標籤: 寶寶頭型如何矯正

人無論是在生活中還是工作應酬中，或多或少會接觸到酒，有些人滴酒不沾，而有人卻千杯不醉。酒量似乎也能依靠鍛煉來提高，但是喝酒能免則免，不能免則要在安全的情況下，減少酒精對身體的傷害。

怎樣讓自己慢點醉？

方法一、提前做好準備

在喝酒之前，我們身體需要做好準備，明知道需要喝酒，而且量還不少的時候，應該在去之前喝點牛奶，能夠很好保護胃黏膜。在吃的時候多吃一點脂肪含量高的食物，能夠對腸道起到保護作用，避免空腹喝酒。

方法二、找出屬於自己的規律

每個人都有屬於自己的喝酒規律，有的人適合喝酒急，有些人能喝白酒，而有些人只能喝啤酒。每個人的體質不一樣，吸收酒精的能力也會不一致，酒桌上不能隨意讓別人的酒量帶動自己的酒量，應該根據自己的情況來適量喝酒。

方法三、量力而行

不少人喝酒後會發酒瘋，酒本身沒錯，錯在於我們過於依賴它，對於一些惡劣的酒桌文化，我們要堅決說不，保護好自己，才是事業以及健康的根本。我們喝酒要量力而行，不要強迫自己去喝酒，或者別人的勸酒。

喝酒的保護措施了解一下

在喝酒之前我們就需要做好充足的準備，除了上面介紹的，還需要準備好解酒丸以及緊急聯繫人，以免酒醉之後自行不能回家。

在喝酒期間，如果需要大量喝酒，則需要慢喝，讓機體有充分的反應時間，避免胃部過度脹氣導致嘔吐。當覺得自己實在不能喝了就要及時停止，或者吃一些解酒藥品，以免酒精中毒。

經常喝酒的人，應該及時注意護肝，因為酒精傷害的肝臟方式是最直接的，喝完酒之後，我們需要及時補充蛋白質以及護肝食品，比如綠色蔬菜，這樣才能在肝臟承受範圍內，安全提高酒精耐受度。

適量喝酒對於我們身體來說，是有一定益處的，適當提高酒量對於我們的交際也是很有好處，但是我們需要掌握一個度，避免過度飲酒傷身。

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酒，相信多數人都不陌生，生活中沒沾過酒的更是屈指可數，喝酒會對健康產生一定傷害，如果一些事情不注意危害將會更加嚴重，因此還需要知道喝酒之後不能做什麼？

以下事情，喝酒之後莫要做

第一、服藥

喝酒之後切莫服藥，甚至在服藥過後的一段時間之內都不要喝酒。

無論是什麼酒，肯定會含有酒精，如果在酒後服藥，那麼就會在無形當中加強藥物的有害性，比如在酒後服用安眠葯或者鎮靜葯等等，會增加其對大腦的抑製作用，而且還會讓藥效猛增，甚至有可能會超過身體的承受範圍，會引發危險這一點要注意。

第二、催吐

一些人為了減少喝酒之後的傷害，在喝酒之後會摳喉嚨催吐，將酒吐出來，本意是希望這個過程可以解酒，這麼做雖然是在短時間之內將酒吐出來了，但是胃部的傷害已然造成。

而且摳喉嚨催吐這種方法非常不科學，很容易導致胃出血以及急性胰腺炎，非但不能解酒，還會對健康造成隱患。

第三、吃榴蓮

吃榴蓮莫喝酒在泰國是有明文規定的，這是因為在榴蓮當中含有大量的硫，這種物質的存在會減弱乙醛脫氫酶的活性，而這種酶的存在可以幫助清理酒精，可以緩解喝酒對人體的傷害。

如果已經吃了榴蓮，那麼酒精代謝就會受到影響，甚至可能會導致酒精中毒出現，嚴重的還會傷及皮膚。

第四、進行夫妻生活

酒後亂性雖然在生活中存在，但是卻應該避免，因為酒後身體處於水腫的狀態，尤其是前列腺部位更是如此，如果這種時候進行夫妻生活會誘發前列腺疾病。

而且，男人在喝酒之後身體內的睾丸結合球蛋白也會增加，本身會到男性生殖器官造成傷害，男性激素產生受損，因此要注意，從優生優育來考慮，酒後男性精子質量受影響，也是非常不利的。

