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庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

食藥署說明，所有基改原料製造的食品，均須在外包裝上標示基因改造等字樣，清楚揭露消費資訊。

「吃了被餵食基改飼料的動物，就會變成基因改造人嗎？」基因改造技術衍生的食品及原料的安全性，一直是大家關注的食安議題，許多民眾因為不了解基因改造科技，很擔心「吃下基因改造作物製成的食品，外來基因會隨著食物轉移至人體中嗎？」等疑慮。

攝取基改作物　不影響人體基因

食藥署說明，其實我們平常吃的食物、作物中，本來就含有各式各樣的基因（DNA片段），這些基因就像蛋白質、澱粉和脂肪一樣，經人體消化分解成小分子後，作為人體吸收的營養成分。因此，無論是天然或是基改食品，其所含的基因都會在人體內被分解，並不會影響人類自身的基因組成。

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目前各國研究也沒有發現，吃進任何基改食品原料或產品後，外來的基因會嵌入到人體基因中的現象。因此，基改作物的基因並不會影響人體基因，更不會因為吃了被餵食基改飼料的動物，就成為了基因改造人。

核準基改食物　可作為食品原料

目前臺灣核准通過的基改作物原料，包含：黃豆、玉米、油菜、棉花及甜菜5種，這些基改作物在上市前，均須向政府申請查驗登記、進行安全性評估資料審查，經取得許可證後始得供作食品原料。

同時政府也規定，所有基改原料製造的食品，均須在外包裝上標示基因改造等字樣，清楚揭露消費資訊。在政府的嚴謹把關之下，消費者可安心食用。

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光流自然牙醫，已幫助許多患者透過特別設計的矯正裝置，誘導顎骨再次發育、修正不正確的口腔肌肉運動習慣，成功不拔牙就將牙齒排整齊，還改善了鼻子過敏、容易鼻塞的狀況。

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新冠肺炎（COVID-19）疫情影響全球，職能治療師提供三方法，從檢視自我日常、增進自我照護、增加動態活動等著手，不因疫情過度緊張焦慮，維持身心平衡健康。

※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

近來新冠肺炎（COVID-19）疫情影響世界各地，加上國際間交流互動頻繁，雖然臺灣情況相對穩定，但隨之而來，因疫情而受到影響的人數增加。除了原本可能會出現的不安與焦慮擔心外，也可能因為工作被限制、取消打亂原來的生活作息。職能治療師建議大家藉機檢視自己生活型態，除了個人防護不可少，勤洗手、戴口罩、每日量體溫之外，如何做生活調整，重拾健康生活，是相當重要的事情。
職能即為生活　工作、睡眠、休閒平衡分配
臺北市立聯合醫院松德院區職能治療科主任李淑君表示，依據世界職能治療師聯盟（The World Federation of Occupational Therapists, WFOT）聲明，職能治療師的專業係促進人類心理衛生及健康安適感，並極力預防心理疾病發生及促使心理障礙者的復原。並利用全人性、生物、心理、社會模式及以個案為中心等原則，在日常生活中，增強個案的能力及強化個案優勢回到正常生活。職能治療的「職能」係指每天所有日常生活的活動，包括：食、衣、住、行、育、樂及工作、娛樂、休息等。
松德院區職能治療師賴冠宇建議，透過一天職能的檢視，維持自己身心平衡是很重要手法。檢視方式，可以拿出一張紙和一枝筆來做練習，在紙上畫下一個大圓鐘，將一天的每個小時及活動均詳細列出，在圓鐘下方寫下工作、休閒娛樂、睡眠休息、自我照顧和其他五大類別，並計算各類別的總時間，檢視一下自己「職能」是否有達到平衡？是否有達到工作8小時、睡眠休息8小時、休閒娛樂、自我照顧及其他8小時。
重新檢視生活日常　可從三方面進行著手
那麼要如何落實呢？賴冠宇建議重新檢視自己的日常，首先列出原來預計的工作或規劃，再重新檢視其重要性或急迫性，會發現其實真正需要立即處理的事情有限，有許多非必要的工作或是活動可以先略過，在做完必要的安排後，心就可以先安定下來。接著以維持生活常規，不要被疫情衝擊原本維持平衡的生活為原則。
第二自我照護部分，每天安排一些自己喜歡的活動以維持健康。如果無法外出，可以在家裡就能完成的活動較適合。例如：著色畫、書法、認知促進活動（賓果、數獨、填字遊戲、成語接龍等）、閱讀書本雜誌、電影欣賞、音樂欣賞、手工藝類（摺紙、串珠、膠珠…等）及正念活動（放鬆運動、呼吸練習、冥想等）靜態活動。
第三動態活動如體操（拉筋伸展、伏地挺身、仰臥起坐、帶動唱、深蹲、弓箭步等），或是瑜珈、滾輪、彈力帶等。活動前可以先做從頭到腳各個關節的伸展運動，每個關節活動時，要慢且角度盡量做大，以達到充分運動放鬆的目的。治療師建議每日至少運動半個小時，強化自己的免疫系統及心肺功能。
面對疫情謹慎勿焦慮　降低內心不安
最後，提醒大家關於疫情不用過度擔心，所有防疫資訊依中央流行疫情指揮中心公告為準，避免資訊誤導，面對疫情要注意、要謹慎、但是不用緊張焦慮，以降低內心焦慮不安感並且達到充實有意義的職能生活。大家一起加油！
參考資料：
1. 被迫居家隔離14天該怎麼辦？職能治療師4建議，讓你兩週迎向健康生活。中時電子報109/3/9
2. WFOT. POSITION STATEMENT: Occupational Therapy and Mental Health 2019 [Available from: https://www.wfot.org/resources/occupational-therapy-and-mental-health.]
3. 團體動力學在職能治療的應用。臺北：合記圖書。

