室內燈光 | 健康新知

開燈睡覺有害健康

文╱丁彥伶

紅黃小夜燈，低放別照眼

周華健有首歌叫「怕黑」，歌詞說因為怕黑無法入睡，不少人也有這種問題，晚上睡覺得開著燈。不過最近卻有研究表示：「晚上開燈睡容易罹癌，連半夜起床上廁所開個燈，也有致癌風險！」看了這些研究報告讓人心驚膽跳，難道晚上睡覺時，真的只能在伸手不見五指的環境，還得摸黑上廁所嗎？醫師提醒民眾可別因噎廢食，因為夜間視線不良跌倒，很容易發生意外，因此，還是得留個小夜燈，只要注意夜燈的擺放位置，也不怕受傷害。
半夜突開燈，免疫力降低
建議人們半夜起床上廁所不要開燈的研究，是前幾個月在《癌症遺傳學與細胞遺傳學》期刊中刊登的研究論文，據英國列斯特大學和以色列海法大學合作的動物研究中發現，讓兩群老鼠持續待在12小時的黑暗中，但其中一群老鼠在黑暗中被突然開燈，持續1小時再關燈，之後比對兩群老鼠的健康情形。結果顯示，在黑暗中突然接觸燈光的老鼠腦部松果體，從本來分泌較多量的褪黑激素下，在突然暴露燈光後，也急速中斷分泌。
由於夜間分泌較多量的褪黑激素，具有讓心跳速率減緩、血壓降低等作用，而因褪黑激素讓生理機能減緩的同時，也會讓細胞致癌因子的破壞減慢，並同時影響到免疫系統的運作。因此研究人員的結論是，夜間不僅不宜開燈睡覺，連半夜起床上廁所也不宜開燈，否則生理時鐘被打亂，不僅免疫力降低，長期還會引起癌症。
夜間光線影響多，補充褪黑激素沒效
看到褪黑激素的影響這麼大，有不少人不只把褪黑激素當作調整睡眠的補充品，甚至有人以為褪黑激素可以當成營養補充品，補足因為晚睡、睡眠不足造成的褪黑激素不足。不久之前，台北市衛生局查獲藥局非法販售的助眠藥物中，所含的褪黑激素超量近500倍。榮新診所副院長何一成表示，夜間光線對人體的影響不只是褪黑激素而已，就算補充褪黑激素，還是沒有效果。
而去年10月刊登在《行為腦力》研究中的動物實驗也顯示，讓老鼠夜間持續暴露在光線下，罹患憂鬱症的機率提高。所以，褪黑激素只解釋了一部分夜間燈光的影響，事實上，夜間燈光的影響更廣泛，還包括生長激素和血清素等各種內分泌，因此，褪黑激素只能用來調時差，光補充褪黑激素，對減少其他危害的影響並不大。
而睡眠中光線對人體影響的研究，不只是影響免疫，前年刊登在《自然》期刊中，由美國賓州大學醫學院暨兒童醫院針對479位2歲到16歲的幼童及青少年的調查中，就發現受訪青少年在2歲前若睡在黑暗的房間，長大後近視的比例是10，2歲前若睡在有小夜燈的房間，成長後的近視率是34，若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大後近視的比率更高達55，這顯示睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。雖然睡覺閉眼時，眼皮已提供了遮避光源的作用，但是因人工光源太亮，光線會穿透眼皮，瞳孔感覺受光，自律神經無法讓瞳孔放鬆得到休息，不只睫狀肌用力，受自律神經控制的組織，也會呈現緊繃狀態。
夜間工作者，等同夜晚開燈睡
何一成表示，一直以來就有很多研究，是針對夜間照明對健康影響而做的，最早的報告，是從空姐的健康發現的。當時有研究顯示，經常在短時間內飛行不同國家、不同時區的空中小姐，罹患乳癌的機率比一般人高2至3成，後來就有許多相關的流行病學調查。
而最近一次的研究報告，則是刊登在《實驗醫學》期刊，在這項針對美國、芬蘭及丹麥地區空姐所做的流行病學調查中，發現服務滿15年以上的空姐，乳癌罹患率增加2倍，資深空姐中，甚至每100人就有1人罹患乳癌。而在去年於倫敦舉行的「兒童白血病研討會」中，美國德克薩斯大學的研究則提出一項說法，100年來，造成兒童白血病發生率大增的原因，是因為100年來人們夜晚暴露在人造光線下的時間多出很多倍。
