此機非彼機!晶華聯手三星 首推「機+酒」自由行住宿

跨界合作再添一樁!台北晶華酒店聯手三星電子,推出「晶華機+酒自由行」超值住宿專案,不過此「機」非彼「機」,雙人入住12坪精緻客房,隨房贈送價值12990元的Samsung Galaxy M53 5G全新手機乙支,房客還可享有CNN唯一推薦台北必吃自助式早餐買一送一,以及週一至週四入住房型免費升等兩項禮遇。

「晶華機+酒自由行」超值住房專案所附贈的手機為台灣三星最新推出的Galaxy M53 5G機型。手機內建4+1顆鏡頭,包括1億800萬超高畫素主鏡頭,搭配200萬畫素微距鏡頭、800萬畫素超大廣角鏡頭、200萬畫素景深鏡頭,以及3200萬畫素前置鏡頭,可以精準捕捉最美時刻。手機搭載6.7吋Super AMOLED Plus O極限全螢幕以及5000mAh超長續航力電池,同時擁有128GB ROM和8GB RAM的超大容量,更可支援Micro SD額外擴充容量至1TB,使用RAM Plus功能還增加虛擬記憶體,讓執行應用程式時更順暢。

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台北晶華酒店總經理吳偉正表示,「機+酒自由行」是國人喜愛而且熟悉的旅遊方式,晶華此次攜手台灣三星所推出的住房送手機專案,便取其簡化的字義、成為另類的機+酒行程,專案價格萬元有找,比在市面上單獨購買新機還划算,到五星級酒店度假、帶回全新手機一隻,絕對超值的誘因應該能夠吸引聰明消費者的注意。

座落於中山北路二段的台北晶華酒店,隨著氣溫回暖,再次被前方中山四號廣場,以及鄰近林森康樂公園的萬坪綠意包圍,即使身處在都會大廈林立的水泥叢林中,房客也能擁有片刻遠離塵囂的愜意。晚間房客更能在台北市唯一露天泳池畔欣賞「城市星空電影院」每日精選電影,在都會霓虹的閃爍與天際夜景的環繞下,留下不需遠行就能擁有的美好旅行回憶。

 

來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220425004714-260412

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LINE新版本來了!4大實用功能登場 一鍵複製ID超輕鬆

通訊軟體LINE日前推出12.6.0版本更新,四大功能包括一鍵複製LINE ID帳號、優化深色模式的鍵盤背景色、優化群組通話分享畫面的瀏覽模式及LINE VOOM頁面新增搜尋圖示等功能,目前Android版已經上線,而iOS版本稍後推出。

LINE官方表示,「記不起自己的LINE ID嗎?覺得LINE ID太長,每次打字都花了很長時間嗎?這次更新後,可以一鍵複製LINE ID了。」只要點選LINE主頁右上角的設定,再點選個人檔案,最後在LINE ID上點選複製即可。

LINE也提醒用戶,要記得開啟「允許利用ID加入好友」的功能,這樣複製LINE ID給對方後,對方才能成功搜尋到您並加入您的LINE好友。

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第二項更新則是優化深色模式的貼圖鍵盤背景色,不少用戶抱怨,「使用深色模式時,在貼圖鍵盤上看不清楚貼圖文字。」在這次更新後,LINE調整貼圖鍵盤背景色的色調,讓用戶更清楚辨識文字、能看得更清楚。

第三個更新是優化群組通話分享畫面的瀏覽模式,更新後使用群組視訊通話的分享畫面功能,分享「自己的螢幕畫面」時會自動放大螢幕,分享YouTube時則是以縮小的畫面呈現,以便瀏覽YouTube畫面全貌。

最後一項更新則是,LINE VOOM的頁面右上方新增了「搜尋」圖示,強化了探索功能,用戶可以搜尋主題標籤,更容易的找到想看的貼文。

 

來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220426003206-260412

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Google漁電共生計畫年底正式併網展開運作,開始為在臺資料中心供應綠電

Google在2019年初時宣布,要在臺南魚塭架設4萬個太陽能板,以漁電共生方式種電,並承諾採購10MW再生能源,作為在臺第二座資料中心的供電來源之一。最近,在一場活動中,Google透露,合作進行漁電共生計畫的雲豹能源,去年底宣布開始展開施工建設,今年年底會正式併網展開運作,也意味著,今年底前可以開始供應綠電。不過,Google臺灣總經理林雅芳坦言,單靠這項漁電共生的電力,無法滿足資料中心供電所需,但,不會影響在臺第二座資料中心的進度,目前仍持續進行中。