第五、泡澡

酒後如果給自己來個熱水浴，很容易導致血壓升高的情況出現，因為熱水會促進血液循環讓血流更加急促，會對血管壁產生影響，而且熱氣在體內聚集不散的話還會導致嘔吐發生。

喝酒傷身，因此一定要少喝，如果情況難以推辭，也需要做好解酒工作，可以在喝酒之前喝一杯熱牛奶或者吃一些膳食纖維素片，也可以在喝酒之後採用相應的醒酒方法。

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百香果的味道很難形容，結合了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、李子、芒果等水果風味，學名“西番蓮”，原產於美國南部，也是世界著名的香料水果。那麼，吃百香果有什麼好處呢？

一、百香果的好處

1.給腸道做深層清潔

百香果的超級纖維可以滲透到腸胃的最細密部位。通過它的活性基因，吸收體內的有害物質，使其完全排出，改善腸道菌群的組成，起到保護腸道免受有害物質的保護作用。百香果對消化道有害微生物的生長有抑製作用。

2.解毒養顏

西番蓮含有豐富的維生素C，能有效凈化身體，避免體內有害物質的沉積，從而改善皮膚狀態、解毒和美容。此外，西番蓮中的胡蘿蔔素和SOD活性酶組分可用於清除體內的自由基，抗衰老。

3.緩解疲勞

水果中所含的尼克酸是細胞呼吸所必需的，參与體內許多代謝過程。它具有抗麻風和防止精神抑鬱的作用，所以工作和精神壓力大的人應該經常吃百香果。

4.可以減肥

食用百香果可以幫助愛美女性控制體重，吃了百香果以後往往覺得不容易餓，就會少進食，這樣就達到了控制飲食的效果。

5.促進新陳代謝

果肉中的超強纖維有助於排便，百香果可以消除腸道附着物，避免刺激腸道和人體的再吸收，從而降低結腸癌的發生率。

6.有效鎮靜

由於果實富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、李子、芒果等165多種水果香氣，因此其香氣濃郁的芳香酚具有良好的安神之效。因此，經常失眠的人可以多吃。

7.滋喉潤喉

果實中的有益氨基酸有利於受損組織細胞的恢復。此外，它還可以用於治療咽喉痛和聲音嘶啞。

8.抗癌

百香果中的丁酸酯能有效抑制大腸菌群和癌細胞的生長。因此，它是一種理想的防癌水果。

9.增強免疫力

它含有大量的維生素、超級纖維和蛋白質，它們對人體非常有益，味道和香味都非常棒。它能增強人體的抵抗力和免疫力。特別是兒童和孕婦。

二、食用百香果的禁忌人群

1.患有消化系統疾病的人應謹慎食用，以免加重病情。

2.對百香果過敏的人不能吃。

注意：百香果不適合常溫保存，最好放在冰箱里保存。

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越來越多的人重視吃晚餐，晚上吃好了，可以保障營養的吸收，同時也可以起到減肥，預防各種疾病，所以晚餐成為很多人一日三餐當中比較關注的話題，很多人願意更多了解，在下面就具體介紹了怎麼吃晚餐更健康科學？晚餐吃什麼最好？

晚餐怎麼吃更健康？

1、晚餐要吃早

要想通過吃晚餐更科學，更健康，晚餐要早吃，大約在6點左右吃晚餐比較健康科學，因為吃得過晚，會造成食物在腸道當中存留，第二天早上還沒有消化掉，這樣就不利於身體的健康。所以晚餐盡量早吃，而且搭配必須要合理，吃一些比較易消化，有營養的食物。

2、晚餐要吃素

現在很多人為了讓身體更健康，減少體內的毒素，使腸道排便通暢，晚餐會選擇素食，比如多吃一些新鮮的蔬菜，而且在吃過飯以後可以加幾種不同的水果，這樣的一種偏素食晚餐，是很健康的晚餐飲食。但是也要根據個人的情況，比如也可以適當的加一些肉類，這樣也相對更健康。

3、晚餐要吃少

晚餐不利於吃得過飽，一般保持在七八成飽，如果身體肥胖的人，可以保持在五六成飽，這樣相對通過吃的少一些，更有利於身體的健康。但是晚餐也有搭配更合理，葷素搭配，可以吃一些粗糧，只要能做到營養搭配合理，晚餐少吃能保證食慾旺盛，身體健健康康。

