標籤: 總咖啡酸衍生物

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替代役公益大使團為長者們舉辦「溫馨滿役做公益」之關懷活動，帶來許多精彩的表演節目，為長者帶來歡樂。

內政部役政署至衛生福利部南投醫院附設樓護理之家，由替代役公益大使團為長者們舉辦「溫馨滿役做公益」之關懷活動，帶來許多精彩的表演節目，為長者帶來歡樂。

役男投入社會關懷　感受年輕代的照顧

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新春佳節即將到來，公益大使們也特別為阿公阿嬤們帶來精彩的節目表演，而且節目名稱也備具巧思，例如「鳳鳴鸞吹增瑞氣」的古典樂團演奏、「祥獅獻瑞拜新年」的舞獅、獅童表演，「神乎鼠技滾財源」的魔術秀，「金鼓笙歌鬧春意」的懷舊歌曲演出等等才藝表演，營造濃厚的年味，中興機關員工消費合作社並贈送一批生活用品予長輩們，展現敬老關懷的愛心，提前給予鼠年祝福。

役男們長期公益　社會角落添溫馨

南投醫院洪弘昌院長肯定役政署展現服務樂役的精神，表示替代役長期公益服務，定期到護理之家協助長輩們更換床單等清潔服務，保持床舖乾淨、整潔，讓阿公阿嬤們能夠舒適、健康，互動的過程也傳遞關懷，相當有意義。

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接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

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當長期不使用肌肉時，就會逐漸使肌肉退化，陷入步行力衰減的惡性循環，因此，唯有練習步行力，學習用「腳掌」走路，才能幫助自己遠離臥床不起的危機。

許多老人家只要一跌倒，雖不至於致命，但就可能得面臨臥床不起的風險，尤其比起外出，家裡反而是最容易發生意外的場所，又以起居室居多；日本臀部運動專家松尾タカシ指出，根據2017年日本厚生勞働省人口動態統計資料顯示，每年因跌倒或摔倒而喪命的人數，約達九千六百人，高於在交通事故中死亡的人數，顯示跌倒的嚴重性。

用自己雙腳行走　才能健康下半輩子

但為何會使人常常跌倒呢，主要因隨著年紀增長，下半身逐漸無力所導致，因此想要健康過活下半輩子，關鍵就在於用自己雙腳行走的能力；松尾タカシ表示，根據2016年日本厚生勞働省的國民生活基礎調查結果，發現骨折及跌倒在「需要看護者」項目中，僅次於失智症等疾病位居第四位，不得輕忽嚴重性。

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酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

掌握快樂人生　讓自己後半輩子健康過活　　　

松尾タカシ進一步解釋，此外，2017年日本厚生勞働省資料也顯示，70歲男性的平均餘命將近16年，女性則平均餘命約20年，換句話說，70歲過後還能活20年，雖人生似乎才剛開始，但這段期間最怕的就是能不能健康過活，甚至會不會因此埋下臥床不起的危險因子，都是掌握快樂人生的主要關鍵。

走不動時肌肉易退化　恐失去步行力

因此若能擁有「步行力」，不僅旅行時能到更遠的觀光景點探險，甚至也能自由自在的到鄰近超市採買；松尾タカシ強調，反過來若走不動時，會漸漸認為走路太折磨人，甚至開始感到外出麻煩，當長期不使用肌肉時，就會逐漸使肌肉退化，陷入步行力衰減的惡性循環，因此，唯有練習步行力，學習用「腳掌」走路，才能幫助自己遠離臥床不起的危機。

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要解決生活習慣病的問題，關鍵就是做有氧運動再搭配肌肉訓練。

相信大家都知道，運動有益健康，也都知道想要減肥預防生活習慣病，或是鍛鍊下半身以防臥床不起，最好日常要養成運動的習慣。但是，就算大家都知道運動對身體好，卻也不是每一個人都懂得如何做運動才能發揮成效。

甚至於，應該會有人因為「工作太忙抽不出時間」，或是「不知道第一步該怎麼做才好」等種種理由，於是在運動之前，老早就宣告放棄。還有些人就算已經下定決心，踏出第一步要開始做運動了，卻總是感受不到成果，因此倍感沮喪。