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根據衛福部調查，近八成民眾雖有健康認知，但實際購買食物時，卻高達七成的民眾從來不注意營養標示成分。有科技公司研發 APP，提供客製化的每日用量提醒及紅綠燈警示，避免吃下不適合的食物，更透過一鍵掃描商品條碼，將繁複食品的營養標示化為簡單的圖示，飲食更安心。

現代人注重飲食健康，卻不知吃的食物是否適合自己。根據衛福部調查，近八成民眾雖有健康認知，但實際購買食物時，卻高達七成的民眾從來不注意營養標示成分。有科技公司研發 APP，提供客製化的每日用量提醒及紅綠燈警示，避免吃下不適合的食物，更透過一鍵掃描商品條碼，將繁複食品的營養標示化為簡單的圖示，飲食更安心。

健康管理ＡＰＰ　幫助三高危險患者選對抗疫食物

首支互動式健康管理APP上市，有別於「被動式的卡路里計算」，首創「互動式」的個別化健康管理，以營養團隊和AI演算法結合，從食品的選購開始把關，依照用戶身體各類數值與國健署建議的身體質量指數等提供專業建議。只要行動裝置一鍵掃描商品條碼，將以紅綠燈圖示方式，快速提醒用戶食物是否適合食用，讓營養標示更清楚易判讀。另外與營養師合作，針對最受關注的食安議題等共同企劃，撰寫文章與影片拍攝，定期為用戶提供保健資訊，為許多需要飲食控制的人，提供營養攝取量、過敏原、食品添加物的等專業建議，以作為食品選購指南的工具。

執行長林宜龍先生表示，作為一位心血管疾病與海鮮過敏者，他深知許多有飲食控制需求的人，面對成串的食品成份或營養標示，需要花些時間判斷攝取量、過敏原或是要避免的食品添加物。因此站在「預防醫學」立場，結合團隊在資訊工程上的專業，讓APP按照衛福部提供國人攝取建議與用戶輸入個人健康資料，成為首個能協助用戶清楚理解營養標示、作為食品選購指南的工具。

ＡＰＰ一鍵釋讀食品成分　全面把關日常飲食健康　

該APP根據民眾提供的身體各類數值資料與狀況，與國健署建議的身體質量指數等指標，只要掃描商品條碼查詢食品所含營養素與成分，就能讓消費者照顧身體健康同時，更快速方便地選購合適的食品。

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庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