林雅芳指出,臺灣再生能源市場的供需嚴重失衡,需要整個生態圈動員,目前Google透過美國商會,與其他外商共同倡議,來健全化市場供給狀況,希望達到系統性的改善。Google的目標不只是自己夠用,而是希望發揮大型企業的影響力,來促進在地對綠電的重視。

Google在2017年,購買的再生能源憑證已經超越了Google的全球用電量,全球來看,達到100%用再生能源,但Google的目標,希望2030年可以在各地也能達到100%使用再生能源,但臺灣目前綠電供應嚴重不足,是一大挑戰。目前臺灣供給綠電的做法有限,Google希望,能有更多綠電供給方式。不過,整體來看,相較全球發展,臺灣再生能源市場的發展仍屬於早期,不只法規,供電場數量,供電網穩定性都還需要時間發展。

  Jira雲端軟體     Atlassian     SaaS服務中斷  

知名Jira軟體供應商Atlassian因雲端SaaS服務突然中斷,導致上百名用戶受影響

協同軟體Confluence及Jira軟體供應商Atlassian於4月初因SaaS服務網站突然中斷,導致超過400位Atlassian Cloud用戶受影響,即使經過2周搶修,到17日仍有1%的用戶服務網站尚未修復,估計得等到4月下旬才能完全恢復服務。

Atlassian於4月5日發布公告指出多個雲端執行個體斷線顯示維修狀態,影響所及包括Jira Work Management、Jira Service Management、Jira Sofware、Confluence、Atlassian Access Cloud服務,事件發生後,該公司隨及展開調查,同時規畫緩解措施。

不過,直到4月12日,事件發生一周後,Conuence及Jira雲端服務仍沒完全修復,許多受影響的用戶紛紛上網抱怨,迄今仍無法使用服務,而影響其工作。同一天,Atlassian技術長Sri Viswanath也在官網說明該起事件原委及後續處理進度。

Sri Viswanath表示,這次服務斷線並非出於網路攻擊,或是系統大規模運行的錯誤,而是工程團隊關閉舊式軟體時出現操作失誤,主因是為推出Jira服務管理及Jira 軟體的整合式App,名為Insight-資產管理,而必須關閉客戶網站的舊App,但因為團隊溝通有落差,加上執行指令碼時誤用了錯誤的執行模式和錯誤的ID 列表,而誤刪了400 位用戶使用的網站。

即使經過2周以上搶修,截至4月17日,仍有1%受影響用戶尚未恢復服務,Atlassian表示,除了加速回復剩下的用戶網站,並已聯絡上所有受影響的使用者,將會提供1對1支援,並透過工單每日回報,也會提出事後報告。

 

 波音     雲端戰略   

波音揭雲端新戰略將以3大型公雲打造IT雲端化單一基礎架構,加速轉型

美國航太龍頭波音近日揭露雲端新戰略,將使用3大公雲服務打造IT雲端化單一基礎架構,希望透過採用多雲混合雲架構來加速IT數位轉型。

由於波音現有應用主要是部署於本地,但是許多系統不僅老舊,維護也不易,大大阻礙公司數位化轉型。波音原先已分別採用AWS、Azure以及GCP三大公雲方案,接下來更將進一步擴大採用,希望為波音的IT雲端化建立單一基礎架構,來加速內部轉型。

波音資訊長Susan Doniz指出,IT架構雲端化最大目的之一是加速飛機的設計、開發與測試。在傳統本地部署方案下,開發部門一行程式碼都還沒寫出來前,就得先處理預測需求、採購、維護及付費等過程。透過和雲端業者合作,可讓開發人員利用數位分身(digital twin)技術測試系統或飛機,最後再實地部署,大幅提升開發測試的速度。

像是與Azure合作上,波音計畫把數位航空應用從本地資料中心遷移到Azure,並使用其AI服務提高生產效率和簡化營運。而在AWS合作方面,除了計畫將各種應用程式搬遷到AWS,波音還將採用新架構來加強工程與製造流程,對於部分需要較複雜運算的工程模擬與驗證,未來也會使用其HPC雲端服務。

另外,還有上百個業務相關和航空應用程式將搬上GCP,波音也將借助其數據分析和AI服務及工具,來幫助這家公司改善營運,像是提高飛機製造效率等。

 

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 Nephio     Linux基金會    雲原生

Linux基金會聯手GCP發起新專案Nephio,要簡化電信網路功能的雲原生自動化部署及管理

近日,Linux基金會與Google Cloud及多家電信相關業者共同發起一個開源新專案Nephio,希望透過採用新方法簡化電信網路功能的雲原生自動化部署和管理。

根據Linux基金會的說明,Nephio旨在提供基於Kubernetes的雲原生自動化和通用自動化的樣板,具有電信級、簡單易用、開放的特性,從而大大簡化橫跨多個供應商的雲原生基礎架構和網路功能自動化部署和管理。Linux基金會表示,透過Nephio新專案,將使電信營運商能更快將電信網路功能推出上線,包括使用雲原生配置底層雲端基礎設施,也能因此降低雲端和網路使用成本。