什麼食物適合在晚餐吃？

1、晚餐可以選擇豆漿

豆漿作為晚餐，是比較好的選擇，因為豆漿是優質蛋白質，可以充分的補充人體所需營養，還可以促進體內膽固醇排出，還可以燃燒脂肪，對於預防動脈硬化還能起到很好的作用，特別是一些老年人晚上喝上一杯豆漿，再適當的加一些蔬菜，水果，少量肉類，就是不錯的晚餐搭配。

2、晚餐可以吃麵條或粥

晚餐不需要吃太飽，而且晚餐還要吃容易消化，搭配更合理，這樣才能補充一天所消耗的熱量，維持身體所需要的能量，所以晚餐可以吃麵條，或者是粥，再搭配一些小菜，比如黃瓜，西紅柿，可以促進腸胃道的蠕動，這樣搭配晚餐相對比較科學合理。

對於每一個階段的人群，只要你重視吃晚餐，注重營養搭配更合理，都能通過吃晚餐來維持體內需要的營養供給，來保障身體的健康。

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柿子很好吃，但不管吃柿子的禁忌，其實對身體是很不好的。因為柿子的過量食用會導致一些疾病，讓我們一起來了解一下吧。

一、吃柿子的好處

1、柿子是一種天然的營養食品，有助於治療慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化和內痔和外痔。

2、在喝茶時還可以用柿恭弘=叶 恭弘熬凈水，這樣可以促進身體的新陳代謝，降低血壓，增加冠狀動脈的血流量和止咳化痰。

3、柿子的食用對碘缺乏症的局部甲狀腺腫有很大的幫助。普通人吃柿子，在預防碘缺乏方面也有很大的優勢。

二、柿子的食用禁忌

（1）不要吃柿子皮

這裏告訴你，柿子皮不應該吃。究其原因，柿子中的單寧大多是在柿子皮里。柿子皮咀嚼起來，單寧進入人體后，會容易形成結石。

（2）空腹盡量不吃

胃在胃中產生高濃度的胃酸，柿子中含有大量的單寧、膠質和可溶性的收斂成分，如果遇到高濃度的胃酸，則會形成結石。長期以來，當結石長成大塊時，幽門就會被堵塞，胃的壓力升高，胃脹和胃痛會進一步發生。也會引起胃石、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等疾病。

（3）不要過量吃

柿子含有很高的糖分，多吃壞牙，傷口腔，也會影響食慾。此外，柿子中的單寧酸也會影響鈣、鎂等的吸收，這可能會導致營養不良。一

（4）腸胃不好不要吃

柿子很難消化。如果你患有慢性胃炎，延遲排空和消化不良，你最好不要吃它。

三、吃柿子具體禁忌

（1）吃柿子不要吃泡菜和黑棗；

（2）吃柿子前後不要吃含醋的東西；

（3）飲酒後不能吃柿子；

（4）柿子不能和紅薯和菠菜一起吃。

（5）柿子不能與鵝、蟹、紅薯或雞蛋一起食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

（6）柿子不能和含有高蛋白質的食物，如蟹、魚、蝦等食物。中醫認為，螃蟹和柿子都屬於寒食，所以不能一起吃。從現代醫學的角度來看，高蛋白的蟹、蝦、蝦在單寧酸的作用下很容易凝固成塊，

（7）患有糖尿病、腹瀉、大便、便血、產後、風寒等患者不宜食用，還有柿子不宜用於慢性胃炎、延遲排空、消化不良等胃動力有問題的人。

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女孩子都是非常喜歡吃紅棗的，因為紅棗不但非常的甜，而且紅棗的營養價值也特別的高，女孩子吃紅棗其實有非常多的好處。紅棗的營養價值很高，有很多人都用紅棗來燉湯，而且紅棗也可以直接得吃，特別是女孩子特別願意把紅棗當作自己的零食，那麼吃紅棗有哪些好處呢？

吃紅棗的好處真不少

1,吃紅棗可以讓面色紅潤

紅棗當中其實有豐富的鐵，對於我們月經貧血或者是產後失血的女孩子來說有着重要的作用，紅棗的藥物作用其實是很多藥物都比不了的，紅棗裏面就含有大量的環磷酸腺苷，這樣就可以調節我們身體裏面的新陳代謝，讓新細胞生成的快一些，多吃紅棗也可以讓我們身體內的腦細胞快速消失，增強我們的骨髓造血功能。

