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茶文化在我國可謂是源遠流長，因此在我國的很多地區都有着喝茶的習慣，對於人們來說，在繁忙的工作之餘，喝茶能夠緩解疲勞，三五好友相聚的時候，喝茶能夠增進彼此感情，即便是初次見面的陌生人，坐在一起喝喝茶聊聊天，也能夠變得彼此熟絡起來。那麼你知道喝茶有哪些好處嗎？在我們的生活中，哪些人不能喝茶呢？

喝茶有什麼好處？

1、喝茶能夠緩解疲勞

對於很多經常加班的人們來說，都會有喝茶的習慣，因為在茶恭弘=叶 恭弘之中，還有一種叫做咖啡鹼的成分，這種咖啡鹼能夠使我們的身體神經系統產生一種興奮，從而使這種興奮擴展到大腦皮層，從而使人感到精神抖擻，能夠有效緩解身體的疲勞，

因此，對於那些經常晚上加班的人們來說，喝茶能夠有效的緩解疲勞，從而提高工作的效率。

2、喝茶具有抗輻射的作用

對於那些經常在電腦旁邊工作的白領們來說，喝茶能夠起到非常不錯的抗輻射效果。

這主要是因為在茶恭弘=叶 恭弘中，還有很高成分的茶多酚等，它們能夠從很大程度上吸收輻射，也正是因為如此，對於那些經常在輻射環境中工作的人們來說，經常喝茶，能夠有效的緩解因為輻射而導致的身體不適，從而對於這種這種輻射起到一定的抵禦效果。

3、喝茶可以利尿

也許細心的人會有這樣的發現，那就是那些經常喝茶的人，往往比較容易上廁所，這主要是因為喝茶能夠起到很好的利尿效果。

因為茶恭弘=叶 恭弘中的成分能夠刺激腎臟，因此經常喝茶能夠有助於尿液的及時排出，這樣也就能夠很好的避免有害物質在身體中過多時間的存留。

哪些人不適宜喝茶？

1、喝醉酒的人不適合喝茶

很多人在喝醉酒之後，往往會有這樣一種認識上的誤區，那就是認為喝茶可以解酒，其實喝茶不僅不能夠起到解酒的效果，還會對危害健康。

因為茶恭弘=叶 恭弘能夠刺激神經系統，因此酒後喝茶會給心臟造成很重的負擔；另外，因為喝茶之後能夠利尿，這樣就會使得未分解的酒精從腎臟排出，從而損害到腎臟。

2、貧血的人不適合喝茶

對於那些貧血的患者來說，在生活中最好不要經常喝茶，因為在茶恭弘=叶 恭弘中含有一種能夠與鐵元素結合的成分，它會使得鐵元素變成一種不可溶的狀態，這樣就會使身體中的鐵元素更加的匱乏，從而使得貧血的癥狀加劇，因此對於貧血患者來說是不適合喝茶的。

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萵筍的口感既清脆又爽口，不僅是春天是黃金菜，也是抗癌“霸王菜”。大家公認春天吃萵筍正當時，對於我們的身體健康也有一定的好處，所以很多人都非常喜歡食用萵筍。春天我們為什麼要吃萵筍？有什麼食用禁忌？

小小萵筍，好處多多

1、防癌抗癌

萵筍中含有一種叫芳香烴羥化酯的物質，它不僅能預防胃癌、肝癌，還有助於緩解癌症患者做放化療的副作用，是一種大家公認的抗癌蔬菜。萵筍的抗癌效果要比其他很多食物都要好，比如網絡上常說的“防癌之王”紅薯。

2、增進食慾

萵筍的口感很清新，稍微有點苦味，能適當地刺激消化道，增加膽汁分泌，加速腸胃蠕動，有助於增進食慾。

3、抗過敏性鼻炎

有相關專家介紹，萬物復蘇的春季適合多吃萵筍或有意想不到的益處，春季也是花粉過敏的高峰期，容易引發鼻炎。新的研究發現，它在對抗過敏性鼻炎方面也起到一定作用。

4、胰島素激活劑

萵筍含豐富的鐵、鉀、鎂、維生素、鈣、磷、膳食纖維等營養物質。其中一種物質叫尼克酸，它宣稱是胰島素的激活劑，糖尿病人適量食用有助於改善糖代謝功能。

5、養肝、抵禦痛風

萵筍的莖恭弘=叶 恭弘中有一種物質叫萵亞片，它是白色的乳狀液的。萵亞片有鎮痛和麻醉的功效，可以增加消化液的分泌，增強食慾。還可以改善人體的肝臟功能，有助於抵禦風濕性疾病和痛風。

