健康新知 - 頁 606

雙流推出「森入潛出」的環教遊程透過「林場體驗」與「趴溪」談森林永續經營

【今傳媒/記者李祖東報導】4月22日為世界地球日，全球各地將發起愛護地球的環境行動，除了淨灘與淨山活動外，雙流自然教育中心與永在林業及斯創教育工作群合作，於4月份推出精心設計的環境教育遊程「森林永流傳」，也不失為另一種環境行動的選擇，遊程中將帶領你「森入」了解永續經營森林的秘辛，「潛出」溪流感受森林給予的生態系服務價值，本年度分別於4月8~9日與4月22~23日辦理2梯次兩天一夜的遊程。

遊程第一天將由專業又帥氣的林場工作者帶領大家深入永續經營林場，了解如何在取得木材及森林資源的同時，又能保留下動植物的棲息地，達到人與自然的永續共存，第二天則由環境教育教師帶領大家潛入溪流，一窺溪流中生物們生活的樣貌，並了解森林對於溪流生態的重要性，活動最後還能將通過國際永續森林經營認證的蕈菇太空包帶回家喔！

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形，骨盤底肌強化 Emsella G動椅如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾。隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。民生的建議是10天後再進行測定～專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法，提升免疫力你可以這樣吃！減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法，有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑！給人完美的第一印象，就是要和露牙齦；CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取。成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫！隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？水雷射牙齦整形人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享～預防感冒! 你吃對了嗎？氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成！如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

屏東林區管理處表示，透過辦理兩日遊活動讓民眾體會不同的森林有不一樣的定位與經營方式，並藉由親身體驗林場活動理解森林經營及國產材伐採利用的永續發展模式，而本次活動特地安排參訪由永在林業股份有限公司所經營的林場，也是全臺灣唯二通過森林管理委員會(FSC®)森林管理驗證(FM)及監管鏈驗證(CoC)的民間林場，正努力提供大眾對生產性人工林經營之正確觀念，期待能增進一般民眾對永續利用國產材的理解與支持。

「森林永流傳」為兩天一夜的課程活動，包含雙流自然教育中心首次開放的「趴溪」課程單元，原價6600元首賣優惠價為每人5600元，每梯次僅開放24人報名，名額有限要搶要快，活動採線上報名方式，兩梯次皆於3月4日(六)中午12點起開放報名，相關報名資訊請詳見「台灣山林悠遊網」及「雙流自然教育中心臉書粉絲專頁」。

雙流推出「森入潛出」的環教遊程透過「林場體驗」與「趴溪」談森林永續經營

鳥松本館路3月3日起封閉單向道路進行淹水改善施工

【今傳媒/記者李祖東報導】鳥松區本館路與球場路口因地勢低漥，常因下雨容易造成道路積淹水阻斷交通，高市水利局規劃進行聯通管埋設工程，目前已開工，將於112年3月3日起分段封閉單向道路進行施工，預計於112年5月15日前完

水利局表示自本館路與球場路交接處，向東埋設共六支聯通管，可將該低漥處積水有效導流至本館路雨水下水道內，並達到改善區域性積淹水情況，有助於提升本館路整體之道路及環境品質，提供民眾更優質車行空間及舒適、安全、方便的環境。

水利局於工程施工期間，工區範圍將分段局部封閉單向道路及進行車道管制，於路面刨鋪對交通衝擊影響較大的期間，將加強佈設安全措施及交管人員協助指揮交通，行經時請依標誌、標線及交通指揮人員指示行駛，以確保行車安全。若有相關問題歡迎於上班時間撥打水利局服務電話：7995678轉2196，施工期間造成用路人不便敬請見諒，高雄市政府水利局祝您行車平安。

鳥松本館路3月3日起封閉單向道路進行淹水改善施工

大腸癌患者都有這通病醫點名「1生活習慣」很致命

根據衛福部最新癌症登記報告，民國109年新發生癌症人數比108年增加725人，大腸癌更是連續15年居10大癌症之首，大腸直腸外科醫師陳威佑表示，一般人多會注意飲食、家族史，但容易忽略一項生活習慣，即久坐，研究發現，每天增加2小時坐著的時間，會讓罹癌風險，例如大腸癌風險增加8%，提醒民眾每個小時就要起身走動一下。

大腸直腸外科醫師陳威佑在其表示，台灣人罹患大腸癌的發生率以每年4%的速度增長，且有年輕化的趨勢，而大腸癌的危險因子除了常提到的家族病史、肥胖、吸菸、紅肉攝取過多、蔬果攝取過少外，其實還與一項生活習慣有關，也就是久坐。

