可能像胰臟癌一樣會移轉，需要做化學治療，嚴重恐有致命的危險。
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▲胰臟癌位置分布及胰臟囊腫類型。

 

胰臟癌難察覺 出現5症狀勿輕忽

胰臟癌到底有什麼表徵能早期發現？中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示，雖然胰臟癌初期很少出現症狀，但還是有患者普遍會出現的症狀，提供給民眾留意：

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1.體重下降

末期的癌症患者，通常會出現此症狀，可能與進食不佳以及消化、養分吸收異常有關。

 

2.消化不良

胰臟同時有分內分泌與外分泌兩種功能，能幫助身體消化，胰臟癌患者可能會覺得肚子脹脹的，容易消化不良。

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3.噁心感

因為消化不良所引起。

 

4.出現黃疸、疲倦感

腫瘤壓迫總膽管所造成，會影響肝臟，進而出現黃疸或疲倦感。

 

5.背痛

若胰臟發炎，可能引發反射痛，疼痛會到肩、背痛及上腹痛。

 

陳欣湄提醒，雖然兇猛胰臟癌一旦發現通常已經晚期，還是要回歸定期做檢查，才有辦法及早發現及早治療。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／錢政弘醫師．陳欣湄醫師

 

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醫療

人27歲開始變笨？研究顛覆印象！曝長者這點反比年輕人好 醫揭成功老化關鍵

吳詠霓 整理

2023/01/16 11:00

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很多人對高齡長者的刻板印象，就是反應慢、記憶和學習力差，因此年輕人在和高齡者相處時，經常表現出不耐煩，但其實長者是有睿智的，甚至在有些方面不比年輕人差。

 

顛覆刻板印象！人老這表現不一定比年輕人差

從醫學角度來分析，隨著年齡增長，腦部的容積、血流量和代謝率會減少，但這些生理上的衰退，不代表認知功能一定會愈來愈差。國外研究報告指出，年長者雖然在流動智力（以生理為基礎的認知能力）方面比年輕人表現差，但是在結晶智力（後天經驗及學習所獲得的認知能力）上則不然，甚至有更好的表現。

 

國立成功大學社會科學院心理學系講座教授謝淑蘭說明，高齡者在語文詞彙量、世界知識、生活常識方面都有極佳的表現；在情緒方面，根據心理學實驗室的研究結果發現，高齡者會表現出正向效果，也就是凡事會做比較，從正面的角度看待，「因此，並不是年紀大就是一無是處。」

 

謝淑蘭表示，高齡者在很多的執行、控制能力的表現，並不一定比年輕人差，而且這些結果都顛覆了刻板印象。會造成這樣違反直觀的結果，是因為高齡者在執行任務時，比年輕人更專注，更有動機而且會發展一些克服動作變慢的策略來達成任務。

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遠離退化 大腦有自我保護方式

在老化過程中，跟經驗相關的知識和技巧，會隨時間累積更加豐富和熟練，透過多樣化的人生經驗，連結相關知識，能更宏觀的看待問題掌控全局。

 

台北榮總高齡醫學中心主治醫師曾崧華表示，年紀大的人不僅比較善於溝通協調，也能知道如何同理別人的感受，提供有效的見解和實際的幫助。雖然隨著年齡增長，流動智力處理和反應的時間會減退，新資訊的學習和回憶會需要多一點時間。不過，大腦有保護自己退化的方式，長者和年輕人做相同的事，年輕人是用半邊大腦，長者則是用更多的大腦部位，代表大腦具可塑性。

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年紀大若退化嚴重 恐走向失智

人在中年時，可能達到智慧的巔峰，到了5、60歲之後，已經在下降，到了7、80歲，下降幅度更明顯，包括細胞的損失、神經纖維連結神經訊號的傳遞也都比較差。

 

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彰化秀傳醫院神經內科主任邱百誼表示，人隨著年紀愈大，退化到一個程度時，不只智力退化，對於情緒行為的控制也會慢慢退化，因為神經細胞和神經的纖維訊息的傳遞及抑制訊息的控制力變差，使人慢慢走向失智。

