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許多人在新年都會規劃全新計畫，發現去年的計畫還沒執行，也不知到底該如何制定一個能夠達成的計畫。諮商心理師陳劭旻提供三項重點，讓民眾在新年度能有機會完成想做的事情。

許多人在新年都會規劃全新計畫，期望自己在新的一年可以有新氣象，完成許多目標。但是往往在制訂新計畫的同時，發現去年的計畫洋洋灑灑一串還掛在牆上沒有執行，挫折懊惱的同時，也不知到底該如何制定一個能夠達成的計畫。

諮商心理師陳劭旻表示，在治療中會擬定許多的治療計畫，協助達成行為改變，使用的原則也可應用在一般人的生活中。若希望新年目標有較高的機會實現，讓自己能有更多的成長與學習，可以注意下列重點，在新年度有機會完成想做的事情。 

1.放自己想完成的幾個目標就好

只有你想要完成的目標，你才有辦法持續投入熱情與能量。有些人在規劃時放了一大堆目標，這個也想做那個也想做，但是捫心自問所有的事情真的都是非達成不可嗎？放入一開始就沒有太多動力的目標，不但分散了能量，還會因為看著目標沒有達成而挫折，因此只要留自己真正想做的就好。 

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2.訂立可達成的目標：我知道我做到了！

只有可達成的目標，目標才有實現的可能。目標太遙遠且不切實際，一開始就注定一定完成不了，寫了也只是自我滿足；目標如果太抽象，就沒有一個標準告訴你達標，往往做了許多也不會有充實的感覺，自己也不知道完成了也沒有，反而容易陷入在「我到底做得夠好了嗎」的懷疑中。 

3.切分小目標，寫下自己具體可做的事情

一個目標的完成不會是一蹴可幾，一定是逐步累積的結果。因此將目標切分成不同的小目標，才會知道最後的大目標要怎麼完成；如果連要怎麼開始都不知道，最後的目標當然也很難完成。

你可以將想做的事情分成3~5個階段，並且寫下每個階段中可以每天、每周要做的事情，然後持續評估自己完成的進度如何。看著進度一點一點前進，心中也才會有逐步完成的踏實感，知道進度不如預期，也會知道距離離終點還有多遠，自己要用多少心力去彌補，心裡也會更踏實的有動力前進。 

諮商心理師陳劭旻指出，其實只要有所投入，計畫完成與否並不是最重要的，因為所有的投入都會成為自己的資產，也是自己努力的證明；只要將學習到的心得，放到下一次的計畫做調整，就會越來越有機會成功。只要把握住努力的訣竅，相信你也能在新年讓自己有一番不同做為。

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天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！

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氣象局預測連續多日低溫，營養師提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！
善用蛋白質、薑素、黃酮類　提升「攝食產熱效應」
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，想靠食物讓身體熱起來，可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」，指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量，使體溫升高；而蛋白質的產熱效應最高，約佔攝取熱量的20~30%，醣類為5~10%、脂肪為3%以下；所以熱豆漿、熱牛奶除了暖身還可攝取到優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等，特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。
而2012年《Metabolism》期刊發表的美國研究發現，喝熱薑茶後有提升攝食產熱效應，還能增加飽足感。許惠玉提醒，市售薑母糖塊或即飲包要注意高糖問題，最好買老薑自己烹煮，並盡量減少加糖。
另外，2016年《International Journal of Obesity》期刊發表的中國研究發現，飲食中含木犀草素可增強棕色脂肪和皮下脂肪的產熱基因表現，進而提升產熱作用。許惠玉表示，木犀草素為黃酮類化合物，存在於菊花、薄荷、百里香、迷迭香等，可調製成花草茶，也含於芹菜、洋蔥、花椰菜等；花草茶不含咖啡因，適合各種年齡層飲用，但要注意農藥殘留問題。
咖啡因可能導致手腳冰冷　酒精易造成失溫
許惠玉說明，天冷時許多人也愛喝熱咖啡、熱茶或熱可可，但這類飲品要注意咖啡因問題。2014年《Journal of biological rhythms》期刊發表美國研究發現，咖啡因會刺激交感神經系統使血管收縮、血流變少，故離心臟最遠的四肢溫度會降低，容易感覺手腳冰冷。許惠玉建議，冷天想喝含咖啡因飲品時，可搭配薑粉或肉桂粉等溫熱食材，改善血液循環。
特別需要注意的是，許多人以為天冷可以喝酒來暖身，但美國疾病管制與預防中心(CDC)建議寒冷時應避免飲用酒精飲料，因為體溫會更快速散失；美國心臟協會(AHA)也提醒，酒精造成的溫暖感可能讓人低估寒冷對身體造成的額外壓力！許惠玉提醒，酒精會抑制神經傳導物質血管加壓素(vasopressin)的分泌，造成血管擴張流向四肢，使手腳、皮膚表面的血流增加，讓人誤會身體在發熱，其實是透過皮膚在散熱，身體會越喝越冷。另外，酒精也會抑制糖質新生作用，不僅有低血糖的危險，還會破壞人體的體溫調節機制，造成身體中心溫度降低，所以在冷天過量飲酒還可能會導致失溫！
董氏基金會建議，飲品暖身只是短暫性的效果，重要的還是透過活動、運動提高新陳代謝；如上班族常久坐不動、手腳容易冰冷，記得工作間歇時起來伸展一下，並保持規律運動習慣如快走、跑步等，幫助提升基礎代謝率、改善血液循環，讓身體暖呼呼。

