53歲男心腎衰竭險喪命全是2習慣惹禍!醫勸:「這食物」傷腎又傷心 少吃為妙

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53歲男心腎衰竭險喪命全是2習慣惹禍!醫勸:「這食物」傷腎又傷心 少吃為妙

  • 羅以容 整理
  • 2023/02/13 10:30
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  • 一名53歲男子有痛風、高血壓、慢性腎臟病等病史,某晚吃薑母鴨後痛風發作,自行到藥局買止痛藥吃,吃完藥後疼痛雖緩解,但卻在半夜喘到無法躺下,家人緊急送醫後發現竟是急性腎衰竭合併心臟衰竭,差點喪命。醫師提醒,愛吃鍋、少喝水都是傷腎行為,一定要當心。

     

    西園醫院腎臟內科主任簡政浩表示,該名男子有痛風、高血壓、慢性腎臟病等病史,因工作忙碌未定期在門診追蹤,某天晚上吃薑母鴨,喝了幾碗湯後痛風就發作了,後來自行到藥房買止痛藥吃,吃完藥疼痛雖然緩解,卻在半夜喘到無法躺下,家人緊急送醫後發現竟是急性腎衰竭,且有高血鉀合併心臟衰竭及肺積水現象,進行緊急血液透析後,才撿回一條命。

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    4大傷腎行為:愛吃鍋、少喝水、不當藥物使用、保暖不夠

    簡政浩直言,許多民眾喜歡吃各種食補、藥補、火鍋、湯類,這些湯中通常含有高鈉、高鉀、高磷、高普林、高油脂,喝多了對腎臟、心血管來說是很大的負擔,即使是沒有慢性病的一般人,食用後也容易造成暫時性血壓升高、水分堆積,導致腎功能受影響。

     

    簡政浩建議,有慢性病者應盡量減少加工食物的攝取,以天然食材為主,湯也不要喝太多。有腎臟疾病的患者則不要喝湯,減少海鮮、肉類的比例,避免沾醬、減少鹽分添加。

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    少喝水也是傷腎凶手之一!簡政浩解釋,最近因為氣溫低,流汗也比較少,所以不容易口渴,但如果不適時補充水分,不僅會造成結石,還會讓腎臟灌流不足,毒素不易排出,影響腎臟功能。呼籲成人一天至少需補充2000cc水分,而慢性腎臟病患者,水分的補充則可先諮詢醫師建議。

     

    簡政浩最後也提到,除了愛吃鍋、少喝水外,不當藥物使用,保暖度不夠也會造成腎臟損傷。尤其有許多民眾罹患感冒、偏頭痛、痛風等疾病時,習慣自行買成藥或是中草藥緩解症狀,但這些來路不明藥物往往會造成腎臟的傷害。另外,保暖不足也會造成血管收縮、血壓升高、交感神經作用上升、腎上腺分泌,增加心血管跟腎臟的負擔。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/西園醫院

     

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    婦人血糖狂飆 禍首竟是「這早餐」!醫師「祕密菜單」成功穩血糖還增肌減脂

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    婦人血糖狂飆 禍首竟是「這早餐」!醫師「祕密菜單」成功穩血糖還增肌減脂

  • 朱育嫻 報導
  • 2023/02/13 11:00
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  • 一名71歲的婦人罹患糖尿病十幾年,但口服藥加上施打胰島素,血糖還是無法控制。後來醫師發現,問題出在婦人吃得太清淡,尤其早餐都是白饅頭、白粥,沒有肉。醫師調整一份「祕密菜單」請婦人做3件事,不僅血糖下降還增肌減脂!