1.慢性病患者：協助用戶把關並建議對於三高、糖尿病及代謝症候群患者適當與適量的食品及營養素。

2.食物過敏者：迅速判讀食品所含營養與成分，避免用戶吃進設定的過敏食物。

3.過重肥胖者：不只計算可攝取的熱量，更客製化每日營養素攝取量。

4.注重健康者：依照智慧化管理與建議攝取食物營養與成分，養成良好飲食習慣。

從根本「食品購買」出發　培養選擇正確的飲食意識

營養師提醒，要對抗疾病，平日的飲食是最大關鍵。衛福部最新數據顯示，心臟疾病、糖尿病、腎臟病、高血壓等，仍高居國人死亡的七大主因，代表國人健康並未因良好飲食觀念普及而獲最大改善。深究其因，79%民眾對慢性病與飲食的關係有正確認知，但有高達70%的人購買食品時從不注意營養成分。

該健康管理APP旨在從最根本的「食品購買」開始，透過結合營養師團隊及 AI 演算法，依照用戶提供的身體各類數值指標狀況提供建議，客製化的每日用量提醒及紅綠燈警示，幫助用戶避免吃下不適合、甚至導致過敏的食物，更透過一鍵掃描商品條碼，讓用戶清楚了解營養成分，落實「預防勝於治療」的飲食原則。

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國泰綜合醫院新竹分院麻醉科主任李欣恩醫師指出，疼痛控制在國內的發展愈趨成熟，選擇的方式也更加多元化。

45歲的陳阿美（化名），由於右上腹部絞痛，又伴隨發燒等症狀，就醫確診為膽結石造成急性膽囊炎，並接受腹腔鏡膽囊切除手術治療。術後由於傷口不大，主治醫師告知隔天即可出院，但怕痛的阿美擔心除了傷口疼痛外，還會有腹內臟器疼痛的問題，因此諮詢手術麻醉醫師，希望能降低術後疼痛。國泰綜合醫院新竹分院麻醉科主任李欣恩醫師表示，每位患者對術後疼痛的感受都不一樣，因此目前醫界對於手術麻醉止痛有一個共識，那就是術前給患者很好的準備、術後透過「多模式止痛」，例如：阿美術後使用七天型長效止痛藥再搭配其他非類固醇的口服止痛藥，幫助術後快速恢復活動力，回復原本的正常生活。

急性疼痛是身體保護機制　微創手術降低慢性疼痛後遺症

李欣恩醫師説，術後疼痛並不是都不好，尤其急性疼痛對患者更是一種保護機制，但如何避免手術後造成的慢性疼痛是醫界相當重視的課題，因此目前許多腹腔鏡的手術都採用微創手術方式進行，如膽囊切除、盲腸炎、婦科疾病或泌尿科攝護腺手術等，目的就是手術傷口小，可以讓患者加快術後傷口的恢復速度，避免造成日後的慢性疼痛。不過，微創手術的表面傷口雖然很小，但還是會破壞身體裡面的組織，造成術後的臟器疼痛，因此疼痛控制對患者手術前後的止痛效果就相當重要，而「多模式止痛」是目前比較新的疼痛控制概念。

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疼痛控制選擇多元化　多模式止痛是新趨勢

李欣恩醫師指出，疼痛控制在台灣的發展愈趨成熟，選擇的方式也更加多元化。過去傳統的術後止痛就是當患者感到疼痛時，會先跟護理師反映，再通知主治或值班醫師，醫師必須先確認患者開什麼刀，用過什麼藥物，再開立止痛藥物，由護理師去領藥及施打藥物，間隔時間至少要半小時，對正在疼痛的患者來說是相當煎熬的過程。後來就有了患者自控式的注射止痛機器（PCA），由醫師控制好每次按壓的間隔時間及劑量，患者疼痛時就可以自行止痛，若止痛效果不佳，醫師會在巡房時再額外開立止痛藥物提供給患者使用，以減緩疼痛。

如果臨床的疼痛沒有處理好，很容易變成慢性疼痛，影響患者的生活品質。李欣恩醫師補充，最好的疼痛控制就是在止痛藥物還有效的期間再接續，讓疼痛保持在標準的水平之下。「多模式止痛」是目前止痛的新趨勢，透過使用不同種類的止痛藥，作用在全身疼痛路徑的不同位置，減低單一止痛藥的劑量及降低副作用。例如輕度到中度疼痛的患者，可使用七天型長效止痛藥再搭配其他非類固醇的止痛藥，止痛效果滿不錯的，使用後的滿意度高達七成五。

