健康新知

骨盆前傾者不但容易小腹凸出，也常常會伴隨著過度的屁股翹，一般來說好發於久站職業以及長期穿著高跟鞋者，當身體重心都放在下腹部時，就會讓腰椎周圍肌肉變得比較僵硬。據聯安預防醫學機構公布資料，台灣有六成女性有骨盆前傾的問題而不自知，其中的六成九更出現了下背疼痛的症狀。

日本物理治療師川島幸子表示，女性慣性的內八站姿及穿鞋習慣都容易造成骨盆前傾，除了矯正之外更要注意放鬆腰部肌肉，否則就算去推拿矯正，

微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

之後仍有可能繼續向前傾。​
（編輯推薦：

瑜珈講師小川涼則提到，每天長期維持站姿是骨盆前傾的最主要原因，如孕婦等骨盆負擔較大的體型，也很容易出現骨盆前傾的情況。​而模特兒更是因為職業傷害，長期過度挺胸、折腰而造成腰部越來越向前突出。不妨試著在每晚睡前適時放鬆調整，改善腰椎的肌肉緊繃，並且將位移的骨盆歸位！

​

【骨盆前傾矯正運動】​

1. 平躺下來後將膝蓋曲起，雙腳則打開至與肩同寬。​
2. 一邊吐氣，一邊將腰部離地的部分向下壓。​
3. 一邊吸氣，一邊放鬆腰部。重複15次即可放鬆腰椎緊繃肌肉，並調整前傾的骨盆。​

參考資料:

看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29719

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

乍暖還寒的天氣，總讓人食慾大開，很容易肚子餓，許多人喜歡吃各種熱騰騰的鍋物、買甜滋滋的熱飲暖身。又因為室外溫度忽冷忽熱，總是極力避免外出，運動量大幅降低，結果就囤積起可觀的贅肉…

透過超簡單的瘦手臂深蹲運動，一口氣甩掉掰掰袖、消除小腹贅肉，還可鍛鍊核心肌群提高基礎代謝！

瑜珈老師親身實踐十年 瘦雙臂還能強化核心肌群

來到了讓人喜歡泡澡的時期，日本瑜珈老師森和世表示，自己很喜歡在泡澡時順便做簡單的運動，這個運動已經實踐了十年，效果非常顯著。不僅可以鍛鍊到容易長贅肉的腹部、雙手掰掰袖，消除肩頸僵硬，還結合了近年來十分有人氣的深蹲運動，小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀

想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

能強化核心肌群，每周實行4次，持續三周就能看到效果，尤其又是裸體進行，可仔細觀察自身的身體線條變化。

注意：如果擔心洗澡時靠著浴缸做運動會滑倒，也可平日使用椅子進行。由於身體全支撐在椅子上，需要留意椅腳是否穩固。

日本瘦身教練Ricca表示，許多女性不擅長運動，不過最重要的是持之以恆，深蹲的入門簡單，比起仰臥起坐等運動，鍛鍊的質量還更高，即使只做一分鐘，長久下來深蹲也能緊實臀部和雙腿，並鍛鍊到身體下背部的肌肉，消除下背部贅肉，還可減少骨盆歪斜、駝背等問題發生的機率。

下一頁圖解「瘦手臂深蹲運動這樣做」！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/13488

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

如果詢問想減肥的廣大女性，最想瘦下來的部位是哪裡？會發現一半以上的人都是回答「肚子」。十幾年前，「小腹凸出」是生過小孩的女性才會有的煩惱，但現在居然連20幾歲的人都在煩惱肚子太大的問題。

以我的經驗來說，四肢纖細但小腹凸出的人，通常都有「骨盆不正」的問題，而且，感覺屁股僵硬的人很多。

於是，我歸納出「骨盆不正」的人有以下的共通點：

• 一整天坐在辦公桌前使用電腦工作　　
• 長期姿勢不良，很少活動

姿勢不正確會讓骨盆歪斜，例如老是彎腰駝背會造成「骨盆後傾」。還有一種情形也會造成骨盆歪斜，就是為了讓儀態看起來漂亮而用力挺直腰桿，此時就會變成腰往後仰，也就是「骨盆前傾」。例如，常穿高跟鞋的人，腰往後仰的情形很普遍，

