背痛總是在半夜發生？這幾種背痛情況快就醫骨髓炎、神經壓迫不能拖

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背痛總是在半夜發生？這幾種背痛情況快就醫骨髓炎、神經壓迫不能拖

許佳惠整理

2023/02/15 13:34

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上班族長時間使用電腦，腰痠背痛很常見，醫師提醒，雖然8成的背痛找不到原因，但有4種情況的背痛要特別注意，可能是嚴重疾病警訊。

4種情況背痛快就醫

板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，背痛是每個人都有的經驗，大多數人會放置不管，或是去按摩推拿，過幾天就好了。實際上有80％的腰痠背痛找不到原因，但也有可能是嚴重疾病造成，例如神經壓迫、骨髓炎、僵直性脊椎炎等，如果出現以下症狀，建議做詳細檢查：

①嚴重外傷或跌倒撞擊後：

有可能因為外傷造成肌肉或骨骼受損病變，可以看骨科或神經外科。

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②下背痛伴隨其他症狀：

如果出現下肢無力、麻痺、大小便失禁、排尿困難等症狀，有可能是神經受損，可以看神經內科或神經外科。

③半夜和清晨就背痛：

通常與發炎有關，可以看過敏免疫風濕科。

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④發燒和體重減輕：

這種情況可以諮詢感染科或血液腫瘤科。

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陳鈺泓提醒，下背痛問題不能拖，以免錯過黃金治療期反而得不償失。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

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https://health.tvbs.com.tw/medical/337974

月美國小造窯盛事清景麟助飄香

【今傳媒/記者李祖東報導】來自杉林區瓜果故鄉的月美國小，全校師生總動員在校園「造窯」，建造外觀呈現南瓜造型土窯稱為「月美南瓜窯」，未來校方將利用土窯，推行跨域教學主題，並發揮社區共好影響力，傳承老祖宗智慧，此美好理念獲清景麟教育基金會支持，提供補助經費打造，助校飄香千里，永續傳承。

建造土窯的創意構想，來自重要推手月美國小校長邱怡和表示，「現在教育強調跨域整合，透過「造窯」，看似單一的行為，卻可以成為各領域的顯學，校方透過專業的造窯專家「野地森活」指導，提供老祖宗智慧的傳統作法，強調友善環境，基座採用黏土、沙、小石頭、米糠、稻草稈、花崗岩版、竹筒、龍眼木、蚵殼粉及礦石粉等天然材質，盡可能就地取材，減少運輸碳排放，也讓孩子實際觸碰土塊，接近大自然，對土地友善；待「月美南瓜窯」建造完成開始使用時，學生們還可從料理過程，習得容量計算、空氣流動、數學比例與簡單結構承載力學等知識，多項好用途。」

打造土窯需要經費支持來自於清景麟教育基金會，長期關心偏鄉學校教育，每年自發性發起「補助偏鄉學校計畫」，透過校方自提教學計畫，外聘委員實地訪視評選，入選者獲補助金，今年(2023年)總金額更達近百萬元，獲補助學校金額從1萬元到最高10萬元不等，共補助國小9所，國中8所，月美國小是其中一所。

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基金會執行長楊佩琪表示「基金會的補助，以校為單位，依循政府的教育政策為基礎，鼓勵校方大膽跨域，以本次月美國小校方提出的「造窯」計畫，將造窯的過程設計成一連續的教學目標，藉由實作過程，全校總動員，整合融入數學、科學、自然、生活、藝術與人文領域等高度結合校定課程，同步達成聯合國SDGs永續發展目標(Sustainable Development Goals, SDGs）多項指標，具獨到眼界與開創性作法，與基金會理念不謀而合，因此獲得評審委員的高分支持。」

校方選定造窯的這一天，清景麟教育基金會也帶領企業志工參與難得的製作過程，建造過程中，砌造、搗土、篩土、到土團、土條揉捏、砂模製造等基礎打底做起，校長、老師都必須捲袖下場一起做，以身教在月美校園中人人平等，從中也學習團隊合作，參與的志工都覺得新鮮，驚艷老祖宗們的智慧，真實的打造出一座來自土地的土窯，校方也允諾未來將配合各式節慶，於校園內推行相關料理活動，如: 兒童節料理窯烤手工麵包、母親節邀請媽媽到校品嘗由學生利用土窯做出的美味餐點，並且還可以研發學校獨有特色創意甜點，來自學生親手種植的洛神花，烤製成洛神花酥，聖誕節手工餅乾等，實踐食農教育從產地到餐桌的概念，更期待擴大影響力，舉辦校際交流活動，社區共好共享，邀請社區志工、家長於假日閒暇時前來體驗，讓「月美南瓜窯」能永續傳承，飄香千里。