6、保護心臟

萵筍中的鉀量非常高，鉀有利於排尿，降低對心房的壓力，對心臟病患、高血壓患者都有益。

7、改善睡眠

萵筍還含有少量的碘，碘元素對人的體格發育、情緒調節、基礎代謝、心智都有一些影響，因此萵筍有鎮靜功效，經常食用萵筍可以穩定情緒、促進睡眠。

萵筍雖然好吃，但也有食用注意事項：

1、萵筍怕咸，鹽要少放才好吃。

2、萵筍恭弘=叶 恭弘子的營養價值非常高，食用時最好帶着恭弘=叶 恭弘。

3、吃萵筍生熟皆可，涼拌、燒、炒、燴都行，還能加工腌制醬菜、泡菜等。推薦菜品：萵筍炒肉絲、涼拌筍絲、筍恭弘=叶 恭弘拌豆腐、酸辣萵筍等。

4、萵筍雖各種營養價值高，但不宜吃太多了，不然可能會引起夜盲和眼疾等問題，只須停食萵筍，幾天後就會好轉。

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豬肉、羊肉、牛肉都有非常高的營養價值，大家在選擇這些食物的時候，不能夠單憑某個方面決定營養價值的高低。其實每一種食物都有不同的營養，大家可以了解下面三種食物的營養價值類型，然後根據自己的需求適當補充。

豬肉有哪些功效？

1、補充氣血

豬的各個部位都有明顯的營養功效，比如豬排滋陰，豬都可以補充氣血，緩解體虛的癥狀，還能保養脾胃，豬血含有豐富的鐵元素，而且製作方法多樣，剛剛接自己的口味調整，滿足愛吃的味蕾。

2、滋陰降燥

豬肉含有多種營養，比如蛋白質、礦物質及氨基酸等。為人體提供大量的營養物質，促進飲食結構的均衡，而且還能滋陰降燥，筋強骨健，緩解多種病症。

3、改善缺鐵性貧血

豬肉性味甘成，可為人體提供血紅素和半胱氨酸，增強鐵元素的吸收，增加血紅蛋白的合成，改善缺鐵性貧血的癥狀。

牛肉有什麼價值？

1、有利於補血

牛肉氨基酸組成貼近人們所需，尤其適用於生長發育的需要。在長身體時，適當補充牛肉，有利於補血，修復組織等等作用。

2、暖胃

牛肉蛋白質含量高，味道鮮美，還有有暖胃功效，特別適合寒冬的補充，達到補中益氣、化痰息風、祛濕保暖的功能。

3、增強肌肉的活力

牛肉富含肌氨酸，能夠增強肌肉的活力，提升人體的力量。在訓練期間，肌氨酸可以發揮增強肌肉的功效，補充三磷酸腺苷，讓體力更加持久。

4、促進新陳代謝

牛肉含肉毒鹼，可促進新陳代謝，增強人體的內分泌調節，比其他肉類的肉毒鹼含量高很多，非常適合新陳代謝紊亂的人群。

羊肉有什麼作用？

1、抵禦風寒

羊肉性溫，可以增加人體的熱量，抵禦風寒的侵襲。還能增加消化酶的分泌，促進食物的消化，保護腸胃黏膜，減少食物在腸胃的累積，促進消化系統的功能。

2、改善氣血兩虛的體質

羊肉有豐富的營養，對身體的各種疾病都有調節的作用，比如肺結核、氣管炎、氣血兩虛、體虛畏寒其他虛寒病症。

3、促進血管的協調

常食羊肉能夠補充氣血，促進血液系統的循環。孕婦產後無乳，可以適當補充羊肉和豬蹄，促進乳腺的分泌，具有非常好的通乳效果。而體弱多病的小孩子，適當補充羊肉，可以促進血管的協調，增強營養的吸收能力，從而提高抵抗力。

以上介紹的就是豬肉、羊肉、牛肉的營養價值，希望大家能夠在平常了解一些飲食禁忌，然後根據自己的實際情況，補充這些食物，當然最重要的是營養均衡，不能偏食，同時還要注意補充蔬菜水果。

