感動兔 高美特展 奇境彩兔喜迎春 由文化色彩看見臺灣之美

【今傳媒/記者李祖東報導】2023年時序兔年,高雄市立美術館與學學文化創意基金會合作,即日起至5月14日於高美館一樓前廳舉辦「感動兔 高美特展」,展出高雄、屏東、臺南、臺東、嘉義、澎湖各地40所國中小學校共974件「小感動兔」彩繪作品,作品色彩靈感來自南臺灣自然景觀、歷史古蹟、宗教信仰、在地農產、在地動植物、族群特色、在地美食等特色主題,帶領民眾由文化色彩看見臺灣之美。

高雄市立美術館館長李玉玲表示,高美館與學學文化創意基金會共同合作推動教育部「藝起來學學計畫」今年邁入第八年,這個計畫最有意義的是帶領孩子由家鄉實地踏查中,探索環境與文化特質,透過文化色彩認識臺灣獨有的特色,亦帶領孩子向臺灣前輩藝術家學習,將家鄉所見所感轉化為創作靈感,以繪畫展現對鄉土的認同。為了呼應藝術家莊普本次以《愛麗絲夢遊仙境》的長耳兔為「感動兔」素坯原型的靈感,高美館在空間設計上特別以撲克牌菱形線條設計本次展場空間,希望帶領大家穿越時光鑰匙孔與兔子門,進入充滿奇幻與趣味的色彩仙境,感受各校採集的顏色所帶來的魔力。此外,展覽期間高美館特別為本次參與計畫學校規劃展覽導覽美感體驗課程,預計將有南臺灣6縣市共1200位師生前來高美館,期盼高美館持續成為師生、大眾及親子家庭的對話場域,透過文化色彩的推動與關注,實踐美術館的社會參與。

學學文化創意基金會副董事長徐莉玲表示,基金會長期推動臺灣文化色彩教育,感謝教育部過去十年來的支持,讓基金會有機會培訓全台超過1800位文化色彩種子教師,帶領6萬名國中小學生,由家鄉文化中尋找色彩靈感,並認識臺灣這塊土地。徐莉玲特別感謝高美館多年來的認同與支持,自2011年「學學台灣文化色彩」網站成立以來,持續授權高美館典藏作品,作為色彩學習的數位靈感圖庫,亦自2016猴年起合作推動「藝起來學學計畫」,不但幫助教師將高美館典藏作品融入課程教學,更連結南臺灣各縣市教師共同推廣文化色彩課程。美感教育需要從小扎根,期盼透過每年高美館的特展以及展覽期間與高美館合作的校外教學,激發孩子對藝術的喜愛與熱情,亦希望這個文化色彩學習計畫可以持續推動,使更多孩子建構出台灣文化的自信。

「感動兔」素坯創作者的藝術家莊普則說,在學學副董事長徐莉玲盛情邀請下,他開始了十數年設計「感動生肖」系列素坯的歷程,每年來到高美館,對於空間設計上的感受總是令人感到耳目一新,他看到孩子們充滿創意的作品總是一次比一次還驚豔,也啟發了他創作的使命感與靈感。莊普深感兒童美學紮根教育的重要性,他並特別感謝各校校長、教師們共同一起推動文化色彩計畫,以色彩來描繪出家鄉的美好。

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參與本次計畫的屏東縣西勢國小校長謝俊明表示,學校是一個客家偏鄉學校,共有100位學童就讀,很少人到過美術館參觀,這兩年學校參與「藝起來學學計畫」,希望以課程實踐探索,改變孩子看待家鄉的視角。西勢庄一直以來是客家人的主要聚落,秉持「晴耕雨讀」的客家精神,卻常因為重視讀書反而忽略生活周遭的事物,本次課程帶領學生從守護學校的百年老樹羅漢松展開家鄉探索之旅,找到代表西勢的五個顏色包括:六堆忠義祠「窗花綠」、西勢文筆亭「字爐黃」、西勢火車站「站名藍」、百年老樹「羅漢松綠」,還有令人垂涎的客家美食「米苔目白」,謝校長表示,課程幫助了孩子透過顏色記憶家鄉具獨特性、在地性、文化性的特色,讓作品充滿家鄉故事,也讓大家看到西勢的美好。