2,吃紅棗可以潤澤肌膚

女孩子如果說長期待在電腦面前的話，很可能會導致一些皮膚的問題，最重要的就是在電腦面前呆的時間長了會比較乾燥，這個時候吃紅棗是非常不錯的，要知道紅棗裏面的營養特別的豐富，並且裏面含的維生素c和p特別的多。紅棗的維生素是蘋果的75倍，所以多吃一些紅棗，可以讓我們的皮膚更加有彈性，皮下組織更加的豐富。

3,多吃紅棗不容易長皺紋

我們都知道紅顏不老，其實只是一個傳說，皺紋沒有辦法不長，但是我們可以讓皺紋長得稍微晚一點，要知道紅棗裏面所含的維生素c是非常強的，它擁有非常強悍的抗氧化物質，可以防止黑色素在我們的身體內沉積，而且紅棗還可以有效的減少我們的皺紋沉積。

4,紅棗可以安神

如果說從中醫上講，女性如果有躁鬱不安，心神不寧的狀態，那麼我們可以用紅棗和蓮子進行搭配調理，當然，我們也可以和小米一起煮，這樣可以把紅棗安神的作用更好的發揮出來。

附：紅棗食用禁忌人群

患者如果說本身體質偏熱，比較愛上火，或者是經常會出現便秘，口臭等現象，那麼對於紅棗這種食物盡量不要去碰，少吃，因為紅棗性味甘溫，屬於溫補食品，如果吃得比較多的話，那麼對於患者來說可謂是火上澆油。

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各種添加劑的飲食以及電腦的輻射，導致現代人群的皮膚質量越來越差，斑斑點點並不少見，而想要改善這種情況，淘米水可是大功臣，本文就來介紹一下淘米水有什麼功效，然後再幫助大家介紹一下使用的辦法。

淘米水的功效作用

1、美容養顏潔白肌膚

在淘米水裡邊含有一定量的蛋白質跟礦物質，除此以外，還有澱粉等一些其他的營養物質，因此可以用淘米水來洗臉，這種方法可以達到美容潤膚的效果，可以讓皮膚變得更加有彈性更加光滑，可以讓肌膚保持年輕態。

2、養胃助消化

淘米水裡邊含有豐富的蛋白以及康物質，因此可以煮了之後飲用，可以達到很好的養胃效果，不過這個方子最好諮詢醫師后使用。

還可以幫助消除積食改善身體消化不良的狀況，而且淘米水在中醫方面也頗受歡迎，用淘米水來炒疚中藥，是保養脾胃方面非常給力的方子。

3、抑菌祛痘

淘米水對於油性皮膚來說可是個寶貝，可以用淘米水洗臉，然後在洗臉的時候再加上一些食用鹽，然後再洗臉，這樣還可以同時去除皮膚上的污垢，而這種搭配並不會刺激到肌膚。

因為淘米水本身是非常溫和的，可以幫助保持皮膚表面的酸鹼性處於正常狀況，此外，還可以克制細菌生長，有效阻止皮膚病的出現。

4、解毒

第一次跟第二次留下來的淘米水其中含有豐富的鉀元素，ph值會保持在5.5左右呈現出一種弱酸性，因此在摻雜一定量的食鹽之後可以入葯，這種配方可以有效達到清火解毒的效果，也是涼血祛濕非常有效的方子。

小貼士：淘米水洗臉的使用辦法

將手邊的淘米水留下來，然後讓水沉澱一會，然後把上邊清澈的水倒入到另外一個容器當中準備洗臉，如果想要達到更好的效果，就用竹炭海棉蘸一點淘米水，然後在臉上輕輕的按摩。

因為竹炭是吸附能力非常強的一種東西，在淘米水的幫助之下可以將皮膚深層次的污垢吸出來，在進行完這項工作之後再進行正常的清潔工作，之後塗抹爽膚水、精華等護膚產品。

淘米水是好東西，但是很多人不知道淘米水有什麼功效，本文對此做出了介紹，可見淘米水是一個寶貝，那麼在生活中就不要隨意將淘米水倒掉，留下來，你會發現自己的皮膚都慢慢變好了。