目前已參與該專案的組織或企業,包括Airtel、Bell Canada、Elisa、Equinix、Jio、Orange、Rakuten Mobile、TIM、TELUS、Vapor IO、Virgin Media O2、WINDTRE ,還有不少網路服務及基礎設施供應商,如Aarna Networks、Arm、Casa-systems、DZS、愛立信、F5、英特爾、JuniperNetworks、Mavenir、Nokia、Parallel Wireless、VMware等。

 

富士通     超級電腦     CaaS  

富士通CaaS新服務推出可媲美世界最快超級電腦富岳硬體效能的雲端運算服務

日本富士通近日宣布將推出新的富士通運算即服務(CaaS),可提供媲美世界最快超級電腦富岳(Fugaku)硬體效能的雲端運算服務,加速企業數位轉型。

新的CaaS服務初期將提供富士通HPC雲端服務,搭載64位元Arm A64FX 處理器的富士通超級電腦PRIMEHPC FX1000運算能力,使用與全球500大超級電腦第1名的富岳相同的CPU,其運算效能可達到Exascale等級。

該服務將於10月先在日本推出上線,之後也會推向全球,包括歐洲、亞太和美洲地區。除了HPC服務,富士通未來幾個月內也將於CaaS服務中,提供量子啟發式運算使用的量子退火技術,還有各種雲端軟體應用,協助用戶解決AI及ML問題。

圖片來源/富士通

 更多Cloud動態 

1.微軟9月調升非營利機構版本的Office 365、Windows 365價格

2.澳洲政府與AWS續簽3年雲端服務合約,合計約1.74 億澳元

資料來源:iThome整理,2022年4月

來源鏈接:https://www.ithome.com.tw/news/150552

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AWS雲端服務的Log4Shell漏洞曾出現修補不全的狀況、勒索軟體REvil疑死灰復燃

去年12月引起全球IT人員關注的漏洞Log4Shell,各家軟體業者相繼為受影響產品推出修補程式,而最近有資安業者揭露,AWS於去年發布的修補程式,出現了修補不全的情況,甚至還衍生新的弱點,AWS經過反覆驗證後才在最近完成修補。

而勒索軟體REvil在去年年底十多名成員遭到逮捕,該組織的基礎設施也遭到執法機關接管,但最近有多名資安人員發現,這個駭客組織可能又東山再起。

針對駭客組織Lapsus$入侵Okta的事故,Okta再度公布新的調查結果,指出駭客實際上只入侵了25分鐘,存取2家客戶的帳號,而非先前提及可能影響超過360個用戶。

【攻擊與威脅】

勒索軟體REvil的基礎設施於今年1月遭到俄羅斯政府摧毀,但最近傳出再度開始恢復運作的現象。研究人員Soufiane Tahiri與Pancak3發現,有人在俄語論壇市集RuTOR公布新的REvil洩密網站,這個網站位於Tor網路,但使用不同的網域。

而此網站似乎正在找尋想要使用新版勒索軟體的駭客,提供勒索軟體的組織將在成功收到贖金後,收取2成費用。該網站也列出26個受害組織,但其中僅有2個是新增的,其中一個是印度石油(Oil India)。

資安研究團隊MalwareHunterTeam也在今年4月5日至10日,發現上述與REvil有關的外洩網站,但當時網站上並沒有任何內容,而是在一個星期後,有人才從舊的REvil網站複製24個受害組織的資料,並增列2個新的受害組織。資安新聞網站Bleeping Computer指出,美國聯邦調查局(FBI)曾在2021年11月控制REvil的網站,究竟REvil是否真的另起爐灶?顯然有待進一步的調查。

駭客組織Lapsus$今年初入侵身分安全管理業者Okta,該業者曾表示駭客因取得合作夥伴Sitel的客戶支援工程師帳密,可能在5天內存取了365個Okta客戶的資料,但此事最近又有新的調查結果出爐。

Okta於4月19日再度針對這起事件做出說明,表示駭客的確掌控了一臺Sitel工程師所使用的工作站電腦,進而存取Okta的資源,但實際上此攻擊行動只在1月21日進行了25分鐘,駭客透過超級使用者(SuperUser)的應用,存取2家客戶的資料,並瀏覽他們的Slack、Jira等應用程式的內容。該公司強調,駭客這些舉動無法用來竄改用戶的配置,或是重設他們的雙因素驗證、密碼等資料。