李欣恩醫師提醒，止痛不只是要讓身體不痛而已，而是要讓患者在術後快速恢復，並避免造成慢性疼痛，目前疼痛控制選擇性相當多，患者可以跟醫師討論適合自己的多模式止痛方式，擺脫不愉快的手術醫療經驗。

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蔡裕棋主任呼籲各位糖尿病患者，抽菸也是造成黃斑部病變的最主要危險因子，抽菸者比不抽菸者罹患黃斑部病變的風險高出2到5倍。如果你是三高患者應該要戒菸。

現年71歲的林先生，有高血壓及糖尿病的病史，但是長年下來一直沒有遵照醫囑控制血壓與血糖，去年開始視力模糊，最近視力更是每況愈下,因此到新竹馬偕紀念醫院求診 ，林先生原本以為只有白內障問題，經詳細檢查後發現除了白內障，但更重要的是林先生還經有嚴重的糖尿病黃斑部水腫。新竹馬偕紀念醫院眼科蔡裕棋主任表示，一般患者若察覺視力模糊，不要以為只要解決白內障問題，而忽略黃斑部病變的嚴重性。

糖友黃班部病變風險高　需注意眼底健康

蔡裕棋主任說明，糖尿病患者罹患糖尿病黃斑部水腫是這一類族群失明的主因，而且一但長時間未治療，會造成不可逆的永久傷害。據政府統計，全台約有200多萬名糖尿病患者，且每年增加約2.5萬人，若血糖未妥善控制及治療，極有可能引起糖尿病黃斑部病變問題，也是致盲的主因之一。建議糖尿病患者除了配合主治醫師的醫囑按時服藥回診外，也要注意糖尿病的併發症問題，尤其是眼部，定期進行眼底檢查，早期發現並配合積極治療，可避免失明危機。

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糖友福音　健保開放給付眼內注射藥物轉換使用

蔡裕棋主任表示，針對黃斑部水腫患者的治療主要有三大類，第一類是抗新生血管製劑，主要透過減少微血管滲漏而阻斷血管新生，療效可達1至2 個月;但仍有超過3成的病患效果不彰；第二類是長效型抗發炎製劑，此藥會持續緩慢釋放至眼球玻璃體內，降低發炎因子，使水腫消退，療效可長達3至6個月；第三類是玻璃體切除手術臨床治療初期都是以第1、2類方式治療為主，現在健保給付開放可轉換不同機轉的治療方式，醫師可根據不同病患狀況，選擇不同治療策略。若後期嚴重者也可採取玻璃體切除手術，可單一選擇或合併使用，以達最佳療效。

糖友嚴防黃斑部病變　戒菸、控制三高缺一不可

所幸林先生積極配合，分別做了第一類（抗新生血管製劑)）及第二類（長效型抗發炎製劑）注射治療，視力從初期的0.1進步至0.6，也配合血糖、血壓控制，已大幅改善生活品質。蔡裕棋主任呼籲各位糖尿病患者，抽菸也是造成黃斑部病變的最主要危險因子，抽菸者比不抽菸者罹患黃斑部病變的風險高出2到5倍。如果你是三高患者應該要戒菸，此外，控制血壓、血糖、血脂，並且定時檢查，重點是平日有規律適當的運動，促進血液循環，並維持均衡飲食及體重控制，才能保持健康亮麗的人生。

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盧靜怡院長表示，「肌肉質量的增加，不只是用來雕塑身材曲線。根據研究指出，身體肌肉的增長也可能改善民眾日常的精神體力、記憶力與普遍的睡眠障礙問題。」