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端午快到了，每到這時候，家家戶戶都開始準備插艾恭弘=叶 恭弘，以求能驅瘴辟邪。艾恭弘=叶 恭弘其實是一種中藥，古語常說“家有三年艾，郎中不用來”，雖然聽來有些誇張，但艾恭弘=叶 恭弘的強大功效不得不讓人佩服。

一、艾恭弘=叶 恭弘的作用

1、殺菌消毒

艾恭弘=叶 恭弘能殺菌消毒，農村的老人經常會拿晒乾后的艾恭弘=叶 恭弘煮成水，用來洗澡或熏蒸，以起到保護皮膚的作用。

2、可以驅寒

艾恭弘=叶 恭弘本身就是一種溫補的中藥，所以它能驅寒自然是正常的。比如，家裡有人受寒了，可以用艾恭弘=叶 恭弘煮水，可很好地去除體內寒氣。

3、溫經止血

此外，艾恭弘=叶 恭弘還具有溫經止血的效果。宮寒痛經的女性，可以在平時熏艾恭弘=叶 恭弘，能有效緩解痛經癥狀。

4、可以鎮靜安神

晚上用艾恭弘=叶 恭弘煮水泡腳，可舒筋活絡，還能提高睡眠質量，起到安神的作用。

5、可以驅趕蚊蟲

艾恭弘=叶 恭弘有一種特殊的香味，這種味道可以驅趕蚊蟲。夏天在身上抹點艾恭弘=叶 恭弘水，可以避免蚊蟲叮咬。

二．艾恭弘=叶 恭弘的用法

1、艾恭弘=叶 恭弘餅。方法：將苦艾恭弘=叶 恭弘製成漿，然後將糯米粉製成恭弘=叶 恭弘餅。功效：具有美容美顏功能，對感冒有一定的治療作用。

2、老母雞艾恭弘=叶 恭弘湯。將雞切成塊放入鍋中，放入15克艾恭弘=叶 恭弘一起燉煮，熟后喝湯吃肉。功效：益氣養血，健脾，適用於氣血不足的女性。

3、艾恭弘=叶 恭弘粥。做法：驢膠20g，干蒿恭弘=叶 恭弘10g，紅糖1湯匙。用醪糟，加藥汁，煮至完全溶解（攪拌攪拌），加入紅糖拌勻。一天2次。

4、艾恭弘=叶 恭弘紅糖水。方法：生薑5片，大棗5片，艾恭弘=叶 恭弘15克，紅糖適量，水煎服。功效：用於緩解女性痛經。

5、艾恭弘=叶 恭弘紅糖雞蛋

艾恭弘=叶 恭弘雞蛋屬於溫熱食品，具有溫陽散寒的作用。

做法：將15g艾恭弘=叶 恭弘放入冷水中，用大火燒水15-20分鐘，瀝出恭弘=叶 恭弘，打碎1-2個雞蛋，不要攪拌，關火，放入紅糖，吃雞蛋，喝湯。

6、生薑煮雞蛋

煮雞蛋的原料是兩個雞蛋，30克艾恭弘=叶 恭弘和15克生薑。

做法：艾恭弘=叶 恭弘加姜，用雞蛋（有蛋殼），加水，然後煮沸。

艾恭弘=叶 恭弘泡水喝的禁忌

第一：艾恭弘=叶 恭弘泡水服用的時間不能夠太長

艾恭弘=叶 恭弘畢竟是葯，是葯三分毒的道理大家都懂。而且艾恭弘=叶 恭弘性寒，長時間食用會導致寒邪入體，不利於健康。

第二：兒童不宜喝艾恭弘=叶 恭弘水

兒童正是生長發育的關鍵時期，不宜亂服藥，即使艾恭弘=叶 恭弘水有不少功效，但為了規避風險，最好不要給孩子喝。

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我們常說病從口中入，不僅如此，吃完飯的活動也會影響到健康。大家清楚不良的飲食習慣會傷害到我們的身體，但我們常常會忽略飯後的某些行為，有時候正是這些日常飯後陋習，成為了健康的致命“殺手”。那麼，飯後不適合馬上做什麼？

飯後不適合馬上做的事：

1.飯後吃水果

不少人飯後喜歡吃點水果，這是一種不正確飯後習慣。食物進入腸胃之後，需要1-2個小時消化，如果吃完飯立刻吃水果，就會被剛吃進的食物阻擋，水果不能正常地消化。長時間如此，就會誘發腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。