自烏克蘭政府機關在今年1月初陸續遭到俄羅斯駭客Gamaredon網路攻擊,最近又有新的攻擊行動出現。賽門鐵克指出,Gamaredon近期使用名為Pteredo的後門程式變種,對烏克蘭發動攻擊,研究人員至少看到4個變種病毒。這些後門程式都會投放Visual Basic程式碼且功能相似,並利用Windows排程工作器來長期在受害電腦上運作,然後從C2伺服器下載額外的程式碼,以執行下個階段的攻擊行動。

而上述變種Pteredo用途略有不同,其中一種主要用於資料收集、另一種用於接收外部的PowerShell程式碼並執行,第3種則是用於更新DNS配置;至於最後一種則包含前述3款的功能。

勒索軟體Hive最近幾個月動作頻頻,有研究人員發現駭客動作相當迅速,入侵後數日後就加密資料。資安業者Varonis針對客戶遭到勒索軟體Hive攻擊的事故進行調查,結果發現,駭客先透過ProxyShell漏洞入侵Exchange Server,並植入Web Shell做為後門,而攻擊者可利用這些後門以系統權限執行惡意PowerShell程式碼,進而從C2伺服器下載Cobalt Strike於記憶體內執行。

接著,攻擊者以系統權限建立名為user的管理員用戶,並利用Mimikatz來截取企業的憑證,並藉由Pass-The-Hash手法來控制網域管理員帳號,最後,駭客在受害組織網路進一步調查,掃描敏感資訊,再部署Hive勒索軟體。研究人員指出,駭客從成功入侵到部署勒索軟體,只花了不到72小時,組織能察覺異狀並採取行動的時間並不多。

又是微軟端點防護出現誤報的情況。根據資安新聞網站Bleeping Computer的報導,有許多IT人員發現自己組織的Microsoft Defender for Endpoint約從4月20日晚間,將Google更新程式下載Chrome瀏覽器更新檔案的工作,視為執行可疑的服務,或是投放有問題的檔案。後來微軟在Microsoft 365 Defender的服務狀態公告裡,坦承上述現象的確是誤報,並非實際的攻擊行動,約在一個半小時後微軟再度公告,表示已修正誤報的情形。

駭客利用零時差漏洞的情況,在2021年出現大幅增加的情況。Google旗下的威脅分析小組(TAG)指出,他們在2021年發現了58個遭到利用的零時差漏洞,相較於2020年僅有25個,多出超過一倍。研究人員認為,去年零時差漏洞數量大幅增加的原因,主要是因為他們相關的檢測與揭露工作所致。其中,最值得留意的是Chrome瀏覽器的漏洞就占了14個、Safari有7個,作業系統的部分,Windows有10個、Android有7個,此外,微軟的郵件系統Exchange Server也有5個。

 

【漏洞與修補】

去年12月被揭露的Log4Shell漏洞,傳出有雲端服務廠商漏洞修補不全的情況。資安業者Palo Alto Networks近日指出,AWS於去年12月中旬針對旗下解決方案發布的Log4Shell熱修補(Hot Patch)程式,存在漏洞修補不完全的現象,而導致可能被攻擊者用於提升權限,或是逃脫容器的情況,研究人員將衍生的弱點列管為CVE-2021-3100、CVE-2021-3101、CVE-2022-0070、CVE-2022-0071,CVSS風險層級為8.8分。在12月下旬通報後,AWS進行多次修補與驗證,於今年4月19日發布完整的修補程式與資安通告。

 

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Azure也開始提供全託管Grafana監控資料視覺化服務

去年微軟開始與Grafana Labs建立戰略合作夥伴關係,要讓用戶能夠在Azure中,原生用到監控資料視覺化平臺Grafana,而現在這項合作已經有階段性的成果,微軟釋,提供用戶與Azure服務和安全性功能無縫整合的Grafana。

Grafana是當前熱門的開源可觀察性和視覺化平臺,可以在單一使用者介面中,視覺化所有遠端遙測資料,包括Prometheus、Loki、Elasticsearch、InfluxDB和Postgres等來源的資料,藉由Grafana的可擴展架構,用戶便可以跨本地、Azure甚至是多雲環境,關聯並視覺化指標、日誌和追蹤紀錄。

微軟提到,Azure Managed Grafana特別最佳化了Azure原生資料儲存,包括Azure Monitor和資料資源管理器等,使得用戶可以輕鬆地連接到其訂閱的任何資源,並在Grafana儀表板中查看所有生成的遙測資料。

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廣告預算用在刀口上,台北網頁設計公司幫您達到更多曝光效益

有別於一般網頁架設公司,除了模組化的架站軟體,我們的營業主軸還包含:資料庫程式開發、網站建置、網頁設計、電子商務專案開發、系統整合、APP設計建置、專業網路行銷。

