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蒲公英屬於一種草本植物，在山坡草地、路邊都可以看到它的身影。中醫認為，它有清熱解毒利尿散結的功效，經常用來治療乳腺炎、氣管炎等疾病。很多人都知道蒲公英屬於一種中藥材類植物，可以入葯，也可以泡水。那麼蒲公英泡水喝對人體有什麼好處呢？我們一起來看下。

一、蒲公英泡水的好處

1.改善皮膚狀態

夏天是一個容易上火的季節，一上火臉上就會開始冒出一些小痘痘，讓人很是惱火。這時候就可以選擇用蒲公英泡水喝，可以起到消炎作用。不僅能消除臉上的痘痘，還可以消除其他上火癥狀，如口腔潰瘍，喉嚨腫痛等。

2.對腎有好處

蒲公英最為人熟知的功效是可以治療乳腺方面的疾病，如乳腺炎、乳腺贈生等，還能預防乳腺癌。但實際蒲公英的功效不僅僅限於此，它還對腎炎還有一定效果。由於蒲公英有着很好的利尿作用，因此它還有一個別名叫“尿床草”，對腎炎患者可以起到緩解病情的作用。

3.對肝好

醫學專家表明，用蒲公英的根泡水喝可以清除肝臟毒素、修復肝臟內受傷的肝細胞。特別是針對喝酒後造成的肝臟受損可以起到非常好的保護作用。

二、蒲公英泡水的禁忌

雖然蒲公英泡水好處很多，但是需要注意的是還是有些禁忌需要注意，否則很有可能會對身體造成不好的影響。

1.過敏人群不能喝

雖然蒲公英泡水有很多好處，但是並不是所有的人都適宜喝。對蒲公英有過敏反應的人是不能飲用的，喝了后可能會感覺全身瘙癢，並出現紅疹的情況，這些都是過敏反應。

2.陰寒證者不要喝

蒲公英屬於寒性的，因此患有陰寒的人是禁忌飲用的，否則可能會有反作用，使得病情加重甚至出現反作用。身體體質也會隨之變差，引起食慾下降等現象。

3.冷涼后不宜飲用

夏季到來，很多人都喜歡喝冷的水，但是蒲公英泡出來的水是需要喝溫熱點的，放涼以後可能會引起腹瀉等情況，因此要在溫熱的時候飲用，涼了以後就不要再喝。

4.脾胃虛寒者不單獨喝

對於脾胃虛寒的人來講，想順利吸收蒲公英的養生效果需要在蒲公英水中加一些玫瑰花、薑片、紅棗等溫和之物才能進行飲用，切不可單獨飲用蒲公英水。

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估計在生活之中，調味品的大蒜，我們都很熟悉了，作為一種很重要的調味品，我們每餐都離不開它，身材小小的它好處卻是巨大的，但是在食用大蒜的同時，我們需要掌握它的食用禁忌。一起先來了解下大蒜的好處吧。

大蒜有哪些營養價值？

好處一、抵抗病原體

大蒜之中提取的大蒜素是一種可以有效抵抗病原體的物質。當中有學者的研究指出動物實驗以及體外實驗都表明大蒜素具有很好的抗菌以及抗真菌，消炎等效果，具體原理是大蒜素經過肝髒的一系列代謝活動產生的各種物質有關。

好處二、降壓抗脂

大蒜素在水的條件下會與油介質發生反應，生成一系列化學產品，這些產品都是可以被機體再度利用或者溶於水，排出體外，脂肪也是這樣被大蒜素所分解掉。因此大蒜是具有很好的抗脂以及降低血壓的效果，甚至對於預防動脈粥樣硬化也有幫助。

好處三、對抗衰老

自由基對於人體細胞的損害是非常大的，而人體衰老的體征之一是體內細胞的迅速下降，而大蒜素可以分解成為一種不穩定物質，這種物質可以體內的自由基發生反應，使得自由基失去了作用。