     

    口服藥+打胰島素 血糖仍不降

    三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享案例,一名71歲婦人來到他的門診,並不是為了減重,而是要控制血糖,降低內臟脂肪。因為婦人罹患糖尿病十幾年,但一天3次口服藥,加上胰島素施打,但血糖還是沒有辦法控制,每天已經打到40單位。

     

    婦人很怕最後施打大量胰島素,還是無法控制血糖;而她曾看到蕭醫師臉書寫到「體重降低15%,就有85%機會逆轉早期糖尿病」的文章,只要胰臟的脂肪減少,分泌胰島素的β細胞重見天日,糖尿病就有可能改善或治癒。於是婦人希望透過增肌減脂的方式,不奢望糖尿病能痊癒不用藥,至少把血糖控制在安全數字。

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    「清淡飲食」不見得健康!醫師打造祕密菜單

    蕭捷健詢問婦人後,發現原來婦人吃得很清淡,早上都是白饅頭、白粥為主,沒什麼肉。蕭捷健直言,這種貌似「清淡健康」的飲食,其實都是屬於會刺激血糖的精緻澱粉;當蛋白質嚴重不足、精緻澱粉過多,難怪肌肉量少,血糖無法控制。他請婦人做以下3件事:

     

    1.增加蛋白質

    由於婦人的牙齒不好,沒辦法吃很多肉,所以建議她在餐前加上植物性蛋白為主的蛋白質補充劑;把每天的蛋白質提升到「自己的體重(公斤)乘上1.5~2公克」。先吃蛋白質,隨後進食的一餐,血糖會更穩定,飽足感也能延續更久。

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    2.挑選優質澱粉

    蕭捷健說,糙米去糠變成白米,升糖指數會升高;把米熬成粥,吸收速度愈快,血糖更難以控制。瞬間升高的血糖, 會造成胰島素阻抗,胰島素愈打愈多,瞬間升高的血糖降得很快,會造成低血糖和飢餓感,造成吃進更多東西,進入惡性循環。

     

    因此建議把早餐的饅頭改成地瓜,白飯改成糙米,稀飯改成圓形大燕麥粒,麵改成冬粉,血糖就會穩定許多。

     

    3.吃到精緻澱粉就要運動

    因為婦人偏好高油、高澱粉的港點,蕭捷健建議她盡量多出去走走路、動一動,不一定要做很劇烈的運動。

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    71歲增肌減脂!6周體脂肪從39.5%降到34

    蕭捷健表示,婦人按照以上3個重點做調整後,6周體脂肪從39.5%降到34%,內臟脂肪11.6降到9.6。最重要的是,原本每天施打40單位的胰島素,血糖還控制不下來,現在只要打16單位,早上就能控制在100以內;另外婦人也瘦了快4公斤,也達到增肌減脂效果。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/

     

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    高市52處工地設置取水點供民眾及公部門取用

    【今傳媒/記者李祖東報導】因應水情實施黃燈夜間減壓供水,市府工務局著眼於地下水資源之有效再利用,已協調本市建築工地提供地下開挖抽取之地下水,並建置多達52處取水點,供民眾及各公家機關取用,今(9)日上午林欽榮副市長率領市府工務局及水利局團隊前往前金區一處建築工地,視察工務局養工處派遣水車取水並進行植栽澆灌作業情形,希望從公部門帶頭作起,以穩定枯水期間公共用水。

    林欽榮副市長表示,由於水情日益吃緊,市府工務局已清查本市深開挖建築工地353處,可提供次級用水之建案共計52處,考量進行連續壁工程時,需要降低地下水位以維持土壓平衡,故抽取出的地下水仍可再利用,除供工地抑制揚塵外,亦可供消防局消防用水、養護工程處市區綠化植栽澆灌等公部門使用,同時也可就近提供民眾取用,作為家中洗掃、沖廁之所需,減省自來水用量。

    感謝高市營造業及不動產公會的響應配合,目前已於全市52處建築工地完成設置次級用水免費取水點,預估每日可供給達4,539噸水量,工務局將與相關公會持續滾動式清查以擴增取水點,國家住都中心除已於左營區崇實社會住宅建築工地設置取水示範點,後續於岡山區、鳳山區、三民區等社會住宅建築工地,亦將提供次級用水,跨部門的公私協力,共同為節水努力。