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※過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

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許多胃潰瘍患者，不吃甜食生活作息正常，卻還是一直誘發胃病，當心是幽門螺旋桿菌在作怪！台北市立聯合醫院仁愛院區醫務長、消化內科主任陳冠仰醫師表示，幽門桿菌是一種嗜酸性的細菌，能躲過胃酸侵蝕，此菌構造有鞭毛，所以能鑽入胃裡更深的黏膜之下。

許多胃潰瘍患者，不吃甜食生活作息正常，卻還是一直誘發胃病，當心是幽門螺旋桿菌在作怪！一名50幾歲男性長年受到反覆胃潰瘍困擾，即使甜品都不碰，不抽菸、不喝酒，辛辣食物、咖啡、茶也都忌口，不應酬也早早就寢睡覺，卻還是每2~3個月因潰瘍出血住院，檢測後確診為幽門螺旋桿菌，經由抗生素制酸劑藥物殺菌之後，逾20年反覆性的胃潰瘍，從此不再發作。

什麼是幽門螺旋桿菌？　能躲過胃酸侵蝕寄生胃部

胃酸PH值是2~3，大部份細菌在此環境下無法生存，不過台北市立聯合醫院仁愛院區醫務長、消化內科主任陳冠仰醫師表示，幽門桿菌是一種嗜酸性的細菌，能躲過胃酸侵蝕，此菌構造有鞭毛，所以能鑽入胃裡更深的黏膜底下。

過去大家總認為潰瘍只與胃酸有關，但1990年代，2位澳洲科學家馬歇爾（Barry J. Marshall）與華倫（Robin Warren）因發現胃炎、十二指腸潰瘍與腸胃潰瘍的主要病因，是來自於幽門螺旋桿菌而非壓力，也讓他們榮獲2005年諾貝爾醫學獎。
幽門螺旋桿菌如何傳染？　經由糞口傳染性疾病

陳冠仰醫師說明，幽門螺旋桿菌會破壞胃黏膜，若此時感冒吃消炎藥、感冒藥，可能造成潰瘍。在過去衛生習慣不佳的年代裡，許多長輩將食物在嘴裡咬碎餵小孩，經由唾液造成傳染，在口裡及糞便中，都可驗出幽門桿菌，因此許少人年幼時體內就存有此菌。

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特別是使用筷子的民族容易感染，曾有一對夫妻全家四口都患有幽門螺旋桿菌，因為在家裡沒有使用公筷母匙的習慣，經由口口唾液傳染，所以衛生習慣不佳與家裡環境較髒亂的民眾，皆有可能受感染。

幽門桿菌與胃癌關聯性？　罹癌率比平常高2-3倍

世界衛生組織(WHO)將幽門螺旋桿菌訂為致癌物，陳冠仰醫師指出，基本上會有造成胃癌的機率。台灣過去流行病學調查顯示，將近一千萬人有幽門螺旋桿菌，因此，早期胃癌發生比例明顯偏高，比平常人高出2至3倍，但是近幾年國健署資料發現，胃癌沒有明顯往上攀升，甚至出現微幅下降，就是因為民眾對幽門螺旋桿菌，已有一定的認知與防範。