他表示，研究顯示，每天增加2小時坐著的時間，會讓大腸癌風險增加8%、子宮內膜癌增加10%、肺癌增加6%。久坐造成健康影響的因素有4項，包括1. 容易誘發便秘，體內發炎物質無法代謝排出，易誘發癌症；2. 增加肥胖機率，而肥胖就是癌症高風險的原因之一；3. 缺乏維生素D，久坐的工作型態相對減少外出時間，不利於可保護腸道、降低腸癌的維生素D的合成。

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陳威佑提醒，為了健康，民眾工作再忙也要記得起身活動，盡量每個小時都起身走動一下，也可順便補充水分。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230209002912-260418

放任牙周病小心牙齒掉光醫曝5早期症狀自我檢測

牙齒不但是每個人的重要門面，也是吃飯時的重要工具，因此一定要好好保養。牙醫師劉馥萱指出，牙周病是台灣人常見的口腔問題，早期治療很簡單，一旦時間拖長了就會變得棘手，因此最好及早治療，她也分享5點牙周病的早期症狀，包含牙齦紅腫、刷牙流血、牙結石、口臭、牙齒或牙齦痛。

劉馥萱在臉書粉專發文指出，牙周病是台灣人常有的口腔問題之一，早期治療很簡單，但如果置之不理、放任太久，牙周病就會逐漸惡化，最後變得棘手且難以治療，等到牙齒都掉光再後悔就來不及了，因此她分享5點牙周病的早期症狀，如果發現口腔有相關問題，最好及早到牙醫診所檢查。

▎牙齦紅腫

牙齦紅腫代表牙肉已經發炎，是牙周病的早期症狀之一。

▎刷牙時流血

刷牙如果流血，代表牙齦處於紅腫脆弱狀態，但千萬不要因為流血就不刷牙，反而會讓情況更加嚴重。

▎牙結石

牙結石是牙周病的指標之一，因為牙結石會包覆牙齦與牙齒的連接處，導致清潔困難，而且牙結石又黏又硬，自己動手很難刷掉，一定要定期洗牙清除。

▎口臭問題

不是吃完味道重的食物，而是在日常生活中發現有口臭，就可能是牙周出現問題。

▎牙齒或牙齦痛

如果已經發展到牙齒或牙齦痠痛，代表狀況可能比較嚴重，要盡快找牙醫師檢查治療。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230209003270-260418

達文西手術破萬例！長庚體系寫下新里程碑

長庚醫療體系寫下新里程碑！長庚醫院今發表1萬例機器手臂手術成果，手術領域擴及大腸直腸外科，泌尿外科、耳鼻喉科、婦產科、心臟外科和胸腔外科等應用，占台灣整體達文西手術的6分之1，創造機器手臂手術的新標竿，造福更多病患。

2006年，林口長庚醫院引進達文西機械手臂微創手術系統，經過多年來和長庚其他院區攜手投入、創新與推廣下，至今已完成1萬例機器手臂手術。長庚決策委員會名譽主委陳昱瑞表示，感謝大家一起見證長庚醫療體系1萬例機器手臂手術成果會，這意味長庚醫療團隊的突破與創新，也非常高興Intuitive 直覺公司的全球資深副總裁暨亞太區總經理 Glenn 以及台灣分公司副總裁暨總經理 Jason 楊繼盛跟我們一起分享這個時刻，我們期許長庚醫療團隊成為台灣機器手臂手術全方面發展的重要引領者。

長庚醫療體系機器人手術委員會召集人暨林口長庚醫院副院長吳俊德表示，長庚醫療體系所完成的1萬例達文西手術，約占了台灣整體達文西手術的6分之1。這個里程碑代表了長庚醫療體系在外科手術發展過程中，與時俱進，持續的追求改善、再改善，目標是希望達到回饋社會與永續經營的願景。

吳俊德指出，長庚醫療團隊不僅於各個次專科領域全面發展機器手臂微創手術，更持續不斷開發多項創新機器手臂醫療技術，積極參與新醫療科技的臨床研究計畫以及教育訓練中心的建置。目前規劃導入機器人手術國際大廠的手術數位分析系統，未來將結合高階臨床醫療技術以及創新醫材設備的發展來精進手術技術，為嘉惠更多病患及提高病患術後生活品質而努力。

嘉義長庚醫院副院長黃文詩表示，國際級的醫護訓練中心的建置，是長庚醫療體系接下來的發展重點，目前國內外不斷有創新手術的發展與醫療設備的演進。台灣出眾的醫療技術讓長庚決定投入發展國際級醫療訓練中心，不單是培育國內的醫師，也歡迎國外醫師來台灣交流。

