番茄美容養顏,降脂降壓,但“3個不”醫生忘記提醒你!

番茄也稱為西紅柿,是最為常見的蔬果,番茄味道酸甜,富含營養,深受大眾的喜愛,不僅可以煮熟食用,還可以直接生吃。番茄對健康有益,大家在吃番茄以前,要多了解番茄的營養價值與食用禁忌,才能同時獲得番茄的美味和健康!

西紅柿的營養價值

1.美容養顏

番茄的維生素C和番茄紅素有抗氧化作用,可以降低皮膚對紫外線的敏感度,防止皮膚晒傷,還能減少色素沉着,抵抗自由基引起的衰老退化,使皮膚光滑細膩,經常食用番茄可以美容養顏,延緩衰老。

2.降脂降壓

番茄含有微量元素鉀,可以促進鈉的排出,起到利尿、降壓、消腫的作用,另外番茄中的維生素C、番茄紅素和果酸,可以降低膽固醇含量,預防動脈硬化與冠心病。

3.預防便秘

番茄熱量不高,糖分低,富含纖維素,可以促進腸胃蠕動,幫助消化,增進食慾,有效的緩解便秘和消化不良癥狀,也十分適合減肥人士食用。

4.預防貧血

番茄可以促進人體對鐵元素的吸收,有效的提高血紅蛋白活性,起到預防缺鐵性貧血和改善氣色的功效。

5.防中暑

番茄性涼味酸,有降火涼血的功效,對中暑煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、高燒等癥狀有治療效果。

6.護牙

番茄可以促進鈣質形成,預防牙鈣質流失,可以保護牙齒,預防牙齒疏鬆、牙齦疾病。

番茄的食用禁忌

1.不能空腹食用

空腹時胃部分泌較多胃酸,會和番茄的可溶性收斂劑發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,引起腹脹、腹痛等胃部不適癥狀。

2.不能吃未成熟的番茄

未成熟的番茄呈青色,含有毒性生物鹼甙,會引起口腔泛苦,嚴重時可產生中毒癥狀,表現為頭暈、嘔吐,甚至威脅性命。

3.腸胃虛弱者不宜多吃

番茄性寒,腸胃虛弱者不宜多食,以免加重病情。

番茄既是水果,又是蔬菜,不僅味道鮮美,而且營養豐富,大家要多了解番茄的營養價值與禁忌,才能充分利用番茄的價值。

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紅薯的營養雖好,犯了這3個錯,也是一場空!

說到紅薯相信多數人都不陌生,紅薯的營養價值是非常高的,其中含有豐富的維生素、纖維素以及多種礦物質,不過具體紅薯的營養價值是什麼很多人不太了解,而且紅薯也有一些飲食禁忌,需要避免才可以將紅薯的營養價值發揮到最大。

盤點紅薯的營養價值

1、抗癌

經常吃紅薯可以達到抗癌的效果,可以幫助維持人體正常的恭弘=叶 恭弘酸水平,當人體內恭弘=叶 恭弘酸含量太低的話會增加癌症患病概率,此外,紅薯當中還含有豐富的膳食纖維,可以有效幫助促進腸胃蠕動,在預防便秘、直腸癌方面也有很大作用,

2、保護心臟

紅薯當中含有豐富的鉀元素,此外還含有多種維生素以及胡蘿蔔素,這些成分可以有效幫助預防心血管疾病,而且有研究發現,紅薯中還含有膠原跟粘多糖,可以幫助將血液當中的膽固醇含量降低,因此在預防動脈硬化以及冠心病方面有很大作用。