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蒲公英對我們的身體有非常多好處，比如清熱解毒、美容養顏，還能達到抗菌的效果。大家在平時應該重視一些蒲公英泡水的禁忌，然後發揮蒲公英泡水的營養功效。

蒲公英泡水有哪些功能？

1、清熱解毒

蒲公英有助於清除肝臟火氣，保護肝臟功能，降低肝熱引發的紅腫癥狀。有些人出現傷口感染，導致化膿癥狀，可以適當服用蒲公英，有助於化解病毒的感染。用蒲公英泡水后，還能緩解口乾舌燥，減少身體多種熱症。

2、美容養顏

愛美的女生可以在有空時泡蒲公英水，適當補充能達到美容的功效。因為蒲公英含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等等，可改善皮膚的營養結構，保持充足的營養和水分，緩解皮膚的衰老。

3、消癰散結

如果身體引發高熱不退，可服用蒲公英水，有助於緩解高熱的癥狀。除此之外，蒲公英可以內服，也能外用，和金銀花搭配，可治療腸癰情況。

4、抗菌

蒲公英的恭弘=叶 恭弘子能夠抑制傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌，清除身體多種細菌的干擾，保障機體的協調，避免出現細菌引發的炎症反應。

蒲公英泡水有哪些禁忌？

1、用量不科學

有些人喜歡喝蒲公英泡水，想要發揮更好的功效，因此過度加入蒲公英用量，其實這很可能會引發腸胃不適等表現。過度服用蒲公英，可引發噁心嘔吐、拉肚子等等，導致多種腸胃功能的異常癥狀。因此大家要重視這種禁忌，不能服用太多蒲公英。

2、過敏反應人群不要喝

不是每一個人都適合喝蒲公英泡水，有些人屬於過敏體質，如果喝蒲公英泡水，可引發過敏癥狀，引起蕁麻疹或全身瘙癢等現象。大家在喝了蒲公英泡水后，如果出現了過敏的反應，應該停止服用，然後做好隔離措施，必要時到醫院進行專業的檢查和治療。

3、陰寒症不適宜服用

蒲公英是一種寒涼的中草藥材，如果身體屬陰寒體質，體質太虛弱，直接喝蒲公英泡水可引發不良的癥狀，導致身體體質變得更差，更不利於身體的保養。

以上介紹的就是蒲公英泡水的好處和一些禁忌，希望大家在喝蒲公英泡水的時候，都能夠更好發揮蒲公英的功效，避免各種蒲公英可能的副作用。

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豬肝是非常好吃的營養食物，能為人體補充足夠的能量和營養成分，還能和其他食物搭配，達到更好的營養功效。下面介紹的內容就是豬肝和其他食物的搭配，大家有空的時候親自下廚嘗試一下。

豬肝配它們營養翻倍

1、黃豆

豬肝和大豆可以達到降低膽固醇的效果。豆制產品中含有豐富的植物甾醇，可以降低人體的膽固醇，減少血壓升高的情況，還能達到控制體重的效果。而且大豆還能提供豐富的優質蛋白和植物激素，這些物質都有很好的抗氧化作用，可預防衰老。

2、番茄

豬肝和番茄共食可養肝明目。番茄味道偏酸，性微寒，可以涼血平肝，而豬肝味甘，性溫和，兩者共同食用可補肝血，降低肝臟火氣，緩解眼睛疲勞、視力減退等癥狀。

3、韭菜

豬肝和韭菜可促進膽固醇的分解，降低人體的血脂，維護血壓的平衡。韭菜中富含膳食纖維，可以分解豬肝中的膽固醇，減少身體對膽固醇積累，還能促進新陳代謝的效率，加快代謝產物的排除，對人體的內分泌有非常好的幫助。

另外，豬肝還可以跟其他高纖維的蔬菜搭配，比如芹菜、白菜、海藻，同樣能起到減少膽固醇的作用。

4、枸杞恭弘=叶 恭弘

豬肝和枸杞恭弘=叶 恭弘有助於養護眼睛，補充氣血。枸杞恭弘=叶 恭弘含有大量胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素進入人體后，可轉化為維生素A，有助於保障人體的視力。另外，豬肝有豐富的維生素A，兩者結合在一起，更容易發揮營養功效。

