標籤: 淋病

三高已經成為了非常普遍的現象，在人們的生活不斷變好以後，這樣的疾病反而越來越多，我們通常把有三高的人稱為三高人群，這類人群不管是在生活上還是在飲食當中都要注意很多，就連肉也不能隨便吃，很多人甚至不知道三高人群可不可以吃肉，直接就什麼肉都不吃了，其實這些三高問題，我們還是要交給專家來給出答案。

三高人群不必怕吃肉

三高人群其實不是不能吃肉，而是要選擇性吃肉，學會正確的吃肉，很多中老年人都在患有三高后就以為不能吃肉了，這個想法是錯誤的，中老年人應該吃肉，只是在吃上要多加註意，肉類當中的膽固醇並沒三高群體想像的那麼高，正常情況下食物中的但固醇對人們的影響是有限的。

不過三高人群擔心這方面的問題也是對的，為了能不在肉類上面出錯，大家最好記得三高能吃的肉有哪些。

一、三高可以吃去皮的雞肉

相比豬內和牛羊肉來說，雞肉更適合三高的人去食用，因為它裏面有較多的不飽和脂肪酸，就算是吃了也不會對三高有什麼影響，不過三高群體要記得在吃雞肉的時候要去皮，這樣才能把大部分的脂肪去除。

二、三高可以吃鴨肉

經過不斷的研究我們發現，鴨肉裏面的脂肪和黃油或是豬油是完全不同的，它的化學成分其中跟橄欖油更為相似，不僅沒有對三高的影響，反而有很好的降低膽固醇作用，對於人們預防心血管方面的疾病也有很大好處，適量的吃些鴨肉，對於三高人群來說會是不錯的選擇。

三、三高可以吃牡蠣

在三高人群的眼裡海鮮裏面的膽固醇含量是最高的，所以有了三高以後，就算是看到海鮮也不敢去吃了，但是牡蠣卻是個例外，它裏面有很豐富的鋅和牛黃酸，會促進體內膽固醇的分解，對於有三高的人們來說，吃些牡蠣還可以有助於我們降低血脂。

另外，在吃海鮮的時候要注意很多膽固醇大部分都會集中在頭部，或者是卵黃裏面，如果在吃的時候去除卵黃能減少膽固醇的食用。

四、三高能吃鯉魚

在淡水魚裏面鯉魚不僅是能吃的，而且適量的吃還可以降低膽固醇，是三高人群的好選擇，很多人都會因為它裏面的脂肪含量高而不敢去吃，但忽略了它的另外作用。所以在選擇食用鯉魚前，要根據自己的身體情況來做出判斷，對於水腫還有心血管疾病的患者也有不錯的效果。

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我們都知道痛風是常見的一種疾病，在飲食上更是應該注意了。那麼究竟哪種食物會加重痛風的病情呢？下面就讓小編來告訴大家哪些食物能夠加重痛風呢？怎麼做可以減少痛風的加重呢？

痛風患者需忌口四類食物

1、不宜過多食用紅肉

豬肉，羊肉等還有一些動物肝臟，比如說雞鴨等的肝臟中含有很高的嘌呤物質。這種物質會加重痛風病情的發作。

2、慎喝咖啡，濃茶水

咖啡和濃茶，如果只是少量喝的話，對痛風患者是有幫助，但是一旦過量就容易產生骨質疏鬆，骨頭裡面的骨制流失加重痛風的疼痛，所以飲水的時候盡量要喝大量的白開水或者是清淡一些的茶水或者飲品。太濃的飲品都會加重痛風的病發。

3、痛風患者慎食火鍋

雖然說火鍋是我們每個人都喜愛的食物，而且菜品繁多，可以更多的吃好吃飽，增加自己的合理膳食結構，更是實惠的不二選擇。

但是大家可以明白火鍋中含有的大量海鮮，魚，蝦等這些食物，無疑是對痛風病患者有着極大的危害。

所以說，痛風病患者一定不要只圖一時吃的過癮而貪吃火鍋。

4、喝酒也會加重痛風病情

我們都知道飲酒是對任何人都沒有好處的，在酒精中含有大量的刺激性物質，影響最大的就是啤酒了，飲酒會引發急發的痛風。

不僅如此，血尿酸的增高又會給體內的乳酸增加負擔，使得體內的乳酸不斷的升高，因而抑制體內尿酸的大量排放，導致對酒精的排出降低了許多，然而過多的尿酸融入到血液中又會使得血液中的尿酸造成堆積，進而加劇痛風的發作。

