國人飲食習慣的改變，隨之而來的是腸胃問題層出不窮，尤其是胃食道逆流（俗稱：火燒心、溢赤酸）總是在忙碌、壓力大之時發生，真的是雪上加霜！究竟胃食道逆流是如何引起？該如何避免這類的情形產生，以下交由合泰藥局劉珮玗藥師，來為大家詳細說明！
這些族群最常發生胃食道逆流！
胃食道逆流最常見的族群就屬上班族！這群人容易因為加班熬夜、工作壓力大、生活作息不正常等原因引發症狀，而其實體重過重、孕婦、年長者等也都是胃食道逆流常見的族群。尤其中老年人因為身體老化及服用藥物的影響，容易導致消化功能變差，或是影響胃賁門而引發胃酸逆流的症狀。但現代年輕人因為日夜生活作息顛倒、高油高糖分的飲食習慣，普遍都有身體提前老化的現象，一旦大吃大喝就容易引起腸胃刺激導致火燒心的狀況發生，讓胃食道逆流的症狀有年輕化的趨勢，不再只是我們印象中長輩族群專屬的疾病。
常見的因素是這些！想擺脫就要改變生活作息，避免暴飲暴食！
劉藥師表示，飲食問也是引起胃食道逆流的重要因素，愛喝咖啡、茶、甜食、麵包、澱粉類、油炸類的食物等，都容易導致胃食道逆流，「不好消化的食物，容易在胃裡待比較久，長時間引起胃部刺激分泌胃酸。」劉藥師補充說明「避免暴飲暴食是最基本的重點，我也會建議患者少量多餐，並且要盡量避免睡前兩小時進食，因為平躺會容易讓胃酸上移至食道，引起胃食道逆流夜咳，想要照顧好腸胃，
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必須先從好的生活作息、改善飲食習慣開始做起。」
如何擺脫胃食道逆流再次找上門？必胃康PPI成分有效緩解你的不適
胃食道逆流容易引起胃痛、胃痙攣、胸悶，嚴重時還會覺得噁心、想吐，藥師提醒，民眾可依照發生頻率，或是症狀嚴不嚴重來判斷是否要用藥，「如果症狀嚴重，像是胸口痛或是以上症狀常常發生（一個禮拜三次左右），我會建議直接服用含有PPI的藥物（例如：必胃康），治療效果會比較好！」。含有氫離子幫浦阻斷劑（Proton pump inhibitor，簡稱為PPI）的藥物，能阻斷胃壁細胞上的氫離子幫浦，並減少胃酸分泌、降低胃食道逆流等症狀。
而民眾在自行挑選藥物上，除了要找含有醫師最常見開立的處方成分PPI之外，也要避免選擇來路不明的藥品。來自國際大廠的必胃康為國內眾多醫師指名推薦，且是首支獲衛福部核可含PPI 成分的指示用藥。「民眾挑選藥物若是沒有藥師在身旁諮詢，一定要先了解自己的症狀，再仔細看藥盒上的說明，優先挑選大廠或是有衛福部認證的藥物，較安全有保障！」劉藥師提醒。
依照醫師及藥師的專業建議，不讓胃食道逆流再來找麻煩！
胃食道逆流並非絕症，只要民眾願意依照藥師的專業建議，常見的症狀服用PPI藥物（如必胃康）就可以獲得明顯的改善，同時搭配良好的生活作息及飲食習慣，就能避免胃食道逆流不斷找上門。而藥師最後也提醒：「若民眾自行服用指示藥症狀卻一直沒有好轉，務必盡早就醫尋求更完善的診斷及治療。」
了解更多關於必胃康：
衛署藥輸字第022962號 ｜ 北市衛藥廣字第111100058號
本品為醫師藥師藥劑生指示藥品，使用前請詳閱說明書警語及注意事項
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