3、控制血糖

有相關研究發現,2型糖尿病患者在服用紅薯之後,其體內的胰島素敏感性得到了很大改善,因此在控制血糖方面有很好的效果。

4、預防肺氣腫

紅薯當中含有豐富放到維生素A,這種物質可以幫助預防肺氣腫,可以減少肺氣腫在生活中的患病比例。、

5、抗衰老

因為抗衰老的功效,紅薯在年輕女性當中備受關注,這都歸功於紅薯當中含有的類似雌性激素的物質,可以保護人體皮膚,在延緩衰老方面有一定效果。

6、減肥

紅薯是一種效果非常好的減肥產品,因其低脂肪低熱量備受減肥人士的喜愛,而且紅薯中的成分還可以幫助組織糖類轉變成脂肪,可以控制脂肪堆積。

吃紅薯的禁忌也要清楚

1、紅薯莫要空腹吃

紅薯中含有的糖分比較高,最好不要空腹吃,就會產生胃酸,吃完之後會感覺到特別燒心,除此以外,紅薯當中還含有氧化酶,是一種產氣物質,因此還會導致腹脹打嗝的癥狀出現。

2、紅薯不能跟柿子同食

如果在吃過紅薯之後又吃柿子,那麼柿子就會在胃部發酵,會產生過多的胃酸,此外,柿子當中含有豐富的鞣酸跟紅薯中的物質還會凝聚,不利於消化,長期以往還會引發胃出血以及胃潰瘍。

3、紅薯不能跟蟹同食

紅薯最好也不要跟螃蟹一起食用,否則容易導致腹瀉或者結石出現。

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經常吃一把花生,這些好處都被你拿走!不過4種人悠着點

花生是生活中很常見的食物,其補血功效是非常強的,因此對健康有很大幫助,其實花生雖然好處多,但是卻並不是人人都可以食用的,本文就來介紹一下花生的幾個好處,以及哪些人不能吃。

吃花生好處有很多

1、抗衰老

花生的功效有很多,而且已經得到證實,是可以抗衰老的食物之一,尤其是對於女性來說,而且花生中還含有鋅,可以幫助增強記憶力,還可以延緩腦功能衰退。

2、平衡飲食

花生是含有豐富抗氧化劑的食物,此外還含有豐富的維生素跟礦物質,還含有恭弘=叶 恭弘酸、鎂、銅、鐵、鈣等等,對於正在長身體的青少年來說,是全面補充營養物質非常好的食物。

3、護心臟

花生中雖然也含有脂肪,但是這種脂肪對人體健康非常有益,而單脂肪酸跟多不飽和脂肪酸對心臟健康是大有裨益的。

4、止血

花生當中含有維生素K,這種物質可以達到止血的效果,尤其是花生紅衣止血效果是更好的,是花生肉止血效果的五十倍,對多種疾病都可以起到止血的效果。

5、降低膽固醇

花生當中含有不飽和脂肪酸,這種物質可以幫助降低膽固醇的含量,因此對那些因為膽固醇高而導致的疾病,比如高血壓以及動脈硬化等等都有很好的效果。

花生雖好 以下人群可不能吃

1、痛風患者

痛風是因為嘌呤代謝紊亂導致的疾病,患者普遍都存在高尿酸血症,而如果攝入脂肪含量比較高的話會減少尿酸的排出,還會加重病情,因此處於急性發作期的人群一定要禁食花生,即便是在痛風緩解期也要適量少吃。

2、膽囊切除患者

膽汁對人體正常機能作用很大,對於脂肪可以起到消化跟吸收的效果,人在吃晚飯之後膽囊會收縮,然後膽汁會進入到十二指腸來促進食物消化吸收,但是高蛋白以及高脂肪的食物對膽囊的刺激是比較嚴重的,導致膽汁會大量排放,一旦膽囊切除后,膽汁沒有地方儲存,會影響到花生裡邊脂肪的消化。

3、糖尿病患者

都知道糖尿病患者需要控制能量的控制,即便是食用油的量也要控制,而十八顆花生就相當於一勺油,可見是非常容易導致攝入超標。

4、腸胃病患者

胃潰瘍、慢性胃炎以及慢性腸炎患者多數都存在腹痛以及腹瀉的癥狀,飲食上本來就應該少油,而花生屬於堅果類的食物,蛋白質跟脂肪的含量都是比較高的,消化比較困難,因此這類患者要注意以免加重病情。

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超市這6種“營養”食物,其實越吃越沒用!可惜你總買

飲食的健康對提高身體抵抗力至關重要,而不當飲食不僅對健康於事無補,還可能傷害健康。我們平時都會逛超市,在超市的某些食物看似方便又營養,實際暗藏玄機,下面小編來為大家盤點一下。

超市這六種食物要慎買

1、灌裝濃湯

湯本身是非常有營養的物質,近些年來,為了節約時間,灌裝濃湯出現在人們的視野當中,因為價格低廉製作簡單而深受上班族喜愛。

殊不知,灌裝濃湯是由鹽、脂肪以及各種人造添加劑造成的,可能還會加入一定量脫水的胡蘿蔔調整的混合物,營養含量為零,而且其中的添加劑還會傷害健康,因此從現在開始喝湯還是自己動手吧。