幽門桿菌如何治療？　抗生素制酸藥物需吃14天

陳冠仰醫師強調，因為幽門螺旋桿菌喜歡酸的環境，先抑制胃酸將其消除。主要是使用口服抗生素藥物，再加上抑制胃酸藥物，但是劑量需增加，殺菌力僅達到70~80%，日後為了提高殺菌力，研發出許多新的抗生素制酸藥物。

而隨著醫學研究與進步，早期藥物都只吃7天，一直到目前為止，標準吃法為14天，除了透過胃鏡檢視成效之外，十年前開始，也可使用吹氣檢驗(碳13或碳14)，得知幽門螺旋桿菌是否已消除。

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臺灣是海島型氣候，環境中的過敏原，可能造成過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎等反應，但只要用對抗組織胺和類固醇等藥物，即可緩解過敏症狀，不必過度擔憂。

近來武漢肺炎疫情肆虐全球，一旦在公共場所聽到有人咳嗽，多數人反應通常會相當驚慌，但成功大學附設醫院藥劑部王美文藥師提醒，臺灣是海島型氣候，環境中的過敏原，可能造成過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎等反應，但只要用對抗組織胺和類固醇等藥物，即可緩解過敏症狀，不必過度擔憂。

過敏症狀3程度　嚴重恐休克死亡

王美文藥師說明，當人體第一次暴露於有過敏原之環境時，免疫系統只會使其成為過敏體質，若再次暴露於相同的過敏原後，會快速產生組織胺、介白素及細胞激素等致過敏物質，引發一連串發炎反應，產生局部組織充血腫脹、血管通透性增加、呼吸道平滑肌痙攣及眼鼻部搔癢難耐等症狀。

王美文藥師補充，輕度過敏症狀包括：蕁麻疹、鼻塞及流鼻水；中度過敏症狀則有：呼吸困難及全身出疹；嚴重的過敏症狀可能導致休克甚至命危。

抗過敏藥物分2 類　不同作用有哪些？

在藥物治療方面，要減少致過敏物質產生，並減少後續的發炎反應。

1. 抗組織胺：減少致過敏物質組織胺的產生。

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⑴全身性抗組織胺：有鎮靜性抗組織胺及非鎮靜性抗組織胺。常用於治療過敏性鼻炎及輕微皮膚搔癢症狀，副作用為：口乾、舌燥、想睡、視力模糊及腸胃不適等。服藥期間可能會造成嗜睡，應避免開車、操作機械及飲酒。

⑵局部使用抗組織胺：使用抗組織胺鼻噴劑，可直接作用在鼻黏膜上，較少產生嗜睡及頭痛，但可能會有鼻刺激、口乾、喉嚨痛及流鼻血等副作用。

2. 類固醇：減少致過敏物質產生後，後續產生的發炎反應，但應遵照醫囑使用，勿任意更改劑量。

全身性類固醇在氣喘、嚴重的過敏反應或自體免疫疾病，可能會用類固醇直接抑制發炎反應；口服類固醇與食品或胃藥併服，以減少腸胃不適，如果不明原因發燒、喉嚨痛、血便或黑便、幻覺或急劇情緒波動等情況，應速與醫師聯絡。

(1)局部使用類固醇：局部使用類固醇較全身性類固醇劑量低、效果好且較不易產生全身性副作用。含類固醇鼻噴劑，可用於過敏性鼻炎。

(2)含類固醇吸入劑：可用於氣喘及慢性阻塞性肺病治療，用完必須漱口，減少口腔念珠菌感染。

(3)含類固醇外用藥膏：用於汗皰疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎及接觸性皮膚炎等，會依病人年齡、部位及嚴重程度決定藥品種類及強度。

降低過敏機率　從日常生活經驗開始

王美文藥師建議，可從日常生活的經驗中，了解自己的過敏原為何，並減少刺激性飲食、徹底清潔室內及寢具、少用刺激性香氛產品、避免養寵物、保持環境通風、適當運動及維持規律生活作息，或透過抽血檢查找出過敏原，都可降低致敏的機率。

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醫師是推廣素食的重要角色，以身說法告訴病人吃素是很健康的飲食。