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    林欽榮副市長進一步表示,期盼能從公共需求水量較大的養工處帶頭做起,善用營建工地地下水資源,以增加自來水調度量能,工務局建管處已將取水地圖網頁版連結公布於官方網站上,同時完成取水Google Map地圖建置,後續亦將再建置取水地圖APP,便利民眾即時查詢使用。

    工務局提醒民眾,高雄地質大多屬於砂土及沉泥互層,出水量較少,只能作為不接觸身體的清洗用、澆灌與消防使用,不可作為飲用水或接觸身體之用水,鼓勵市府各單位及市民朋友,可至設有取水點之工地取水使用,除可節省自來水使用及水費開支外,亦可善用地下水資源,以達環保、節能、永續之目的。

    高市52處工地設置取水點供民眾及公部門取用

    邱志偉爭取水利署補助,茄萣崎漏及湖內太爺抽水站將整建

    【今傳媒/記者李祖東報導】立委邱志偉協助高雄市政府水利局爭取經濟部水利署經費,將會針對茄萣區崎漏里抽水站進行新建抽水站及抽水機更新工程,另外湖內區太爺里也將針對抽水機排水管橫越防汛道路進行下地工程,總工程經費1500萬。邱志偉在現場會勘時請水利局加速工程,在明年汛期前務必要如期完工。

    崎漏里抽水站目前有兩部0.2CMS的抽水機,但對於有7.5萬平方公尺集水面積的崎漏排水排洪量能不足,因此水利局爭取水利署補助經費,進行崎漏抽水站升級,其中抽水站將新建地上一層的RC構造抽水站房及抽水井增建,另外還會新增3台0.5CMS的抽水機,總抽排量能從0.4CMS增加至1.5CMS,擴充將近4倍,排洪效益更佳。

    湖內太爺里左23水門的抽水機排水管在大雨期間,只能橫放在防汛道路上,對於過路往來車輛非常不便,水利局提報應急工程在堤防下方埋設排水聯通管,將排水管下地,另外還要加蓋簡易抽水機房一座,讓操作人員有空間遮風避雨。

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    以上兩處工程由水利局提報水利署應急工程後,在邱志偉協助爭取下經費在去年底順利核定,總經費1500萬,其中水利署補助1170萬元,市府自籌330萬元,工程在去年底啟動設計作業,預計下個月4月底前發包,工程目標在明(112)年汛期前完工。

    邱志偉在崎漏抽水站會勘時強調,抽水站的排洪量能、攸關地方會不會淹水,量能充足下雨就能高枕無憂,工程如果可以盡快趕工、完工,地方民眾都樂見,尤其汛期是抽水機需求的高峰期,務必要在汛期前完工,以保障當地民眾生命財產的安全。

    水利局副局長許峻源表示,施工期間將會兼顧抽水需求,以應付汛期的防洪工作,崎漏抽水站抽水量能、提升將近4倍,對於崎漏排水抽排的需求,更有餘裕應對,水利局將會加速發包作業並盡早完成工程改善。

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    大局條款 邱志偉:身為黨員當然應該依照黨中央規定辦理

    【今傳媒/記者李祖東報導】邱志偉表示,大局條款是民進黨中央在通盤了解全台灣的狀況後,經賴清德主席在會中說明,經黨內最高決策機關中執會討論通過,主要就是因為議員才剛當選,參選立委有負選民之託,影響社會觀感,身為黨員當然應該遵守黨的決議,依照黨中央規定辦理。

    針對黃秋媖議員角逐立委初選,邱志偉強調,基層民眾確實大多反映觀感不佳,尤其4個月前才向選民懇託支持,強調要在高雄市議會爭取預算、建設選區,4個月不到就說要爭取立委提名,對於因為信任而投她的選民當然普遍感受不佳,也直言「當初如果不要選議員,爭取立委提名才理直氣壯。」

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    邱志偉指出,上次立委選舉中獲得高雄立委最高得票率的支持,這屆立委任期爭取北高雄眾多建設,也已經如火如荼的逐步推動,因為在乎選民的託付,所以他都兢兢業業,將地方的聲音如實轉達到中央,為地方爭取最多的建設經費,也不負選民所托。