除月美國小，另有那瑪夏民權國小於今年度提出的「畢旅追夢之旅」計畫亦獲得基金會支持，校方提出讓畢業生為畢旅夢想身體力行，籌措多少旅費決定旅程的距離，由孩子自行構思，親手烘培餅乾、設計包裝，並結合在地生態特色，預計於4-5月那瑪夏螢火蟲觀光旺季，於社區中對行銷販售，所得將用於畢旅經費，歡迎有興趣民眾，亦可前往觀光及支持。

月美國小造窯盛事清景麟助飄香

李眉蓁議員服務處舉辦【你捐血，我送蛋、白米】活動

【今傳媒/記者李祖東報導】李眉蓁議員表示，最近生活不好過，缺蛋更缺血。蛋荒使家庭主婦、餐飲業心慌慌，一顆再普通不過的蛋，弄得大家生活大亂。血荒嚴重威脅生命健康，庫存不足使得醫療單位萬分緊張。

政府無能，人民只好自力救濟。李眉蓁議員和左營區婦女會、文青愛整合行銷公司、高雄捐血中心聯繫過後，決定3月17日情人節這天舉辦「情人相揪來捐血」活動，只要來捐血就送白米和雞蛋。不論是單身或情人組合，只要來捐血，就是有愛心的有情人。情人節週，歡迎一起來捐血做公益喔。

《貼心提醒:捐血請攜帶身份證(駕照或健保卡)皆可》

活動日期：112年03月17日(五)
活動時間：上午10:00~17:00
活動地點:李眉蓁議員服務處前(高雄市左營區左營下路21號)
聯絡電話:07-5889757

李眉蓁議員服務處舉辦【你捐血，我送蛋、白米】活動

輔英科大與加拿大學院合作拓展學子國際視野

【今傳媒/記者李祖東報導】加拿大漢伯學院等多所大學校院相繼參訪輔英科大，雙方並簽訂合作備忘錄MOU，首波輔英五專應用外語科四名女學生將以「學海築夢」計畫前往由加拿大漢伯學院協助安排進行海外實習。林惠賢校長盼未來加強跨國校際合作及引領學生相互交流學習，讓雙方學生享受更好並多元的學習成果。

輔英科大在疫情解封後爭取國際生來台就讀，同時希望開拓台生國際視野，積極加強與國際知名學校合作。被喻為多倫多四大天王之一的加拿大漢伯學院，八日參訪輔英科大，九日加拿大的溫哥華博學學院及溫哥華國際學院等相繼到訪，雙方並簽訂合作備忘錄MOU，二十一日日本高齡長照機構I Care Group由安田社長親自率團參訪，了解輔英畢業生到日本就業發展的意願，以及在校生暑期到日本見習內容，深化雙方合作關係。

加拿大漢伯學院主要由應用外語系(科)簡綺瑩主任接洽，來訪的漢伯學院商學院 Colin Bartley副院長、工學院Michelle Krivacic營運副主任，此行主要了解輔英應用外語系(科)、健康美容系、休閒與遊憩事業管理系專業設置，並商議合作事宜。簡綺瑩表示，初步有四位應外科五專生，藉由申請「學海築夢」計畫，暑假將前往漢伯學院專業實習。

應外科女學生嵐舞詩·犮拉翡·以史犮力大(高雄市六龜高中附設國中部畢)，高雄市桃源區布農族，從小就喜歡英文歌、看外國卡通，美語幼兒園、美語安親班，造就她的英文底蘊，國小當兩岸大使到大陸交流，國中受邀日本表演合唱團，五專看美劇，模仿劇中人物講英文，還選修西班牙文，盼望能到英語系國家讀書，如今能申請到加拿大海外實習，夢想成真。

家住南投縣信義鄉的幸美茹(南投縣水里國中畢)，小學參加合唱團多次出國表演，對國外世界充滿好奇與憧憬，國中因合唱團有過寄宿家庭體驗，對方是德國人，不會講中文，雖然害怕無法溝通，最終還是克服恐懼，開口與外國人對話。如今相信自己、鼓勵自己，勇於突破，成功申請到加拿大漢伯學院研習社群媒體課程，滿心期待能擦出不一樣的火花。