明明已經在做運動了，卻還是無法如願地瘦下來，健康檢查的結果也依
舊不理想，甚至於爬個樓梯還是上氣不接下氣。為什麼就算開始運動了，還是會演變成這樣的局面呢？就是因為很多人都陷入「自認做過運動」的迷思裡。
這世上充斥著各式各樣的健康資訊。譬如大家應該常聽說「提前一站下車走路回家」，或是「做家事時想辦法邊動邊做肌肉訓練」等。
但是多走一站的距離，或是做家事順便做肌肉訓練，在運動強度不足的狀態下，根本無法達到「做運動的目的」。

當然多走一站的距離，也不能說完全沒有幫助。我們做運動的目的有很多種，如果想要紓解壓力，或是改善全身血液循環進而促進新陳代謝的話，運動強度低的「輕鬆」健走或肌肉訓練或許可行。
但如果運動的目的是在於消除肥胖、解決生活習慣病或運動障礙症候群（Locomotive Syndrome）、改善健檢紅字的話，一昧地長時間做強度低的健走或肌肉訓練，老實說效果很差。

愈是忙到抽不出時間的人，愈是需要增加運動強度。不然隨意做些強度低的運動，就「自認做過運動」了，自然很難看出成果。做再多「練不出肌肉」的運動根本毫無意義？究竟何謂具適當強度，能展現成果的運動呢？這點可用能不能練出肌肉作為一個參考依據。「輕鬆」的運動，或許能改善全身的血液循環，卻很難練出肌肉。

事實上，「肌肉對於身體健康非常重要」的觀念，最近受到愈來愈多研究或媒體們熱烈地討論。人類的肌肉量，會在二十幾歲至三十幾歲時達到顛峰，日後主要會從下半身的部分開始衰退。更有研究發現，過了三十幾歲之後，肌肉量會逐年下降一％。也就是說，什麼都不做的話，肌肉量只會一路消減下去。

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肌肉量變少的話，會發生什麼情形呢？
比方說，目前已知需要協助或需要看護（臥床不起）的人，約有三成起因於「運動器官機能不佳」。所謂的運動器官，就是肌肉、骨骼及關節等，與身體活動相關的部位之總稱。總而言之，事先藉由肌肉訓練維持肌肉量，鍛鍊下半身，使身體活動自如，即可預防臥床不起。此外，另有研究指出，肌肉訓練對於預防失智症也能看出一定的成效。

「缺乏運動」是罹患阿滋海默症的危險因子之一，研究報告顯示，透過肌肉訓練或有氧運動等方式刺激肌肉，並促進血液循環，進一步活化大腦，可能有助於預防失智症。
話雖然這麼說，就算研究提出想要預防臥床不起或失智症，應讓身體長出肌肉，但是大家可能會覺得，「擔心這種問題似乎言之過早」，然而，為什麼會希望大家從二十幾歲或三十幾歲就應該開始做運動練肌肉，其實還有很多其他的理由。現在就以做運動減肥這個例子，為大家說明緣由。

可能有很多人，都認為做輕度運動流點汗就能瘦下來，但是事實未必如此。在這世上，有些人為了瘦下來，於是會穿著厚重衣物去跑步，或是藉由上三溫暖或做熱瑜珈等方式，想讓汗水痛快地排出體外。
甚至可能有些人還會覺得，汗流得愈多，代表脂肪也能大量燃燒，但事實上這些排出體外的汗水，絕對不會和脂肪的燃燒量呈正比！或許有些人在暢快流汗後，一量體重會開心地發現體重變輕了！，但那只是身體的水分流失而已。過度流汗後會呈現輕度脫水症狀，若不及時補充水分，有時還可能因此造成心臟等處的負擔。

許多女性在計畫「開始做運動」時，都會從熱瑜珈著手。當然熱瑜珈有助於使身心煥然一新，但在高溫的室內環境，不但無法長時間運動，而且消耗的熱量也沒有想像中來得多。再加上運動強度也偏低，因此應該不太能練出肌肉來。

若說到能夠燃燒脂肪的運動，多數人腦海中浮現的，想必是健走或跑步這類的「有氧運動」。但在肌肉量少的狀態下做有氧運動，倒不如先做肌肉訓練，這樣更能夠「抄捷徑」練出肌肉來。只要肌肉增加，基礎代謝率就會提升，相對也就能燃燒較多的脂肪。再者，想要預防或改善糖尿病的人，切記一定要增加肌肉量，才能讓身體容易大量消耗掉糖。如要解決生活習慣病的問題，關鍵就是做有氧運動再搭配肌肉訓練。