高雄市壽山國中校長林宜家提及,七年前她是高雄市教育局承辦彩繪生肖計畫的課程督學,偕同學學辦理研習、走訪偏鄉學校,深感團隊的堅定與用心;甚至在經歷疫情期間還打造了VR線上展廳,讓觀者可以各種角度觀看展覽。林宜家說,孩子雖不是藝術家,但作品卻以高規格的形式進入美術館展出,特別要感謝學學與高美館對藝術教育的熱忱,打造「屬於大眾的美術館」。各地的色彩文化故事一直是未完待續,我們可以發現身邊有這麼多屬於自己的顏色,以及其中涵蓋的獨特意義,如壽山國中附近的古蹟-打狗水道淨水池藍,或是炸邯鄲的鞭炮紅、大葉欖仁紅等多采多姿的顏色。

此外,本展同步發表2023年各校找尋的南臺灣文化色彩200色,包括屏東地區恆春樂器「月琴黃」、客家盤花「新丁花紅」等,高雄地區戲獅甲「獅王金黃」、三鳳宮「屋頂黃」、蓮池潭「蓮花粉」、壽山國家自然公園「獼猴棕」、地方節慶籃籗會「竹編褐」、旗山農產「香蕉黃」等,嘉義地區「金鑽鳳梨橙」、民雄椪皮麵「滷肉棕」、「諸羅樹蛙綠」等,臺東地區大武漁港「孃米仔紫」、排灣族美食「搖搖飯綠」等,臺南地區「虱目魚肚白」、四草隧道「水筆仔綠」、大東門城「牆面白」,以及澎湖地區馬公港「海水藍」、澎湖菜宅「硓𥑮灰」等。

「感動兔 高美特展」展期自2023年3月9日至5月14日止,於高美館一樓前廳開放民眾免費參觀,邀請大家跟隨時間撲克牌展牆,穿梭於各個空間,跳脫有形地域限制,帶著純真之心與美好夢想,與「小感動兔」一同跳躍,在繽紛多彩的奇思宇宙中快意遨遊,由文化色彩看見臺灣之美!

感動兔 高美特展 奇境彩兔喜迎春 由文化色彩看見臺灣之美

全台最年長「經導管三尖瓣膜手術」 85歲男第二天即出院

心臟內科宋思賢醫師示範說明經導管修補三尖瓣膜手術。(北榮提供)

台北榮總今年完成國內最年長「經導管三尖瓣膜修補手術」,讓高齡85歲罹患心房顫動的林先生得以免動開心手術,順利於手術第二天康復出院。北榮指出,以往三尖瓣膜手術死亡率約10%,但在「經導管三尖瓣膜修補手術」問世後,不僅能大幅降低病患手術風險,還能讓多數病人維持在中度以下病情。

北榮心臟外科主治醫師許喬博表示,三尖瓣膜是位於右心房與右心室之間的閘門,健康狀況下可正常開合和關閉,然而隨著疾病如心律不整導致心房心室擴大,就有可能讓三尖瓣無法正常關閉,導致三尖瓣膜逆流。

許喬博指出,早期的三尖瓣膜重度逆流以喘和腳腫為主要症狀,此時容易被利尿劑控制,但也會導致病患已有嚴重的三尖瓣逆流,但忽略與未及時接受手術治療,一旦重度逆流影響心臟功能衰竭,病患會合併黃疸腹水甚至肝衰竭,這時如要動開心手術,但手術風險也相對提升。

根據美國資料,三尖瓣膜逆流的手術死亡率約10%甚至更高,因此如何早期治療重度三尖瓣膜逆流,也是國際間非常重要的議題。

北榮心臟內科主治醫師宋思賢表示,經導管三尖瓣膜修補技術,全程不需使用體外循環心肺機,不需停止心臟,且無傷口,對高齡高開刀風險的病患,可更安全有效治療三尖瓣膜逆流。

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曾有美國期刊發表研究,7成病患1年內術後可維持中度以下的三尖瓣逆流,不但可大幅改善心衰竭症狀,也減少了心衰竭再住院的比例,改善病患的生活品質。

今年農曆年間,林先生因瓣膜嚴重逆流所導致的心臟衰竭緊急住院,北榮心臟瓣膜團隊考量林先生高齡且有多重慢性疾病,再次開心手術風險極高,建議無手術傷口、風險低、恢復快的「經導管三尖瓣膜修補手術」,術後復原良好,於加護病房觀察一天即可下床,手術第二天即康復出院,恢復正常生活。

林先生說,農曆年時因一次彎腰綁鞋帶發現會喘,且雙腳嚴重水腫,家人就驚覺不對勁,強烈建議前來看診,沒想到手術後走路都不會喘,講話音量也恢復到正常水準,相當感謝北榮團隊的協助。