其實科學家擔心的，不只是空姐的健康，畢竟不是每個人都有條件當空姐，但卻有很多人的生活型態和空姐無異，例如輪班工人、護士、醫師、報社編輯等夜班一族，在許多研究中也發現這些人罹癌的風險比正常人高。
睡眠時間和品質，比燈光重要
何一成認為，光線和睡眠對人體真正的影響，光線的刺激雖然也很重要，但是睡眠品質應是最重要的一環。因為現代人的生活忙碌，無法天天都能睡到自然醒，為了讀書或工作，只能壓縮睡眠時間，幾乎人人都有「欠睡」的情形，而在明亮燈光下睡覺的人，睡眠品質不可能會好，至於夜間值班的人到白天再睡覺，如果沒有特別安排好的睡眠環境，睡眠也很容易受影響。
而最新一期刊登在《睡眠》期刊中，由英國華瑞克大學收集來自英國、美國、歐洲和東亞國家，研究對象約150萬人、16項睡眠和死亡有關的研究分析發現，晚上若睡不到6小時，英年早逝的機率比睡滿6至8小時的人高出12。而另一項刊登在《臨床內分泌與代謝》期刊中，由荷蘭萊頓大學醫學中心發表的報告則發現，睡眠不足會影響胰島素的敏感性，即使只有一晚睡不好，胰島素敏感性就會降低19到25，因此懷疑睡眠品質不佳，也可能會引起糖尿病。
紅黃夜燈放低，不刺眼無礙健康
何一成表示，睡眠燈光的問題其實不難解決，因為白色燈光對眼睛的刺激比較大，因此建議晚上的燈光，最好使用紅色或黃色的光源，如果使用白色的省電燈泡，也可以另外加上紅色的燈罩。
而與其用桌上的檯燈，何一成建議不如用插在低矮插座上，持續照射的夜燈，這樣就能避免在黑暗中突然開燈時，對眼睛或腦部的刺激。夜燈的位置不宜過高而照到躺臥後的眼睛，夜燈最好就設在房間和廁所中間。他提醒，千萬不要因為看到研究說睡到一半開燈上廁所會影響免疫力，就摸黑去上廁所。因為光線不足，而導致上廁所跌倒，為了增加強免疫力而置安全不顧，反而是本末倒置。
營養加運動，調整生理時鐘
睡覺開燈的問題解決了，比較難解決的是睡眠的量和品質的問題。何一成表示，醫院要有醫師值班、護士輪班，才能讓住院病患回復健康，而水、電廠也要有人值班，才能確保民生問題不出錯，晚上要有警察值班維護治安、工廠要有人員輪班才能生產……，現代人的生活，如果沒有人輪值夜班，就不可能完整運作，因此這些相關的研究，並非拿來嚇大家的，重點是發現夜班及輪班對睡眠及健康的影響，及如何解決。
很多人的工作是值夜班或輪調3班，目前醫學研究認為，輪3班的人最好是每10天一輪，從早班10天、中班10天，再換晚班10天，慢慢往後調整的順序，比較能讓身體適應，影響較小。何一成建議，輪班的人也要注意營養和運動輔助，降低生理時鐘受影響的程度，建議可以攝取香蕉、奇異果、番茄、乳製品、核果類及全穀類，不僅對色胺酸、血清素、褪黑激素等荷爾蒙的補充和協調有幫助，也能輔助人體抗氧化的功能，而每天最好運動30分鐘，因運動也有助荷爾蒙日夜週期變得更平衡。
夜班者作息調為日夜顛倒
至於工作就是夜間值班者，由於工作環境是日夜顛倒，何一成建議，為求健康，夜間工作者最好也把作息模擬成日夜顛倒的狀態。因為正常情況下，人體的荷爾蒙等內分泌會因應光照的影響運作，但作息也可以影響荷爾蒙運作，所以既然已選擇了夜間工作，所有的生活就改成日夜顛倒來運作，不要明明是半夜要上班，早上下班不回家好好休息，還要跑去和日班工作的朋友交際，偶一為之或許無妨，但如果經常如此，對健康的影響就增加了。
夜間工作者也要注意營養和運動，運動時間最好是選擇一覺睡醒之後，或是工作中，每小時運動5到10分鐘，白天下班回家睡覺，一定要用窗簾讓室內完全黑暗，模擬夜間環境，維持睡眠品質，相信一定可以提升健康。