好處四、性功能

當人體食用了大蒜后，回在體內釋放一氧化氮，而這種物質可以讓血管舒張，因此對於勃 起功能障礙的人們來說，多吃大蒜可以改善癥狀。

食用大蒜有哪些禁忌呢？

大蒜雖好但是它由於有較強的殺菌作用，因此它也能殺死胃腸道內的正常有益菌落，因此如果本身體內菌群失衡的人，就應該少吃大蒜。

另外胃潰瘍以及胃十二指腸炎症的患者也應該少吃大蒜。

另外大蒜也能引起維生素B2的缺乏，因此不宜單獨食用大蒜，應該配合其他蔬菜以及食物同時食用。

另外，由於大蒜味道很大，因此不宜在交際頻繁的時候吃，以免影響個人交際，同時應該適量，每餐吃三到四顆便可，同時不應配合蜂蜜食用。

大蒜是一種價格低廉而且在我們生活之中常見品，多吃大蒜對我們身體是非常有好處的，可以抗炎抗癌還能抗衰老，但是我們也要認識它的禁忌之處，食用大蒜應該適量，大蒜不是短時間內吃的過多便越好的，我們需要長期堅持適當的食用。

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喝藥酒已經成為現實生活中很常見的一種治療疾病的方法，也是中老年人常見的一種養生方法，不過藥酒也不可隨便亂喝，還需要知道喝藥酒的禁忌，更加要知道怎麼健康喝藥酒。

喝藥酒的禁忌

――藥酒不要空腹喝

一般情況下藥酒最好在吃飯或者是飯後喝效果最好，這樣會減少對胃粘膜的刺激，而且藥酒多數是由度數比較高的白酒泡製的，因此如果喝酒比較少的人在空腹喝下的話，很容易上頭。

另外，藥酒也不能在睡前服用，雖然裡邊可能會放入一定量的中草藥，但是酒本身會讓人興奮，會導致血液加快，反而不利於促進睡眠。

――藥酒並非人人能喝

對於慢性腎炎以及慢性結腸炎、肝炎甚至是肝硬化的患者，是萬萬不能喝酒的，即便是藥酒，也不適合，否則會加重病情，不過如果是低度藥酒的話，可以適當喝一些。因此在選擇之前一定要了解自己的病情，選擇適宜的藥酒才可以。此外，對酒精過敏或得某些皮膚病的人，也要禁止喝藥酒。

――孕婦兒童禁喝藥酒

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藥酒雖然對人體健康會有一定幫助，但是卻並非人人都是飲用的，比如孕婦、哺乳期女性以及兒童，是不適合喝藥酒的，此外年老體弱的人群，新陳代謝比較慢，喝藥酒的量也要適當減少。

怎麼健康喝藥酒

1、注意藥酒使用量

如果服用藥酒，每天最合適的量為二十毫升，也就是半兩，而且藥酒還不能長期飲用，否則酒精可能會對身體器官以及神經系統產生損害。

2、根據病情選擇藥酒

每一種藥酒都有其一定的適應範圍，因此切勿看見藥酒就飲用，要知道是否適合自己，而且感冒、發熱以及腹瀉的患者，選擇藥酒的時候更加要注意，不適合選擇滋補性的藥酒，而且正常情況下藥酒重點的是葯，酒只是一個介質，重點是要看搭配的藥物是否適合自己，是否跟自己會相剋，而且喝藥酒的時候還需要注意自己是否還同時配合其他藥物，兩者之間是否會發生作用，這些都需要提前跟醫生諮詢。

雖然說喝藥酒是會給身體健康提供一定的幫助，但是也要注意，不同的藥酒可以起到不同的效果，因此不同的患者需要對症下藥選擇不同的藥酒，這一點還需要找醫生來諮詢，此外，一切都還需要以是否可以喝藥酒為前提。

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蒲公英，一種我們隨處可見的植物，其實是一種非常給力的藥材，現在越來越多人開始用蒲公英泡茶喝，本文我們就來了解一下蒲公英的功效，也來認識一下蒲公英的食用方法是怎樣的。

蒲公英有什麼功效？

1、清熱解毒

蒲公英最為常見的效果就是清熱解毒了，尤其是在炎熱的夏天上火很常見，這個時候不妨喝一些蒲公英茶，可以達到降火的效果。

2、抗菌消炎

在蒲公英中含有一種可以消滅人體細菌的物質，可以有效幫助抑制身體內的細菌滋生。如果要藉助蒲公英來達到藥用治療效果，還需要經過專業醫師的分析才可以。不過，簡單地喝蒲公英茶的方式，是可以達到抑制細菌生長效果的。