宋思賢說,「經導管三尖瓣膜修補手術」去年才獲衛福部核准,目前尚未有健保給付,不過北榮已成功完成2例病患,術後效果都不錯,截至目前為止北榮的心臟瓣膜小組已完成500例以上各式經導管的主動脈瓣膜、二尖瓣膜以及三尖瓣膜治療,手術成功率高達95%,與國外先進一流醫學中心的成效相當。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215002508-260418

愛愛被撞破!她血狂流1天 醫一照嚇傻:肝都泡在裡面

愛愛過程要小心,不然恐造成器官受損、健康受害。婦產科醫師表示,一名妙齡女子因性行為後腹部劇痛,但未即時就醫,過了一天後才掛急診,檢查結果為腹腔積血,出血量已破1400cc,因此肝臟都泡在裡面,相當驚悚。更令人驚訝的是,她腹痛一天還搭高鐵北上就醫,相當危險,所幸經過手術緊急止血才救回一命。

北市萬芳醫院婦產科醫師張宇琪在其上表示,該名女子在激烈的性愛過程後,感到腹部疼痛,原本不以為意,但拖了一天後覺得越來越不妙,在高雄初步就醫後驚覺事態嚴重,才自行搭高鐵北上求醫。

她表示,診察發現,女子已是嚴重腹腔積血,血流滿肚,疑似右側卵巢內的

黃體破裂導致內出血,血以一秒一滴流到腹腔,一天的出血量累積到1440cc,肝臟都泡在血中了,於是她緊急安排手術,找到出血點並止血,並恢復軟卵巢完整性及避免破壞太多卵巢組織,希望保住女子卵巢的荷爾蒙及排卵功能。

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張宇琪感嘆,該女子在腹痛不適後,未立即就醫,之後還自行從高雄搭高鐵北上就醫,這行為太危險,因為這段高鐵路程太久,萬一途中休克就嚴重了,內出血最嚴重可能導致 出血性休克死亡。

她提醒,如果親密行為或劇烈運動後,女性下腹部不適且感覺症狀持續,一定快到婦產科檢查,黃體破裂偶爾會在親密行為或激烈運動後發生,若狀況很輕微,身體會慢慢自體吸收並修復,但若嚴重破裂,就必須靠外力止血了。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215002499-260418

腳大小竟隨年齡增長變大?原來是足部老化成後天扁平足

花蓮門諾醫院復健科醫師建議長者平常可藉由簡單的運動,加強足底肌力訓練,或者製作鞋墊將足弓墊起來,改善後天扁平足的問題。(門諾醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)

鞋子尺寸竟會隨年齡增長變大?許多長輩遇到鞋子愈買愈大雙的問題,懷疑自己是否生病,直到求診才發現,足部隨年齡增長老化,導致足弓塌陷變成扁平足,腳才會漸漸變寬。復健科醫師建議後天扁平足們,平常可以藉由簡單的運動加強足底肌力訓練,或者製作鞋墊將足弓墊起來,改善問題。

「醫生,我體重跟以前差不多,也沒有變胖,但鞋子好像越買越大雙,是生病了嗎?」花蓮門諾醫院復健科醫師黃毓亭表示,臨床上常有長輩問類似的問題,但除了肥胖原因,足部隨年齡增長老化後,會導致足弓塌陷,變成扁平足,腳漸漸變寬,鞋子自然就要買更大雙。

黃毓亭指出,扁平足分先天和後天,先天扁平足在小時候即能發現,後天扁平足則以年長者居多,多因老化造成足底肌肉的肌腱、筋膜出現慢性撕裂,使得足弓支撐力不足而塌陷。

她說,部分後天扁平足不會痛,但若造成步態、平衡不好,或出現腰痛及足底肌膜炎等症狀,就需要進行治療,方式包括物理、儀器治療,並由物理治療師帶領做運動,強健足底肌肉,讓萎縮無力的足底肌肉,回復到應有的支撐功能。

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黃毓亭表示,後天扁平足因肌肉鬆弛為不可逆,除透過運動復健改善,建議可客製鞋墊將足弓墊起來,避免扁平足造整體下肢力學結構改變,出現足弓塌陷,導致膝蓋往內縮、骨盆歪斜,甚至出現下背痛、走路不穩等症狀。