如何做可減輕痛風加重：

1、要多飲水

飲水的過程中可以更加有利於痛風患者血尿酸從腎髒的排出。這樣更加有利於減輕痛風的加重。

2、多吃水果蔬菜

在大部分的水果蔬菜中是不含有嘌呤物質的，因此不會加重痛風病情。

從以上當中的各種食物當中，大家也能看得出來，寒性的食物，含有嘌呤較多的食物都不要進行食用，因為這樣只會加重痛風患者的痛苦，一定要注意運動和保持心情愉快，在長期堅持生活管理和合理的膳食飲食后，痛風才能儘快的離開我們。

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海帶是非常好吃的海產蔬菜，對我們的身體有很大的幫助，其具有豐富的鉀離子和多種營養元素，能夠促進營養的調節，達到抗癌的效果。下面的內容介紹的就是海帶的營養價值和一些不能吃海帶的人群，希望能幫助大家了解海帶這一種食物。

海帶的營養價值有哪些？

1、排毒增強代謝

海帶具有豐富的營養纖維，有助於降低膽固醇的含量，吸附遊離在腸胃中的油脂，達到清理腸胃的效果。另外海帶含有豐富的鉀離子和抗氧化物質，可以清除人體的自由基，促進人體的排毒，提高人體的新陳代謝，從而為機體提供充足的營養成分。

2、祛痰保護氣管

經常吃海帶的人呼吸道會更加健康。因為海帶含有豐富的纖維素，可以有效吸附在化食道和呼吸道的細菌，灰塵，食物殘渣等等，有助於祛痰，保護呼吸器官的衛生，達到消痰軟堅、利水消腫的效果，非常適合慢性支氣管炎、哮喘患者的食用。

3、補鈣易於吸收

海帶具有豐富的營養，維生素和脂蛋白，鈣離子等等，而且這些遊離的鈣離子特別容易被人吸收，為機體提供大量的營養成分，更為人體骨骼的吸收和大腦發育提供原材料。

一些不能吃海帶的人群有哪些？

1、嚴重痤瘡的患者

如果痤瘡患者吃大量的海帶，往往會破壞內分泌失調，代謝產物增加，還會刺激皮脂腺激素分泌失調，引起皮脂排泄障礙，更容易長出痘痘。

2、過敏體質者

過敏者盡量不要吃海帶。海帶富含組氨酸，很容易對人體的皮膚造成刺激，出現多種皮膚的異常表現癥狀，引起騷癢紅腫疼痛等等問題，常常會伴隨着劇烈的燒灼感。大家在平常要注意，如果對海帶過敏，應該要盡量遠離海帶。

3、甲亢不可以吃海帶

甲亢患者主要原因是鉀元素太多導致的，如果甲亢患者吃海帶之後，往往會導致鉀元素積累更加嚴重。影響睡眠平衡的調節，出現滲透壓偏高的癥狀，破壞內分泌的穩態，導致甲狀腺腫脹更為明顯，所以甲亢的患者平常應該盡量避免吃海帶這種食物。

除了海帶之外，還有很多食品也含有豐富的鉀離子，比如紫菜、海鮮、夏枯草、海藻等。

上面的內容介紹的就是海帶的食用價值和一些不能吃海帶的人群，希望能為大家提供一些參考。在平常如果出現了甲亢的癥狀，要盡量避免吃海帶，避免造成更嚴重的甲狀腺功能障礙。

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你剛吃完飯，經常會選擇做什麼事呢？有人會選擇去散步；有人會選擇去抽煙；還有人吃完飯就立刻開車。但飯後有什麼禁忌，你都知道嗎？

飯後謹記六個“不”

1、不急於吸煙

飯後吸煙的危害竟然比平時還大10倍！

飯後吸煙對人體的危害是加倍的。當人剛剛吃完飯，消化系統就開始“摩拳擦掌”，準備完成食物的消化、吸收工作，這時候腸道就開始蠕動，人體的血液循環也會隨着加快，毛孔全面打開。你這個時候選擇吸煙，肺部吸收煙霧的能力也將增強，會對身體造成更嚴重的侵害。

建議：為了降低吸煙對身體的損害，飯後兩個小時內都不要吸煙。

2、不急於飲茶

不少人喜歡飯後喝濃茶來解飯菜的油膩，事實上，茶中大量的茶鹼、鞣酸會與食品中的鐵、鋅等微量元素結合，形成難以消化的物質，增加腸胃吸收的難度，導致食物中的鐵元素流失。