2、素食魚片

本身是對健康非常有利的食物,但是如果這裏的魚是一種素食魚片那麼就另當別論了。

魚在製作成魚片的過程當中會加入大量的食鹽、味精,在油炸的時候還會帶入大量的飽和脂肪,因此如果購買的是加工過的魚類產品,對身體的傷害要遠遠高於可能已經被損害的營養物質。

3、調製乳飲料

各類優酪乳、酸酸乳可是年輕人們最為喜愛的,酸奶本身是從鮮牛奶發酵而來的,其中富含蛋白質跟維生素,但是現在各個市場銷售的乳飲料大多是調製過的,已完全充斥着糖分跟各種添加劑,儼然成為被包裝成健康飲品的有害物質。

因此在購買的時候一定要擦亮眼睛,最好選擇那些最為普通的純牛奶。

4、爆米花

以前的爆米花非常純天然,用玉米加工而成,因為玉米富含多種維生素而深受喜愛,但是現在的爆米花為了提高口感加入了不同口味的添加劑,幾乎沒有營養了。

5、軟麵包

優質的麵包本身是通過麵粉、水以及少量的鹽酵母製作的,但是現在的麵包花樣越來越多,添加各種類型的糖、軟化劑、膨鬆劑等,進入到人體之後很容易誘發高血糖,還會引起肥胖,對健康是非常不利的。

6、茶飲品

亞洲人比較喜歡喝茶,茶本身是對健康大有好處的飲品,其中包含抗氧化劑跟其他一些物質,因此可以抗衰老,但是為了口感,現在的茶飲品被加入了糖以及各種香精,可謂是打着健康的牌子乾著傷害身體的事兒,因此還是要慎重對待。

一些看似有營養實則沒營養的食物上述做出了介紹,都是我們生活中常見,也被大家所推崇的食物,相信在了解這些食物的真面目之後食用之前一定要三思一下。

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家有香菜,如獲一寶!但這6大禁忌很少人知道

香菜,又叫石香薷、香茸、香茹、香草、香戎、園荽、香荽、蜜蜂草、蕪荽、胡荽,也許,你並不了解香菜。認為它只是可以當配菜,其實,香菜還有很大的好處。那麼香菜有什麼好處呢?又有什麼禁忌呢?今天一起來了解下。

一、香菜的好處

1、治傷風感冒

天氣轉涼最容易傷風感冒,流涕、打噴嚏難受極了。可以取30g香菜、15g糖,再加上一小半碗米湯,把糖蒸融化后服用,就可以有效的治療傷風感冒、流涕、打噴嚏。

2、治療嘔吐

如果出現反胃噁心嘔吐,可取適量的香菜嚼碎,然後取一勺汁,加兩勺甘蔗汁,溫水服用,每天兩次,就可以緩解癥狀。

3、驅除寒氣

香菜是比較溫補的食物,脾胃虛寒的人可以適當吃一些香菜,因為香菜能夠暖身暖胃,緩解胃痛等功效。而且煮粥時也可以加入一些生薑、橘皮搭配上香菜,可以溫胃散寒。

4、治消化不良食慾不振

香菜中富含芳樟醇、甘露糖醇等多種揮髮油物質,能促進加速腸胃蠕動,增進食慾,還能祛腥膻、增味道的功效。

5、保護心血管

香菜中富含許多維生素C和鉀,能有效擴張血管、降低血脂等。還能預防動脈粥樣硬化和眾多心血管的疾病。是一種不錯的食物。

6、提高免疫力

香菜富含胡蘿蔔素,能夠保護眼部、呼吸道、泌尿道及胃腸道的黏膜,防止細菌和病毒的感染,有效地提高免疫力和抵抗力。

7、提味

做湯或者涼拌或者煮粥的時候可以加上香菜,這樣可以增加湯和粥的清香,也可以提味。

二、香菜的禁忌

1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,吃多反而會加重。

2、香菜吃多會有損人精神,對眼不利

3、多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛。特別是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者

4、皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜。

5、香菜不能在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。

6、香菜根部的營養價值十分高,所以食用時千萬不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能曬太陽否則容易發生日光性皮炎,或是皮膚變黑的癥狀。