肌肉訓練不能等！　塑身不再需要滿頭大汗

隨著時代的轉變，社會大眾對於健康的追求更加擁有具體的概念，即使要減重也不再單單只注重減少脂肪的需求，而更在意身體肌力的增加。

知名健康診所盧靜怡院長表示，「肌肉質量的增加，不只是用來雕塑身材曲線。根據研究指出，身體肌肉的增長也可能改善民眾日常的精神體力、記憶力與普遍的睡眠障礙問題。」為了達到這樣的瘦身目標，現下有很多不同課程的健身中心，但若是沒有以正確的方式運動，有可能造成腰痠背痛或肌肉韌帶拉傷等問題，所以建議民眾最好向專業教練諮詢鍛鍊才是最安全的健身方式。

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零運動傷害　精準塑身救星

隨著醫療科技的進步，為了能讓生命健康的延續，增加肌力是勢在必行。盧靜怡院長也表示平時真的忙於家庭或工作的朋友，現在有很多專業又縮短時間的健康體雕療程，若想快速破壞身體上的脂肪，可選擇透過4度C低溫的方式針對局部塑身，讓脂肪細胞溶解、凋亡的酷塑療程；而更注重肌力與想加強曲線雕塑的朋友，則可利用肌動減脂療程，藉由HIFEM「高強度聚焦電磁技術」，在短短半小時內刺激肌肉收縮達兩萬次，同時促進激素上升，促使脂肪細胞自然凋亡，達到減脂作用、雕塑身材曲線。

盧靜怡院長也提醒夏日時節，有很多民眾急於快速見效的塑身效果，不管是透過何種健身或肌動減脂療程，都建議先向專業的醫師或健身教練諮詢，杜絕運動傷害的可能！最重要的是找到適合自己、安全有效的方式，才能擁有健康窈窕的身體狀態。 

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張上淳總結，這3例都沒有找到可能感染源，也沒有造成其他人感染，且至今已過14天，研判沒有對台灣社區造成影響，宣佈結案。

近來發生多起由台入境他國卻確診新冠肺炎陽性的案例，其中比利時工程師、台女在港確診、日本工程師3案，中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳19日公布專家調查結果，表示3案在台灣都找不到感染源，也沒有傳染給他人，也已超過14天，研判對台灣影響已小。不過衛福部長陳時中仍呼籲，民眾應保持戴口罩、洗手等衛生習慣。

比利時工程師案　研判境外感染可能性較高

張上淳表示，該名比利時工程師，5月3日入境台灣，5月3日至17日執行居家檢疫，結束後在彰化、台北兩地工作，後來離開台灣前自費採檢，7月29顯示PCR陽性並住院，7月31日和8月1日採檢仍陽性，不過CT值34-35偏高（病毒量不高），8月3日和6日則成陰性。此外，7月31日的抗體IgG陽性、IgM陰性，並於隔週8月6日再追蹤，抗體量已下降。

針對此案，張上淳提到，個案來台之前在英國、比利時兩地奔波工作，在3月第二周曾出現嗅味覺異常現象，但沒有檢測；在台檢測陽性住院後，胸部X光、電腦斷層顯示沒有肺炎情況。不過肺部氧氣交換功能檢測（新冠肺炎敏感指標）發現，換氣功能比正常人低。經胸腔科專家綜合判斷，若是新冠肺炎感染，應至少有3個月以上。

對此指揮中心專家會議研判，雖然個案PCR陽性時間很長，但追蹤473位接觸者的PCR和抗體都是陰性，找不到感染源、也無傳染情況，入境台灣前就感染的可能性較高。不過並非100%結論。

香港台女、日本工程師案　接觸者PCR、抗體全數陰性

至於香港台女確診案，張上淳指出，該案7月27日從台灣至香港，入境時陰性，居家檢疫時違反規定外出，8月4日PCR陽性，住院隔離，8月5日檢測陽性，8月6日、7日又變成陰性。

張上淳說，由於該案短時間陽性，又變陰性，和一般個案感染狀況很不一樣，且CT值不明，在有限資訊下，很難判斷此案的狀況。不過在台灣的37名接觸者，PCR、抗體檢驗都為陰性，台灣沒有找到感染源，個案也沒有傳染給他人，至今已超過14天。

而日籍工程師案，張上淳指出，該案8月1日由台灣回到日本，PCR採檢陽性，但後續沒有CT、追蹤檢查的詳細資訊。台灣追蹤104位接觸者PCR、抗體都是陰性，台灣沒有找到感染源，個案也沒有傳染給他人。該案例也已經超過14天，也沒有引發本土傳染。