建議：飯後一小時內不要飲茶，應等到食物消化得差不多后再喝。

3、不急於開車

有研究調查显示，如果飯後立即開車，產生車禍可能性比較大。因為人在吃飽飯以後，大腦的血液會跑到胃部，因為胃對食物的消化需要大量的血液，這時候開車容易出現失誤的情況。這也是為什麼很多人吃完飯想昏昏欲睡的原因。

建議：建議飯後一小時再開車。

4、不急於散步

如果吃完飯後馬上散步，原本聚集在胃部準備消化的血液會重新流至全身，影響腸胃的的消化吸收，很容易出現消化不良、腹脹等情況，特別是老年人要注意。

建議：飯後可以適當休息三十分鐘，給胃腸道足夠的消化時間，之後再進行適量活動。

5、不急於松褲帶

有些人吃飽后覺得胃很撐，就會把皮帶鬆開，讓肚皮放鬆一下。但是如果飯後立即鬆開褲帶，腹壓容易下降，減弱消化道功能，加重消化器官的韌帶負荷量，長期如此就容易出現胃下垂。

建議：如果實在吃撐了，可以在原地對肚子輕輕按摩，促進腸胃蠕動，大約三十分鐘后，可以起身散散步。

6、不急於洗澡

上述有講到，我們剛吃飽飯時，大部分血液是集中在胃部，如果這時候洗澡，全身的血液循環會加快，協助胃腸道消化的血液就會減少，從而影響食物的消化。

建議：飯後可以先休息1-2個小時后再準備洗澡。

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春天是非常關鍵的養生季節，大家平常可以多補充營養豐富的蔬菜，讓身體的營養結構更均衡。下面介紹的就是春季養生的蔬菜，希望能為大家提供參考。

8種“春菜”不吃太可惜

1、豆芽

豆芽含有豐富的維生素、氨基酸等營養，尤其是在春季，這些營養更加豐富，讓為人體提供大量營養，還能調節內臟，有利於肝氣疏通。

2、豌豆苗

富含B族維生素、維生素C，可利尿和消腫和止痛。加上富含的粗纖維，能促進腸胃吸收，增強大腸的蠕動，提高營養吸收率，也能達到排便通暢的效果。

3、香椿

香椿含有維生素C、胡蘿蔔素等，可以美容養顏，增強機體抵抗能力。還含有許多微量元素，包括鈣元素、磷元素、鉀元素等等，能達到補虛壯陽固精、消炎止血止痛等作用。

4、韭菜

韭菜能夠溫補陽氣、健脾養胃、補充陽氣，特別適合春天的使用。另外韭菜還有強烈的抗氧化性，可殺菌消炎，抵抗各種細菌感染的炎症。同時，韭菜有豐富的膳食纖維，增強腸胃的蠕動，促進腸胃的消化，增加營養的吸收效率。

但需要注意的是，韭菜也有一定的刺激性，有腸胃疾病的人盡量不要多吃，避免對腸胃粘膜和腸胃壁的刺激而引起腹瀉。

5、薺菜

薺菜具有清熱解毒、利肝明目等功效，非常適用於牙齦出血、鼻出血、腎炎水腫、痢疾等患者。芥菜的香味濃郁，口味受到廣泛的歡迎，還有非常高的藥用價值，是春季優良的養生食品。

6、蒲公英

含有維生素、亞油酸，還含有豐富的氨基酸和微量元素，可以達到清熱解毒、消腫利尿等功能。蒲公英還能清除腸胃的微生物，提高機體抵抗能力，促進消化系統的功能。

7、菠菜

春季的菠菜恭弘=叶 恭弘子嫩綠，味道可口。而且還含有豐富的礦物質和營養元素，能夠達到解毒功效，促進內分泌的協調，有效地預防多種細菌感染疾病，特別適合春季的食用。

8、槐花

槐花在春季時花香四溢，令人心曠神怡。目前有非常多槐花的吃法，比如槐花炒蛋、槐花蒸飯，都值得嘗試。

以上的內容介紹的就是春天的養生蔬菜，大家在平常要注意補充蔬菜，調節自己的營養結構。春季是養生的好時機，大家除了飲食之外，還可以適當鍛煉，讓身體更健康。

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南瓜子是一種有益的食物，具有豐富的微量元素，比如鋅元素和鐵元素等等，能夠抑制貧血的癥狀。還含有豐富的泛酸和脂肪酸，減少前列腺炎的發作。下面的內容介紹的就是南瓜子的好處和禁忌人群，大家可以了解一下。