香菜是一種不錯的食物,它不僅僅是一種配菜,更是一種對人體有很大益處的食材,所以了解好香菜的好處及一些飲食禁忌,適當吃一些香菜。

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營養師推薦:5類食物常吃對身體好!很多人嫌難吃

現代人對食物的要求比較高,除了營養價值,美味也是非常在意的一個方面,殊不知在挑選色香味時候我們很容易錯過一些營養豐富的食物。

5種難吃食物是“養生大戶”

1、發沖的食物

大蒜、洋蔥以及蘿蔔都是味道很沖的食物,吃完了嘴巴還會殘留一些異味,這種異味是硫甙類物質所引發的,雖然難聞,但其實這種化學物質反而對人體有益,它們在預防癌症方面有很大的作用,這正是如此,大蒜才被稱之為是健康衛士。

吃完這類食物之後可以喝喝茶,也可以吃點花生,這些含有蛋白質的含量比價高,可以減輕刺激類食物的食物的氣味。

2、酸味的食物

酸味食物向來不受人喜愛,如山楂、泡菜等,這些食物的酸味是有機酸帶來的,進入人體后能促進礦物質的吸收。而且,酸味還跟維生素C有一定關係,同一種食物,越酸的維生素C含量越高。

3、苦味食物

黑巧克力以及檸檬皮其中含有的很多甙類、萜類物質,此外含有的多酚類食物也是比較多的,雖然說這些物質會讓食物發苦,但是卻是防癌防心臟病的良品,因此不妨多吃一些,在苦味食物當中比較常見的就是苦瓜了,可以達到清熱解毒以及補腎健脾的效果。此外,苦瓜當中的維生素C含量也是很高的,可以多阿道保護細胞膜防止動脈粥樣硬化的效果,對保護心臟作用也很大。

4、粗糙東西

有些食物之所以粗糙是因為其中含有非水溶性纖維,比如芹菜、白菜幫以及粗糧等等,其中含有豐富的膳食纖維,還可以幫助人預防便秘,有利於將身體內的毒素排出體外。

5、臭味食物

榴蓮雖然氣味是比較難聞的,但是卻無法掩蓋其豐富的營養價值,因此經常被當做病人以及產後婦女可以吃的食物,而且榴蓮性熱,可以緩解痛經。

選擇一種食物不僅僅需要考慮其味道,更加應該要在乎其營養,上述介紹到的食物雖然從味道上來說都是比較怪異的,但是不可否認其中含有的營養物質是比較高的。

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多吃幾顆葡萄,這些好處會降臨於你!有人總嫌麻煩

《神農本草經》就有提到葡萄“味甘,平,無毒。治筋骨濕痹,益氣,倍力,強志,…,服久輕身,不老,延年。可作酒”,葡萄含豐富的營養成分,主要含糖類、蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸等有機成分,還含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分,所以葡萄適合大多數人食用。

葡萄的營養功效可不容小覷

1、促進頭髮生長

葡萄具有超強的抗酸和抗氧化功能,這種營養功效是其他水果很少有,它能清除人體的自由基,從而達到緊緻皮膚,延緩衰老的功效,所以經常吃葡萄可以延緩衰老、養容美顏。

成熟的葡萄糖含量很高,可以直接被身體吸收,並且能很好的滋養頭髮,葡萄製成的葡萄干,它的鐵含量也會增加,所以對於貧血的人,多吃葡萄也有很多好處。

2、促進人體消化

葡萄富含果酸,是酸性物質。進食后,幫助腸道分解食物,從而促進消化,保護腸胃。

3、有效預防癌症

葡萄具有抗癌微量元素,可以防止癌細胞的增殖,也可以殺死某些病毒,從而使機體產生抗體並使人長壽。

4、緩解疲勞

葡萄富含葡萄糖,葡萄糖很容易被人體吸收,為大腦提供能量,改善大腦活力,緩解疲勞。

5、葡萄中的葡萄籽能抗過敏

葡萄籽具有抗炎、抗過敏、穩定的皮膚血管組織,減輕蕁麻疹、乾性皮炎、過敏性鼻炎等過敏癥狀;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。