在高雄出生的張佳翎(高雄市立楠梓國中畢)，從小就有到兒童美語班學習英文，加上自己本身對英語有一定的興趣和基礎，想透過這次的學習經驗，豐富自己的人生，未來想往語言的方向邁進。相信自己過去到現在所表現的一切，這些目標將會實現，因為自己秉持的一個信念就是「人生有夢，築夢踏實。」

個性活潑外向的邵資涵(高雄市立後勁國中畢)，小時候就和長輩很聊得來，國中被選為班長、學藝股長，還曾獲選孝悌楷模，也曾參加輔英競技啦啦隊，心中一直有個海外居遊的夢，證明自己有無限可能的潛力，並擴展人際關係與國際視野。

國際暨兩岸事務處李政達國際長表示，加拿大溫哥華博學學院及溫哥華國際學院九日由溫哥華國際學院Steven Sohn校長親自領隊與輔英科大林惠賢校長簽訂合作備忘錄MOU，雙方未來將研議多種海外學習計畫，鼓勵學生申請教育部學海計畫系列，加強學生國際觀與專業能力，期望輔英在國際化的努力，能讓同學更走向世界!

輔英科大與加拿大學院合作拓展學子國際視野

台日往來熱絡高科大今起接待日福岡工業大學短期海外研修

【今傳媒/記者李祖東報導】疫情一步步解封，國際交流蓄勢待發，日本福岡工業大學學生今(10日)起在高雄展開一周的短期研修，由高雄科技大學應用日文系負責接待，針對地方創生議題交流二校經驗，並走訪台灣南部創生據點。本行日本交流由高科大應用日文系副教授黃愛玲負責雙方接洽，出動了應日系學生擔任接待學生，全程日文進行課程及參訪交流，展現高科大不同面向的優勢。

日本福岡工業大學以社會環境學部部長藤井洋次教授為首，一行人共2位教師、13位學生，從今(10日)起展開短期海外研修，本次主持軸圍繞「地方創生」議題，除上午校內課程外，下午起將陸續走訪高雄駁二、原鄉部落、美濃客鄉等不同類型的創生據點，另將安排一日行程，參訪教育部USR「鄰家好漁形塑計畫」位於屏東林邊的實踐據點，並且造訪大鵬灣體驗漁鄉再造後的新面貌。高科大的鄰家好漁形塑計畫是教育部USR計畫中，四支國際連結深耕型計畫中的一支，以漁業聚落的再生與永續為核心議題，在屏東林邊推動相關工作，從養殖到生產，從循環經濟到漁鄉形象再造，全面性推動再生及永續工作。與日本方面的合作，也是從地方創生經驗出發，學習水產品加工、地區觀光等經驗，培養更具宏觀視野的青年人才投入社會責任事業。

福岡工業大學學生此行由高科大應用日文系學生負責接待，皆為應日系大三或大四學生，全程日文進行課程，除課堂交流外，生活起居、校外參訪，也提供雙方學生很好的互動機會，學生流暢的互動更展現出高科大應日系教學成效，令人印象深刻。

台日往來熱絡高科大今起接待日福岡工業大學短期海外研修

台中優質茂谷柑外銷馬來西亞 20公噸今封櫃啟航

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

持續開拓海外市場，台中市政府農業局積極輔導農民團體外銷農特產品，今(10)日東勢區農會及石岡區農會於東勢果菜市場共同舉辦台中優質茂谷柑外銷馬來西亞啟運典禮，透過外銷平衡國內市場供需，穩定價格。農業局表示，在與農民團體及農民三方合作下，今日外銷馬來西亞啟運1櫃(20公噸)，後續也將出口至新加坡、馬來西亞等國家，今年預計外銷茂谷柑100公噸。

農業局表示，台中市柑橘品質優良，以椪柑與茂谷柑為柑橘類外銷大宗，茂谷柑產期自12月開始至翌年2月，栽培面積598公頃，年產量約1萬1,010公噸，為全台第一大產區，主要種植於東勢、石岡及新社等區，茂谷柑皮薄細緻多汁、酸甜適中，入口後帶有柑橘的特殊香氣，頗受國內、外消費者喜愛。

農業局說明，近幾年因新冠肺炎疫情、俄烏戰爭、不穩定氣候等多重因素影響，茂谷柑外銷量能逐年減少，農業局積極輔導相關農民團體於年後持續將優質茂谷柑外銷至東南亞國家，打造台中水果優良品牌形象，國內民眾也可在好市多、全聯等通路購買，歡迎踴躍選購。