南瓜子有什麼好處？

1、預防貧血

南瓜子富含鋅和鐵元素，可以預防缺血的癥狀。如果人體長期缺乏鐵元素，可能會引起缺鐵性貧血，經常吃南瓜子能夠為人體補充適量的鐵離子，讓血液有足夠的合成原料，促進血紅蛋白的生成，保證血液系統的流暢，為機體的各個器官提供養分。

2、防止礦物質凝結

南瓜子中含有大量磷質，可防止礦物質凝結，促進營養物質的吸收，而且有助於將體內的排泄物隨尿排出體外，預防多種腎臟功能的疾病。

3、幫助消化

南瓜子能促進腸胃蠕動，加快食物的消化，提高營養的吸收率。如果出現脹氣或者消化不良的時候，可以適當吃南瓜子，保護腸胃的健康。

4、消炎

在春秋季節，容易受到細菌的感染而出現炎症，而南瓜子具有豐富的泛酸，有很強的抗氧化性，可以將體內的細菌清除乾淨，保障身體的健康，防止身體發炎的癥狀。

5、緩解前列腺炎

南瓜子富含脂肪酸，可以減輕前列腺炎的癥狀。如果前列腺炎患者發作時出現腫脹，可以在醫生的指導下，適當補充南瓜子，讓有效的脂肪酸活化成分減輕這些癥狀，預防前列腺癌。

南瓜子的禁忌人群有哪些？

1、胃熱病患者

南瓜子性溫，如果攝入太多，容易助長濕熱，常常會導致胃熱熾盛，肝火旺盛等癥狀，因此氣滯中滿者應盡量避免吃這些食物。

2、容易上火的人

如果人體吃太多南瓜子，不僅會感到脘腹脹悶，人體熱量也會大大升高，出現肝火旺盛的癥狀。大家平常要注意多吃清淡的食物，保持健康飲食規律，避免南瓜子對腸胃的傷害。

3、口腔潰瘍者

商場售賣的南瓜子，往往會加入大量的鹽分。如果口腔潰瘍患者經常吃南瓜子，這些鹽分會積累在口腔中，形成更嚴重的炎症反應，不利於口腔的恢復。

上面介紹的內容就是南瓜子的好處和禁忌的人群，大家經常吃南瓜子的時候，都要懂得一些飲食禁忌，避免南瓜子對身體的傷害。另外，南瓜子也有多種好處，大家要充分利用。

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洋蔥被稱為“蔬菜皇后”，它有很多好處，比如殺死體內的細菌微生物，促進血壓和血糖的調節，有效預防各種細胞癌變等等。大家可以閱讀一下下面對洋蔥好處的介紹，平時多吃些洋蔥，對身體好處多多。

洋蔥有哪些好處？

1、殺菌、抗感冒

洋蔥中含有植物殺菌素，抵禦流感病毒、殺死體內的細菌，遠離感冒。另外植物殺菌素進入體內之後，可以促進細胞管道壁分泌，達到利尿、抑菌防腐等目的。

2、預防癌症

洋蔥富含硒元素和槲皮素，提高人體的免疫功能，抑制癌細胞的生長。因此大家平常可以適當補充洋蔥，遠離各種細胞癌變的情況。

3、降血壓

洋蔥有比較多前列腺素A，能擴充血管，降低血液粘稠度，減少外周血管的污染物和附着物，保障血管的健康，遠離血栓的出現。而且洋蔥還可以促進鈉鹽的排泄，促進水鹽平衡的調節，使血壓下降，對心腦血管病人起到很好的保健效果。

4、降血糖

洋蔥能夠達到平衡血糖的效果，因為洋蔥還有比較多甲磺，提高皮苦素的合成量，促進尿液對排出，非常適合輕度糖尿病患者的食用。

5、改善便秘

洋蔥的硫磺進入人體后，可與腸內的細菌結合，保障腸胃的健康環境，還能促進腸胃的蠕動，增強食物的吸收。另外洋蔥還有豐富的可溶性食物纖維，可以刺激腸胃，抑制腸內壞菌增殖，改善人體便秘癥狀。

