春季感冒多，有些人感冒后咳嗽纏綿難愈，痰多，還伴有食慾差、腹脹、大便爛等脾虛濕氣重的癥狀。中醫認為咳嗽與五臟六腑有關，脾屬土，肺屬金。脾虛濕重會影響肺的宣發肅降功能，因此治療上在止咳養肺的同時，也要重視健脾祛濕，即中醫所言之“培土生金”法。
咳嗽不止竟是脾虛惹的禍
在很多人的印象中，咳嗽屬於呼吸道疾病，脾胃屬於消化系統，兩者怎麼會有關係？廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科吳艷華教授解釋，在中醫看來，咳嗽不僅僅與肺有關，而且與五臟六腑都有關係。“脾居中央，灌四旁”，脾作為五臟之一，起着重要運化作用，更可為五臟提供源源不斷的能量，以維護正常的生理功能，這就是所說的“脾旺四季不受邪”。
春季正是陽氣升發的季節，脾虛痰濕內盛會影響肺氣的宣發肅降，進而阻塞氣道，出現咳嗽、喉嚨有痰，鼻咽分泌物多等癥狀。對於這部分人群，在對症治療咳嗽的同時，不能忽視養肺健脾祛濕。
十個老廣八九個脾虛
嶺南地區多濕，濕氣容易傷脾，因此南方人脾虛者多見。有統計說，廣東人中大約八九成人都有輕度的脾虛。脾虛的癥狀主要有大便稀溏、腹脹、大便次數多、食慾不振、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等。脾虛生濕，這也是經常聽到有人說自己濕氣重的原因。
吳艷華教授建議，如果脾虛濕氣重，可以常用淮山、茯苓、白朮、炒扁豆、陳皮等健運脾胃的食材煲湯，脾虛明顯的，還可以加上黃芪、黨參。另外還可以在醫生的指導下服用經典中醫驗方“陳夏六君湯”、“參苓白朮散”等。
脾虛的人平時要注意少喝冷飲，不要吃太多冰凍和寒涼食物，如海鮮、涼茶、寒性水果蔬菜等。不要吃過於辛辣、肥甘厚膩的食物。
葯膳推薦
山藥薏米陳皮粥
材料：干山藥15克，炒薏米30克，陳皮1塊。
做法：諸藥用水浸泡半小時后，加入小米文火煲約1小時。
功效：山藥、薏米都有健脾功效，加入薏米后可改善山藥的黏滯，薏米炒后寒性減弱，健脾功效更強，體質虛寒的人也適合。陳皮行氣和胃，合用有補肺益脾的功效。適合脾胃虛弱，經常上呼吸道感染的人群食用。
專家簡介： 吳艷華，廣州中醫藥大學教授，研究員，多年來一直從事中醫藥研究工作，主要研究方向是呼吸系統、消化系統疾病，專長於治療慢性咳嗽、胃腸疾病以及更年期綜合征、失眠等中醫雜病。（記者 陳輝）
本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】
※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!
※醫美整型權威,雙眼皮推薦指定操刀醫師
※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物
※想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?
※植髮真的可以一勞永逸?雄性禿植髮前必須知道的五大關鍵!
※搶救「失守的髮際線」把握黃金治療期,植髮讓你恢復自信,重新贏回你的人生!!