黃毓亭為建議長輩平常在家可透過簡單的運動強健足弓,首先,站在階梯第一階,視個人狀況扶牆,腳掌前1/3放在階梯邊緣,放下腳跟,感受足底及小腿拉伸的感覺,停留5至10秒,接著踮起腳尖,感受足底及小腿收縮用力的感覺,再停留5至10秒,增加足底及小腿的柔軟度,並增強足部肌力,接下來可透過「毛巾腳底拉筋」、「足底抓毛巾」等運動,放鬆足底筋膜及強化足底肌群。

黃毓亭另提到,糖尿病患、類風濕性關節炎患者等,都是後天性扁平足的高危險群,曾受過傷或走路偏重的那隻腳,也有可能會因慢性撕裂造成足弓塌陷,因此,足部一旦出現不適症狀,應至醫院檢查,並聽從醫師建議接受相關治療或改善足部負重的情形。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215002152-260418

愛愛好痛以為尿道炎作怪 「真兇」竟是這器官病變了

一名36歲已婚女性2週前發現陰部有腫塊,房事時總會疼痛,一開始就醫診斷尿道炎,沒想到治療一周仍未好轉,再度就醫檢查才發現「真兇」竟是尿道憩室在作怪。

什麼是尿道憩室,書田診所泌尿科主任周固今天透過新聞稿介紹,尿道憩室是指由尿道往外膨出的囊狀突起物,為尿道壁病變引起與尿道相通的囊狀結構,任何年齡都可能發生,但以30至50歲女性較多。

周固表示,尿道憩室沒有確切的發病原因,有些患者是因為先天發育不良,也有部分患者是受後天因素影響,比如尿道發炎、感染、外傷等引起尿道腺體發炎化膿形成。

尿道憩室緊黏尿道,憩室內可能積存尿液或髒汙,周固提醒,女性若發現尿道周圍有突起物、經常反覆發生尿道炎、性交疼痛、尿後會滴尿、突起物擠壓流出分泌物時,應儘早尋找泌尿專科醫師治療,以免延誤治療引起其他併發症。

周固說,這名36歲女性個案就是在察覺尿道炎難康復後,轉至泌尿科,才揪出「真兇」,在驗尿正常情況下,觸診發現在尿道口下方陰道前壁有一個圓形隆起腫塊,大小約2.5至3公分。

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周固說,確保無壓痛及滲出物,安排個案進行膀胱鏡檢查,在距尿道口0.5至1公分處,發現有黏膜發炎紅腫、類息肉的情況,診斷為尿道憩室,安排手術切除並修復尿道,所幸術後病理化驗確認為尿道憩室無惡性細胞。

周固說,尿道憩室的治療以手術為主,將憩室切除並修復尿道,術後須放置尿管一段時間,配合使用抗生素,同時將切下的憩室進行化驗,確認有無癌症或其他併發症。

周固提醒,患者治療後應注意多喝水,保持尿道周圍清潔,避免尿道發炎,都是預防尿道憩室再發生的方法,尿道憩室長期未治療或反覆發生,可能在憩室內產生結石,或形成尿道、陰道瘻管,不可輕忽。(編輯:張雅淨)1120215

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215002440-260418

車禍骨折恐致關節退化 長庚推「3D列印」技術重建膝蓋

台灣機車多,車禍導致骨折的比例也高。根據統計,國外脛骨骨折的比例約為1%,專家推估台灣因機車緣故,可能高達2-3%,將導致關節炎,甚至關節退化,影響行動。長庚醫院與台科大合作,開發脛骨平台術後癒合不良翻修導引技術,可透過殘留於體內的骨板骨釘影像輪廓,建構3D列印的手術導引板,解決常見的脛骨平台骨折不癒合翻修手術高困難度問題。

30歲的陳先生,騎機車途中發生嚴重車禍,導致左膝膝關節粉碎性脛骨平台骨折,接受了傳統開放式骨折復位鋼板固定術。術後1年左膝仍然變形、彎曲不良、跛行及疼痛不已。經長庚團隊使用微創膝關節鏡合併3D列印精準切骨導引矯正手術,陳先生也重回工作與喜愛的長跑運動。

基隆長庚醫院副院長、骨科教授詹益聖指出,膝關節是由上方的大腿骨(股骨)和下方的小腿骨(脛骨)所構成,脛骨平台就是脛骨承接股骨端的關節平面。而脛骨平台骨折是國內嚴重交通摩托車事故中,最棘手的膝關節骨折創傷,這是因為患肢承受劇烈撞擊,導致其膝關節脛骨平台面粉碎性骨折、移位並合併軟組織受損。在基隆長庚和林口長庚,每年共約收治120例脛骨平台骨折的病人。

