5類人請注意:酒精會一步一步壓垮你!別再喝了

中國的酒桌文化是很著名的,很多人都喜歡在酒桌上談事情。即使不是應酬,和家人和朋友一起聚餐的時候也是避免不了喝酒的。但是並不是所有的人都適合喝酒的。而且喝酒對身體也是有很大的危。,今天就系統的跟大家介紹一下哪些人不能喝酒,以及喝酒的危害有哪些。

一、不能喝酒的人

1、高血壓心臟病患者

高血壓和心臟病的患者不能喝酒。因為酒精可以興奮大腦,使人的情緒激動。而且還可以擴張血管,這樣容易使血壓升高,極易發生血管破裂的情況,從而引發死亡。或者是容易引發心律不齊,心跳加速等不良癥狀。

2、肝炎患者

肝炎的患者也是不能喝酒的。因為酒精能夠損傷肝細胞,對肝功能會造成患有很大的損害。患有肝臟疾病的人,如果繼續不加節制的喝酒,相當於慢性自殺。

3、胃腸道疾病的患者

患有胃腸道疾病的患者也是不能喝酒的。比如說患有胃潰瘍,胃炎,腸炎的人。因為酒精能夠損害胃黏膜,從而會導致上腹部飽脹,反酸噯氣的癥狀,而且會使原有的胃病加重。

4、近視眼青光眼患者

過量飲酒更容易使人得青光眼,因為酒精中含有的甲醇對視網膜有着很大的損害作用。酒精還能夠直接影響到視網膜,阻礙視網膜產生視覺色素,導致眼睛對光線的適應能力下降。因此近視眼和青光眼的病人不能過量飲酒。健康人也要盡量少喝酒,否則會增加患青光眼的幾率。

5、妊娠期的婦女

妊娠期的婦女是不能夠喝酒的,因為這樣對於胎兒來說是一種毒害。因為酒精可以通過臍帶進入胎兒的體內,影響胎兒的生長發育,容易造成胎兒畸形甚至流產等後果。

二、喝酒的危害

1、大量的飲酒,會使人沒有食慾,從而就會減少食物的攝入,最終可能使人體缺乏營養元素。

2、飲酒也非常的傷肝,大量飲酒會損傷肝細胞,影響肝功能。過量飲酒還會造成酒精中毒,酒精性脂肪肝等等。嚴重的時候還可能發展成酒精性的肝硬化。急性酒精中毒可能還會造成胰腺炎的形成。

3、大量飲酒會增加患高血壓、乳腺癌、消化道癌症等疾病的風險。

4、長期大量飲酒會增加骨質疏鬆症的發生。因為飲酒會造成礦物質代謝發生明顯的變化,血清鈣磷降低以及鎂缺乏,從而增加骨質疏鬆症的發生幾率。

5、長期大量飲酒,還能夠造成酒精依賴症,甚至酒精成癮。

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蒲公英又叫婆婆丁、穀穀丁,屬於草本植物。蒲公英是一種常見的植物,分佈廣泛,田野、路旁隨處可見,花、恭弘=叶 恭弘、根均可入葯。隨着生活水平的提高,人們不再求溫飽,而是把健康放在首位,因此,越來越多人用蒲公英來泡水喝,那麼蒲公英泡水喝有什麼作用?

蒲公英泡水喝的好處

1.清熱解毒

蒲公英清肝熱的效果很好,對肝熱引起的嚴重發紅、腫痛,多種傷口感染后或是化膿的疾病以及多種熱症治療效果都非常不錯。蒲公英的恭弘=叶 恭弘子用開水浸泡之後,也能緩解口乾舌燥的情況。

2.養顏美容

女性日常生活中可以多喝一些蒲公英水,能夠改善皮膚出現的皮膚炎或是濕疹。此外,由濕熱引起的痘痘,喝一些蒲公英水能起到緩解作用。

3.保肝利尿

在中國的醫藥古籍以及歐洲、日本的藥學史上都會蒲公英的功效有詳細的記載,一方面,蒲公英可以用於解肝毒,蒲公英根還能預防C型肝炎。另一個方面就是利尿,如果身體水腫的話可以用蒲公英來利尿去水腫,還可以保證體內的鉀不會跟着水分排出來。