洋蔥能生吃嗎？

1、生吃洋蔥能保留營養

洋蔥如果經過高溫之後，大量的營養成分被分解掉，難達到抗氧化抗癌等效果。為了更好地發揮洋蔥的營養價值，大家可以把洋蔥的表皮洗乾淨之後，直接吃即可。

2、洋蔥生吃殺菌治感冒

洋蔥有很多刺激性的抗氧化成分，能夠殺死體內的細菌，更有助於防止感冒。平常可以跟其他蔬菜一起結合，製作成美味可口的蔬菜沙拉，或者是適當添加鹽、醋、香油和薑末，調解食物的口味，滿足自己的味蕾。

3、生吃洋蔥需注意衛生

生吃洋蔥儘管有不少好處，但是也要注意飲食的衛生。在吃洋蔥之前把洋蔥皮洗乾淨或者是把表皮剝掉，避免表面的泥土進入腸胃中，不利於養護腸胃的功能。

上面的內容介紹的就是吃洋蔥的好處，大家在吃洋蔥的時候可以了解一下上述的介紹，讓洋蔥的營養發揮更大價值。洋蔥一般能夠改善便秘，降低血壓血糖，而且還有效預防癌症，大家平常可以適當補充。

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生活質量的提高導致肥胖在生活中非常普遍，曾經的富貴病反而成為了多發病，比如高血脂、高血糖以及其他肥胖疾病等等，因此越來越多人加入到了素食行列當中，殊不知一味素食也會對健康造成隱患，本文就來了解一下長期素食的壞處有哪些？

長期素食的壞處要警惕

――營養不良是必然

如果一個人長期只吃素很容易導致消化酶的分泌減少，同時味蕾的靈敏度也會降低，長期以往容易出現食慾不佳的癥狀，而且長時間只攝入單一結構的飲食，還會降低身體抵抗力導致各種疾病滋生，為了身體素質也為了身體活力，適當的蛋白質跟脂肪都是必不可少的。

而且多數素食的主要成分是纖維，這種物質會降低膽酸的重吸收，也會影響到膽鹽的濃度，會影響到對維生素的吸收。

――衰老提前來報到

經常不吃肉的人群更容易患上肌膚炎症，因為脂肪是強化細胞組織的主要成分，因此攝取一定量的食物可以達到抗氧化的效果，因此可以阻止皮膚炎症的出現，而脂肪攝入減少，皮膚就容易出現嚴重，會變得沒有彈性，也就更加容易出現干紋等衰老癥狀。

――膽結石不期而至

長期吃素的人群患膽結石的概率要高於其他人，尤其是在老年人身上這個概率更高，甚至有相關研究可以證明，有一般的膽結石患者是因為純素食方式導致的。

其實阻止純素食並非要吃大魚大肉，可以多吃一些奶製品，現在奶製品也可以製作出美味可口的食物，可以補充身體所需要的多種蛋白質，為了飲食結構多樣性，不要長期吃素。

――夫妻生活受影響

長時間吃素會導致性功能下降，嚴重還會使得性冷淡、早 泄的癥狀。

因為睾 丸酮是保持、增強慾望的重要物質，但一旦長時間只吃素食，蛋白質攝入就會受到影響，而這種情況就會導致睾 丸激素下降。

――女性不孕會發生

近些年來素食已經被很多人所接納認可並推崇，尤其是一些微胖人群，雖然說多吃素食以及蔬菜水果確實可以達到一定的減肥效果，但是如果經常性這樣的話，會影響內環境，影響身體內激素的分泌，嚴重還會因為性激素而導致不孕。

尤其三十多歲的人群，本身生育能力已經下降了，尤其不能盲目堅持素食。

從上述內容可見，長期素食的壞處有很多，因此為了自身健康還是要選擇多樣化的飲食結構才好。

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早上起床后最重要的事情就是吃早餐。早餐是一天之中最重要的一餐，如果不吃早餐或隨便吃早餐，那很有可能會對身體造成傷害。早餐看似是一件非常簡單的事，但包含不少的學問。今天，我們就來了解一下，哪些早餐不能經常吃？

1.不要常喝熱粥

我們中國人經常有趁熱吃的習慣，但是吃早餐的時候，一定不要趁熱吃，特別是人在剛起床的時候。如果長期喝熱粥，高溫會對人的食管及胃的粘膜造成一定的傷害，繼而很有可能會損傷胃黏膜，反覆傷害胃的黏膜，容易誘發增生性質的病理改變，從而誘發癌症。