脛骨平台骨折傳統的手術方式,無法精準將陷落的關節面完整復位,也無法處理常常合併嚴重的軟組織損傷,因此往往需要更大的手術切口或是骨折復位治療不完全,進而產生感染、變形、關節炎等嚴重併發症,文獻報告機率可高達50%。

詹益聖教授團隊多年前發展出「膝關節鏡輔助脛骨平台骨折精準微創復位手術」,藉由膝關節鏡將關節內的骨折復位,也可同時治療合併發生的軟組織損傷,病人的癒後及滿意度9成以上,術後感染率3.3%,優於傳統開放式骨折復位感染率。

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詹益聖強調,此類脛骨平台骨折術後產生併發症的病人,大多是由於當初手術的骨折復位不完全、固定方式不恰當而導致畸形癒合,常合併巨大的骨缺損、膝關節內或外翻變形及膝關節不穩定,需要再次進行手術,且手術難度高。醫師需在已經癒合的骨折中找出畸形癒合的位置,移除原本的內固定後將癒合處鑿開,重新將骨折復位到原本的關節面再加以內固定。

為克服這項難題,詹益聖與台灣科技大學高速3D列印研究中心林上智教授所帶領的研究團隊合作,致力發展骨科精準智慧醫療應用,近年也有傑出成果。研究團隊針對膝關節複雜的置換、截骨與固定手術,發展出可提供手術前、中與後期的精準定位與導引技術,其中脛骨平台術後癒合不良翻修導引技術,可透過殘留於體內的骨板骨釘影像輪廓,建構3D列印的手術導引板,以解決常見的脛骨平台骨折不癒合翻修手術高困難度問題。

目前這項技術已取得台灣專利,且有廠商技轉成功。研發成果更得到2021年國家新創獎與2022年國家新創精進獎、2022年SNQ國家品質標章認證之殊榮。目前臨床使用在7位病人,病人術後即可下床行走與膝關節彎曲,柺杖保護2至3個月,追蹤至少2年以上,病人滿意度佳,皆能重返工作。

詹益聖強調,外傷後若膝關節出現疼痛、腫脹、變形,甚至走路困難,經過2週休息仍未改善時,就應提高警覺,到醫院接受進一步的檢查與治療,即使是粉碎性膝關節脛骨平台骨折這類棘手病人,也能重回愉快亮麗人生。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230215002921-260418

南山人壽獨董卓俊雄疑心肌梗塞病逝,享年55歲!發作可能毫無徵兆,哪些症狀該警覺?

南山人壽獨立董事卓俊雄25日上午搭乘高鐵時,傳出疑似因為天冷引發心肌梗塞而病逝,享年55歲。針對相關消息,南山人壽於25日晚間回覆媒體訪問表示,尚無法證實消息,也無法代替家屬發言,因適逢假日,後續若有進一步消息,也會依據相關規定進行公告。

卓俊雄出生於1967年,擁有東海大學法學博士學位,擅長保險法、金融法等領域,目前亦擔任東海大學法學院院長。此外,卓俊雄也曾出任和泰產險董事長、財團法人金融消費評議中心總經理等職位,並於今年開始擔任南山人壽獨立董事。

據《工商時報》報導,傍晚後卓俊雄妻子出面受訪證實卓俊雄逝世消息,但因事發突然,家屬仍在震驚悲痛之中,後續治喪事宜將再與家人討論後說明。東海大學法律學院亦於晚間在Facebook悼念文表示,卓俊雄逝世消息令法律學院師生震驚悲傷不已,「我們同時失去了一位真正的好老師、好長官、好朋友。這不但是東海法律學院的損失,更是臺灣法學界的損失。」
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心肌梗塞號稱「無形殺手」!國健署表示:近年來,心臟疾病已高居國人十大死因前二名。急性心肌梗塞的發生率不僅日漸升高,且有年輕化趨勢。許多人聽到心肌梗塞,馬上想到的是雙手緊揪胸口、狂冒冷汗的胸痛症狀,但其實心肌梗塞發作十分突然,除了胸痛也可能出現下顎、頸部、手臂、背部疼痛,或是呼吸短促、頭暈、嘔吐等徵兆,甚至有些人心肌梗塞發作是完全沒有任何症狀的。

【早安健康編輯部】只要日常生活中有胸悶、喘不過氣等症狀,你第一個想到的或許就是心臟病、心肌梗塞,因為這樣的心血管疾病,總是來得突然且無情。其實,無預警發病更是心肌梗塞致命的原因之一,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?有時候症狀出現非常輕微,有時候是事隔許久卻猛然變嚴重、一發不可收拾。除了最大宗的胸悶、胸痛,還有甚麼是發病前兆、又該如何預防?