好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物，微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

推薦台北緊緻V臉醫美課程

八爪拉皮和內視鏡拉皮完全不一樣，它是用來提拉中臉和下臉的鬆弛，手術切口在耳朵上方的髮際處達到緊緻V臉的效

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術因此許多愛穿高跟鞋的人都有「骨盆前傾」的問題。不管是彎腰駝背或是太過後仰，都幾乎不會使用到下腹部的肌肉，這就導致腸子容易被壓迫而下垂。

如果長時間持續這種不良的姿勢，支撐身體的肌肉的附著方式就會不正，姿勢也就會愈變愈差，腹部周圍開始屯積贅肉，下半身就會變得圓滾滾的。

首先，請先檢查自己的姿勢吧！看看自己有沒有腰往後仰或駝背的問題。

訓練正確站姿：站好就能瘦

一天進行2次檢測。早晚各做1次。

抬頭挺胸靠牆站立30 秒，不但可以訓練正確的站姿，還有瘦身的功效喔！

站姿跟坐姿一樣重要，如果「站沒站相」，會造成骨盆位置不正，腸道也就變得沒有活力。

平常習慣穿高跟鞋的人，為了取得身體的平衡，肚子的部分會特別用力；一脫下高跟鞋，就容易變成肚子凸出的骨盆前傾姿勢。而有駝背習慣的人則正好相反，久而久之會變成「骨盆後傾」的姿勢。

正確站姿讓你瘦！下一頁看圖檢測、矯正站姿輕鬆瘦小腹！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/9364

如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

認識全新Thermage®第四代FLX鳳凰電波
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

想擁有跟超級名模米蘭達．可兒一樣的小蠻腰嗎？透過類似拜拜的簡單動作，不需要任何器材的輔助，隨時隨地都可以做。每天只要做2分鐘，就可以達到鍛鍊腹部和手臂的效果，持續做3個月，就可以擁有令人羨慕的小蠻腰。

手臂鬆弛是身體老化的指標

小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

日本瘦身指導員土井千春表示，手臂鬆弛會讓人看起來有比較胖、比較老，還可能造成肥胖、肩膀僵硬和頭痛。土井千春亦指出，手臂鬆弛是身體老化的指標，因為身體的老化是由背部開始，當背部肌肉開始鬆弛，便會連帶使得手臂肌肉鬆弛，接著會擴及全身。

土井千春認為，反之由於手臂肌肉與背部、肩膀和頸部肌肉都有關聯，鍛鍊手臂肌肉有預防全身鬆弛的效果，藉由阻止了老化指標的鬆弛，便可以進一步阻止其他部位的鬆弛。並且鍛鍊手臂肌肉，也可以自然改善整個人的姿勢和體態。

瘦手臂每天只要2分鐘，還擁有讓人羨慕的小蠻腰！下一頁看完整圖解

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/12244

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

近年來調整骨盆的各種瘦身方式蔚為流行，而除了骨盆之外，骨盆底肌而逐漸受到重視，

骨盆底肌是支撐著子宮、膀胱與內臟等臟器的核心肌群，鍛鍊這個部位不僅能夠預防骨盆歪斜，消除凸出小腹，促進燃脂，還能調整女性荷爾蒙平衡，並具有改善漏尿、膀胱炎的效果！

東京身體療法研究所負責人山田光敏院長表示，由於走路方式、坐姿與姿勢不良，骨盤和坐骨很容易歪斜擴張，不僅時間長了會造成腰部問題，引起疼痛，還會影響到全身的平衡，例如造成髖關節外翻形成O型腿，這種情況起因自現代人的久坐、久站，不僅是中老年人，最近就連年輕人患者也正在增加。