基隆長庚醫院外科部黃挺碩部主任表示，我們計畫2023年在林口院區，成立台灣北部地區最新的微創手術訓練中心，建置最新的多功能的會議設備，提供最優質的環境，讓台灣的訓練中心能與世界一流的醫療訓練中心同步。

高雄長庚醫院泌尿外科主任王弘仁表示，數位醫療環境的發展是許多醫院目前發展的重點之一，長庚醫院也同步規劃引進機器人手術數位分析系統，此系統的優點可以讓醫師去了解藉由每台手術執刀的步驟，來分析調整手術技術，讓未來每一例手術都可以持續帶給病人更好的治療。

新北市立土城醫院外科部主任游明晉部表示，達文西手術經醫療科技評估具安全及療效實證，且實證資料亦顯示有助於減少手術時間及出血量。日前健保署宣布17項達文西手術費納入健保給付，未來在大腸直腸外科、一般外科、胸腔外科等手術，民眾未來面對相關手術時有多一種術式的選擇。我們深信科技可以為醫療帶來正向的改變，機器手臂手術是對外科醫療愈來愈重要的幫手，能夠提供病患更優質的手術品質與治療成果，也是長庚的期待與目標。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230209003625-260418

筷子拿不穩中年男手麻無力醫查是「這病」造成

「是老了嗎？連筷子都拿不穩！」52歲陳先生在門診抱怨他老婆老罵他吃飯時筷子常掉地上，他也覺得奇怪，右手腕怎麼無力麻木，就醫發現是周邊神經病變，由糖尿病引發。

●糖尿病無不適　輕忽疾病造成傷害

衛福部彰化醫院神經內科醫師林嶸洲表示，陳先生大概5年多前健檢曾驗出血糖偏高，但由於沒有不適症狀，並沒有放在心上，沒有就醫，沒有追蹤，最近發現拿筷子常會掉落，手腕麻木，也以為可能只是短暫的血液循環不好，經理學檢查發現其右手腕及手指輕微無力，右手皮膚痛覺喪失，右手肌腱彈跳反射消失，為典型周邊神經病變的現象，抽血檢查其空腹血糖270 mg/dl，糖化血色素10.1%，為糖尿病表現，進一步神經傳導檢查，已有多條周邊神經受損，經過兩個月藥物及復健治療，症狀持續改善。

●糖尿病病發年齡下降恐致身體器官受損

林嶸洲表示，糖尿病可稱為國人的新國病，病發年齡持續下探，其危害深廣，可造成多種身體器官受損，常見的併發症包括腦血管疾病、心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變、周邊神經疾病等，其中，糖尿病所造成的周邊神經病變十分多樣性，有些個案是緩慢地從手腳末梢產生麻木感或刺痛感，隨著時間加重，但也有病人是急性或快速發病，造成嚴重的手腳無力及感覺喪失的症狀，急性的神經病變甚至可能造成終身殘疾。

●出現麻木應盡快就醫避免不可逆

林嶸洲補充，周邊神經病變的患者以糖尿病患最多，發病初期大多是麻木或刺痛感，對於冷熱痛覺變得遲鈍，進而出現不自覺的傷口或潰瘍，因此很多患者常驚訝其腳部或手部何時出現傷口並不知道。

林嶸洲呼籲，一出現麻木等神經症狀需要趕快就醫治療，越早治療效果越好，首先要釐清是糖尿病造成的神經病變或是其他疾病引發，有的人一拖就是1、2年，神經病變常已經無法回復。

●控制血糖應做到時時留意手足狀況

為了避免周邊神經病變，林嶸洲強調，糖尿病患的血糖控制最重要，飯前血糖儘量控制在120 mg/dL以下，糖化血色素控制在7%以內。而且患者的手足部要特別保護，儘量避免受刺激、傷害，也可戴手套、穿襪子來保暖，隨時檢視有沒有傷口。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230209003620-260418

金槍不倒非性福！ 45歲男「軟不了」痛到就醫竟罹這怪病

堅硬持久是雄性的渴望，但如果異常金槍不倒，可能導致永垂不舉的嚴重後果。45歲男子睡醒時，發現自己那話兒雄偉挺立，而且遲遲不消軟，既硬又痛超過半天後就醫；經診斷為陰莖異常勃起症（priapism），醫師提醒如果延誤就醫時機，可能會造成永久勃起功能障礙，遺憾終身。

衛生福利部南投醫院泌尿科醫師李昇平指出，陰莖異常勃起症分為缺血型陰莖異常勃起、非缺血型陰莖異常勃起、及間斷型陰莖異常勃起，該名患者診斷為缺血型陰莖異常勃起，陰莖持續勃起時海綿體堅硬，而且幾乎沒有動脈血流入海綿體，患者通常會有陰莖疼痛的症狀。