3、利尿

在西方國家，蒲公英還有一個稱呼叫做尿床草，足以說明蒲公英的利尿作用是非常強大的，因此如果經常存在水腫情況的患者不妨試試蒲公英茶，可以達到不錯的利尿消腫的效果。

4、護肝

喝蒲公英可以達到保護以及強化肝臟健康的效果。因為在蒲公英當中含有豐富的維生素以及礦物質元素，這些對於肝臟健康都是至關重要的。對於經常熬夜的人來說非常適合，可以減少因為熬夜對肝臟造成的傷害。

5、美容養顏

近些年有相關研究得出，喝蒲公英茶可以達到美容養顏的效果，在一定程度上還可以淡化臉上的色斑，幫助延緩衰老。

蒲公英可以怎麼吃？

1、涼拌蒲公英

準備一定量的蒲公英，在沸水中煮兩分鐘左右，目的是將蒲公英的苦味去掉。接下來準備一定量的蒜末生抽以及香油、食鹽等等，混合攪拌起來，就可以吃了。這種方法雖然比較簡單，但不管是在藥用價值方面或營養價值方面都是非常給力的，非常適合陰虛火旺、容易上火的人。

2、蒲公英泡水

這是蒲公英最常見的一種吃法了，將蒲公英準備好然後清洗乾淨泡水喝，雖然簡單，但是可以達到清熱利尿消毒的效果。

3、蒲公英餃子

很多人不知道，將準備好的蒲公英用開水煮一下然後剁碎跟小豬肉塊拌起來，然後放入適量的花生油、食鹽等調味品包餃子也可以達到很好的效果。這種口感比較好，比較適合身子骨比較弱以及陽虛的人。

4、蒲公英炒肉

蒲公英還可以炒肉，準備新鮮的蒲公英跟豬肉片一起炒熟，這道菜不僅美味還可以達到益氣解毒的效果。

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蒲公英是一種對健康非常有效的植物，已經越來越多的出現在人們的餐桌上，雖然說蒲公英泡水的好處很多，但是對於一些禁忌也不能馬虎。

蒲公英泡水好處多多

――清熱解毒

蒲公英最大的好處就在於其清熱解毒的功效方面，也是消腫散結的良藥，在多種熱毒疾病方面都有着不錯的效果，尤其是清肝熱，對於那些由於肝熱導致的嚴重發紅以及腫痛的疾病也可以起到很好的治療效果，對於傷口感染或者是化膿所導致的疾病也可以進行治療。

――治療口腔潰瘍

很多人都不知道，蒲公英在治療口腔潰瘍方面效果也是不錯的，可以泡水喝也可以直接咀嚼，一般咀嚼乾的蒲公英，然後持續時間達到五分鐘以上，可以咽下去一部分，也可以將一部分放置在潰瘍部位，可以達到內服外用的效果，而且針對潰瘍的癒合是非常有效的，而且可以減輕因為潰瘍導致的疼痛。

――消痛散結

蒲公英可以達到很好的去火消炎的效果，女人多吃一些蒲公英可以達到疏通鬱結肝氣的效果，可以防止乳腺疾病的出現。

――抗菌

在蒲公英的恭弘=叶 恭弘子中含有一些特定的物質，這些物質在對抗傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌有很強的作用，除了治療風寒感冒，蒲公英還可以用來治療足癬，因為足癬的出現是因為真菌感染導致的，而通過中藥可以達到清熱利濕的效果，除了殺菌，蒲公英還能達到不錯的止癢效果。