孩子開燈睡覺影響視力，專家稱燈光也是“污染”

澎湃新聞記者許珈

2017-02-05 19:17 來源：澎湃新聞

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孩子膽小，晚上不開燈就睡不好，可網上總有一些“開燈睡覺可致盲”、“開燈睡覺影響孩子視力發育”的信息，這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關開燈睡覺是否會影響兒童視力？上海市兒童醫院眼科主任喬彤認為，開燈睡覺對孩子的視力沒好處，但目前並沒有這方面的系統研究。

從臨床上分析，長期處於亮光下的確影響兒童眼睛發育，但“致盲”就誇張了。實際上，開燈睡覺影響的不僅是眼睛，整個人體的節律都會被打亂，對身體沒有好處。如果孩子只是因為怕黑不敢睡覺，可以想別的方法解決，並不是非開燈不可。

喬彤主任解釋，視網膜存在兩種感光細胞：視錐細胞與視桿細胞。視錐細胞主管晝光覺，視桿細胞則對暗光敏感。簡單點理解，視錐細胞在白天工作、視桿細胞就在夜晚工作。大自然是有節律的，人體也有，眼睛當然也不例外。工作了一整天的視錐細胞到了晚上原本可以休息一下，與視桿細胞換班。可睡覺時如果不關燈，就相當於一直處在白天，視錐細胞就得“熬夜”，長期以往勢必過勞。視桿細胞則因為一直得不到鍛煉，發育緩慢。久而久之，便會影響視力發育。

睡覺時關燈對眼睛的意義，就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便得不到充分的休息。喬彤主任指出，兒童假性近視就與睫狀肌疲勞有關。睫狀肌是位於眼睛內部呈環形的平滑肌，作用就是改變晶狀體的形狀，以向近或遠距離的東西對焦。睫狀肌疲勞、痙攣，對焦的功能就會減弱，假性近視也就出現了。

需要提醒的是，燈光也是一種“光污染”。任何人工光源都會產生光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人表現得躁動不安、情緒不寧，對睡眠也沒有好處。

“人就應該順應自然。天黑睡覺就是自然規律。”喬彤主任強調，開燈睡覺，不僅對嬰幼兒，對成年人也沒有好處。不僅影響視力，內分泌也同樣受累。國外研究顯示，入睡時開燈，會抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。

其實，孩子怕黑不敢睡覺並非一定要開燈，還有別的方法可以解決。父母可以循序漸進，培養孩子的“膽量”。比如晚間孩子睡覺前先陪伴，等孩子熟睡後再離開。與其擔心開燈睡覺是否會影響孩子的視力和健康，不如想辦法培養孩子良好的睡眠習慣。

至於如何保護孩子的視力，依舊是老生常談：勞逸結合，端正讀寫姿勢，遠離電子屏幕，保證戶外活動。

責任編輯：陳玉坤

人造光污染對人類健康的影響

眼下，一支由意大利人法比奧·法爾奇（Fabio Falchi）領導的傑出科學家團隊取得了引人注目的驕人成績。他們繪製出了極其周密的新版《世界人造夜空亮度地圖集》（World Atlas of Artificial Night Sky Brightness），並剛剛將它發表在了《科學進展》（Science Advances）雜誌上。相較於2001年問世的第一版地圖集，這一最新版的地圖集得益於更為精確的衛星測量系統，在清晰度上要高出許多。

這本地圖集對世界各地的「人造白晝」現象進行測量。所謂人造白晝，是指從大氣層下方發出的電氣照明光線通過反射，進入大氣層，並在其中雜亂散射的現象。光污染或者在夜間過度使用電光照明是引發人造白晝的罪魁禍首。