2.飯後飲濃茶

飯後喝濃茶會沖淡胃液，影響食物的吸收消化。另外，茶恭弘=叶 恭弘中含有好多鞣酸，飯後喝茶，就會使胃裡的蛋白質娛茶恭弘=叶 恭弘的鞣酸融合形成難消化的物質，影響蛋白質的吸收。茶恭弘=叶 恭弘還會影響身體對鐵元素的吸收，長期如此，容易導致缺鐵性貧血。

3.飯後吸煙

飯後吸煙的傷害比平常吸煙更大，進食后的消化道血液循環速度會加快，煙中尼古丁等有害成份容易被身體吸收，進而損害肝臟、大腦、心臟等器官。

4.飯後洗澡

民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不無誤的日常習慣。吃完飯立馬洗澡，身體內血流量就會增加，胃腸道的血流量就相應減少，從而使腸部和胃部的消化效果減弱，引發消化不良。

5.飯後松褲帶

好多人吃完飯後，就得肚子太飽撐得難受，喜歡松皮帶扣或鬆綁褲頭，雖然讓肚子舒適了，但會導致腹腔內壓的下降，引起胃部下垂。

6.飯後散步

飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動量的大增，危害消化道對營養物品的吸收。尤其是老年人，心臟效果減退、血管硬化，餐后馬上散步可能會有頭暈等狀況。

7.飯後唱卡拉OK

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是無誤的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變得薄，體內的血流量大增，如果飯後立馬唱歌會導致膈膜下移，增加腹腔的負擔，輕則引發消化不良，重則導致胃腸不舒適癥狀等其它病症。

8.飯後開車

吃完飯立刻開車容易發生車禍。這是因為飯後，身體大部分血液跑到胃腸，幫助腸胃消化食物，這樣就導致大腦暫時性缺血，容易頭暈犯困，從而致使操作失誤。

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蔥對於我們每一個人來說都不陌生，因為它在我們的生活當中，是一種常見的佐料，而且經常吃蔥，對於身體的健康是有好處的。有很多人認為，吃蔥能壯陽，這是事實還是謠言呢？

吃蔥的好處有哪些？

一、強腎

對於男人來說，十人九腎虛，腎虛可以造成男人腎功能下降，性功能下降，所以很多男人，想通過吃蔥提高自己的腎臟功能，起到壯陽的作用。但是蔥只是一味佐料，而且其味辛辣，根本不可能一次性大量吃，所以光靠吃蔥來提升“能力”，效果並不理想。

二、消炎殺菌通陽

大蔥不僅有消炎殺菌的功效，還有通陽的功效，經常吃蔥可以起到壯陽的效果，特別是很多腎虛的人，那麼經常吃蔥，不但可以起到通陽消炎，增強免疫力的功效，一般的男性一天吃大約200到300克，就能很好的起到通陽的功效，能有效的提高男性的性功能，使腎臟更健康。

三、興奮作用

吃蔥之所以會有興奮作用，因為蔥它可以解熱，而且有一種揮發性的辣味，蔥的這種辣味可以使吃人精神飽滿。而且吃蔥可以舒張血管，再加上蔥當中所含有的營養物質，也可以促進血液的循環，對於心血管都有很好的預防和治療效果，每天適當的吃一些蔥，不但蔥能起到壯陽，提高免疫力，預防和中心腦血管疾病的作用，而且蔥還可以預防感冒等等。

蔥怎麼吃？

1、當佐料：其實蔥吃法比較多，我們平時一般都是通過炒菜吃蔥，放一些蔥花，喜歡吃蔥的人可以多放一些蔥，可以使菜的味道更好。

2、直接炒蛋：有一個菜叫香蔥煎蛋。只需用500克左右的大蔥，外加2到3個雞蛋，就可以炒出一盤菜，這樣一次性吃進去的蔥量更大，而且菜的味道也不差。
雖然蔥有壯陽功效，但是也不能過於迷信，因為什麼東西吃多了反而會有副作用，所以蔥每天也不要吃的過多。另外，男性同胞想提升能力，主要還是平時要多加調養，避免熬夜，增加營養，都能使那方面能力有好的改善。

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