鍛鍊骨盤底肌改善婦科問題 還可消除贅肉

日本健康專欄作家erica表示，骨盤底肌是指支撐著子宮、膀胱與內臟等下腹部臟器的肌肉，鍛鍊這個部位有助於重整骨盤，改善骨盤歪斜，調整女性荷爾蒙平衡，促進血液循環，並且改善生理期不順以及經前症候群等婦科方面的問題。

除此之外，骨盤底肌還是支撐身體中心的核心肌群之一，負責緊緻肛門與尿道，如果這部分肌肉衰弱就會導致漏尿，而鍛鍊骨盆底肌不僅可以改善漏尿，還具有拉提的效果，可讓腹部周圍變得緊緻，消除突出的小腹。

小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

鍛鍊骨盆底肌這樣做！下一頁看更多圖解動作！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/12099

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

以前最喜歡的那件衣服最近因為發福而漸漸緊繃，好不容易穿上去，卻發現小腹明顯凸一塊好難看…而為了瘦小腹努力做仰臥起坐，效果卻相當有限？日本運動醫學專業醫師指出，有一個站著就能做、比起仰臥起坐更加簡單的動作能鍛鍊到多處肌肉，具備更好的減肥瘦小腹效果，並且經過實測，只做2周，就讓參加測試的人腰圍平均少了5.6cm！

「向後彎腰」鍛鍊更多處肌肉幫助瘦小腹

日本知名生活節目《林先生が驚く初耳学（林老師也不知道的事）》介紹了一個簡單的動作，每天只要簡單向後彎腰30次，持續做2周以上就可能有瘦小腹效果。
（編輯推薦：

節目也邀請到6名來賓實測，並將來賓分成2組，其中一組進行一般常見的仰臥起坐來鍛鍊腹肌，另一組做向後彎腰，2周後發現仰臥起坐動作讓3名來賓的腰圍分別少了6cm、2cm、0cm，

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

平均少2.6cm；而向後彎腰的動作，成功讓受試者腰圍分別少了7.5cm、6.5cm、3cm，平均少了5.6cm，效果相對顯著。

日本運動醫學專業醫師栗原隆對此表示，這個動作之所以對瘦小腹特別有效，是因為透過仰臥起坐來鍛鍊腹肌的動作主要鍛鍊的是「腹直肌」，但卻對其他肌肉沒什麼鍛鍊效果。而這個向後彎腰的動作，會讓身體為了保持重心平衡而因此同時鍛鍊到體幹肌肉、腹橫肌等深層肌肉，可能因此有較好的瘦小腹效果。

日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO也認為，充分鍛鍊腹橫肌是瘦小腹、擁有美好腰線的重要關鍵，積極鍛鍊除了能瘦小腹，還可能有助於刺激腸道、改善便秘；日本知名塑身專家和田清香也表示，鍛鍊深層肌肉能瘦的不只是小腹，還能透過提高代謝及身體燃脂的效率，使全身都更容易瘦，是邁向美好體態的重要一步。

下一頁看完整圖解，鍛鍊肌肉瘦小腹！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/22741

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

許多民眾應該都常聽到「體幹訓練」這個名詞，卻總是不知其意。日本物理治療師堀川有希（暫譯）指出，體幹是身體的軸心，指的是除去頭部、手部及腳部的身軀部分，包含胸部、背部、腰部、腹部、臀部。

​

而內核心肌群（inner unit），則作為體幹的核心，位於腹腔之中，包含骨盆底肌、腹橫肌、多裂肌（位於腰椎旁）、橫膈膜，這4個腹腔深部的肌肉，會在腹部內做出一個穹狀的空間，能穩定腹腔，使腹腔鬆弛且柔軟。

​

堀川有希指出，

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

內核心肌群是人類不管做什麼動作，最初的「原動力」。因此，持續鍛鍊內核心肌群，能夠使得這4個肌肉有力，除了小腹會漸漸消失、姿態變得好看之外，對於抑制疲勞、防止受傷、提升代謝、緩和腰痛等，以及預防與改善漏尿及骨盆腔器官（膀胱、直腸、子宮）脫垂，都有一定的好處。