當聽到「心肌梗塞」,你腦中浮現的畫面,是不是患者雙手緊揪胸口、面色猙獰,接著呼吸困難隨即倒地呢?不論是在影集中出現的劇情橋段,或是身邊親友的真實經歷,「胸痛」似乎是大眾認為心肌梗塞普遍的症狀要素。而BBC報導指出,這個觀念提高了心肌梗塞死亡機率的風險。

根據衛福部統計,心血管疾病名列台灣十大死因第二位,其中,心肌梗塞是風險最高的疾病之一,根據統計,約有高達30%的「急性心肌梗塞」病人,第一次症狀表現就是猝死。心肌梗塞是由於動脈硬化,導致血栓堵塞而使心臟供血不正常而出現的病症。(編輯推薦: )

為什麼心肌梗塞的死亡機率這麼高?

原因正是:除了胸痛之外,心肌梗塞還有其他許多前兆,但一般大眾對於這些症狀並無自覺,都以為是別種狀況,而耽誤了就醫時機。德國海德堡大學附設醫院醫師Evangelos Giannitsis指出,心肌梗塞從症狀發生到就醫治療,每延誤30分鐘,就會增加7.5%的一年內死亡風險,顯示就醫時機攸關患者的性命。

除了胸痛,心肌梗塞還有哪些前兆?

1.除了胸部以外的其他部位的疼痛:常見的有:下顎、頸部、手臂、胃或背部有疼痛感

2.虛弱感:呼吸變得短促、體虛、頭暈甚至是出汗和嘔吐

3.棘手的是,有相當比例心肌梗塞並無明顯前兆。根據2011年一項跨國研究,有三分之一的女性和大約四分之一的男性,心肌梗塞發作時沒有任何症狀,也根本不知道自己已經發病。這項研究涵括日、美、英、德、加、瑞典等國家。

心肌梗塞要如何自我注意?當身體出現這一病徵時,即意味著身體出問題了,也是心肌梗塞來臨的徵兆之一!應提高警覺,若有不適,就必須馬上就醫,以免延誤治療。下一頁告訴您!

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睡醒容易口乾舌燥嗎?想要起床嘴巴不乾不臭,就要注意這件事!

一早起床口乾舌燥,很有可能是身體發出警訊,但有時候可能是因為睡眠中肌肉鬆弛,導致嘴巴不自覺地張開,而影響口腔內的唾液量減少,容易口乾想喝水,甚至還有可能會喉嚨痛。長久時間下來,也容易導致蛀牙的風險增加、半夜牙痛睡不好等惡性循環。其實可以仰賴生活上的習慣,改善睡醒嘴巴乾及口臭問題。

睡前刷牙、漱口,維持口腔清潔!

很多人以為睡覺沒吃東西,睡醒後再刷牙就好,但一天積累的食物殘渣,在口腔裡度過一夜,可想而知會孳生多少牙菌斑?正確的觀念應該是睡前、睡醒都要刷牙,雖然睡前已經刷過牙,但經過一晚的積累,口腔內的唾液減少,容易因為口乾而造成口臭,建議可使用幫助口內潤澤的產品,來幫助潤澤夜間乾燥的口腔。


減少惡習、戒菸,避免半夜牙痛!

酒精和菸其實都含有刺激成分,反而會讓口腔更乾燥!維持良好的口腔衛生習慣,並減少飲酒、吸菸等惡習,維持正常生活作息,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?能幫助減少對口腔的刺激,就能避免睡醒的口臭問題。

選對口腔產品,一覺醒來口氣清新、不乾澀!

夜用、日用皆合適的「DARLIE好來極致護齦口內潤澤牙膏」,以及「DARLIE好來護齦口內潤澤漱口水」,兩者皆採用德國專利Optaflow潤澤技術,以及高純度玻尿酸成分
1,能幫助維持口腔滋潤、促進口腔健康舒適。其牙膏經實驗證實可減少2.5倍牙菌斑 
2,並減少70%牙齦出血發生率 
3,達到24小時長效幫助減少口臭問題 
4。而漱口水不只能有助150%高效保水 
5,其含CPC除菌配方能幫助去除99.9%口腔細菌 
6。睡前、睡醒都可使用「DARLIE好來護齦口內潤澤系列」,幫助口腔的保水潤澤,以及維持清新好口氣!