今日啟運典禮，立法委員江啟臣、台中市議員吳振嘉、農業局副局長蔡勇勝、台中市農會理事長劉正銘、總幹事林育葦、東勢區農會理事長劉進業、常務監事賴裕銘、總幹事田士欣、石岡區農會總幹事張東海、豐原區農會代表及保證責任台灣省青果運銷合作社台中分社代表等人到場關心支持，市議員蔡成圭也派代表出席致意，期待透過茂谷柑外銷平穩價格，讓果農整年的辛勞有好的回報。

台中優質茂谷柑外銷馬來西亞 20公噸今封櫃啟航

「網癮」藏隱憂不可輕忽醫提幾招拉孩子一把

人手一機的時代隨處可見低頭族，過度依賴網路和社群平台，只要短時間脫離就能明顯感受焦慮，也讓「網癮」背後暗藏許多疾病隱憂。至於活在虛擬世界裡為什麼迷人？人們更容易獲取成就感與歸屬感，最終無法自拔，久而久之便與生活周遭人、事、物脫節，不但身心受影響，連生活功能方面都可能缺損。

台北慈濟醫院身心科醫師陳文建表示，曾接手過一位12歲個案，長時間使用網路到三更半夜，睡眠不足的情況下，讓她白天上課根本無法專注。透過問診發現，個案本身人際關係不好，稱打遊戲能認識很多網友比較不孤單，不過有幾次在對方要求下分享私密照，事後回想會感到不安，甚至想到不自覺哭泣，最終被診斷有注意力不集中及憂鬱傾向。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

陳文建建議家長，能以鼓勵、獎勵方式，讓孩子自己紀錄網路使用狀況，也能多安排家庭活動增進親子關係，特別是在寒、暑假這種容易失去規律生活的時期。一旦發現警訊，最先找到可能潛藏的身心共病，對症下藥或尋求心理治療改善，家長也能試著讓孩子多培養興趣，互動上多一些行為約定，在資訊爆炸的時代讓身心達到虛、實平衡。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230214005601-260418

睡不好會變胖！營養師推8晚安食物 1水果上床前吃

良好的睡眠對健康非常重要，不過台灣10人就有1人慢性失眠，安眠鎮靜藥物使用量高居亞洲第一、世界第二。營養師程涵宇指出，睡不好會影響代謝，讓身體變胖，推薦8種「晚安好食物」，讓大家可以一夜好眠。

程涵宇在指出，睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，「睡不好會影響代謝害我們變胖！」她也列出8種晚安好食物，像是牛奶、杏仁、高脂肪魚、牡蠣、奇異果、酸櫻桃、番茄、洋甘菊茶。可調好睡眠，「好入睡，好代謝一次顧到！」

8種晚安好食物(製圖/陳友齡)

程涵宇整理8種助眠食物：

●牛奶

有睡眠誘導作用，富含褪黑激素的牛奶提高了睡眠效率減少半夜起床次數。

●杏仁

豐富褪黑激素改善睡眠品質，豐富鎂降低壓力荷爾蒙抗失眠。

●高脂肪魚

含有豐富維生素D和omega-3脂肪酸，調節血清素和睡眠。

●牡蠣

富含鋅改善睡眠品質。

●奇異果

高抗氧化能力及豐富血清素和葉酸促進睡眠，睡前1小時吃2顆奇異果可能可以改善睡眠品質。

●酸櫻桃

含有較高濃度的褪黑激素、色胺酸、血清素改善睡眠品質抗發炎。

●番茄

含有豐富褪黑激素增加循環褪黑激素濃度幫助改善睡眠。

●洋甘菊茶

減少焦慮抗憂鬱，含有芹菜素幫助想睡覺減少失眠。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215000911-260418

胃癌進程快！他3個月狂掉16公斤就醫已末期 4小毛病是警訊

60歲工作穩定、作息正常的曾先生幾乎不看醫生。日前出現疲倦、無力、沒食慾的情況，原以為多休息就會好，但體重卻開始不明原因減輕，三個月的時間就下降約16公斤，後來更因持續嘔吐、無法進食，才前往就醫，檢查發現已是第四期胃癌，且腫瘤侵犯至周邊臟器。