4.消癰散結

對於出現高熱不退或是瘡癰腫毒的情況也可以用一些蒲公英水,能起到很好的治療作用,幫助消癰散癤。產後的女性還可以用它來治療乳癰,也有很不錯的效果。

5.補脾和胃

蒲公英能治療胃痛,具有補脾和胃瀉火作用,可用於脾胃濕熱、肝鬱化火、胃火熾盛的情況。

6.抗菌

蒲公英的恭弘=叶 恭弘子含有一些特效物質對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑製作用。

7.改善尿道炎

蒲公英含有廣譜抗菌消炎成分,日常喝一些蒲公英水,能預防和改善尿道炎、尿路感染等炎症。

8.防治腫瘤

蒲公英根具有抗腫瘤作用,它含有的三萜化合物能將癌細胞殺死,是一種免疫促進劑。

雖然蒲公英泡水有如此多的好處,但是並不是說就完全沒有禁忌。因此,還是需要了解下面的內容,幫你認清蒲公英泡水喝的禁忌,否則很可能養生變傷身。

1.不要大量服用蒲公英

大量的服用蒲公英的話,由於蒲公英性質寒涼,會容易出現胃腸道不適狀況,表現為噁心、想吐、腹部不適或是拉肚子等。

2.對蒲公英過敏的人不能用

如果對蒲公英過敏就不能和蒲公英水。尤其是出現蕁麻疹、渾身瘙癢的過敏反應,需要馬上停止服用。

3.體質不適宜的不要服用

身體體質陰寒的不建議服用,因為蒲公英本身屬於寒性,體質陰寒的人喝它,病情不但不會好轉,還會出現副作用。

4.低血壓患者慎用

蒲公英泡水有降低血壓的效果,血壓低的人慎用。

5.慢性腸炎、脾胃虛寒者不能用

蒲公英性質微寒,食用過多會造成腹瀉癥狀,慢性腸炎的患者服用會加重腹瀉,因此不適合服用。脾胃虛寒的人也不能單獨用蒲公英,還是需要跟溫和的其他物質一起泡水喝。

6.風寒感冒的患者慎用

蒲公英只能治療因為熱度導致的風熱感冒,對於風寒或體寒造成的感冒是沒有作用的,反而還會加重病情。

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喝一滴酒都傷身!經常喝酒,你需要這7道“護身符”

根據英國媒體報道,小紅莓樂隊主唱桃樂絲是因過量飲酒、醉倒在浴缸內而淹死。有時候,我們並不想喝酒,但因為社交場合的壓力,一不小心就沉迷於觥籌交錯之中。

根據權威醫學雜誌《柳恭弘=叶 恭弘刀》最新研究,人體酒精攝入量並沒有安全值,1級致癌物酒精,就算喝一點,也會提高患病風險。更別說喝醉,那不僅傷身,還可能造成高風險意外。那如何在社交場合,做到不喝醉、甚至不喝酒呢?

1、誠實坦白自己的飲酒能力

每個人對酒精的耐受能力是不同的,如果你是一杯倒,那就誠實告訴同事、朋友你的情況,而不是陷入一種被動境況。

如果你酒精過敏、反應嚴重,或者說一喝酒就上臉、臉紅到爆,那也不能喝酒,告訴朋友你沒法喝酒。

2、不要因為壓力喝酒

儘管身邊很多人都選了聽起來很牛逼的酒來喝,你也必要因此就感到壓力。

如果你還是覺得喝可口可樂、果汁有點尷尬,你也可以選擇無酒精雞尾酒。無酒精雞尾酒看起來也很酷,只不過沒有酒精而已,健康又好喝。

3、瘦弱的人少喝酒

一般來說,胖的人比瘦的人酒精耐受性更好。如果體重相同,那脂肪含量多的人,喝酒比較不容易醉。這是因為,酒精更容易溶解於富含水分的組織里,如肌肉,這就使得體內酒精濃度更高。