――保護胃部

蒲公英是治療胃病非常常見的一種，針對脾胃濕熱以及胃火熾盛等情況都可以達到不錯的治療效果，此外，對於經常性的嘔吐以及胃酸、脹痛都有不錯的效果。

――催乳

蒲公英可以通乳，出現這種效果可能是因為其調節神經、疏通經絡有關係。

蒲公英好處雖然多 禁忌要清楚

1、寒性體質不宜喝

蒲公英本身就是屬於寒性植物，如果體寒的人服用的話會加重後果，因此在服用之前一定要了解自己的體質情況，不可盲目服用。

2、脾胃虛弱不宜喝

脾胃虛弱的話身體的運行就比較差，如果再喝一些寒性的蒲公英，更加會加重脾胃虛弱的情況。

3、久病人群不宜喝

久病傷陽，本來體質就比較差，如果這個時候再喝一些蒲公英誰的話還會損害陽氣。

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玉米須相信大家都不陌生，這種物質其實對健康有極大好處，還有很高的藥用價值，在很多古書中都有記載，本文就來介紹一下玉米須泡水喝的好處，同時也給大家介紹一下食用玉米須的禁忌。

玉米須泡水喝的好處

1、保護心臟

玉米須當中有一種叫做類黃酮的物質，是可以達到保護心臟效果的，而且在新鮮的玉米須中還含有維生素，因此可以幫助降低膽固醇的含量，進而可以達到預防心腦血管疾病的效果。

2、降三高

用玉米須可以熬水喝，能達到不錯的降三高效果，因為玉米須對末梢血管可以起到擴張的效果，因此可以達到降血脂、降血糖、降血壓的效果。

3、利水消腫

玉米須可以達到利尿的效果，因此如果身體存在一定程度水腫的話，可以通過這種方法來進行改善，而且還可以幫助預防習慣性流產，對於乳汁不通的癥狀也有很大程度改善。

4、治療濕疹

濕疹是夏天非常常見的一種皮膚疾病，如果不及時處理的話很容易出現交叉感染的現象加重病情，而玉米須可以達到不錯的清熱解毒的效果，因此在服用玉米須可以輔助治療濕疹，阻止其感染。

5、利膽

玉米須可以促進膽汁分泌，因此可以幫助減少膽汁內的有機物，還可以幫助降低粘稠度。

6、止血

玉米須能加快血液凝固，還可以幫助增加血小板數量，因此也能用玉米須來止血，在治療急性溶血性貧血方面起到輔助效果。

7、抗過敏

玉米須可以達到一定抗過敏的效果，因此可以藉此來治療蕁麻疹跟哮喘這些疾病。

8、開胃

用玉米須泡水喝還可以達到開胃的效果，在夏天可以達到清熱解毒的效果，是三伏天不錯的飲品。

玉米須泡水喝的禁忌要清楚

通過玉米須喝水的功效上可以看到，玉米須泡水喝可以達到不錯的降血糖效果，比較適合糖尿病服用，而而且還可以幫助高血壓患者來達到降血壓效果，但是服用期間不能忽視用量，一般只需要加入三五克就可以，而且要選擇新鮮的玉米須來服用，切忌不小心拿到發霉的。

從上述這些內容可以知道玉米須的功效還是很大的，但是這畢竟只是一種輔助治療方法，因此在治療病症方面還是要以專業方法為核心，通過玉米須來達到輔助效果，切勿失去核心方向。

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花生是生活中很常見的食物，其補血功效是非常強的，因此對健康有很大幫助，其實花生雖然好處多，但是卻並不是人人都可以食用的，本文就來介紹一下花生的幾個好處，以及哪些人不能吃。

吃花生好處有很多

1、抗衰老

花生的功效有很多，而且已經得到證實，是可以抗衰老的食物之一，尤其是對於女性來說，而且花生中還含有鋅，可以幫助增強記憶力，還可以延緩腦功能衰退。

2、平衡飲食

花生是含有豐富抗氧化劑的食物，此外還含有豐富的維生素跟礦物質，還含有恭弘=叶 恭弘酸、鎂、銅、鐵、鈣等等，對於正在長身體的青少年來說，是全面補充營養物質非常好的食物。

3、護心臟

花生中雖然也含有脂肪，但是這種脂肪對人體健康非常有益，而單脂肪酸跟多不飽和脂肪酸對心臟健康是大有裨益的。

4、止血

花生當中含有維生素K，這種物質可以達到止血的效果，尤其是花生紅衣止血效果是更好的，是花生肉止血效果的五十倍，對多種疾病都可以起到止血的效果。

5、降低膽固醇

花生當中含有不飽和脂肪酸，這種物質可以幫助降低膽固醇的含量，因此對那些因為膽固醇高而導致的疾病，比如高血壓以及動脈硬化等等都有很好的效果。

花生雖好 以下人群可不能吃

1、痛風患者

痛風是因為嘌呤代謝紊亂導致的疾病，患者普遍都存在高尿酸血症，而如果攝入脂肪含量比較高的話會減少尿酸的排出，還會加重病情，因此處於急性發作期的人群一定要禁食花生，即便是在痛風緩解期也要適量少吃。

