假如我跟你說，現在有一個能幫你預防癌症、緩解便秘、減肥的好東西，而且價格很便宜，市場上不到3塊錢一斤，味道還不錯。你要不要？
這神奇的東西就是香蕉。或許你只聽過“一天一個蘋果，醫生遠離我”這句俗話，但小編覺得“每日一香蕉，疾病不來找”更加適合。
閑話少說，看蕉！
1、緩解胃脹氣
研究表明，一個連續女性兩個月飯前都吃一根香蕉，她的胃脹氣減少了50%。這是由於香蕉含有豐富的鉀元素，鉀具有預防腹脹和調節體液平衡的作用。
2、幫助解毒
香蕉富含果膠，想要排毒就吃香蕉吧。這種凝膠狀的纖維，能夠有效黏住血液中的那些有毒化合物，然後通過尿液排出身體。實際上，果膠能夠在二十四小時內增加150%的汞的排泄量。
3、預防胃潰瘍
香蕉有一種可以預防胃潰瘍的化學物質5-羥色氨，它能夠緩解胃酸對胃黏膜的刺激，對黏膜細胞的生長繁殖有很大的幫助，通過這種方式來幫助身體修復各種潰瘍病損，能夠有效預防胃潰瘍。
4、助消化防便秘
香蕉富含膳食纖維，這種物質能夠促進腸胃蠕動，從而預防便秘。香蕉中的寡糖也能夠調節腸胃中的有益菌，這對排便是有很大幫助的。
5、控制食慾
每根香蕉中含有的熱量大約為一百二十卡路里，含三克的纖維與三十克的碳水化合物，另外還含有兩到三克的抗性澱粉，抗性澱粉很難被身體所消化，所以身體吸收的熱量也相對來說少一些，這在一定程度上能夠增加食物在腸胃道停留的時間，給人一種飽腹感。
39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】
※牙冠增長手術相關資訊
※ 減重天龍國懶人們,教你如何瘦身不復胖!
※兒童益生菌了解知多少?
※隱適美隱形牙套注意事項優缺點說明醫院比較
※關於性病檢查你應該知道的9件事
※不敢相信 菜花就是這樣治好的．．