3案對台影響小 指揮中心結案

張上淳總結，這3例都沒有找到可能感染源，也沒有造成其他人感染，且至今已過14天，研判沒有對台灣社區造成影響，宣佈結案。

陳時中則補充，這3案的接觸者血清學、PCR都是陰性，這些個案都沒有傳染給周遭的人，「雖然不知道有沒有別人傳給這些個案，但疫調已是最大範圍調查，學理上本土被感染可能性很低。」不過他也強調，不排除有非特定對象存在，因此民眾仍應保持戴口罩、洗手衛生習慣。

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※有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

有網友擔憂，經常重訓的館長是否很難回到健身房？復健科醫師林杏青說明，何時可以「承重訓練」因牽涉到太多不同因素，很難有一致標準可以回答，但會先維持全身性活動以及心肺功能為主，再配合醫囑以及循序漸進的訓練計劃，還是可以重返榮光。

網紅「館長」前幾日驚傳遭人槍擊，右手臂有1穿透傷、右大腿粉碎性骨折、右小腿腳踝也中彈，社會各界震驚也紛紛譴責暴力行為。而有網友擔憂，經常重訓的館長是否很難回到健身房？台灣運動醫學學會副秘書長暨新北市立土城醫院復健科主治醫師林杏青說明，何時可以「承重訓練」因牽涉到太多不同因素，很難有一致標準可以回答，但會先維持全身性活動以及心肺功能為主，再配合醫囑以及循序漸進的訓練計劃，還是可以重返榮光。

子彈大小、速度、擊中部位　影響傷害嚴重程度

子彈在穿透組織的時候會撞擊、穿透組織形成空腔、會形成撕裂傷和周圍組織的拉傷，造成的傷害，會隨著彈頭大小、截面積、子彈速度有所不同。林杏青醫師指出，子彈速度以每秒2000英尺為分水嶺，分為低能量槍傷和高能量槍傷，高速子彈穿透組織，引起的週邊組織結構傷害較小，但可能深入穿透內臟，相對而言低速子彈的能量被組織吸收，對局部破壞較大。擊中的位置如果較少重要血管和神經，引起的傷害較小，他說像是高能量槍傷，容易造成上臂大血管破裂及臂神經叢傷害，可能會引起後續手部活動的功能障礙。

組織傷害之外　神經、傷口感染、肢體攣縮要注意

不同的槍傷結果手術考量不同，林杏青醫師說，如低能量槍傷若沒有引起上臂骨折明顯位移，可能考慮較保守的治療；但若槍傷傷及肩關節關節面，則要考慮子彈中的重金屬（例如鉛）是否會滲入關節被吸收，必須要清除乾淨，並清理關節面的子彈碎片；如果肩關節極度粉碎，則可能要做人工關節置換。另外，槍傷之後也可能引起後續的傷口感染、神經傷害、臥床太久使軟組織內形成硬骨的異位性骨化、骨癒合失敗、因長期固定引起的肢體攣縮等併發症。

粉碎性骨折恢復較慢　以全身活動量及心肺功能為主

從國外的文獻經驗看來，上肢的槍傷骨癒合從一個半月到五個月都有，而下肢則是從二到十二個月，林杏青醫師分享，何時可以「承重訓練」因為牽涉到太多因素，很難有一致標準。如果只有單純肌肉傷害，恢復的速度必然比骨折更快，而單純的骨折則比粉碎性骨折或伴隨神經傷害更快；下肢骨折因為需要承重，恢復訓練上也需比上肢更謹慎。初期復建以控制組織水腫、恢復關節活動度避免孿縮、維持全身活動量和心肺功能為主，待受傷組織結構追蹤影像開始穩定，以逐漸承重的方式漸進，等到肌力、肌耐力慢慢建立之後，訓練敏捷及協調性，最後才能繼續訓練專項運動訓練表現。

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彭賢禮醫師說，盆底肌是核心肌群，卻常被忽略，可透過凱格爾運動來加強鍛鍊，而新式HIFEM磁能椅就是透過電磁波來幫助強化盆底肌，模擬凱格爾運動時牽動的肌肉，療程時不用脫褲，但建議穿寬鬆的褲子，可幫助改善泌尿、生殖等問題。