（本文摘自／醫生說「請妳運動！」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳／方舟文化 ）

（文章授權提供／優活健康網）

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接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

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武漢肺炎疫情引起人心惶惶，傳出曾搭載三名武漢肺炎患者的「世界夢號」郵輪停靠高雄港；疫情指揮中心趕緊召開專家會議討論，決議「入境前廿八天曾載有確定病例或疑似病例的郵輪」、「入境前十四天曾停靠中港澳地區港口的郵輪」這兩種狀況，都不得停靠我國港口。

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武漢肺炎疫情引起人心惶惶，傳出曾搭載三名武漢肺炎患者的「世界夢號」郵輪停靠高雄港；疫情指揮中心趕緊召開專家會議討論，決議禁止船員和遊客上岸，三名武漢肺炎患者送返中國後，「世界夢號」最後還提早五小時離開，直接返回香港。
嚴守邊境！防武漢肺炎疫情擴散，港口入境新政策
為了防止疫情擴散！指揮中心更宣布，決議「入境前廿八天曾載有確定病例或疑似病例的郵輪」、「入境前十四天曾停靠中港澳地區港口的郵輪」這兩種狀況，都不得停靠我國港口。
「威士特丹號」郵輪無確診個案　惟為求慎重不得下船
至於「世界夢號」郵輪傳出前一航程曾載有3名新型冠狀病毒肺炎確診個案，經送返中國大陸後，又載著另一批旅客抵達高雄港，對此指揮中心回應，該郵輪雖停靠高雄港，但並未讓旅客下船，且已於4日下午4點駛離。至於另一艘抵達高雄港之「威士特丹號」郵輪，並無確診個案，惟為求慎重，已限制船上38名有症狀，但無中國旅遊史之旅客返船後，不得再下船。
「料敵從寬、禦敵從嚴」　指揮中心嚴守防疫安全
指揮中心強調，面對中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情，無論是機場或港口檢疫，政府始終抱持「料敵從寬、禦敵從嚴」的態度嚴守國家防疫安全；而民眾面對疫情，只須保持警覺，無須過度恐慌。
健康醫療網提醒您：注意衛生防疫 勤洗手！

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當身體超過臨界線時，可能造成身體機能受損，若進入急救或醫療流程，也可能增加不必要的風險，因此除了懂得為自己踩下煞車板，也應避免群體壓力，讓自己錯誤對待自己身體。

俗話說要活就要動，不過當運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫等症狀時，就應立即停止活動，以免造成不必要的遺憾；臺北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任郭鐘太解釋，急診中最緊急的狀況就是心血管疾病，尤其當心跳幾分鐘內出現戲劇性變化時，恐與猝死息息相關，因此運動時，務必考量個人狀況及環境，才能真正保護身體。

身體狀況不適合運動　權利說「不」

像是出現疲累、感冒、中年以上或面對天氣急劇變化時，就應多評估自己身體是否適合進行運動，並有權利說「不」；郭鐘太主任表示，民眾可參考國民健康署建議，每天運動至少30分鐘，且即使分段累積，效果也和一次做完相同，但要注意每次至少要連續10分鐘，若發現從事10分鐘以上無法邊活動且邊與人交談，就屬於費力運動，若能對話但不能唱歌，則屬於中度。

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適時啟動踩煞車機制　不讓身體過度負荷

郭鐘太主任說明，根據統計急性心肌梗塞來不及送醫而不治的病人，又以男性大於女性，背後原因恐與大環境觀念有關，不僅許多社會文化要求男性要堅強，更鼓勵大家應堅持到底，但其實要讓自己真正達到運動的效果，最重要還是要回歸個人狀態，一旦發現自己到達臨界點，就應啟動踩煞車機制，不強迫自己過度身體負荷。

避免群體壓力運動　為自己身體負責

近年有些研究顯示，身體的軟組織和骨骼等，與免疫系統相關，尤其透過運動累積，能提高年老後的生理儲備性；郭鐘太主任呼籲，健康不僅得為自己負責，也得為家人負責，當身體超過臨界線時，可能造成身體機能受損，若進入急救或醫療流程，也可能增加不必要的風險，因此除了懂得為自己踩下煞車板，也應避免群體壓力，讓自己錯誤對待自己身體。