2.不要常吃油條和豆漿

油條之所以受到大家的喜歡，在於她的香脆的口感。但油條在經過高溫油炸之後，營養價值就已經失去了，容易產生對人體有害的致癌物質。

油條熱量高、油脂偏高等特點，同時食用加上帶有油脂屬性的豆漿，就會油脂超標，不宜長時間食用。

3.不要經常吃路邊攤

不少人喜歡在上班或上學路上的早餐攤上買早餐，邊走邊吃。比如包子、煎餅果子、大餅雞蛋、肉夾饃、茶恭弘=叶 恭弘蛋等食品。

邊走邊吃不利於腸胃消化，加上街邊揚起的灰塵等，街頭食品往往會存在很大的衛生隱患。

如果真的要選購路邊攤的早餐，要遵循三個原則：要選擇乾淨的、衛生良好的早餐點；不要選擇油炸類的早餐；不要邊走邊吃，容易吸入灰塵。

4.早餐只吃雞蛋和牛奶

這兩者都含有較高的蛋白質，但是顯得營養過於單一，並不能夠滿足機體對營養的需求，如果早餐只吃牛奶跟雞蛋，很快就會餓了，影響到當天的工作和學習效率，特別對兒童影響特別大。

很多人都喜歡早上喝牛奶，但是早餐奶和純牛奶要分清楚，雖然名字聽起來相差不遠，但是它們的營養可是差之千里。

純牛奶是單純的鮮牛奶，而早餐奶中含有五穀、花生、燕麥、蛋粉以及一些鐵、鋅強化劑等等，如果早上還有其他的食物，喝純牛奶就很好；如果只吃雞蛋和牛奶，最好選擇營養更豐富的早餐奶。

5.不要拿剩菜剩飯作為早飯

把隔夜的剩菜剩飯當作早餐其實是不妥的，因為有些剩飯剩菜在隔夜之後會產生對人體有害的亞硝酸鹽，如果人們長期食用，就會對健康產生危害。

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大蒜的營養價值非常豐富，例如一百克的大蒜含有的營養素除了有蛋白質以及脂肪之外，還有鈣、磷、鐵、硒等微量元素，另外還有維生素，儘管大蒜的味道很大，但是我們仍是十分喜歡它。大蒜既是調料品，還是藥材，下面我們來了解具體的大蒜優點。

大蒜有什麼食療價值？

優點一、殺菌

大蒜油脂含有大蒜辣素，具有很好的殺菌作用，它是大蒜裏面含有的蒜氨酸受到大蒜酶的作用分解而產生，生吃大蒜可以讓其中含有多種多種抑菌物質，甚至能夠殺死細菌，破壞細菌合成的必需氨基酸。

優點二、有利於兒童腦力發育

大蒜之中含有的“蒜胺”對於大腦的好處，甚至更甚於維生素B，兒童適當的食用，可以讓腦部細胞發育得更好更活躍。

優點三、消炎作用

大蒜具有可以保護肝臟，以及幫助穩定血糖的功效，可以很好的保護心血管，抵抗血脂和防止動脈硬化，甚至有治療癌症等功效。對於每天食用適當的大蒜，可以很好的幫助機體抵抗腫瘤以及消炎等作用。

優點四、做法多樣

我們一天三餐，很少能夠脫離大蒜，而且我們加工大蒜的方式多種多樣，它既可以作為一種調味品輔助增加菜色香味，還可以作為一種單獨的食材，例如腌制、泡醋，可以更加增添風味。足以看得出我們對大蒜的重視以及利用。

大蒜的禁忌人群：這3種人少吃或不吃大蒜

第一種、皮膚過敏者

大蒜在中醫上屬溫，味辛，入肺和脾經，因此如果有胃部潰瘍或者陰虛肺部火氣旺盛之人，應該少吃，特別是皮膚過敏者，因為大蒜能夠導致皮膚髮紅刺激皮膚引起灼熱等反應，因此皮膚過敏者應該少吃或者不吃，避免大蒜與皮膚接觸。

第二種、眼部疾患

大蒜的刺激性較強，除了能夠刺激皮膚，還能對眼睛有刺激作用，而眼睛對不好的影響，為了讓眼部疾患恢復的更快，我們應該少接觸大蒜。

第三種、嚴重肺胃疾病者

嚴重肺部以及胃部疾病者不適宜吃過多的大蒜，主要是因為大蒜能夠加重或者誘發病情發展的重要食物，為避免病情進一步加重，應該限制大蒜的攝入。

大蒜雖然是一種很好的食物，但是我們應該定量長期的食用，不應該只看到它的優點，應該在合理利用它的優點的同時，去掉其糟粕，讓它能夠更好的為我們健康服務。

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