疫情發展期間，臺中慈濟醫院簡守信院長帶領從口慾齋戒做起，推動一連串素食推廣活動。簡守信親率醫師與護理同仁製作美味青龍辣椒佐餐，要讓防疫及健康觀念深植人心。

齋戒來吃素　守護地球人

簡守信院長與多位醫護同仁更親自洗手作羹湯，從切辣椒開始，將食材一一放進炒鍋爆香，隨著主角青龍辣椒（糯米椒）入鍋，還搭配紅辣椒、朝天椒及豆豉拌炒，烹煮後立即裝罐密封，完成美味的青龍辣椒，讓同仁佐餐。除了不特定菜色外，更以吃素集點活動吸引同仁吃素。

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「蔬服好食光」活動目的是讓醫院同仁開心吃素，特地邀請慈濟志工「展功夫、作手路菜」，每天兩道不同菜色為員工餐廳加菜，給同仁與志工享用。護理部同仁劉慧玲表示：「最近疫情嚴重，所以開始齋戒守護地球」。

吃素營養也均衡　健康習慣不怠慢

簡守信院長表示：醫師是推廣素食的重要角色，以身說法告訴病人吃素是很健康的飲食。醫務秘書邱國樑表示：很多運動健將都是素食者，素食對身體的健康不僅很有幫助，也不會因勞力工作而有營養不夠的情形。

簡守信院長把素食推廣的觀念，化成陣陣的菜香，一方面讓大眾了解素食是非常健康的，像青龍辣椒醬，含有豐富維他命C、礦物質還有纖維素等等，同時也非常適合調味。他說，吃得簡單對身體有好處，透過齋戒與對疫情的防制，可以更推廣素食觀念，由醫師、護理人員一起著手，讓健康習慣深植人心。

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員工走樓梯運動，相對減少搭乘電梯進而節能減碳，除了賺健康又可以送愛心，一舉數得。

職場工作者一天超過三分之一的時間在職場，世界衛生組織表示職場為推動健康促進的優先場所之一。臺北市中山區健康服務中心林柳吟主任表示，依據衛生福利部國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」顯示，國人有6成工作人口身體活動量不足。員工良善的健康體適能，不僅有助工作表現，更有助影響家庭，乃至社會。因此規劃中山行政中心合署辦公單位「步步高升 健康滿分」活動，由臺北市政府衛生局指導，結合臺北市立大學共同規劃推動，邀請合署辦公大樓主管帶頭做，聯合支持簽署營造友善健康職場，希望能拋磚引玉讓更多職場複製推廣。

營造職場好健康　揪團一起來爬梯

臺北市中山區公所李美麗區長表示，自從推廣我愛走樓梯運動後，除了樓梯間走樓梯的人變多了，走樓梯運動也成為各樓層員工之間的社交話題，大家見面還會問，您今天走樓梯了嗎?無形之中增加員工之間的凝聚力。

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中山行政中心大樓樓高10層，為善加利用樓梯空間，並鼓勵員工將運動融入日常生活，除了於1樓樓梯入口處張貼健康樓梯標示及各層階梯貼上健康標語外，在臺北市立大學團隊協助下，在各樓層安裝藍芽beacon感應器，讓平日無暇運動的行政中心員工透過我愛走樓梯方案瞭解自己所走樓層數及可消耗之熱量進行自我目標管理，並線上邀約同事一起走樓梯競賽，增加走樓梯的動機。

結合社會公益　愛地球也賺健康

臺灣人行善不落人後，根據調查每三個人就有兩個人有捐款經驗。位於中山區的財團法人中庄仔福德宮除了每年濟助弱勢團體白米，更協助市府推動各項政策，中庄仔福德宮林春裕董事長表示，做善事一定要不落人後，中山區行政中心員工願意為了幫助弱勢而多走樓梯運動是一件好事，員工走樓梯運動，相對減少搭乘電梯進而節能減碳，除了賺健康又可以送愛心，一舉數得。

臺北市中山區健康服務中心積極鼓勵各企業主推動健康職場，建立友善職場環境並提供健康職場認證申請諮詢及協助，歡迎各職場單位與臺北市中山區健康服務中心聯繫，聯絡電話：(02)2501-4616轉6366樊護理師。

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春季氣溫變化大，依據國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏7度以上，很容易誘發氣喘、過敏發作。國民健康署王英偉署長提醒氣喘病史的民眾，在出遊賞花時，記得要戴上口罩，不僅可以達到保暖的作用，還能減少因花粉促使氣喘發作，減少進出醫院頻率，降低感染風險。