同時，豬肝和枸杞恭弘=叶 恭弘都富含鐵元素，有助於提高血紅蛋白的含量，避免缺鐵性貧血的問題。

5、菠菜

豬肝和菠菜搭配能夠促進血紅蛋白的合成。豬肝含有豐富的維生素、鐵元素和恭弘=叶 恭弘酸，另外菠菜也有豐富的恭弘=叶 恭弘酸，豬肝和菠菜共同食用可加強補血作用。

但在製作美食之前，需要將菠菜的草酸完全去除才能夠食用，避免草酸和鐵元素融合，降低血糖素的含量，而影響補血效果。

另外，豬肝還可以和菠菜豆腐熬製成清湯，達到清洗腸胃的目的，促進消化系統的吸收，讓人的身體得到充分的營養。

上面的內容介紹的就是豬肝和其他食物的搭配，大家可以參考一下上面的知識，從而根據自己的口味，調整飲食的搭配，讓豬肝發揮更好的功效。

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臘肉通常是在農曆的臘月進行製作，也正是因為這個原因被稱之為是臘肉，而臘肉風味獨特因此有很廣泛的銷售市場，但是臘肉畢竟是經過熏制而成，因此很多人都想要知道臘肉會不會致癌，更加想要知道健康吃臘肉的方式方法。

答疑：臘肉會不會致癌？

臘肉是經過熏制而成的，而在熏制的過程當中很有可能會產生苯並芘化合物，而這種物質會誘發基因變異，因此有可能會致癌，而這一點也已經經過科學定論。

因此，在製作臘肉的過程當中，一定要特別注意苯並芘化合物的污染，要將發煙的溫度控制在三百度以內，這樣可以明顯減少熏制過程當中苯並芘造成的污染。

而且傳統的臘肉是經過長期日積月累慢煙製作而成的，不僅製作的臘肉很美味，而且更加科學衛生，因此，當代工業化生產需要學習以往的製作優勢以及特點。

臘肉色香味俱全 但是要少吃

1、製作材料

從製作材料上來說，臘肉的熏制過程是將木柴、煤炭以及茅草經過點燃之後，然後用其煙來進行熏烤的，臘肉本身對人體並沒有害處，但是木柴、木炭等材料在不完全燃燒的時候會產生一種叫做苯並芘的化學物質，這是一種強致癌物質，會在熏制的過程當中沉澱在肉製品上，使得食物當中的苯並芘含量較大，這樣就會危害人體健康。

2、亞硝酸鹽超標

製作臘肉首先要用鹽和少量的亞硝酸鈉以及丁香、茴香等香料腌制，接下來再將這些食物風乾或者熏制製作臘肉的，因此很容易出現亞硝酸鹽含量超標的情況，而如果亞硝酸鹽太多的話，在人體內就會形成亞硝酸銨，這種物質也有一定致癌特性，因此食品衛生有規定，肉中亞硝酸鹽的含量不得超過2020毫克/千克。

3、易長胖

臘肉一般是用五花肉製作而成的，油脂含量比較高，長期服用的話很容易導致血脂升高。

怎麼吃臘肉才健康？

1、自己做

自己家做的臘肉一般採用自然風乾的製作方法，亞硝酸鹽的含量不會太高。

2、加點配料

吃臘肉的時候可以加入一定量大蒜，因為大蒜在一定程度上可以清楚臘肉當中亞硝酸的危害，也可以在炒的時候放入一定量的芹菜，可以促進腸胃蠕動，可以清除腸胃當中的物質，減少臘肉在腸胃內的停留。

3、吃之前處理

吃臘肉之前先用熱水煮一下臘肉，這樣可以清除亞硝酸鹽，然後將水倒掉再接着進行正常的操作。

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生活中有很多疾病是由吃飯引起的，比如霍亂、傷寒、甲肝等等。這些疾病的感染病毒往往殘留在食物當中，當人體攝入這些食物時，就會引發比較嚴重的感染癥狀。大家要懂得常見的吃飯會傳染的疾病，然後做好預防的準備。

1、霍亂

霍亂是最為常見的急性腸道傳染性疾病，在早期階段，病情不是特別嚴重，可造成輕度腹瀉。但如果比較劇烈時，出現無痛性水樣腹瀉，一天可腹瀉十幾次。如果長期得不到緩解，會引起嚴重脫水，甚至引起死亡。

2、傷寒

傷寒疾病由傷寒桿菌引起，是一種通過食物傳染的消化道疾病。傷寒桿菌常常停留在食物和污染性的水體中，經口傳染，常常導致人體的聽力減退、神志不清、精神頹靡、反應遲鈍等癥狀。此類疾病患者要盡量避免和他人共食，也不要和感冒患者共用生活用品。