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沒有病痛就是好的老化？心態才是關鍵

彰濱秀傳醫院精神科臨床心理師陳琇慧表示，當人愈老，部分智慧是有機會增加的，不是人變老就一定是衰退。在高齡心理學中，有一個討論議題，指的就是人變老時，到底怎樣才叫做好的老化，沒有病、沒有痛就叫好嗎？其實不可能，因為人的狀態不可能70歲還跟18歲一樣。

 

其實好的老化，關鍵是在於「心態」，當你能夠用愈彈性的心態去理解、接納每一個狀態的自己，就愈可能發展出一個好的老化。

 

醫師提醒，保持健康的心態或是持續用腦運動，可維持良好的人際關係，這是健康老化最重要的關鍵，若有相關認知功能的困擾，建議諮詢臨床心理師評估和協助。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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醫療

胃潰瘍不能吃膳食纖維？國健署解答2種情況應多吃 「1種菜」急性發作時別吃

許佳惠 整理

2023/01/16 11:30

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腸胃健康與膳食纖維的攝取息息相關，網路傳言胃潰瘍不能吃膳食纖維，以免刮胃，真的是這樣嗎？

 

急性胃潰瘍應少吃膳食纖維 腸胃不好、消化不良要多吃

國民健康署表示，膳食纖維可促進腸道蠕動、提供腸道菌叢能量來源、幫助腸道益生菌生長、維持腸道健康。除非在腸胃道發炎或是腸胃道潰瘍症狀等急性發作期時，才會建議減少膳食纖維攝取量，以減緩不適症狀，讓腸道休息、有充分修復的機會。如果只是單純「腸胃不好」、「消化不良」等問題，反而建議要攝取足夠的膳食纖維。

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國人膳食纖維不足 建議多吃全穀雜糧

根據國民營養調查指出，國人膳食纖維實際攝取量平均值，都低於建議攝取量，而膳食纖維除了來自於蔬菜水果外，全穀及未精製雜糧更是重要來源，因此建議民眾每餐應以全穀，如糙米、全麥製品及其他雜糧、根莖類為主食，並搭配足夠的蔬菜與水果，幫助攝取足夠的膳食纖維，讓腸道機能更健康。

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胃潰瘍飲食應避免高纖維蔬菜

另外，胃潰瘍發作時應避免食用刺激性食物，如：辣椒、大蒜、胡椒粉、油炸物、酒精、咖啡、可樂、濃茶等，也要避免食用高纖維蔬菜，如蔬菜的梗部、莖部和老葉，及酸度高且含皮、子、纖維多的水果，如鳳梨、番石榴及腰果、核桃等。宜採清淡飲食，即少油、無刺激性、含低纖維質、易於消化，並具有足夠營養的飲食。

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醫療

落髮、禿頭有救！吃木瓜可生髮？20種藥材具製藥潛力 桑葚、黑芝麻都上榜

許佳惠 整理

2023/01/16 11:45

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落髮是很多中年人的困擾，禿頭更是影響形象。韓國去年一篇論文，整理出20種未來最具有藥物開發潛力的治禿藥材，其中包括木瓜、桑葚、黑芝麻等。中醫師表示，藥用木瓜跟食用木瓜不同，這些藥材大多和神經訊息傳遞、抗發炎、抗自由基與免疫調節有關。而台灣中醫臨床較少用，因為居民生理體質不同，臨床醫師用藥習慣也會有所差別。

 

20種抗禿頭的藥材具有開發潛力

新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，2022年韓國圓光大學發表一篇論文指出，下面這20種藥材，是未來最具有抗禿頭藥物開發潛力的藥材，分別是：何首烏、當歸、熟地黃、生地黃、川芎、女貞子、旱蓮草、枸杞子、菟絲子、黃耆、白芍、丹蔘、黨蔘、桑椹、黑芝麻、側柏葉、天麻、紅花、木瓜與黃精。

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這個統計數值來自於韓國中醫藥資料庫，科學家們在治療禿頭藥方中，分析了高達8,159種藥物，並成功獲取43,413種化合物，然後以中醫師們最常使用的藥物配伍做為參考，選取最常見的312個藥物配伍，最後截取258種最主要的有效藥物成分進行分析。基於藥物動力發展理論，最後選定這20種最具潛力的藥材。