自行創業缺乏曝光? 網頁設計幫您第一時間規劃公司的形象門面

網站的第一印象網頁設計,決定了客戶是否繼續瀏覽的意願。台北網動廣告製作的RWD網頁設計,採用精簡與質感的CSS語法,提升企業的專業形象與簡約舒適的瀏覽體驗,讓瀏覽者第一眼就愛上它。

微軟提供服務到服務層級的整合,用戶可以保留當前在Azure Portal中使用的監控圖表,一鍵將Azure Portal中的圖表經自動化搬遷過程,帶入到Azure Managed Grafana執行個體中。另外,Azure Managed Grafana也替Azure Monitor功能提供一組內建儀表板,讓用戶更容易地建構新的視覺化功能,包括Azure Monitor應用程式分析、虛擬機器分析和警示功能。

在Azure Managed Grafana中,用戶可以使用儲存在Azure Active Directory的特定角色,來自定義用戶的權限,這些定義映射到Grafana的內部角色中,因此管理員便能利用Azure Active Directory,來授權團隊使用Grafana,以簡化管理並提高操作一致性。

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網頁設計一頭霧水該從何著手呢?

當全世界的人們隨著網路時代而改變向上時您還停留在『網站美醜不重要』的舊有思維嗎?機會是留給努力改變現況的人們,別再浪費一分一秒可以接觸商機的寶貴時間!

台北網頁設計公司這麼多該如何選擇?

網動是一群專業、熱情、向前行的工作團隊,我們擁有靈活的組織與溝通的能力,能傾聽客戶聲音,激發創意的火花,呈現完美的作品

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兒童確診死亡首例!4重症警訊速就醫,中醫推薦3穴位效用似清冠一號

台灣新冠疫情升溫,不僅多日確診人數破千人,日前出現的首件兒童新冠重症死亡個案也特別引起民眾關注。收治該個案的雙和醫院發出聲明稿指出,冠病毒在該病童身上的病程快速、罕見,到院時已多項指標異常,儘管已全力救助並邀專家會診,但病童仍因急性新冠病毒感染併發敗血症,導致腦幹腦炎辭世。由於目前兒童尚無法施打疫苗保護自身,指揮中心也提醒,若兒童出現重症警訊應立即送醫。

兒童染新冠雖輕中症為主但病況變化恐快速,出現5症狀、4重症警訊應立即送醫

臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主治醫師陳品君曾受訪指出,嬰幼兒得新冠病毒的臨床症狀與輕中症為主,重症比例相對成人較低,義大利與美國約有0.1%的致死率。除了發燒、咳嗽等常見症狀外,食慾不振、拉肚子、嘔吐等特異性症狀也較成人多。

然而,台灣出現的首件兒童新冠重症個案引起民眾關注。以該個案來說,由於僅是2歲幼童,可能尚無法清晰表達自己的不適與症狀,因此若父母與照護者家中有低齡幼童就需特別小心了。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞於記者會提醒,若發現兒童出現喘、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇發青等重症警訊,應立刻送醫。

若兒童出現全身抽搐、意識不清等症狀,則有可能已產生腦炎或全身性感染;若出現胸口痛悶或呼吸困難,則可能是肺部相關問題;若出現冒冷汗、嘴唇發青,則可能是呼吸困難。指揮官陳時中則呼籲,兒童的染疫症狀與感冒相像,不過若發燒較高的時候就需特別留意。

兒童一旦染疫,短時間內病情恐變化快速。兒科醫學會秘書長彭纯芝受訪指出,兒童恐在短時間內從輕症變為中重症,若出現4大警訊再就醫恐太晚。根據兒科醫學建議,出現以下狀況就應及早就醫:

  • 發燒超過48小時
  • 持續高燒超過39度且冒冷汗
  • 不發燒時呼吸急促或精神仍差
  • 超過12小時未進食未解尿
  • 持續嘔吐

兒科醫學會兒科急診次專科委員會主委吳昌騰也受訪表示,未滿1歲幼兒的鼻腔和呼吸道抵抗力比較差,如持續咳嗽、流鼻水,就容易惡化成肺炎,必須緊急就醫。

台大兒童醫院院長黃立民也受訪指出,香港也有幼童染疫引發腦炎死亡,過去觀察兒童流感,也有部分兒童容易引發腦炎,建議6歲以下兒童染疫出現症狀,應盡快在24小時內到醫院,接受治療。羅一鈞則指出,相關討論會議將於4/20召開,檢討兒童症狀分類及就醫流程。

兒童要不要打疫苗?食藥署已通過6歲以上兒童莫德納EUA,將召開專家會議討論是否開打

儘管兒童較不易重症,

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

什麼是上唇定位術?