Darlie好來極致護齦口內潤澤牙膏:


Darlie好來極致護齦口內潤澤漱口水:

備註:


1指玻尿酸鈉


2受試者使用DARLIE好來護齦牙膏3個月後菌斑指數改善值,與使用DARLIE好來普通含氟牙膏的受試者相比,效果因人而異


3受試者使用DARLIE好來護齦牙膏6個月後出血指數改善值,與使用DARLIE好來普通含氟牙膏的受試者相比,效果因人而異


4經臨床測試,使用含檸檬酸鋅牙膏刷牙一周,可12小時幫助對抗口氣,配合正確刷牙習慣,一天至少刷牙兩次,幫助24小時減少口臭,效果因人而異


5經體外測試結果,使用DARLIE好來漱口水與水相比,可150%保留水分


6經體外測試結果,配方可幫助去除99.9%口腔細菌

配合正確刷牙及使用漱口水習慣


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冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏!不吃藥的抗敏6大招

天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、過敏性鼻炎幾乎完全一樣症狀。不過,造成上述症狀的原因或許並非受細菌、病毒感染所導致的感冒,也非過敏,而是鼻子的血管、黏膜受刺激導致的血管運動型鼻炎(溫差過敏)。

打噴嚏、鼻塞…血管運動型鼻炎症狀超像感冒、過敏性鼻炎!

綜合衛福部基隆醫院與仁愛醫院的衛教資訊,台灣潮濕多變的氣候令不少民眾罹患「血管運動型鼻炎」,這是一種對溫度、濕度變化敏感而產生的鼻炎,主要因鼻黏膜經外界刺激,導致自律神經失調所引起。血管運動型鼻炎症狀與過敏性鼻炎幾乎一致,差異為該症無法找出特定過敏原。而可能引起血管運動型鼻炎的刺激原因包括:

  • 溫度變化
  • 濕度變化
  • 煙味
  • 刺激味
  • 緊張、焦慮

血管運動型鼻炎在日本有個常見稱呼,稱為「溫差過敏」,儘管通過上述說明得知,該症並非真的由「過敏」所致,但從溫差過敏的稱呼仍可看出溫度變化是引起該症的關鍵之一。

日本耳鼻喉科醫師老木浩之解釋,人體自律神經又可分為控制血管收縮的交感神經與讓血管擴張的副交感神經。季節變化時早晚溫差大,冬季、夏季出入室內外所造成的溫差,可能會差到7度以上。當溫差過大導致鼻部黏膜的血管收縮、擴張無法應對溫度變化、維持平衡,就會造成自律神經雜亂,而引起溫差過敏症狀。綜合仁愛醫院與老木浩之的資料,可能的血管運動型鼻炎(溫差過敏)症狀包括:

  • 鼻子癢
  • 打噴嚏
  • 流鼻水
  • 鼻塞
  • 咳嗽
  • 蕁麻疹
  • 食慾減退

靖妃中醫診所中醫師陳玫妃則曾受媒體訪問指出,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?當血管運動型鼻炎發作久了,甚至會覺得嗅覺失靈、引發氣喘。

6日常習慣3穴位應對溫差過敏!保暖、口罩、調整自律神經都是關鍵

為了避免溫差過敏發作久了越變越嚴重,或許及早控制,並避免鼻部血管受到氣溫過度刺激,盡速調節自律神經平衡為克服溫差過敏的關鍵。除了透過抗組織胺、鼻噴劑抑制鼻炎反應或進行雷射手術外,老木浩之則提供了日常生活能有效克服溫差過敏的6個生活習慣供民眾參考:

  1. 調整體感溫度:透過調整穿著來調整體溫、縮小溫差。比方說,可在膝蓋上蓋上毛毯,在粗血管通過的脖子、手腕、腳腕,戴上圍巾、穿上手套、襪子。
  2. 戴口罩:避免冷空氣接觸鼻子、喉嚨黏膜。根據基隆醫院衛教資料,也建議民眾睡醒時先用棉被餘溫暖口鼻再起床。此外,也可先對掌心哈氣,再用溫熱手掌按摩鼻翼、輕敷眼球,減緩不適感。
  3. 泡澡:透過40度左右的熱水澡調整自律神經。
  4. 適當運動:不只能增加肌肉,提升基礎代謝、增加免疫力,還可舒緩壓力、放鬆緊張,對調整自律神經也相當重要。
  5. 規律生活、避免累積壓力:不規律的生活與壓力是造成自律神經混亂的原因。建議養成充足睡眠的習慣,並且不要過度累積壓力。
  6. 重新檢視飲食習慣:除了均衡飲食外,也可透過生薑、大蒜等食材促進血液循環。