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春季氣溫變化大，依據國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏7度以上，很容易誘發氣喘、過敏發作。目前正值疫情期間，加上最近花季陸續展開，許多民眾選擇戶外賞花，在溫差大及花粉等過敏原的雙重刺激下，更容易誘發氣喘的發作。
氣溫忽高忽低　三高患者也須當心發作
國民健康署王英偉署長提醒氣喘病史的民眾，在出遊賞花時，記得要戴上口罩，不僅可以達到保暖的作用，還能減少因花粉促使氣喘發作，減少進出醫院頻率，降低感染風險。
氣候時而忽高忽低！每當氣溫降低或溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患，包括糖尿病、高血壓、高血脂，更會增加心臟病及中風急性發作的機會。王英偉署長也提醒，心血管疾病等慢性病的民眾，以及長者要注意氣溫變化及做好保暖措施，戴口罩、帽子、手套及保暖衣物等。長者雨天外出，也要避免因地面濕滑而跌倒。
長者運動勿過早　建議氣溫回升後出門
王英偉署長叮嚀，除了慢性病患者要注意，避免出入人潮擁擠、空氣不流通的場所之外，早起運動的長者，最好不要太早出門運動，建議等太陽出來氣溫回升後再出門，或改在室內運動。三高及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是，定期量血壓、血糖，做好血壓、血糖監測，才能維持良好健康與疾病和平共處。

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中醫師提醒，免疫功能並非罹病關鍵因素，而是病毒曝露量多寡。

在西醫為主流的時代，新冠肺炎的中醫治療被納入中國官方診療方案中。西醫尋找菌株，中醫則重「辨證」，透過望聞問切分析、判別疾病發展趨勢，進行診療。

中醫無統一療方　重個別化治療

中國國家衛生健康委員會指出，新冠肺炎各地可根據病情、當地氣候特點以及不同體質等情況，進行辯證論治。換句話說，沒有統一的中藥療方，而是要根據病人體質個別化調整藥方進行治療。

中醫師章晉瑋解析，理論上早期新冠肺炎多以寒濕阻滯為主要表現：肺、協調呼吸「宣降」的五臟六腑，毛孔「打不開」，所以透過疏風發汗、健脾祛濕、利尿等方式，散寒、化濕來疏通。

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重症患者方面，往往是肺通調水道功能失常，水液瘀積在肺、瘀積在三焦毛孔，還有肺炎的咳、喘症狀，需要用藥方抗炎、抗痙攣；接著行氣化濕；再透過瀉肺下氣平喘；最後才化濕解毒。

清熱解毒+祛溼　治療藥方不適用預防

上海市中醫藥防控新冠病毒肺炎專家組組長吳銀根教授將新冠肺炎「疫毒」分為濕毒及熱毒，輕型患者主要為濕毒；重型患者則為熱毒。

治療上，多以清熱解毒、祛溼的藥方為基礎，像是含有連翹、金銀花、大青葉等16味成分的「肺炎1號方」（透解祛瘟顆粒），用於輕症病患。

另外，還有結合射干麻黃湯、五苓散等藥劑的「清肺排毒湯」，治療喘咳、疏通淋巴循環，加強水分代謝來去除濕邪，用於輕型、普通型、重型以及危重型各型患者治療。兩種藥方目前中國官方宣稱都有相當高治癒率，但僅適合用於治療，不適用於預防。

章醫師提醒，免疫功能並非罹病關鍵因素，而是病毒曝露量多寡，因此防範重點仍然是勤洗手、少碰眼耳口鼻，維持規律運動及均衡飲食維持適當免疫力、戴口罩、減少出入人多的密閉空間。

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NBA勇士隊球星Stephen Curry26日與美國聯邦政府首席傳染病專家、國家過敏和傳染病研究所（NIAID）所長Anthony Fauci直播，討論防疫資訊，吸引近5萬名網友觀看。(翻攝自Stephen Curry Youtube)

NBA球星與防疫專家對談！美國已成全球最大流行地區，NBA勇士隊球星Stephen Curry26日與美國聯邦政府首席傳染病專家、國家過敏和傳染病研究所（NIAID）所長Anthony Fauci直播，吸引近5萬名網友觀看，包含前美國總統歐巴馬，而Anthony Fauci也在28分鐘的訪談內，細心回答關於新冠肺炎檢測、防疫等問題，快來看看他們討論的主題。