上唇定位術,透過水雷射輔助,處理過多的口腔黏膜組織

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

但若能透過疫苗增加保護仍再好不過。若將萬分之 1的新冠感染兒童致死率與萬分之0.1的嚴重不良反應事件納入考量,台大兒童醫院小兒部李秉穎醫師受訪表示,兒童施打疫苗是「利大於弊」,由於現在都有防範措施,相對不打疫苗的風險較高。

史丹佛醫學院教授王智弘也曾於《 TVBS 防疫論壇》中表示,台灣也可考慮讓小學生施打新冠疫苗,除了怕這些族群染疫後將病毒帶回家中之外,也可以避免校內的大量感染。

在接種疫苗方面,指揮中心則於4/17首度宣布將開放「6歲以上」兒童可施打「莫德納」基礎劑,劑量將為成人的一半,兩劑間隔需達28天,以預防新冠肺炎。此外,陳時中也受訪透露,已將兒童BNT的相關合約草本送出,未來兒童或許將有2種不同的疫苗可選擇。

那麼,究竟兒童何時才可以施打新冠疫苗呢?陳時中受訪回覆,週三(4/20)將召開衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)專家會議,到時除了決定兒童新冠疫苗開打議題外,也會討論成人的第4劑疫苗相關事項。

兒童防疫10撇步,3個效用近似清冠一號的穴位,舒緩輕症不適

在兒童們還未施打疫苗之時,又要如何預防他們感染呢?聯合醫院小兒科主治醫師吳宗儒曾受訪建議,父母可以採取繭縛策略(cocoon strategy),讓會接觸兒童且能打疫苗的人都完整接種,進而保護兒童。

此外,營養師高敏敏則於社群指出,兒童除了營養均衡,少吃加工食品、每天多運動、曬太陽、多補充水分,並留意睡眠充足且少熬夜之外,在居家防疫上還要注意以下要點:

  • 餐具獨立、不共用
  • 時刻注意手部清潔,不吃手且不抓食物
  • 居家環境保持通風與整潔
  • 定期消毒玩具、物品
  • 大人回家後應馬上換掉外出服、保持清潔再和孩子接觸

除了基本的防疫措施之外,由於兒童染疫可能多為輕症,除了吃藥緩解發燒、咳嗽、流鼻水等輕症症狀外,照境中醫診所院長中醫師王翊錞則受訪提出了3個效用近似清冠1號的穴道,只要透過大拇指輕輕揉按2~3分鐘,即可發揮改善新冠輕症的效果:

合谷穴:效用近似黃芩、薄荷、魚腥草

馬偕紀念醫院中醫內科主治醫師高皓宇也於Youtube頻道指出,合谷穴有增加肺部免疫力的效果,可清解肺熱。

位置:雙手虎口,大拇指與食指掌骨間靠近食指處。

內關穴:效用近似全栝蔞、厚朴

臻品中醫院長陳勇利也曾受訪指出,內關穴不只是止痛大穴,也能幫助緩解胸悶、胸痛、心悸等症狀。

位置:手腕中線往上3指寬中間。

風池穴:效用近似荊芥、防風、薄荷

康慧中醫診所院長劉淑清也受訪指出,除了合谷穴外,按壓風池穴也有助改善上呼吸道過敏反應,有助祛風解熱、舒緩感冒鼻塞,還可以建立脾胃消化能力、緩解腹瀉及腹痛症狀。

位置:後腦脖頸處左右兩側

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陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入,利用五個小的切口,將真皮組織植入後,固定即可完成

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套,隱形矯正看起來比較美觀

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經痛到要吃止痛藥?專家推薦緩解經痛食材天然又好用!

 或許只要是女性,都會遇到因生理期產生的各類不適症狀。而在這之中,生理痛絕對是最令人難受的症狀之一。不過或許民眾不知道,原來隨著年齡增長,生理痛的成因可能大不相同。

預防醫療顧問細川桃(暫譯)表示,生理不適大致可分為「經前症候群」(PMS)與「經痛」2大類。PMS主要可分為心理層面與生理層面,讓人情緒起伏大,甚至憂鬱,或產生頭痛、頭暈、噁心想吐、乳房腫痛等症狀。

不過生理不適除了PMS之外,細川桃指出,約有72%的女性感到生理痛,在這之中,又有31%的女性痛到必須服用止痛藥。

隨著年齡增長,生理痛成因大不同

生理期時流出的「血」,事實上是子宮內膜。若卵子並未受精著床,人體會自然而然將子宮內膜順著子宮頸向外排出。由於子宮頸較細,為了推出子宮內膜,子宮強力收縮時,便會引起生理痛。

細川桃表示,

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頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

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嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法"長時間"睡在指定的位置,可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