除了上述生活習慣外,如日堂中醫診所衛教資料中也指出,可透過風池、迎香、印堂等穴位緩解鼻炎症狀:

  • 風池穴:後腦脖頸處左右兩側。
  • 迎香穴:鼻翼兩側與法令紋交界。
  • 印堂穴:前額、雙眉中間。

參考資料:


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失眠可能是吃出來的!睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高

【早安健康/吳文哲報導】宵夜對於健康的負面影響,是許多人已知的事實,儘管如此,當夜深人靜肚子餓的時候,宵夜的誘惑總是讓人難以阻擋。事實上,因為攝取飲食的種類不同,宵夜對於健康的危害也可大可小,但韓國中醫師鄭世妍(정세연,音譯)還是建議,除了重口味、含咖啡因等,大眾都知道應該避免的飲食外,以下五種食物在睡前最好還是少碰為妙。

睡前千萬別吃1:紅酒

有些人會認為,睡前一杯紅酒能夠幫助睡眠、促進健康,但事實上因為紅酒是藉由葡萄發酵製作而成,過程中會產生「酪胺」,喝下後會讓交感神經變的亢奮,應該轉變成休息模式的腦細胞,也會進入活動模式,讓人就算睡著也難以有好的睡眠品質。

此外,酪胺還會讓腦血管收縮,造成血壓上升,等到隔天腦血管再度擴張時,則會引發頭痛,加上酪胺同時也存在於起司當中,如果是喜歡「紅酒配起司」的民眾,影響也會更大。

如果想要喝紅酒,同時避免影響睡眠,一般會建議至少要在就寢1~2個小時前就飲用完畢,飲用量也應該要控制在一杯就好。

睡前千萬別吃2:十字花科蔬菜

花椰菜是著名的健康飲食,但在對肺臟等器官有益的同時,睡前食用卻會造成腸胃的負擔。包含綠花椰菜、白花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜,由於組織比較緊密、富含纖維素,需要透過腸胃中的微生物來幫助分解。

在這些蔬菜的消化過程中,會產生大量的氣體,加上睡眠時無法排出,除了導致睡眠品質下降,起床後也容易腸胃不適、腹痛等,尤其是有過敏性腸躁症的民眾,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?症狀也會更加明顯。
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睡前千萬別吃3:氣泡水

有些人習慣在生活中喝氣泡水,就連睡覺前也是,但當氣泡水進入人體後,會產生大量的氣體,造成腹壓上升。相較於其他時間,由於睡覺時通常是躺著,在少了重力幫助的情況下,腹壓上升導致食道承受由下往上的壓力也會增加,長時間下來會造成連接食道與胃臟的括約肌逐漸鬆弛,胃食道逆流的風險也會跟著上升。

不只是氣泡水,其他同樣會產生大量氣體的飲料,像是汽水、啤酒等,也會建議盡量不要在睡前攝取。

睡前千萬別吃4:鹹點心

比起甜食,有些人會喜歡在睡前吃一些鹹的點心,例如:魷魚乾等,認為這樣會比較健康,但這樣的飲食習慣其實會影響人體將毒素排出的效率。在睡眠的過程中,隨著水分代謝也會跟著去除體內的老廢物質,並且透過排泄來排出體外;而在睡前攝取的鹹食,會導致人體必須將水分留在體內,如果吃下太多鹽分,不只排毒的效率會大大減少,更會讓眼周、臉部、手腳等出現水腫的狀況,並且感覺到強烈的疲憊感。
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由於血管中的鹽度高,導致血液中的水分也偏多,連帶起床時的血壓也會增加,尤其是腎臟機能不好、高血壓的民眾,更是應該特別注意。

睡前千萬別吃5:冰淇淋

除了容易變胖,冰淇淋也會影響腦部健康。由於冰淇淋中的脂肪密度極高,加上脂肪進入人體被分解後會進到淋巴系統,在攝取完由飽和脂肪與糖分結合製成的冰淇淋後,淋巴液也會容易變得混濁,造成淋巴的免疫功能、排除老廢物質的功能下降。

在人體中,淋巴就像是下水道系統,尤其對於在日常生活中持續運作、產生大量老廢物質的腦細胞來說格外重要。加上睡眠時期是人體排除老廢物質、進行清潔的重要時期,在睡前吃下的冰淇淋,對於健康的傷害也會特別大,並且讓失智等腦細胞退化疾病的風險增加。

參考資料:


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