     

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    韓國人氣料理Youtuber Kai 重磅回歸新竹喜來登「韓日雙饗美食節」60道兩國經典味 雙倍饗宴吃到飽

    【今傳媒/記者黃誌寬報導】旅遊平台Klook於去年六月針對疫情解封後最想去哪些國家旅遊進行網路調查,日本、韓國毫無懸念奪下國人出國首選的前兩名;新竹豐邑喜來登大飯店即日起至4月7日再次與韓國歐爸、人氣料理Youtuber「孫榮Kai」合作推出「韓日雙饗美食節」,完整呈現多達60道韓國、日本經典料理,搶先展開舌尖上的美味之旅,一解民眾對韓日美食相思之情;韓日美食節期間搭配飯店大廳「快閃韓國超市」販售韓國直送食品,3月12日及3月21日由孫榮親自教學「Kai食堂 廚藝教室」,輕鬆學做韓食料理,還有3月16日「Kai食堂 私廚宴」,由客座主廚打造專屬VIP的韓日套餐,讓味蕾搶先解封,暢享韓日兩國美味。

    新竹喜來登二度與韓國人氣主廚「孫榮Kai」聯手打造「韓日雙饗美食節」,自3月9日起至4月7日於盛宴自助餐廳午餐及晚餐時段供應60道韓國、日本經典料理,本次主廚選擇有著相似文化的韓、日兩國,在相同的食材及料理類型,創造出兩國的美食差異,讓民眾得以一次享用兩個國家的雙倍美味,豐盛韓、日熱食冷菜包含「韓日燒烤區」供應各式海陸食材的串燒烤肉,「韓日麵攤區」韓式辣冷麵、濟州島豬肉麵、天婦羅蝦烏龍麵及鴨蔥蕎麥麵,「日式壽司吧」首次加入美式加州捲的料理風格,以酪梨、美乃滋結合不同種類生魚片及鮮蔬製作多種清爽開胃壽司捲,另外還有韓日經典熱食─石鍋拌飯、韓式蔘雞湯、韓式炒雜菜、牛肉壽喜燒、日式大阪燒、海鮮烏龍麵等人氣不敗的傳統美味,最受歡迎的「日韓炸物區」有韓式炸雞、日式炸雞可自行搭配韓式醃蘿蔔或淋上新鮮檸檬汁、日式美乃滋增添美味更多層次,熱愛甜食的民眾最期待的飯後甜點有「明洞雞蛋糕」、「韓式胡桃菓子」和「日式醬油丸子」等韓式、日式國民點心等待民眾挑戰第二個胃的美食容量。

    即日起至4月7日於新竹喜來登一樓大廳同時設有「快閃韓國超市」,販售韓國直送的美食美酒,及Kai個人品牌「Kai心食堂」韓式食品專區,憑韓日雙饗美食節的用餐憑證至快閃韓國超市即可以320元優惠價換購「Kai心食堂韓式泡菜」一罐。

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    新竹喜來登表示3月16日晚間六點半將盛大舉辦「Kai食堂 私廚宴」,由孫榮親自操刀打造VIP專屬的頂級韓日晚宴套餐及韓日啤酒無限暢飲;3月12日及3月21日「Kai食堂廚藝教室」,由孫榮手把手傳授教作「韓式泡菜」及「韓式辣味細麵海鮮沙拉」,完整學做韓式料理,回家也能輕鬆上菜。

    「韓日雙饗美食節」期間,除了盛宴自助餐廳供應韓國、日本兩國美食吃到飽,「大廳酒吧」同步販售「韓式風味套餐」,韓式炸醬麵搭配韓式小菜及豬肉泡菜湯、柚子茶,零時差還原韓國正統家鄉味。更多「韓日雙饗美食節」活動內容請洽(03)620 6000轉盛宴自助餐廳。