【鳥狗式】​核心訓練動作

1. 四足跪姿，頸部放鬆。手掌、膝蓋、腳板皆與肩同寬。​
2. 核心出力，右手前伸、左腳後伸，手腳與背、臀部呈一直線。​
3. 維持10秒，回到起始位置，再換邊進行。

看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/28912

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

美食當前，許多長輩因缺牙問題，難以品嚐食物，不僅無法滿足口腹之慾，長期下來還可能營養失衡。牙醫師葉昭孝表示，缺牙會導致咀嚼無力、臉部肌肉鬆弛，時間久了會導致營養不良，甚至提高失智的風險，建議長者製作活動假牙，重拾牙口咀嚼力。

牙醫師葉昭孝在臉書粉專表示，民眾常以為缺1顆牙影響不大，但越缺越多顆的機率會增加，不僅影響臉部美觀，對身體也會造成危害，若是缺牙約半年，會發現左右鄰牙明顯傾倒，使整體的齒列凌亂、咬合面積減少，出現咀嚼越來越無力的狀況。

台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

骨頭少了牙齒的支撐和咀嚼後，齒槽骨和頷骨會逐漸萎縮，導致臉部肌肉鬆弛退化，影響臉型及不美觀問題，減少個人自信心和社交意願，除了影響口腔及降低進食意願外，食物若未經咀嚼，會增加腸胃消化負擔，身體機能及免疫力下降，長期下來導致營養不良，此外，喪失咀嚼能力會減少腦神經刺激，進而提高失智風險，咀嚼功能異常也容易增加吸入性肺炎的機率。

牙醫師葉昭孝提醒民眾，千萬不要忽視缺牙問題，有些人缺牙卻不願意去補，例如害怕侵入性的植牙手術、長者年邁手腳不靈活、因慢性疾病或癌症治療導致傷口恢復較慢、經費有限等，建議做「活動假牙」，無需手術還能減少長者看牙的恐懼，而且裝活動假牙能讓長者重新擁有咀嚼能力，輕鬆裝戴和拆卸，也能讓清潔更便利。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220929004674-260418

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

現代人幾乎時刻盯著電腦螢幕或手機，長期下來除了近視外，也會使白內障、青光眼等眼部疾病上身，營養師表示，為了保護眼睛，民眾可食用優化眼睛健康的9種營養素，讓眼睛延緩老化。整體而言，多吃蔬菜、全穀物、水果、蛋白質和健康油脂的均衡飲食，相當重要。

營養師程涵宇在其及個人網站表示，現代人最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼和糖尿病視網膜病變等，這些眼部疾病的風險取決於年齡、遺傳、慢性疾病和生活型態、飲食方式。她整理9種護眼營養素，可協助眼睛對抗藍光對眼睛的傷害、預防眼睛乾澀、抗氧化。

1.維生素Ａ：保濕(例如蛋黃、乳品)

維持眼睛的感光細胞，當維生素A缺乏可能導致夜盲症和眼睛乾澀。

2.葉黃素和玉米黃素：抗藍光

是天然的眼睛防曬營養素，可幫助抗藍光，降低罹患黃斑部病變和白內障風險。

3.Omega-3 脂肪酸：防乾澀（例如鮭魚、鯖魚）

視網膜中有大量DHA， DHA缺乏會有害視力，兒童更要攝取足夠，研究發現從高油脂的魚類例如鮭魚、鯖魚或補充劑中獲得足量的Omega-3 脂肪酸，以降低多種眼睛疾病的風險，特別有助乾眼症。

4.γ-亞麻酸（GLA）：減緩乾眼（例如月見草油、黑醋栗）

幫助抗發炎，γ-亞麻酸在月見草油中含量很高，可減輕乾眼症的症狀。

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

5.維生素Ｃ：可降低白內障風險（例如芭樂、奇異果）

研究發現白內障患者的抗氧化狀態往往較低。白內障是眼睛隨著年齡變老而自然發生的混濁。根據WHO統計，此為全球失明的最主要原因，服用維生素 C 補充劑的人患白內障的可能性較小。