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若中斷治療，則可能造成關節、甚至全身出血的危險性。

現年14歲的血友病童，是在1/19隨母親到湖北省荊門市探親，出發前曾到高醫血液病防治中心打了1劑，另備了3劑去大陸，未料因武漢肺炎疫情持續擴大，荊門市亦封城管制人員出入，導致病人無法返臺親自就醫。唯此針劑係新藥，目前陸方無此藥，而備用的藥物只能維持到2/8，家屬心急如焚，而向海基會求助。

重型血友病　中斷治療恐造成全身性出血

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高醫特殊血液病防治中心主治醫師林佩瑾表示，男童罹患第八凝血因子缺乏的重型血友病，合併第八因子抗體，從小就在高醫附設中和紀念醫院接受治療。自去年12月開始使用皮下注射雙特異單株抗體治療， 每週注射一次 ，此治療方式可預防出血。若中斷治療，則可能造成關節、甚至全身出血的危險性。

基於救人優先人道立場　接力送血友病童藥物

針對中國大陸武漢封城導致一名台灣血友病童遭困，救命藥即將用罄一事。高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長侯明鋒表示，高醫接到政府通知後，基於救人優先的人道立場，並經衛生福利部及健康保險署核准，立即展開跨海給藥的協助，提供2劑藥物應急，由家屬到醫院領回。

侯明鋒院長補充，針劑要價不斐，考量男童生命安危，院方特別通融，事後補登錄健保卡同意優先給藥。

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中研院語言學研究所特聘研究員兼所長林若望日前演講時表示，每個人學第二語言動機不同，包含交朋友、工作需求、開闊視野等，且有研究顯示，學習第二語言可以幫助對抗阿茲海默症。

第二語言到底要怎麼學？中研院語言學研究所特聘研究員兼所長林若望日前演講時表示，每個人學第二語言動機不同，包含交朋友、工作需求、開闊視野等，且有研究顯示，學習第二語言可以幫助對抗阿茲海默症。以語言學角度他建議，兒童怎麼學語言，成人就怎麼學，越接近兒童的學習情境，效果越好。

小朋友學習母語機制　11-12歲之間會關閉

林若望針對語言重要性表示，語言是一扇窗戶，讓人一窺心智的世界，透過語言可以看到思想最深層次的內容。而人類語言能力是一種天賦能力，人一出生就具獲得語言能力的生理機制，叫做「普遍語法」，大概11-12歲之間會關閉，這段時間稱語言關鍵期，超過之後學習新語言一般比不上第一語言的程度。

根據資料記載，世界上大概有4千至7千種，人可以學會幾種語言？他指出，其實世界有幾種語言，人就可以學會幾種，因為人腦生物機制可以學會任何一種語言，對任何一個小朋友是如此。

如同小朋友那樣學語言　先對話再讀寫

林若望分享，有一名學習語言的達人謝智翔，分享了「一年精通法語」學習法，首先他先買基本法文文法書來看，花兩個月背單字和主要動詞變化，接下來找適合自己程度的法文小說來看，早晚都看法文新聞，加上寫日記，持之以恆一年後，他通過法文C1級檢定考試。謝智翔思索，實際語言能力不等於考試能力，他覺得應該像小朋友一樣學語言，就像他小時候，學母語的經驗。

對此，謝智翔更學習厄瓜多克丘亞語，他每天花8小時與當地人相處，聽不懂也堅持旁聽，一個月後竟可以獨自到不同部落探險，以克丘亞語與當地人交朋友。他悟出心得，成人也可以在不懂單字、文法的情況下學會陌生的語言。就像兒童先學會母語，才學識字和文法。

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林若望分析，謝智翔學習語言的過程就是人類學會母語的縮影，稱作「語言習得」，其實，學會50種語言的MIT語言學習教授Kenneth Hale也建議，應從對話中去學習語言，如同母語學習是先對話再讀寫。

由於上述兩者都懂語言學，都會語言分析，語言學可能對學習語言有幫助。林若望解釋，語言學是以科學方法研究語言的學問，探討人類語言習得的真相。語言的規則和結構組合有關，掌握語言的結構，更能精準掌握規則。像兒童一樣掌握語言結構，利用建立在結構上的規則做預測，學習才有效率。