10多歲時,由於子宮尚未完整發育,子宮出口狹小,經血無法順暢向外排出,血液要推出子宮時便會產生經痛。

而到了20多歲以後,此時子宮發育完成,生理痛的成因則是由於壓力、偏食及不規律的生活所導致。上述情況造成荷爾蒙平衡混亂、虛冷、營養不良都會使得子宮收縮變強,增強生理痛。

藉由減少前列腺素分泌緩解經痛

前述提及,生理痛是由於子宮收縮所導致,而發出子宮收縮命令的物質稱為「前列腺素」。當前列腺素分泌濃度較高,子宮肌肉強烈收縮就會導致經痛。

因此,若要緩解經痛,可以從降低前列腺素分泌下手。有研究指出,多攝取Omega-3脂肪酸(EPA、DHA)能緩解經痛症狀,專家推測這是由於Omega-3脂肪酸能降低前列腺素生成所致。因此建議多吃鮭魚、鮪魚、秋刀魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類。

此外,若血液黏稠無法順利排出也會使得經痛加劇,而招致此現象的原因則受便祕等飲食生活影響。因此,細川桃建議,若是常吃止痛藥抑制經痛的民眾,可以藉由改善飲食習慣調理經痛。

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小六學童「一年長不到4公分」 竟是內分泌疾病險害變矮小一族

不想孩人「矮」人一截,家長可得盯緊成長曲線!門診就有一名小六學童,身高只有127公分,遠低於標準身高曲線百分之3,且一年成長速率不到4公分,預測成年後身高只有157公分,明顯落後,家長緊張得帶著就醫,進一步身體檢查顯示第二性徵尚未出現,骨齡只有9歲,比實際年齡落後超過2年以上,內分泌檢查結果發現真的是腦下垂體生長激素缺乏害的。

收治學童的新竹馬偕醫院小兒內分泌科主任林昭旭說,該名學童經向健保申請專案用藥,給予每日注射生長激素,再加上飲食、運動、睡眠的輔助,4年治療之下,身高從治療前的130公分進展到170公分,達到遺傳身高,也逐漸恢復自信。

怎麼知道孩子是不是太矮小?林昭旭指出,可由3點觀察判定,一是生長曲線圖和相同性別、年齡相比,低於第三百分位;二是生長速率緩慢,6歲後1年身高成長小於4公分;三是預測成年身高和父母遺傳身高相比,明顯落後。

林昭旭說,一旦經診斷為生長激素缺乏,經治療後,有8成小孩都會達到遺傳身高,特別是在青春前治療效果最佳。因此家長要經常留意小孩的成長狀況,一發生有上述3點矮小的情形,該警覺帶孩子至小兒內分泌科做評估,及早診斷、及早治療,以免錯失黃金時期。

如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑

矮小的孩童都可以透過注射生長激素來長高嗎?林昭旭解答,生長激素缺乏的比例不高,發生率約只有3000分之1,唯有符合生長激素治療適應症的孩童接受治療才會有療效,大部分健康孩童透過均衡充足的營養、足夠的運動,充分的睡眠和正常的生活作息,身體就能累積足夠的能量長高。

醫師強調,並非所有孩童施打生長激素都有效,不適用者反而會有反效果,更不要聽信偏方亂服成藥或保健品。

 

 

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吃香蕉減肥、蔬果汁排毒?

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減肥幾乎是全民運動了,除了達到好看的身材,還有為了身體的健康,但有時候我們嘗試了各種減肥法、斷食法,卻還是瘦不下來,真的很奇怪!這是因為不是你方法錯誤,而是你踩到減肥地雷了!

減肥地雷到處都有,像許多食物體積小、看起來熱量也不高,吃了好像也無害,但卻是減肥的隱形殺手!我們常常就是因為這些錯誤的認知、對食物特性的無知,害我們掉入怎樣都瘦不下來的惡性循環中!

如果你想要早點減肥成功,趕緊來看看這些隱藏的地雷食物和NG行為,你誤踩了幾個?

減肥地雷食物一:水果

很多人都說他們減肥期間只吃水果,我在臨床上也遇過不少想減肥的學生,每天都只吃水果餐,或是聽信各種減肥法:像是香蕉減肥法、蘋果減肥法,讓他們認為水果很健康,就一直狂吃!

其實應該這樣說,水果確實很健康,因為富含各種維生素、植化素等,但份量的控制非常重要,是正確吃水果最大的重點!尤其是果乾,它們的熱量密度很高,因為製作時除了烘乾脫水之外,也添加了不少糖份去增加口感,相對的就降低了水果的營養價值,尤其是水溶性的維生素C、B群等。
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所以建議最好的水果攝取量為每天吃2~4份水果即可,一份大約是60kcal,約是一個拳頭大小,

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處,選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

或是切一切放進一般飯碗中八分滿的份量,2~4份就是約2~4碗的量。

總結來說,不要用單一食物的減肥方式,提醒大家每天營養都要從好的澱粉及適量的水果中平均分配,而不是全部都吃水果,加上水果中含有果糖、葡萄糖等,如果單一攝取,糖份會過高,保證減不下來!