    韓國人氣料理Youtuber Kai 重磅回歸新竹喜來登「韓日雙饗美食節」60道兩國經典味 雙倍饗宴吃到飽

    偏鄉救護能力從小扎根 五峰國小孩童學習CPR+AED

    【今傳媒/記者黃誌寬報導】新竹縣五峰的原鄉地區因位處山區、交通不便,相對醫療資源也不足,遇有緊急狀況,救護車往往需要一小時以上才能到場,為強化部落居民的救護能力、掌握黃金救援時間,新竹馬偕紀念醫院的桃山醫療站與五峰國小攜手合作,運用健保署提供之五峰鄉IDS計畫服務內容及預算,於今(9)日假五峰國小校內辦理「CPR+AED急救宣導活動」,希望透過這活動幫助五峰鄉達到「從小學習、人人都會CPR」的目標。

    新竹馬偕社區健康中心護理長許雅芬表示,新竹馬偕自92年承接健保五峰鄉IDS計畫,在五峰鄉深根20年,設置桃山醫療站與假日巡迴醫療,提供24小時不間斷的醫療服務,設立文化健康站提供長者們生活上的支持與關懷,這次為提升其救護量能,特地在五峰國小舉辦的CPR+AED急救宣導活動,由原鄉在地桃山醫療站護理人員為孩子們講解CPR的基本知識和急救技巧,近20位學童積極參與,隨著護理人員的示範進行實地操作,不僅提高應急能力,更進一步強化安全意識,相信日後遇有緊急狀況,孩子們能成為原民們的守護者。

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    長期於五峰鄉桃山醫療站服務的賽夏族護理師朱湘怡說:過去在五峰鄉著重慢性病的衛教宣導,今年我們把CPR與AED的觀念帶到我自己的母校,透過模擬場景的演練,教導小學生如何運用CPR急救與使用AED,看到每位孩子都認真學習,感到非常開心,今後會持續舉辦相關活動,落實CPR教學從小扎根,讓五峰鄉變成安心部落。

    五峰國小服務20年以上的學務組長陳香蘭指出,五峰國小的走廊有設置一台AED,但是即使老師們過去學過CPR、AED,如果沒有經常練習會不熟練,非常感謝新竹馬偕的醫護人員願意走到校園親自教導孩子們此項急救技能與觀念,也幫助老師們複習操作技巧,讓全體師生共同建構一個更完善的急救網。

    新竹馬偕未來將繼續秉持馬偕博士「哪裡有需要,就往哪裡去」的精神,在健保IDS計畫運作下111年投入許多經費,及堅守在偏鄉醫療的第一線,幫助原民預防與培養危急處理的能力,提高部落健康保障,建立更安全、安心的生活環境,守護五峰鄉的每一位居民。

    偏鄉救護能力從小扎根 五峰國小孩童學習CPR+AED

    鄉親有福了!三月來義大玩樂園12歲以下只要10元

    【記者 王苡蘋╱高雄 報導】義大遊樂世界感謝廣大高雄鄉親長期以來的支持與愛護,三月份每周六、日推出「有鄰真好」回饋方案, 12歲以下設籍高雄市入園只要10元,凡設籍「高雄市」市民朋友每人更只要450元,全台最大室內親子遊樂場,超過20種親子遊樂設施不論雨天晴天都能盡情暢玩樂園,每日下午三點半還有精彩的戶外遊行表演「危險的金蘋果」,外籍舞者變身希臘神話人物,華麗的造型服裝搭配高超舞技,從A區衛城沿著希臘大道抵達特洛伊木馬C區,與現場遊客互動拍照同歡,義大遊樂世界就是高雄人的後花園。

    來樂園憑入園手章還能免費搭乘最浪漫的義大摩天輪, 128種炫麗燈光秀搭配高雄美麗夜景,義大遊樂世界要給高雄鄉親一個最難忘的在地樂園體驗,義大遊樂世界除了有豐富好玩的遊樂設施,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?還有劇院大秀「奇幻之旅」,來自世界各國頂尖的舞者以特技、舞蹈與精湛的魔術表演,讓遊客身歷其境宛如置身各國美景之中,體驗一場華麗刺激的世界旅行,活動詳請請上官網查詢。