 

具抗禿頭潛力藥材大致和訊息傳遞路徑有關

陳信宏表示，論文裡面的20種藥材當中，重複性最高的藥物作用都跟訊息傳遞途徑有關，最終大多與神經訊息傳遞、抗發炎、抗自由基與免疫調節具有相關性。

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藥用木瓜和食用木瓜不同

大家應該會好奇，「木瓜」居然也具有生髮的功效嗎？陳信宏說，此木瓜非彼木瓜，文章中所提及的木瓜，其實是貼梗海棠的果實，也是俗稱的「皺皮木瓜」，或是「藥用木瓜」，為薔薇科木瓜海棠屬，盛產於夏、秋二季，在果實為綠黃時採摘後切半曬乾使用。藥用木瓜本身的性味酸，溫，歸肝、脾兩經，具有舒筋活絡，除濕和胃的功效。

 

風土民情不同 用藥習慣會有差異

而藥材中的黑芝麻和桑椹，其實在台灣中醫臨床上，相對都是較為少用的藥材，正因為風土民情、季節溫度不同、居民生理體質各異，臨床醫師的用藥習慣也會有所差別。他提醒，養髮與生髮，都不是一朝一夕能一蹴可及，有任何藥物問題，應和醫師討論，用藥才能更安心。

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醫療

SMA女童「被健保放棄」赴陸治療！ 李伯璋：病人的苦是我當署長的痛

郭庚儒 報導

2023/01/16 12:09

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台灣生命之窗慈善協會粉專分享，陸媒一則「台灣SMA女童赴陸打諾西那生鈉」報導，該會理事長李怡潔並寫下「是的，被自己國家健保放棄的SMA病友潔沂，已經在大陸進行了4次治療」，引起各家媒體報導。

 

李怡潔指出，當全世界已有47國給付「諾西那生鈉」；當台灣健保主要參考國、以重視經濟效益聞名的英國跟澳洲都全給付；當波蘭全給付烏克蘭SMA藥物，「我們想問的是在台灣剩下的SMA病患又該何去何從？我們只想，也只能懇請政府，讓以生命等待健保救命藥的400位SMA病友們，得到同樣溫暖的希望與感動」。

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SMA標靶藥 我國2020年已納健保

對此，健保署長李伯璋表示，「諾西那生鈉」為全球首個治療脊髓性肌肉萎縮症（SMA）的標靶藥，一針要價約230多萬元，國內已於2020年7月納入健保給付，也是全世界第5個納入健保給付的國家；但因健保財務狀況，給付條件為「出生12個月內發病確診且開始治療年齡未滿7歲」。

 

根據健保署統計，截至2022年6月30日為止，國內使用「諾西那生鈉注射液」人數共41人、申報藥費約6.67億元，每位SMA病人平均每人年健保給付藥費為872萬元，最高為1470萬元、最低735萬元。

 

本周將與藥廠議價 逐步擴大給付條件

李伯璋指出，2022年中國大陸與藥廠議價成功，將原本藥價打3折才同意納入健保，大約是15萬元，「本周將請藥廠前來議價，目標在農曆年前談妥，在健保財務狀況許可的情況下，也期望逐步開放健保給付的年齡，讓所有SMA患者享有相同福利」。

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李伯璋期盼，罕病病友團體能了解健保署在處理健保資源時必須考量病人、醫界以及藥界等多面向需求的難處，能以夥伴關係的態度提出對健保資源最佳運用的建議，並能與健保署站在同一陣線上，共同向藥廠爭取最優惠價格，呼籲藥廠應基於社會責任，關照罕病病友，也呼籲民眾珍惜醫療資源，減少不必要就醫。

 

李伯璋也感嘆，「罕病與新癌藥給付是老問題！病人的苦是我當署長的痛！只能期待部分負擔上路，節省不必要醫療使用，讓健保資源重新合理分配！祈福！」。

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◎ 諮詢專家／李伯璋署長

 

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