6,幫助睡眠

根據研究,睡前喝少量葡萄酒有助於睡眠,提高睡眠質量。

7、抗氧化

對於經常在電腦旁工作的白領來說,吃葡萄能有效地防止和減少紫外線對皮膚的傷害,抑制自由基引起的脂質過氧化。

8、補鐵

葡萄富含鐵,吃葡萄,容易吸收這些鐵元素,鐵是人體不可缺少的元素之一,缺鐵會影響人體的健康。

9、保護眼睛

保護眼睛免受輻射損傷,防止紅細胞,增強夜視,減少視網膜病變。防止自由基氧化鏡片蛋白,防止白內障和視網膜炎。

10、促進血液循環,預防心腦血管疾病

葡萄富含礦物質,有助於抑制血小板的凝血,從而促進血液流動,降低膽固醇水平。

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晚餐吃不對,身體會遭罪!3種錯誤吃法,你肯定沒少做

一日三餐對於人保持健康是必不可少的,食物是維持我們身體活動的營養來源。每個人都有不同的飲食方式,因此,大部分都是以各自的喜愛進行。“早餐吃少,午餐吃飽,晚餐吃好”,這是我們常聽的一句話,但是同時也有人說,古人常說的“過午不食”才是健康的秘訣,那究竟晚餐該不該吃,該怎麼吃呢?

這麼吃晚餐,你會攤上事

1、量的晚餐會增加患糖尿病的風險

不適當的晚餐會增加患糖尿病的風險。如果晚飯吃太多,將導致糖皮質激素在體內的反應性增加,並增加患糖尿病的風險。

2、吃太多油膩食物會誘發心肌梗塞

冠心病患者在一定程度的冠狀動脈病變后,血液粘度和血液流動的改變往往是由飲食不當或睡眠不足引起的,並且可能會引起心絞痛等癥狀。

3、不規律的晚餐時間,誘發胃潰瘍

都市人常常飲食不準時,有一餐沒一餐的,或是忙起來就來不及吃,但其實這樣做對胃的傷害是很大的,特別是經常熬夜加班的白領不吃正餐。

據報道,23歲的北京女孩死於急性胃潰瘍引起的失血性休克,原因正是她長期加班工作很長時間,熬夜,晚上常常是九點以後吃晚飯。

晚餐應該吃!但應該有選擇性的吃

醫學研究表明,不適當的晚餐是許多疾病的主要原因,但不代表我們可以略過晚餐,現代人普遍睡得晚,而且有些白領需要在晚上加班,如果不吃晚餐,身體沒有能量支撐,所以我們必須重視晚餐。

晚餐應多選擇富含纖維和碳水的食物,最好包含兩種以上的蔬菜水果,這類食物增加維生素和提供人體所需營養。

那麼晚餐不應選擇什麼食物?

1、高鈣食品

如蝦米、海參等,以免引起尿道結石。

2、油膩食物

油膩食品不僅包括油炸食品,而且還含有一些動物內臟,這些食物膽固醇含量很高,會加重腸、胃、肝、膽汁和胰腺的工作負擔,刺激神經中樞,影響睡眠質量,三高人群應嚴格控制這類食物的攝入。

3、甜點

很多人喜歡飯後吃甜點,但太甜的東西不容易消化並且會增加身體消化負擔。 

另一方面,甜點中的糖在休息時難以分解,容易變成脂肪,容易肥胖,也可能導致心臟病和血管疾病等疾病。

4、產氣食物

有些食物在人體消化食物產生大量氣體,容易導致腹脹,過多的腹脹不僅會引起胃腸道不適,而且還會影響睡眠,所以晚餐時間,宜少吃豆類、洋蔥等。

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不是醫生想攔着你吃素,這6個害處,真的不願你承擔!

隨着經濟發展,人們生活水平提高,習慣吃大魚大肉的人有了開始素食的趨勢。特別是一些身體肥胖的女性想採用素食來快速擁有魔鬼身材。素食是一種飲食方式,不能否認,適量的素食是一個良好的習慣,現在一般過度營養的人,都應該多吃素食、蔬菜、水果和其他纖維豐富的食物,確實有助於減肥。但是,任何飲食習慣都必須掌握在合理和適當的水平,長期素食也有害處。

長期吃素有什麼危害?