如果不知道自己能喝多少,可以評估一下自己身上有多少肥肉~~

4、喝酒前吃含脂肪的食物

如果確實想喝酒,又容易醉,那在喝酒前吃一些含脂肪的食物。因為脂肪的消化比較慢,那酒精也不會那麼快被消化吸收,脂肪起到緩衝作用。

5、盡量喝酒精度低的酒

根據美國公共衛生研究所酒精研究小組的科學家威廉・克爾的說法,啤酒的平均酒精含量為4.5%(也有超過10%的精釀啤酒);對於葡萄酒來說,它是11.6%,而對於烈酒來說,它是37%。

在多人場合,也要看清酒精度再喝酒。

6、喝有氣泡的酒更容易中毒

有些酒酒精度看似不高,但因為其富含氣泡,其實風險更大,比如香檳。因為氣泡會讓酒精更容易被腸胃吸收,讓血液酒精濃度迅速升高,人更容易酒精中毒。

7、喝酒太多喝水補救

如何還是喝了太多酒,或者喝了酒精度很高的酒,可以立刻喝大量水,會有補救效果。因為水可以稀釋酒精,降低酒精中毒的風險。

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LED燈省電卻傷眼、致失眠?睡前這動作其實更傷

近期,美國醫學會(The American Medical Association,AMA)在芝加哥的年會上表示,LED路燈容易影響路人的夜間視力,比起舊版本的街燈,也對褪黑激素的抑制效果增5倍,會導致失眠或睡眠衍生的問題。

不少居家擺飾巧妙運用LED燈技術,國內外許多路燈也從水銀路燈汰換成LED路燈,但根據美國醫學會的報告,縱然LED燈具節約能源的優點,對人體健康卻無助益。這番發表引起討論,難道家用的LED燈泡也會影響視力和睡眠?

美國醫學會解釋,燈的色溫愈高,藍光成分愈多,出來的效果愈白,建議夜晚室外照明的色溫不應超過3000K。但LED白光燈的色溫達4000~5000K,具有很高的藍光,可能引起眩光,影響瞳孔收縮,也會抑制附近居民的褪黑激素,影響睡眠,重則致病。美國醫學會建議將LED路燈加上防護裝置,減少強光對人體的影響,並在非高峰使用時段調暗。

對此,邱眼科診所醫師邱宗聖據英國《每日郵報》報導表示,西班牙馬德里康普頓斯大學曾有研究表明,LED燈的光為短波、高能量光源,在可見光光譜上為藍、紫光,長時間暴露於這種節能燈發出的光輻射,會損傷人類視網膜色素上皮細胞。該研究建議檯燈等近距離使用的燈少用LED燈泡,且不要直視光源,每使用20~30分鐘要閉目休息一會兒。

可是,這個研究有盲點。邱宗聖說,研究團隊拿捐獻者的視網膜色素網膜細胞來作實驗,研究員使用等同100瓦燈泡的LED燈,距離30公分照射視網膜色素細胞12小時,連續照射3天共36小時後,發現93%色素網膜細胞都損壞。

「一般人不可能這樣長時間近距離盯著100瓦燈泡看,」邱宗聖說,近藍白光LED發射出來的紫外線也比一般燈泡多約5倍,但任何光線都會先經過眼角膜與水晶體才進入眼底,大部分的有害光線、紫外線已被隔絕掉,一般藍光屬可見光,只要不是刻意持續用力緊盯,居家使用對視網膜傷害並不大。*褪黑激素分泌與乳癌相關,應減少睡前滑手機、看電視和電腦

然而,光源的確會影響褪黑激素分泌,褪黑激素又與乳癌發生有關。乳癌防治基金會表示,夜間輪班者生理時鐘混亂,褪黑激素就不到正常人的一半,熬夜、開燈睡覺都會干擾褪黑激素分泌。

木柵身心診所院長童祈彰說,光源對生理和行為影響甚鉅,睡前應避免暴露於光照,以免壓抑褪黑激素產生,與其擔心LED燈,電腦螢幕、電視、智慧手機等更可能是我們睡前緊盯的東西,對褪黑激素的抑制更甚,建議晚上將家中的燈光調弱,製造日夜分明的效果,有利生理時鐘運作、睡眠周期,睡覺時則關全暗,不但能一覺好眠,也比較健康。