李昇平說，陰莖異常勃起症可能與藥物、創傷或鐮刀型貧血有關，而該病患患有鐮刀型貧血（Sickle Cell Disease），意即血液中的紅血球呈現鐮刀形狀，可能會阻塞在陰莖的血管，導致陰莖異常持續勃起，並且伴有疼痛感。

所幸，患者在醫師持針筒為他抽海綿體血液後，勃起症狀明顯消退。李昇平表示，除了將海綿體的血液抽掉等保守治療，也可能安排海綿體內注射腎上腺素受體促效劑，讓海綿體收縮，達到消退期，如果上述治療效果不彰，則需要考慮手術治療。

李昇平提醒男性朋友們，如果在沒刺激的情況下，陰莖勃起持續超過4小時，建議就醫檢查，盡早接受醫療處理，若置之不理或延誤治療時機，勃起時間過長恐導致陰莖海綿體組織受損壞死，永久喪失勃起功能。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230209003831-260418

感念與緬懷器捐者　臺大雲林分院設器官捐贈大愛紀念區

【記者陳昌毅／雲林報導】臺大醫院雲林分院舉辦器官捐贈大愛紀念區揭牌典禮，由台灣大學副校長張上淳、臺大醫院黃瑞仁教授、院長馬惠明、副縣長謝淑亞、財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心劉嘉琪副執行長及醫師代表出席進行揭牌儀式。器官捐贈者家屬及受贈者到場緬懷先人無私大愛的精神，並向捐贈者獻上最深的敬意，會場滿溢思念與感恩之情，氣氛莊重溫馨。

馬惠明院長感謝最有質感的好鄰居雲林科技大學楊能舒校長、蘇純繒副校長與創意生活系主任張岑瑤副教授的設計團隊，與我們攜手完成這麼重要的里程碑，器官捐贈大愛紀念區以著名的紫斑蝶為設計理念，每年長途遷徙的紫斑蝶會選擇在雲林休憩，等待風起再出發的季節來到，如同無私大愛的器官捐贈者，透過器官捐贈延續生命的飛舞。蝴蝶翩飛讚頌捐贈者生命的羽化、蛻變、新生，我們希望藉由紀念專區之設置，感謝捐贈者家屬成就大愛，也鼓勵受贈者持續前行。

財團法人器官捐贈移植登錄推廣中心劉嘉琪副執行長表示，器官捐贈移植在國家方面需要整合各界資源的業務才有辦法進行，而在醫院方面也是需要動員並且協調院內外各醫院及同仁，才有辦法完成各個器官的捐贈與移植，今天我們最要感謝的還有器官捐贈者及家屬們，做出這樣重要的決定，不只是幫助許多病人重生，也對台灣的醫療進步有很大的貢獻。

器官捐贈大愛紀念區發起人黃瑞仁教授表示，為提供家屬實體的環境追思及懷念已逝去的捐贈者，特別選在斗六院區兩棟大樓人來人往的廊道上設置，器捐大愛紀念區不僅感謝及崇敬捐贈者的義行，也讓捐贈者的大愛精神得以永遠存續，整建過程中歷經疫情的不確定性，執行起來相當不容易，更要感謝各界貴賓的幫忙，共襄盛舉提供整建經費，包括在座的王冠傑、林樹林、王壐喬、邱永桐、林松藤、周伯清、陳鼎然等眾董事長、威龍建設股份有限公司、盈得工程有限公司-彭政雄董事長、李岳霖董事長等在地企業家。

器官捐贈者家屬也分享了對親人的思念及感謝，提及一向樂觀進取的媽媽，遺願就是幫她完成器捐或是捐贈大體，因為她覺得生命就是一種教學，如今她已畢業，她希望能讓更多人學習生命的「美、善、愛」。捐贈者家屬感謝院方建置紀念區，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?緬懷至親的無私奉獻，並讓每位器捐者的愛心，不因時間的流逝而被遺忘。

馬惠明院長指出，今年除夕夜接獲因意識不清到院治療的病人，檢查後診斷為自發性顱內出血，在主治許皓淳醫師、陳以幸醫師與劉幸儀協調師的說明並取得家屬同意下，進行器官捐贈評估，由於器官捐贈之檢驗屬特殊檢驗，遇農曆春節期間無法執行，檢驗醫學部謝月貞主任獲知消息後，隨即協調休假中的醫檢師返院支援，2小時內完成檢驗報告發送。