但光污染並不像水污染那樣。水污染是水體本身被玷污弄髒；而光污染則實際上是由電光源造成的夜間污染。

那麼，這個問題的嚴重性何在呢？

法爾奇和他同事們估計道，在人造白晝的作用下，如今，世界上有三分之一的人再也無法用肉眼看到銀河；而夜空損毀情況最為嚴重的要數工業化程度最高的地區：夜闌人靜，60%的歐洲人和80%的北美人卻再也看不到銀河。通過這一衡量標凖，我們可以看到人類對夜空的破壞已經糟糕到了何種程度。

然而，光污染所引發的問題遠不止觀察天空星星這麼一種。正如法爾奇和他的同事們所指出的那樣，它還會影響到環境健康與公共衛生。身為一名流行病學家，幾十年來，我一直在研究電氣照明可能對健康產生怎樣的影響，而對於這一議題，我懷有深深的憂慮。

這本地圖集所採用的光線測繪數據是由「索米國家極地軌道伙伴衛星」（Suomi National Polar-orbiting Partnership satellite）拍攝而成。索米國家極地軌道伙伴衛星運行於地球上方800千米的軌道上，它在夜間拍攝下方地面的圖像。這個衛星可以對任何一個它所發覺的光源進行強度檢測，並標繪出光源的位置。接下來，這些測繪數據經由若干複雜建模而轉換生成色彩繽紛的地圖，該地圖涵蓋了全世界各個區域的城市、城鎮以及鄰近鄉村，展現了其上空的天空輝光水平。

雖然這些地圖非常美觀，賞心悅目，但它們傳達出的潛在信息卻並不是這樣。人造白晝現象越多的地方，黑夜星空被遮蔽得就越厲害。舉例來說，在紐約市中心的時代廣場，午夜降臨，你仰望天空，就算有星星，或許你也只能數出十幾顆來。

作者告訴我們，這個地圖上有成像為紅色的區域，生活那些區域裏的人們沒有體驗過真正的夜空，因為夜空長期被人造天空輝光形成的朦朧光霧所掩蓋。

實際上，正如法爾奇及其同事所指出的那樣：「新加坡是光污染最嚴重的國家，那裏所有人都生活在十分明亮的天空之下，以至於其肉眼無法完全適應暗光、適應夜視。」

在日落時分前後，人們本應該開始向正常的夜間生理機能過渡。但是，放眼歐洲、美洲、亞洲的超大城市，在其受光污染影響最為嚴重的區域中，有時候，當地戶外街頭的光照亮度強到了妨礙或者延緩這種過渡的程度。這些晚間局部光源對健康的影響以及由它們造成的人工白晝，現在已經成了大量研究所關注的對象，但尚未得到充分透徹的理解。

此外，發展中國家也正在積極推行夜間電氣照明，因此光污染正像傳染病一樣迅速蔓延，影響範圍飛快拓展。我必須強調，這意味著環境在發生一種翻天覆地的變化。

人工白晝不僅僅是超大城市和城市地區才有的問題。正如作者所特別提到的那樣，從洛杉磯和拉斯維加斯發出的天空輝光一直照射到死亡穀，而由此以來，死亡穀也成了受光污染影響的地區。

像地球上的大多數其它生命形式一樣，人類有一種所謂的內源性晝夜節律。這是一種人體固有的週期循環，覆蓋了入睡模式、喚醒模式、飢餓、活動、激素分泌、體溫以及各種各樣的其它生理過程。單個週期大約持續24小時，其間，光亮（特別是太陽光）和黑暗是保證它繼續有條不紊地進行下去的重要信號。

這本地圖集所列出的人工白晝地區來看，按照對褪黑激素生理節奏的抑制結果來測算，單憑人工白晝自身，恐怕不足以直接影響人類的晝夜節律。

但這本地圖集是以電氣照明光線在人類周圍環境中的大氣反射來衡量人工白晝的。在許多情況（即使不是大多數）下，這些局部光源足以引發晝夜節律的紊亂。其中包括了室內照明、商業樓宇內的布光以及某些形式的路燈照明。

因此，這些地圖也表明，夜間燈火輝煌的地方最能以其各種形式，擾亂人們正常的晝夜節律，無論其人是身處樓宇之內，還是置身夜間的戶外。

直到十九世紀晚期以後，人類生活才開始與電相伴。

這種生理機能的晝夜節律，是在數十億年間發展形成的。直到十九世紀晚期以後，人類生活才開始與電相伴，而自二十世紀起，工業化國家才開始廣泛地使用電力。雖然這聽起來像一段很長的時間，但在漫漫人類進化歷程中，它只是滄海一粟、微不足道。現今，我們才剛剛開始認識到，人工照明給人類生理節律帶來的健康問題。