1、容易導致婦女不孕

長期素食通常對體內激素分泌具有破壞性影響,甚至可能導致不孕。如果女性想要避開這一可怕後果,那麼在進行素食前必須三思而後行,尤其是30歲以上的女性。生育能力本身已經下降,所以要謹慎。

有科學家已經證實,吃素食的女孩容易生殖變異,因為她們的飲食中含有較少的蛋白質。較少的蛋白質攝入可導致人體的各種功能障礙,包括生殖功能。主要表現為卵巢發育不良,月經紊亂和閉經等,而卵巢器官發育不良,會直接影響內分泌功能的正常。

2、讓婦女提前衰老

蛋白質是所有細胞的主要成分和生命活動的物質基礎。動物蛋白含有人體必需的氨基酸,營養素全面,營養價值高,人體易吸收。如果長期吃素食,會導致蛋白質攝入不足,導致體重減輕、消化不良、貧血、缺乏能量、記憶力減退、性功能和免疫功能減退、內分泌代謝功能紊亂,易患疾病,讓人過早衰老。

3、會引起膽結石

長期素食的人更容易得膽結石,特別是上年紀的人,研究發現,近50%的老年膽結石患者病因都是單一的素食飲食習慣。

4、缺鋅

素食者中鋅的攝入量低於非素食者。缺鋅會影響兒童的發育,影響免疫功能和性方面的慾望。由於植物鋅的生物利用度低,素食者應努力達到或超過推薦的鋅攝入量。

5、缺鐵

植物性食物中只含有不是血紅素的鐵,比瘦肉中的血紅素鐵差。人體對植物性食物中鐵的吸收很差,因此雖然素食的鐵含量高於肉食的鐵含量,但素食者的鐵含量較低,也會導致貧血。

6、缺鈣

缺鈣在素食者中很常見。素食主義者攝入的鈣質低於非素食主義者,他們會缺乏鈣,尤其是女性,在中年和老年時容易患骨質疏鬆症。

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菊花茶是下火“小能手”,但這幾種人多喝沒好處!

菊花是一味中藥,既清香可口,又能治病。菊花的藥用價值很高,具有疏風、明目、解毒的功效。天氣乾燥,人們都容易上火,菊花可以清降肝火,緩解人們眼睛疼痛、發紅、口乾舌燥、口苦、大便乾燥的癥狀。菊花泡茶更是方便日常飲用,清肝火、護眼睛。但是這些飲用禁忌你可別忘記。

泡菊花茶雖能清熱解毒 但這些禁忌不能忽視

1、科學搭配

無論哪種菊花、天性寒、一般陽虛體質的人(常怕寒)、脾胃虛寒的人(一吃寒涼東西就胃痛)建議可選用秋桑椹、枸杞、乾果等菊花品種。菊花茶味甜,可以滋補肝腎,滋養肝腎。

2、盡量不放糖

體熱的人喝菊花茶盡量不加糖。但是對於身體比較虛弱的人來說,菊花茶加糖可以稍稍減弱寒氣,更適合自己的體質。對於身體強健的人來說,加糖會削弱菊花茶的功效。

3、不喝隔夜菊花茶

菊花茶含有豐富的黃酮類化合物,具有良好的抗氧化性。它可以幫助人體清除體內的自由基,降低膽固醇,抑制血壓升高和其他健康效應,但黃酮類物質非常不穩定,易氧化,導致茶恭弘=叶 恭弘失去原有的黃色,變成綠色,其保健功能也會隨着時間的過去而有所下降,所以菊花茶應及時飲用,不能久置。

這幾類人不宜喝菊花茶:

1、體質虛弱的老人兒童

也許人們認為老年人喝菊花茶可以降低血壓、膽固醇,在夏季飲用並不會有嚴重後果,但老年人消化功能、脾胃虛弱,飲用菊花茶有可能引起腸病,老年人需要甚喝。

兒童正處於生長發育的高峰時期,飲用菊花茶會削減陽氣,不利於兒童的生長發育。

2、過敏體質者

在現實生活中,有些人會對菊花茶過敏。如果你喝菊花茶,會引起皮膚刺激和皮疹,所以那些對菊花茶過敏的人就不能喝菊花茶。

3、孕婦

菊花茶性寒,除火效果極佳。但孕婦自身免疫力低,脾胃虛弱。食用菊花茶容易刺激胃,引起胃的腹瀉等癥狀,不利於胎兒的健康生長。

4、寒性體質者

感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人,即使在夏天也會有手腳發冷、有腹瀉和胃部不適等癥狀的人群也不適宜喝菊花茶,喝菊花茶會加重癥狀。

5、傷寒感冒者

一般來說,感冒是由傷寒引起的,菊花茶的特性決定了感冒患者不宜飲用。此外,患有喉炎的人更不能喝菊花茶。

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