如何掌握第二語言　語言學家提4建議

針對第二語言學習，以語言學角度林若望建議，兒童怎麼獲得語言，就怎麼學，越接近兒童的學習情境，效果越好。四個學習語言的原則：

-學習樂趣：一定要對學習的語言感到樂趣，沒樂趣學不起來。

-學習方法：根據每個人制定學習方法。

-學習計畫：成人已不像小孩可以自然學習語言，一定要擬定學習計畫。

-學習耐心：耐心經歷學習過程，才能學會語言。

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自體免疫樹突細胞(DC)治療是繼手術、化療及放療後，最先進治療癌症的方法之一。臺南市立安南醫院正式成立「細胞治療中心」，可針對上皮性卵巢癌、胰臟癌等8種第4期實體癌症，經標準治療無效的病人進行收案與治療。

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中國醫藥大學體系，臺南市立安南醫院 「細胞治療中心」於2020年2月正式成立，可針對上皮性卵巢癌、胰臟癌、攝護腺癌、頭頸癌、肝癌、乳癌和大腸直腸癌、多型性膠質母細胞瘤及續發性腦瘤（腦轉移癌）等8種第4期實體癌症，包括第1-3期實體癌症，經標準治療無效的病人進行收案與治療。
自體免疫樹突細胞　製成疫苗教育T細胞滅癌　
安南醫院放射腫瘤科詹凱翔醫師指出，自體免疫樹突細胞(DC)治療是繼手術、化療及放療後，最先進治療癌症的方法之一。原理是手術取出病人的腫瘤組織後，於生技廠實驗室中培養出癌細胞抗原，然後與病人自己血液的樹突免疫細胞共同培養，以製成樹突細胞疫苗。
臨床醫師將於細胞治療中心，分次將疫苗注射於病人的腋下或鼠蹊部淋巴結，讓它進入循環，教育血液中T細胞去辨識及殲滅癌細胞。此外，樹突細胞本身也會釋放毒殺因子殺死癌細胞，抑制腫瘤生長及癌細胞擴散，甚至能使腫瘤縮小殺死或消失。
國際數千篇學術論文發表　抑制癌症副作用低
安南醫院腦神經外科主任莊皓宇醫師表示，第四期癌症及多型性膠質母細胞瘤及續發性腦瘤（腦轉移癌）的預後極差，即便經積極手術，藥物及相關放射線治療，預後也相對不佳，樹突免疫細胞治療則是先進醫學所提供的武器。
每年皆有數千篇學術論文發表，實驗室早已證實在動物實驗以樹突細胞配製的腫瘤抗原或疫苗，可抑制癌症，而在歐美和日本等已開放癌症細胞治療的國家，相關治療報告皆顯示，病患接受治療後，不良反應及明顯的副作用皆不多。
安南醫院成立「細胞治療中心」　盼造福病患
安南醫院副院長，同時也是幹細胞專家林聖哲醫師表示，安南醫院繼建構完整的癌症治療中心，包含精準癌症藥物治療及先進放射治療相關設備之後，於108年12月18日獲得衛福部核准「實體癌第四期」的自體免疫樹突細胞治療，另外，針對「第一至第三期實體癌，經標準治療無效」的自體免疫樹突細胞治療計畫書，也於衛福部嚴謹審核後，於109年01月13日核准施行。
衛生福利部於108年9月6日發布「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法」修正條文（簡稱特管辦法）使得病人不必再拖著病體、冒著生命危險遠赴國外求醫，保障病患的安全與權益。安南醫院「細胞治療中心」本著這樣的出發點，以造福更多難治的癌症病患為目標，也正式宣告南台灣進入癌症細胞治療新領域。

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現代人生活壓力大，步調緊湊，常常容易覺得疲倦，久了積勞成疾，卻不意察覺。家庭醫學科醫師Matthew Goldman強調，充足睡眠是健康的關鍵。

現代人生活壓力大，步調緊湊，常常容易覺得疲倦，久了積勞成疾，卻不易察覺。家庭醫學科醫師Matthew Goldman強調，充足睡眠是健康的關鍵。然而，你的疲倦感，是睡眠不足，還是疾病發出的警訊，快來看看醫師整理常見問題。

Ｑ：需要多少睡眠時間才夠？

Ａ：你需要的睡眠時間隨年齡而變化，美國國家睡眠基金會建議，18-64歲成人每晚應睡7-9個小時。65歲及以上長者每晚需要7-8小時。

Ｑ：怎麼評估疲勞感算正常？

Ａ：疲倦是病人最常見的抱怨，若前天晚上熬夜，隔天覺得疲累是很正常的。然而，當疲倦影響安全時，譬如你需要開車或操作重型機械，可以求助醫師，了解你的症狀持續多久的時間，找出病因。