3、甲肝

甲型病毒肝炎是一種常見的消化系統疾病，主要是通過食物途徑傳染的。患者常常會產生食慾減退、噁心嘔吐、腹痛腹脹等癥狀，嚴重影響消化系統的健康。

為了避免甲肝病毒的感染，大家平時要重視衛生的保護，遠離各種潮濕的環境，更重要的是還要保持飲食的健康，避免與污染性的食物和水接觸。

4、蛔蟲病

如果經常接觸污染性的食物，比如霉變食品，那麼腸胃可能會受到寄生蟲的感染，比如蛔蟲、薑片蟲等等，不僅出現腹痛腹脹的癥狀，還會影響消化系統的正常功能，不利於營養的吸收，導致多種腸胃功能的疾病。

5、流感疾病

流感病毒很容易殘留在食物中，如果人體吃了這些食物，可引發流感病毒的傳染。這些病毒的病原體類型很多，通常包括細菌支原體，衣原體等等，對人的傷害也比較大，常常引起麻疹、腦膜炎、結核等疾病。

因此大家要重視平時的飲食，不要吃沒有煮熟的食物。另外在使用餐具之前，要進行消毒，將餐具表面的流感病毒殺死。

6、幽門螺旋桿菌感染

如果人們不注意飲食的衛生，很可能會引起幽門螺旋桿菌的傳染，進而引發胃潰瘍等胃病。幽門螺旋桿菌的傳染力比較強，傳播途徑比較多，包括不潔食物、排泄物、不衛生的餐具等等。因此大家在飲食之前都要洗手，把餐具洗乾淨，避免細菌傳染。

上面的內容介紹的就是吃飯會傳染的疾病，希望大家在吃飯時要更加重視飲食的衛生，避免出現疾病的傳染而導致身體的惡化。

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在經過了一晚上的休息之後，身體非常飢餓，因此一定要重視早餐營養的攝取，要健康吃早餐才可以提高一天當中的工作效率，那麼到底早餐怎樣吃最健康呢？

健康吃早餐需要注意哪些方面？

第一、按時吃早餐

很多人吃早餐的時間都不太規律，其實即便是一段簡單的早餐，也要符合一定的規律，而最佳的早餐時間是早上七點到九點，因為當到這個時間點的時候，胃內的食物基本上都已經被消化完了，如果在這種情況下還不給胃部添加食物的話，會直接影響到身體以及胃部的健康。

第二、早餐前喝杯水

在經過了一晚上的睡眠之後，身體內的很多水分跟營養物質都已經被消化完了，這時候正處於缺乏階段，因此在起床之後身體非常缺水，如果只是單純吃早餐的話，這種缺水狀態並不能得到有效的解決,。

因此，在早上起床之後先不要馬上就吃早餐，可以先喝一杯白開水，不僅可以緩解身體缺乏水分的狀態，還可以清理腸道，當然喝水要適量，一般喝五百毫升即可。

第三、早餐要清淡

早餐如果太過油膩的話，會直接導致增加腸胃的負擔，因此還會導致高血脂出現，總而言之，早餐最好來一份清淡但是營養非常全面的食物，油類食物還是減少攝入的為好，如果實在想吃的話，一個禮拜不要超過一次。

第四、不要一邊走一邊吃

為了節約時間，很多人的早飯都是在一邊走路一邊吃的過程當中度過的，其實早餐不僅要有營養，更加要注重健康的食用方式，邊走邊吃對健康傷害很大，會加重胃部的負擔，畢竟邊走邊吃，很難做到細嚼慢咽，而且走路的時候血液不能一心一意集中到胃部來幫助消化，長期以往很容易引發一些消化不良的疾病。

早餐吃的好，一天有精神，因此切莫馬虎對待早餐，不僅要有營養，還要有健康吃早餐的方式，而上述對此介紹了4個方面，希望可以為大家提供相應的幫助。

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人無論是在生活中還是工作應酬中，或多或少會接觸到酒，有些人滴酒不沾，而有人卻千杯不醉。酒量似乎也能依靠鍛煉來提高，但是喝酒能免則免，不能免則要在安全的情況下，減少酒精對身體的傷害。