減肥地雷食物二:果汁、蔬果汁

還記得有一次去演講被問到:「營養師,一天蔬果要吃到579,那是不是去便利商店拿一瓶果汁比較快?」千萬不要唷!其實你只要翻到瓶身後面看看營養標示,就會發現很多果汁裡面都含有大約8~10顆的方糖,甚至更多!

加上果汁的膳食纖維含量很少,因為可能會有沈澱、分層的問題,讓賣相及口感變差,導致業者時常將膳食纖維過濾掉再販售,所以說果汁真的能達到蔬果579嗎?恐怕要深思一下了。
(編輯推薦:

但很多人也跟我分享,他真的好愛喝蔬果汁,可是每次聽到蔬果汁的「毛病」,又不敢下手了。其實愛喝果汁的人,自製蔬果汁是很好的選擇,除了健康之外也很衛生,你自己可以選擇少加糖或不加糖、不濾掉膳食纖維。

像我就是一個很愛自己打蔬果汁的人,雖說我是營養專家,但有時候忙碌一天下來,也難免會忽略要營養均衡,當我發現整天的蔬果量攝取不足時,我就會來一杯「營養師的拿鐵」,利用蔬果昔來補足一天所需要的膳食纖維,自己把關也比較安心,做法也非常簡單。

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益生菌該怎麼選擇

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初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部,以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

用眼過度讓你頭痛?專家教一個穴位放鬆眼疲勞、舒緩頭痛

偏頭痛來去如風,有時似有若無,但一旦痛起來卻又要人命,令人感到煩躁、疲憊,嚴重時甚至會產生失眠問題,讓人困擾不已。若對彷彿血管跳動般的偏頭痛不勝其擾,專家指出,可以透過按壓額頭旁一穴道緩解。

偏頭痛的成因眾多,瀚仕診所醫師歐瀚文曾為文指出,從功能醫學的角度,偏頭痛可能為氧化壓力與發炎、粒線體功能障礙、腸胃道功能失調、慢性食物過敏、荷爾蒙失調等原因所致。除了上述原因外,一般民眾最常見的偏頭痛成因,或許是「用眼過度」了。總是無時無刻盯著電腦、手機嗎?

台北榮總神經內科主治醫師梁仁峯曾受訪指出,3C產品的螢幕亮光會刺激腦部,此外,近距離緊盯螢幕,也會使眼睛、肩頸疲憊,使頭部周圍肌肉過度收縮引起頭痛;日本成城松村診所院長、婦產科醫師松村圭子也曾於《這些問題,都是女性荷爾蒙在搞怪!》一書中指出,長時間使用手機、電腦等物,

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻

什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

經過拉皮,患者的眉毛及上眼皮可以回復到年輕時的位置,如此看起來便很有精神,看東西會恢復以往的自在

使眼睛、眼睛、肩頸疲倦,將造成「3C型頭痛」。

移開目光、多眨眼,透過1穴位放鬆惱人的3C型偏頭痛

若要應對這類緊盯3C產品所造成的3C型頭痛,台北榮陽醫學頭痛團隊建議,應將螢幕光線調暗,並記得透過移開目光、多眨眼、放大螢幕字體等方式預防。不過,若偏頭痛已產生,又該如何舒緩呢?日本抗老專家村木宏衣指出,有一穴道特別對眼睛疲勞與偏頭痛有效,該穴道便是位於太陽穴上方的「頷厭穴」。

綜合日本SPA老師唐金梅所著的《大腦療癒法》及日本針灸師足立美穂審定的文章資料,透過頷厭穴可改善頭痛、眼睛疲勞及耳朵的不適感 (如耳鳴)。

而村木宏衣所提出的按壓方式也相當簡單,頷厭穴位於太陽穴上方、頭部鬢髮上部,嘴巴開闔時感到會動的場所即是該穴道。於此處以雙手中指輕輕按壓,並且嘴巴同時重複做出「阿」、「古」等嘴型,重複5次即可。透過這個簡單的方式,即可達到放鬆僵硬肌肉、提升血液流動,讓眼睛、頭部變得輕鬆的效果。

除此之外,台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇也曾為文建議,可透過適當休息、運動舒緩緊張情緒與肌肉,多吃綠色蔬菜、適量堅果補充維生素B群、鎂,達到緩解偏頭痛的效果。

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骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置,限制上唇上揚的高度,來改善牙齦外露的程度。