「肌肉美學是醫美最後一塊拼圖！」針對國際醫美新趨勢，皮膚科診所院長彭賢禮分析，近來曲線雕塑風行，要達到最完美體雕效果，除減脂與皮膚緊緻，肌肉也要一併強化，近來興起的HIFEM（高強度聚焦磁能）技術，以非侵入式治療進行100%極限肌肉鍛鍊，由內到外完整雕塑曲線，他直言是完成體雕的最後一塊美學拼圖。

全球醫美瘋體雕　肌肉醫美是最後一塊拼圖  

彭賢禮醫師表示，醫美全球趨勢是體雕，根據國際整形外科統計，第一名是胸部，第二是抽脂、腹部整形，不過還是以侵入式治療為主。

近來非侵入式治療興起，包含冷凍、雷射減脂等，注重脂肪，後續也針對皮膚鬆弛有所著墨。然而彭賢禮醫師提到，肌肉不夠緊實，仍會影響整體美感線條，肌肉美學是過去忽略之處，更是非侵入式體雕的重要拼圖。

 「肌肉極限運動減脂計畫」　能依計畫增肌減脂雕出精實腹肌

針對HIFEM（高強度聚焦磁能科技)發展的「肌動減脂計畫」，彭賢禮醫師說明，是透過高強度電磁波，將磁能轉成電能，並刺激運動神經元，啟動肌肉收縮，研究發現，可達100%極限收縮。他解釋，「運動很難讓肌肉完全收縮，動作時許多肌肉並沒有被啟動，例如很多人走路沒有啟動臀肌，會變成拖著腿走路。」

HIFEM技術即可幫忙啟動肌肉，彭賢禮醫師說，研究顯示，「肌動減脂計畫」一次30分鐘相當兩萬次肌肉收縮效果，可以增加肌肉，也可以使肌內脂肪以及局部脂肪減少，是一般運動難以達成的效果。

新式磁能椅鍛鍊盆底肌　幫助改善漏尿功能

另外，HIFEM技術也能針對人體盆底肌運動的收縮運動 ，在28分鐘內鍛鍊肌肉的療程中，可達成12000次的訓練效果。彭賢禮醫師指出，盆底肌像吊床一樣負責維持hold住骨盆附近的臟器、泌尿生殖道等，因此與生殖泌尿功能有關，如果盆底肌無力，可能導致漏尿、頻尿、性功能障礙等問題產生。

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彭賢禮醫師說，盆底肌是核心肌群，卻常被忽略，可透過凱格爾運動來加強鍛鍊，而新式HIFEM磁能椅就是透過電磁波來幫助強化盆底肌，模擬凱格爾運動時牽動的肌肉，療程時不用脫褲，但建議穿寬鬆的褲子，可幫助改善泌尿、生殖等問題。  

HIFEM分別以肌動減脂計畫為4次，1次療程時間30分鐘，而「新式磁能椅」完整療程為6次，每次間隔48小時，1週可2-3次，2週可完成療程，過程舒適且安全。彭賢禮醫師提到，「肌動減脂計畫」完整療程平均可增肌16%，減脂19%，長期會顯現成果，兩技術在半年後可以考慮維持性療程，根據個人狀況規劃。不過醫師也提醒，一般人較少鍛鍊盆底肌，須注意別訓練過度，應間隔48小時再治療。  

肌肉醫美趨勢　醫：普遍化、擴大化

至於未來肌肉醫美趨勢，彭賢禮醫師認為會逐漸普遍化，且在安全範圍內，治療區域會更加擴大，例如美國FDA已核准手臂以及小腿等小肌群適應症，肌肉醫美已風靡歐美地區，根據Realself統計，肌動減脂療程在美國的關注度 2019比2018成長了450%。另外，醫師也說，許多彎腰駝背等問題，往往是長期肌肉運用不當造成，需要復健、骨科醫師治療，並配合適當矯正運動，鍛鍊核心肌群及矯正姿勢而最新的肌肉醫學技術則可做為輔助，兩者結合便能維持最健康優雅的體態。

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