●胃癌初期無特異性症狀進程快發現多已延誤

胃癌位居台灣10大癌症發生率的第九位、世界癌症死因的第2位。台北慈濟醫院胃腸肝膽科醫師陳家輝指出，胃癌好發於萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌感染、惡性貧血、胃腺瘤性瘜肉以及嗜鹽醃、煎炸、炙烤，煙燻魚、肉和高香料食品者，由於罹癌初期沒有特異性症狀，因此易忽略脹氣、食慾不振、疲倦、體重減輕等警訊，但胃癌進程快，若等到出現嚴重症狀才就醫，病情多已延誤。

●治療胃癌「根除性切除手術」為主流方式

臨床上，「根除性切除手術」是目前治療胃癌的主流方式，陳家輝表示，胃的構造從上到下可分為胃底、胃體、胃竇3部分，治療胃癌最好的方式是依照腫瘤位置執行「次全胃切除」或「全胃切除」，再合併淋巴廓清，才能有好的預後。

而部分癌症晚期的病人雖無法進行根除手術，但也能針對腫瘤造成的出血、穿孔及阻塞進行姑息性治療，如腸胃繞道、輔助性療法縮小腫瘤，手術切除部分腫瘤，以提升生活品質。

●及早發現及早治療　第一期手術五年存活率高達9成

近年醫療技術進步，胃癌手術存活率明顯提升，第一期就手術的五年存活率高達90%，儘管是第四期胃癌，五年存活率也有10%，但陳家輝提及，並非所有第四期患者皆能以此種方式治療，醫療團隊必須視病灶的擴散程度、營養狀況加以評估，與病家討論最適切方式的治療方式。而胃癌的發現時機和首次手術攸關病人預後，因此如有胃部不適症狀，應儘早就醫，以免延誤治療時機。

文章來源：

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215001105-260418

40歲女胸口灼熱照胃鏡驚見「食道卡滿白斑」醫嚇：發霉了

現代人生活壓力大又容易飲食不均衡，導致許多人有胃食道逆流困擾，然而有時出現「火燒心」等症狀，卻不一定是胃食道逆流引起。醫師透露，一位約40歲女性的病人常感到胸口灼熱，自費服用胃食道逆流特效藥一段時間仍未改善，照胃鏡發現食道黏膜上分布白色斑點，這才確定是食道發霉引起。

肝膽腸科醫師詹宜學在臉書分享個案，「一位約40歲女性的病人，在其他診所自費服用胃食道逆流特效藥一段時間。原本的症狀：胸口灼熱、胃食道逆流仍是未改善，所以來詹醫師門診，安排了無痛胃鏡檢查。檢查結果：在胃鏡檢查之下可以發現食道黏膜上分布白色斑點，乍看之下，會以為是食物的渣渣停留在食道上。經由切片檢查證實為食道黴菌感染！」

醫師提到，該位病人長時間工作疲勞、熬夜、壓力大、飲食不均衡，造成免疫力低下，進一步引起食道黴菌感染，「絕大多數人沒有任何症狀，少數食道發霉的人會出現類似胃食道逆流的症狀，例如吞嚥困難、喉嚨異物感、胸口疼痛、灼熱等症狀。若不及時治療，會有菌血症、食道潰瘍、食道穿孔、死亡的風險。」

（圖／翻攝自肝膽腸胃科詹宜學醫師臉書）

詹宜學表示，正在接受化學治療的癌症患者、糖尿病控制不良、長時間服用類固醇、酗酒、長期服用免疫抑制劑、年長者、有慢性疾病患者或愛滋病患者等族群，較容易出現食道發霉情形，「由於症狀與胃食道逆流相似，所以必須皆由胃鏡檢查合併病理切片，才能診斷出黴菌感染。」

醫師提醒，身體器官會發霉跟「外在環境」和「內在健康」都有絕對的影響關係，體內如果濕氣太重，在中醫的角度上就是脾胃沒有養好，脾胃虛弱，身體就會有濕氣，所以要把脾胃顧好，就必須先從日常的飲食開始做起，因為腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝吸收，所以平時應該多運動、注意飲食，才能預防疾病的發生。

（圖／翻攝自肝膽腸胃科詹宜學醫師臉書）

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215000808-260418

背痛總是在半夜發生？這幾種背痛情況快就醫 骨髓炎、神經壓迫不能拖

4種情況背痛快就醫

①嚴重外傷或跌倒撞擊後：

②下背痛伴隨其他症狀：

③半夜和清晨就背痛：

④發燒和體重減輕：

背痛總是在半夜發生？這幾種背痛情況快就醫骨髓炎、神經壓迫不能拖