近期早晚出門時,感受到涼意,明顯已經入秋季節開始交替,但中午仍然炎熱,太陽下山後溫度開始下降,面對這樣的天氣變化醫師提醒:「容易血液循環變差,發炎物質不容易被血液帶走,關節炎的患者常出現症狀加劇的現象。」
天氣變化大血液循環變差!發炎症狀加劇
扶原中醫診所郭大維醫師分享,自己晚上帶孩子出去走走時,迎面吹來的風開始帶點寒意,秋天的季節交替溫差大,容易讓人不知不覺地受涼,有些人的關節處就會開始拉警報。
根據台北醫學大學附設醫院過去研究發現,大約有三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇,身體就像個氣象台,很容易隨著氣溫出現身體上的變化。
避免「秋季關節痛」善按四大穴位改善疼痛感!
日夜溫差大,等夜晚來臨最先發出哀號的會是「關節」,這個季節是時候把稍微有厚度的衣物拿出來穿,如果害怕白天太熱,可以外搭一件可以禦寒的外套,遇冷遇熱穿脫都方便。
如果遇上「秋季關節痛」 ,郭大維醫師建議可以先按摩四個穴位緩解一下疼痛感,大家在日常生活上都可以自己動動手。
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如果牙齦外露,該如何解決?
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- 大椎穴 :位於低頭頸背交界,骨頭突起的下緣
- 外關穴 :手背向上,位於手腕向手肘處的三指處
- 曲池穴 :位於屈曲肘關節,位於肘彎橫紋的底處
- 百里穴 :位於腿的後方,膝蓋彎曲皺褶向下約五公分處
郭大維醫師提醒:「可以時時按壓穴道、或是熱敷,以及做適當運動,應該要記得保暖和注意休息,才不會讓病痛有機可趁。」
文、圖/王芊淩
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