Ｑ：我為什麼這麼累？

Ａ：生活方式影響很大，例如睡眠品質差、輪班工作、時差和藥物濫用（包括酒精和麻醉藥）都可能造成極度疲勞。

某些藥物也會造成疲勞，包括抗組織胺、抗癲癇藥物、精神疾病藥物、止痛藥和抗焦慮藥等，若服用高於建議劑量，或停藥（藥物戒斷症）都可能發生。

疲倦也可能是疾病警訊：

-貧血

-電解質不平衡

-遺傳、神經和睡眠障礙

-心、肺、甲狀腺或肝臟疾病

-心理狀況，如焦慮症、抑鬱症和躁鬱症

-代謝疾病，如糖尿病

-肥胖

-風濕病，如類風濕關節炎

-呼吸障礙

-潛在的癌症或傳染病

Ｑ：如何預防疲勞？

Ａ：Matthew Goldman指出，良好的睡眠衛生很重要，他提供以下建議：

「5要」：

-睡夠就好

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-固定睡覺時間

-規律運動，但避免睡前至少4-5小時運動

-營造良好睡眠環境，使臥室有利於睡眠

-別把煩惱帶上床

「6不」：

-不要感覺睏了才去睡覺

-午餐後少喝含咖啡因的飲料

-睡前別喝酒

-晚上別吸煙

-別餓著肚子睡覺

-睡前別看藍光螢幕

Ｑ：什麼疲勞代表身體出狀況？

Ａ：注意以下徵兆：

-缺乏體力或腦力。

-無法保持清醒、警覺或活動

-意外睡著或在不適當的時間睡著

-完成一項活動的能力降低

-容易疲勞

-難以集中注意力、穩定情緒

-影響工作、社交和家庭

Ｑ：疲勞何時該看醫師？

Ａ：若有上述問題時，可求助醫師，醫師會根據病史和理學檢查，徹底評估症狀嚴重度，並釐清你的疲累表現，尋找可能病因，必要時進行睡眠、影像學檢查。

參考資料：

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異位性皮膚炎也會增加氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、注意力較不集中等機率。

31歲男性異位性皮膚炎已十年，使用皮膚科給予的類固醇藥物，一開始治療很有效，但約一個月後效果就變差了，尤其每次沐浴後就癢到受不了，到秋冬季節症狀更甚，且癢到睡不著，睡眠品質不好也影響工作，因此轉而求診中醫；經調理一個月後，皮膚發癢的頻率減低，生活品質也提高了。

異位性皮膚炎有4症狀　且易增加氣喘、過敏等疾病發生

台南市立醫院中醫部陳奕任醫師表示，異位性皮膚炎在台灣盛行率約一至兩成，若父母其中一位有異位性皮膚炎，則小孩患有該症的機率為2~3倍、父母都有則上升至3~5倍。常見皮膚乾燥、紅腫、滲液以及角質化現象，而造成惡化因素為過度洗澡及不使用保濕、情緒緊張、暴露於溶劑及洗滌劑、高溫與乾燥環境；此外異位性皮膚炎也會增加氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、注意力較不集中等機率。

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接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

緩解皮膚癢　中西醫共治效果佳

西醫主要的治療方式為抗搔癢、外用類固醇及保濕劑使用、嚴重的話會考慮免疫抑制劑合併類固醇使用。陳奕任醫師指出，中醫診治則為血虛生風夾瘀，依患者體質調配用藥，將四物湯裡的熟地改生地，再加玄參、荊芥、防風等中藥調養，及擦拭適用異位性皮膚炎的乳液，使乾癢感減輕。

另外，曲池穴可改善皮膚乾燥及搔癢脫屑；屬於血虛的體質可加三陰交穴及血海穴改善症狀；屬於濕熱重的體質，可加陰陵泉穴及豐隆穴。

止癢抗發炎　日常分階段保養很重要

最後，陳奕任醫師提醒，異位性皮膚炎患者在患病期盡量保持心情平靜，飲食清淡、忌食辛辣，少食海魚蝦蟹、豆腐乳、酒，以利身體康復；緩解期則以調養身體使不復發為主，配合中醫調理與合適的保溼乳液，可以緩解好發頻率。

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