怎樣讓自己慢點醉？

方法一、提前做好準備

在喝酒之前，我們身體需要做好準備，明知道需要喝酒，而且量還不少的時候，應該在去之前喝點牛奶，能夠很好保護胃黏膜。在吃的時候多吃一點脂肪含量高的食物，能夠對腸道起到保護作用，避免空腹喝酒。

方法二、找出屬於自己的規律

每個人都有屬於自己的喝酒規律，有的人適合喝酒急，有些人能喝白酒，而有些人只能喝啤酒。每個人的體質不一樣，吸收酒精的能力也會不一致，酒桌上不能隨意讓別人的酒量帶動自己的酒量，應該根據自己的情況來適量喝酒。

方法三、量力而行

不少人喝酒後會發酒瘋，酒本身沒錯，錯在於我們過於依賴它，對於一些惡劣的酒桌文化，我們要堅決說不，保護好自己，才是事業以及健康的根本。我們喝酒要量力而行，不要強迫自己去喝酒，或者別人的勸酒。

喝酒的保護措施了解一下

在喝酒之前我們就需要做好充足的準備，除了上面介紹的，還需要準備好解酒丸以及緊急聯繫人，以免酒醉之後自行不能回家。

在喝酒期間，如果需要大量喝酒，則需要慢喝，讓機體有充分的反應時間，避免胃部過度脹氣導致嘔吐。當覺得自己實在不能喝了就要及時停止，或者吃一些解酒藥品，以免酒精中毒。

經常喝酒的人，應該及時注意護肝，因為酒精傷害的肝臟方式是最直接的，喝完酒之後，我們需要及時補充蛋白質以及護肝食品，比如綠色蔬菜，這樣才能在肝臟承受範圍內，安全提高酒精耐受度。

適量喝酒對於我們身體來說，是有一定益處的，適當提高酒量對於我們的交際也是很有好處，但是我們需要掌握一個度，避免過度飲酒傷身。

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酒，相信多數人都不陌生，生活中沒沾過酒的更是屈指可數，喝酒會對健康產生一定傷害，如果一些事情不注意危害將會更加嚴重，因此還需要知道喝酒之後不能做什麼？

以下事情，喝酒之後莫要做

第一、服藥

喝酒之後切莫服藥，甚至在服藥過後的一段時間之內都不要喝酒。

無論是什麼酒，肯定會含有酒精，如果在酒後服藥，那麼就會在無形當中加強藥物的有害性，比如在酒後服用安眠葯或者鎮靜葯等等，會增加其對大腦的抑製作用，而且還會讓藥效猛增，甚至有可能會超過身體的承受範圍，會引發危險這一點要注意。

第二、催吐

一些人為了減少喝酒之後的傷害，在喝酒之後會摳喉嚨催吐，將酒吐出來，本意是希望這個過程可以解酒，這麼做雖然是在短時間之內將酒吐出來了，但是胃部的傷害已然造成。

而且摳喉嚨催吐這種方法非常不科學，很容易導致胃出血以及急性胰腺炎，非但不能解酒，還會對健康造成隱患。

第三、吃榴蓮

吃榴蓮莫喝酒在泰國是有明文規定的，這是因為在榴蓮當中含有大量的硫，這種物質的存在會減弱乙醛脫氫酶的活性，而這種酶的存在可以幫助清理酒精，可以緩解喝酒對人體的傷害。

如果已經吃了榴蓮，那麼酒精代謝就會受到影響，甚至可能會導致酒精中毒出現，嚴重的還會傷及皮膚。

第四、進行夫妻生活

酒後亂性雖然在生活中存在，但是卻應該避免，因為酒後身體處於水腫的狀態，尤其是前列腺部位更是如此，如果這種時候進行夫妻生活會誘發前列腺疾病。

而且，男人在喝酒之後身體內的睾丸結合球蛋白也會增加，本身會到男性生殖器官造成傷害，男性激素產生受損，因此要注意，從優生優育來考慮，酒後男性精子質量受影響，也是非常不利的。

第五、泡澡

酒後如果給自己來個熱水浴，很容易導致血壓升高的情況出現，因為熱水會促進血液循環讓血流更加急促，會對血管壁產生影響，而且熱氣在體內聚集不散的話還會導致嘔吐發生。

喝酒傷身，因此一定要少喝，如果情況難以推辭，也需要做好解酒工作，可以在喝酒之前喝一杯熱牛奶或者吃一些膳食纖維素片，也可以在喝酒之後採用相應的醒酒方法。

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