透過器官捐贈小組並動員相關科部團隊合作下，完成器官組織捐贈評估，病人順利轉至台中榮總接續照護，轉院2日後，1月24日凌晨由台中榮總完成器官組織捐贈手術，病人捐贈了「心臟、肝臟、右腎、雙眼角膜及皮膚」，兩院攜手同心，成就病人及家屬的無私大愛，造福等待受贈的家庭，雲林分院醫護參與其中與有榮焉，為今年開春以來的寒冬注入一股暖流。

民國93年，雲林分院完成第1例器官勸募捐贈， 101年起臺大醫院雲林分院與台中榮民總醫院簽訂為器官勸募合作醫院，從第1例捐贈者開始至今，本院已協助16位病人成就大愛；近年，在衛生福利部、衛生主管機關的指導推動，以及醫院的宣導之下，雲林鄉親對器官捐贈的價值認同愈趨提升，本院過半數的捐贈者是在近期的三年圓滿心願，但器官捐贈移植就像馬拉松接力賽，各界想方設法突破挑戰，延續生命，感謝家屬與醫療團隊一同共襄盛舉，讓愛延續，點亮無數生命。

圖一：雲林分院成立器官捐贈大愛紀念區感念緬懷器捐者揭牌儀式。
圖二：院長馬惠明頒感謝狀與捐贈者家屬緬懷先人無私大愛的精神。
圖三：雲林分院成立器官捐贈大愛紀念區作宣傳。（記者陳昌毅拍攝）

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75歲奶奶健身房訓練變勇腳　大家一起運動健身

【記者劉芳妃／嘉市報導】精忠健康有力站是嘉義市第1處銀髮健身俱樂部，成立至今一年多，服務500多位長輩，許多長輩更是從試營運期間就開始來運動，75歲的秀芬大姐最為有感，評量體能狀況及運動成效才68歲，她自己都感到越來越有活力。

長期在精忠新城日間照顧中心擔任志工的秀芬大姐，從健身房試營運開始，就被各項專業的運動器材所吸引，開始把活動重心轉移到健身房，每次上課風雨無阻，目前是精忠健康有力站出席率最高的長輩。秀芬大姐表示，經過一年多的固定訓練後，她發現自己的慢性病控制得很穩定，她更青睞「髖部外展內收訓練機」，長期使用後，發覺自己的腳力愈來愈好，不管是走路或爬樓梯都愈來愈輕鬆，每天在社區健步如飛。

俱樂部每期都會幫長輩施測「功能性體適能」，包括肌力、肌耐力、平衡、柔軟度、敏捷度等，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?用來評量體能狀況及運動成效，評量數據再與常模比對出身體年齡，75歲的秀芬大姐經過短短3個月的運動訓練，體能狀況有明顯進步，身體年齡從前測的70歲進步到後測的68歲，足足年輕了2歲，這就是運動訓練的成效，讓秀芬姐更努力地上課訓練，希望透過運動增強肌力，變得年輕有活力。

嘉義市政府衛生局國健科長陳秀玲表示，上健身房訓練體能不是年輕人的專利，嘉義市目前有6處銀髮健身俱樂部，至今已有11,310人次參加過課程，實證研究，老化速度或慢性病罹患率，都與運動活動量不足有關，若能藉由運動專業設備與人員，提升長輩的肌力、柔軟度、平衡及心肺功能等，有足夠的體能可以追求勇健與壯闊的人生。

圖一：秀芬大姐每天努力健身，年紀75齡卻有68的體能，顯得年輕有活力。
圖二：精忠健康有力站是嘉義市第1處銀髮健身俱樂部，是銀髮族的體力充電站。（記者劉芳妃攝）

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112年營業車春季汽燃費3/1開徵

【記者王雯玲／高雄報導】112年春季營業車汽燃費於3月1日至3月31日開徵，高雄市營業車繳費通知書印製共約5,300件，已於2月底前寄發，請車主利用多元繳費管道按時繳納。

高雄市區監理所所長劉育麟表示，汽燃費繳納方式多元，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?持繳納通知書可至金融機構、郵局或超商繳納，亦可透過監理服務網、監理服務App或與公路總局合作之行動支付業者管道(一卡通Money、元大銀行、永豐銀行、街口支付、嗶嗶繳、悠遊付、全支付、蝦皮購物及橘子支付App等)或撥打語音電話以金融卡轉帳繳納；公司法人則可事先向監理機關申請由金融機構帳戶自動轉帳服務，簡單、快速又方便。

如有其他汽燃費問題，可洽詢高雄市區監理所企劃及裁罰科（07）361-3161轉分機401~408，將有專人為您解答，歡迎多加利用。(圖：記者王雯玲翻攝)

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