Curry：COVID-19（新冠肺炎、武漢肺炎）與流感有何不同？

Fauci：某些方面類似，都是呼吸道疾病，可能都會造成肺炎。然而，新冠肺炎比流感更容易傳播，情況更為險峻。

Curry：年輕人會感染COVID-19嗎？

Fauci：年輕人會染病，但病情可能不太嚴重，尤其是與罹患心臟、肺臟和腎臟疾病的長者相比，他們有較高的死亡率。不過，也開始看到一些沒有上述共病的年輕患者，病情嚴重，雖然是少數。年輕人絕對不要誤以為可以成為重症例外。

這也是加大人與人的距離和社會隔離的原因，不僅僅針對老年人，年輕人也必須這樣做。原因有兩個：一，您需要保護自己，因為您沒有完全免於重症；第二，您可能很輕微，卻無意間傳染給祖父母等長輩。

Curry：有大型聚會或體育賽事怎麼辦？

Fauci：當國家的疫情開始趨緩，我們才考慮回歸正常，屆時查明感染源會比較容易。

Curry：新冠病毒會再度感染嗎？

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Fauci：還沒有實驗來測試，但若這病毒和其他病毒的表現一樣，感染後康復，你就不會被相同病毒感染。

Curry：天氣回暖可以減緩病毒傳播嗎？

Fauci：隨天氣回暖，病毒在溫暖潮濕的環境傳播較差，在乾燥寒冷的天氣中傳播較強，但我們不知道這隻病毒的情況，因此，認為它的傳播會下降，是不適合理的假設，我們不能指望這點。

Curry：過早解除封城、隔離等措施有何風險，如何在防疫與經濟中找出平衡？

Fauci：不是只有限制和全無限制兩種狀況，即使開始解除限制，大家仍要維持一定程度的保護措施，勤洗手，比平時多加注意。

Curry：疫苗研發要多久？

Fauci：從發現病毒到研發疫苗，這已經是史上最快的速度了。不過，研發疫苗有數個階段，首先要確保安全，我們幾週前就進展到此階段。之後，你必須經過第二、三期臨床試驗，約耗時8-12個月。我們希望冬天前已經有一些成果。

在冬天下一波疫情來臨前，我們要盡速篩檢患者、隔離、追蹤感染源，如果阻斷不錯，就不會再次封城。

參考資料：

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健康醫療網：

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透過Skype、Zoom等雲端通訊軟體為媒介，以分艙觀念提供專責獨一的多功能教室，讓病童與床邊老師透過視訊進行立即性的互動教學。

嚴重特殊傳染性肺炎（俗稱武漢肺炎）蔓延全球，全臺各大醫院紛紛實施門禁管制；但有一群罹患癌症或重症疾病的孩子們，不能因疫情而中斷學習，高雄醫學大學附設中和紀念醫院開全國風氣之先，於小兒血液腫瘤科病房增添視訊裝備，讓老師們可以透過視訊實施床邊教學。

疫情爆發門禁管制　透過視訊來教學

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脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

高醫附設中和紀念醫院副院長、小兒部主任楊瑞成表示，自疫情爆發後，高醫即進行嚴格的門禁管制，但為了讓住院中的病童學習不中斷，小兒部特別結合護理部、社會服務室及床邊老師等資源，透過Skype、Zoom等雲端通訊軟體為媒介，以分艙觀念提供專責獨一的多功能教室，讓病童與床邊老師透過視訊進行立即性的互動教學。

避免癌童脫軌社會　按表操課很重要

高醫小兒血液腫瘤科主治醫師林佩瑾及護理長謝淑娟說，為避免住院的癌童與學校生活脫軌，醫院平時就安排「課表」，維持病童的日常作息，防疫時期更透過Line群組將全市床邊教學師資連結起來，並將視訊床邊教學課程擴大到喜願協會的病童訪視、紅鼻子醫師的演出等，讓病童的學習更多元。

擔任床邊老師已13年的高雄市前鎮國中蔡姓老師表示，治療中的學齡癌症兒童因無法正常上學，可由家長申請床邊教學，老師會據個案狀況到家中或醫院施教。但面對愈來愈峻的疫情，應盡量減少進出醫院，所以床邊教學也跟著調整，很感謝高醫提供視訊裝備，減輕師生的心理壓力，讓床邊教學得以持續進行。

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