2、膽囊切除患者

膽汁對人體正常機能作用很大，對於脂肪可以起到消化跟吸收的效果，人在吃晚飯之後膽囊會收縮，然後膽汁會進入到十二指腸來促進食物消化吸收，但是高蛋白以及高脂肪的食物對膽囊的刺激是比較嚴重的，導致膽汁會大量排放，一旦膽囊切除后，膽汁沒有地方儲存，會影響到花生裡邊脂肪的消化。

3、糖尿病患者

都知道糖尿病患者需要控制能量的控制，即便是食用油的量也要控制，而十八顆花生就相當於一勺油，可見是非常容易導致攝入超標。

4、腸胃病患者

胃潰瘍、慢性胃炎以及慢性腸炎患者多數都存在腹痛以及腹瀉的癥狀，飲食上本來就應該少油，而花生屬於堅果類的食物，蛋白質跟脂肪的含量都是比較高的，消化比較困難，因此這類患者要注意以免加重病情。

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海帶是一種天然膳食補充劑。它含有豐富的碘，可以防止甲狀腺腫。它還可以降低血壓，血脂和預防癌症。它對我們的身體有很多好處。下面就帶大家了解海帶的飲食效果和飲食禁忌。

吃海帶有什麼好處？

1、降低血壓

除了碘，海帶還含有豐富的鉀鹽和鈣。它們可以降低膽固醇，抑制高血壓。同時，海帶中的不飽和脂肪酸可以從血管壁中去除多餘的脂質，減少血管閉塞。

2、防止甲狀腺腫

在沒有大量碘的情況下，人體會出現甲狀腺腫。海帶中豐富的碘含量有效地解決了這個問題，並有助於預防甲狀腺疾病。但請記住，攝入過多的碘也會適得其反。

3、預防癌症

對於在人體內已經癌變的組織，海帶可以激活吞噬細胞以進行吞噬作用。此外，藻酸鈉和海藻中的鎘相互作用可以降低患癌症的風險。

4、美容養顏

海帶中含有多種微量元素，可為肌膚帶來足夠的營養，增強肌膚的解毒能力，使肌膚更緊緻，更光滑，更有光澤。

5、烏髮

也許你知道最多的是使你頭髮變黑的黑芝麻，或使你的頭髮更有光澤的核桃。但最保護頭髮的是海帶，經常食用海帶不但能補充體內的碘，還能有助於頭髮的生長、滋潤。

6、排毒促進新陳代謝

任何含有大量纖維的蔬菜都能促進腸道排泄，吸收遊離脂質。海帶富含纖維和鹼性，增加了解毒作用。

此外，代謝率代表人的代謝能力。當代謝率低時，向身體供應的熱量較少，並且其他能量轉化為脂肪並積聚在體內。吃海帶可以提高人的新陳代謝率，使精神更充沛。

什麼是海帶的食用禁忌？

1、特殊人群慎吃海帶

甲狀腺功能亢進病人不能吃海帶，因為海帶富含碘，不利於病情好轉；孕婦和哺乳期婦女最好也不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可以進入胎兒和寶寶的血液循環，導致甲狀腺功能紊亂。

2、不要將海帶作為主食

長期以來不可能長期使用海帶作為主食，因此過量攝入碘也會對健康產生影響。而且，海帶中含有一定量的砷，過量攝入會導致中毒。因此，在吃海帶之前，應該用水沖洗以溶解水中的砷。

3、海帶不能長時間浸泡

在進食前不要長時間浸泡海帶。由於浸泡時間過長，海帶中的營養成分，如水溶性維生素、無機鹽，也會溶於水，營養價值會降低。如果將海帶浸泡在水中並且沒有像煮沸那樣的韌性，海帶缺乏韌性而影響口感。則意味着它已經變質並且不好吃。

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