6.維生素E：保護眼睛細胞（例如堅果、酪梨）

維生素E對於眼睛健康非常重要，維生素E缺乏可能導致視力退化和失明。

7.鋅：抗氧化（例如牡蠣、蝦）

眼睛含有高量的鋅，鋅可作為抗氧化劑超氧化物歧化酶。研究發現，鋅補充劑可能會減緩老年人黃斑變性的早期發展。

8.菸鹼素：抗氧化（例如雞肉、糙米）

幫助將食物轉化為能量，且可作為抗氧化劑。研究發現，菸酸可以預防青光眼的發展。

9.維生素B1：降低白內障風險（例如燕麥、豬肉）

一項針對澳洲2900人的觀察性研究發現，富含維生素B1的飲食可降低罹患白內障風險40%。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220930001388-260418

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

後疫情時代與病毒共存，許多民眾紛紛開始規劃出遊行程，加上天氣熱需要多喝水，有時卻遇到廁所不外借、不好找的局面，讓許多深受失禁所苦的民眾相當困擾。還好有富堡的安親活力褲，不僅讓有輕微漏尿困擾的人避免尷尬、打破了傳統成人紙尿褲的使用限制，更讓一些因長時間工作不便如廁，或是需要長時間外出的民眾，更方便的獲得舒緩替代的方案。

隨著年紀增長，身體機能的改變，越來越多人都有漏尿的困擾。而且隨著時間變長，漏尿的狀況越來越容易發生，帶來的尷尬也越多。千萬別小看漏尿問題所伴隨的影響，許多年長者害怕漏尿會有異味飄出、也擔心頻繁如廁會不好意思，所以拼命憋尿，甚至減少外出，造成心理與身體的負擔越來越大。再加上夏季天熱需要喝水，但是又擔心外出不好找廁所，或是對廁所的衛生有疑慮，以至於乾脆不喝水或少喝水，結果導致泌尿系統發炎，反而得不償失。

安親活力褲就是針對消費者的需求與困擾，所特別設計的商品。上市以來，以四大優勢，一掃生活中的排尿麻煩事。首先是創新的0.2公分全芯體內棉，讓產品輕薄貼身且吸收均勻，不會有變形與結塊的隱憂。第二點是輕薄透氣不悶熱，舒爽度就像穿內褲一般沒有異常感；第三是4公分防漏隔邊的設計，自在活動也不怕外漏，還能抑菌防臭，讓人保持安心自信；最後是穿脫方便，不用30秒就能輕鬆完成，且產品在腰圍處用顏色標記前後，聰明設計不怕穿反，並附上拋棄貼，大幅減少丟棄體積。

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所
小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

有別於過去傳統成人紙尿褲總是厚重的形象，安親活力褲採用輕巧瞬吸的設計，穿上不留痕跡，同時照顧好消費者的面子與裡子，多次引起使用者與網友的好評。只要是在他人協助下或能自行行走的消費者，皆適用安親活力褲，彈力柔軟腰圍符合每個人的身型，不勒腰也不會有束縛感，隨心所欲活動都自在。一件安親活力褲能吸收約2-3次尿量，一般外出旅遊或登山隨身攜帶兩件就夠，不必再大包小包搞得滿頭是汗，揮別因漏尿問題而不敢出門的陰霾，安心解放好心情。

此外，在防疫期間穿著整套防護衣的醫護人員，或是生產線人員、無塵室研究員、長期在外久站的警消、老師、或長時間開會的工作者，也可以使用安親活力褲來減少憋尿不適。這些都讓商品超越以往只用在長照醫療的範疇，帶給更多民眾舒適與方便。

安親活力褲提供S-M與L-XL兩種尺寸選項，民眾可以依照需求挑選合適的大小購買。現在除了可以在官網線上挑選外，在藥局、連鎖通路、與電商平台都有販售。有了安親活力褲，可以更安心活力的享受暢快舒適的生活，在健康與生活上雙贏。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220930001479-260418

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織