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    雲縣區域空氣品質不良 環保局啟動應變防制措施

    【記者 劉春生/雲林 報導】昨(7)日起受大氣環境風場東風影響且西半部位處於背風側,受背風渦漩擴散條件不佳影響導致污染物容易累積,今(8)日本縣麥寮地區空氣品質不良達到中級預警等級,雲縣環保局立即成立空品不良防制應變小組啟動各項應變防制工作並持續關注空品變化趨勢;另對麥寮地區派員巡查發現有多處露天燃燒情形,亦會對麥寮地區空品造成不良影響。

    今(8)日麥寮地區空氣品質不良達中級預警等級,環保局立即啟動防制應變作為包含:(1)通知轄內固定污染源公私場所執行該等級應變計畫防制措施,如自主減產、降載、提升防制設備效率及裸露地進行灑水覆蓋動作並派員查核;(2)通知測站周邊30大營建工程,加強工區道路認養頻率(認養1公里、每2小時灑水1次),土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?進出車輛沖洗及防塵措施,加強裸露地表覆蓋及減少造成擾動揚塵之作業等防制措施;(3)執行街塵洗掃作業;(4)移動污染源依空品惡化管制區域執行應變作業,安排執行路拍稽查及目視判煙作業,橫向通知本縣衛生局、教育處及建設處配合應變事宜;(5)露天燃燒巡查;(6)麥寮電廠機組2機組友善減排。(7)通知本縣衛生局、教育處轉知縣內護理之家、各級學校等敏感族群進行健康防護作業。

    環保局提醒患有呼吸道疾病或哮喘的民眾、老人或兒童等抵抗力較弱族群,在空氣品質不良期間應特別注意防範,避免外出及劇烈戶外活動,若必要外出時,也應配戴口罩防護加強個人防護;相關空氣品質預警資訊可透過手機下載本縣環境資訊整合App及行政院環境保護署「環境即時通」APP,查詢並隨時留意空氣品質資訊,採取適當防護措施。

    圖一:空品不良預計防制應變作為。
    圖二:環保署天氣資訊。(記者劉春生攝)

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    中部空氣品質亮橘燈 外出做好自身健康防護

    【記者 林明佑/彰化 報導】空氣灰濛濛,環保署預報,今天環境風場為東風,西半部位背風側,擴散條件差,污染物易累積,中部空品區為「橘色提醒」等級,預計13日大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下,環境風場為東北風,迎風面擴散條件好轉,本週擴散條件稍轉差,提醒彰化縣民減少戶外劇烈活動,外出做好自身健康防護,並隨時留意最新空氣品質資訊。

    彰化縣環保局已立即啟動緊急應變機制,通知縣內前72大公私場所執行空污自主管理或友善降載,並通知營建工程工區內裸露地加強灑水、出入口及周界進行洗掃街加強作業等防制措施、廟宇則加強環保祭祀作為,並派員稽查公私場所防制設備、在車流交會重要路段進行車輛怠速稽查並進行街道洗街作業,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?除於露燃熱區加強取締露天燃燒,也呼籲農民不要露天燃燒稻草及廢樹枝,以減緩空氣品質進一步惡化。

    彰化縣透過中臺灣區域治理平台與鄰近縣市共同管制主要空氣污染來源,要求臺中火力發電廠啟動相關空品不良應變作為,今日已預先降載3,600MW(含歲檢修),減緩中部空氣品質惡化。

    環保局呼籲民眾加強個人健康防護,減少在戶外劇烈活動,如需外出,建議搭乘大眾運輸工具並佩戴口罩,以維護個人健康。如有發現工廠排放黑煙、露天燃燒、車輛排放大量黑、白煙等情形,請協助通報環保局進行處置。(公害陳情專線:0800-066666)。

    圖:空氣灰濛濛,環保署預報,今天環境風場為東風,西半部位背風側,擴散條件差,污染物易累積,中部空品區為「橘色提醒」等級,提醒彰化縣民減少戶外劇烈活動,外出做好自身健康防護。(彰化縣環保局提供)

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