Image caption近來，已經出現了這樣的猜疑：晝夜節律紊亂可能是引發某些嚴重疾病的「罪魁禍首」(圖片來源：Getty Images)

夜晚照明的增加已經趕上了我們對生理節律以及夜間光線會怎樣破壞這種生理機理的認識的增長。近來，已經出現了這樣的猜疑：晝夜節律紊亂可能是引發某些嚴重疾病的「罪魁禍首」，例如，睡眠質量糟糕、肥胖、糖尿病、某些癌症以及情感性精神障礙。在可能會造成晝夜節律紊亂的環境暴露中，不合時宜的電力照明是效力最強最猛的，而其在夜間效力尤甚。

此外，光污染還會對生態構成某些嚴重的負面影響。例如，擾亂鳥類及海洋哺乳動物的遷徙，造成致命後果。

正如技術通過電燈泡的發明，一手釀造了光污染問題，生物科學技術也可以告訴我們，那種光線或一天當中什麼時候光線對於人類生理健康最具危害性或最不具危害性。

現如今，人們運用這方面的知識來生產適合每天各個時段的光源。從最基本的層面來看，早晨間最佳的光線是藍色含量偏高的亮光（例如，節能燈）；而當黃昏降臨，藍色含量偏低的暗光（例如，低功率的白熾燈）開始變為最適宜的光線；而到了晚上，就應該閉平板電腦和智能手機上明亮的藍色屏幕，讀一本實實在在的紙質書。

這項研究成果產生了諸多的影響，其中之一便體現在街道照明工程上。以往，在諸如洛杉磯和紐約等地，許多社區都大批大批地全盤改建「白色」的LED照明路燈。現在，由於知道LED燈所發出的藍色波長對人類夜間生理機能和生理健康造成的負面影響是最嚴重的，所以，這一改建措施正受到越來越慎重的對待。

也許，是時候該重新審視街道照明問題了。雖然能源效率是一個重要因素，需要我們斟酌考慮，但地球的健康也同樣不容忽視。

請訪問 BBC Future 閱讀英文原文。

為什麼讓寶寶睡在越暗的房間越好?

貼心的媽媽們，妳們有沒有為小孩開一盞小夜燈的習慣呢? 很多小孩晚上睡覺時會因為怕黑，或是媽媽會擔心小孩半夜起床上廁所，所以會在房間裡為小孩準備一盞小夜燈。又或是妳會不會像我一樣，喜歡一邊陪寶寶睡覺，一邊上網或是看電視呢? 但是妳可知道，現在有越來越多的研究顯示，晚上的人造燈光不只會影響我們睡眠的品質，還會提高憂鬱症、糖尿病等疾病，甚至癌症的風險。疼愛寶寶的媽咪，想要讓小孩有一個既健康又舒適的環境睡覺，我們應該注意什麼呢?

開燈睡覺對身體有什麼影響?

早在 1999 年，美國的科學家就發現，兩歲以下的寶寶，開著燈睡覺，長大後患有近視的機率會比在黑暗環境下睡覺的寶寶高出 5 倍之多。而開著小夜燈睡覺的學步兒，患有近視的機率也有 3 倍之多。科學家相信，這是因為兩歲前寶寶的眼球正正是快速成長的階段，而晚上的燈光會刺激眼球，導致眼球過度成長，造成近視的發生。雖然這項研究還有待確認，因為研究並沒有包括遺傳、生活習慣等因素；但是近年來，有更多的研究顯示，睡覺時暴露在人造燈光下會影響我們的荷爾蒙、免疫系統，增加我們肥胖、彌患糖尿病、憂鬱症、甚至癌症的機率。

人造燈光會打亂我們的生理機能

為什麼晚上的人造燈光會造成我們身體這麼多的影響呢? 美國康乃迪克洲大學健康中心癌症流行病學家 Richard Stevens 教授解釋，燈泡對我們人類來說是近百年才有的發明，我們的生理結構本來是為了要融合大自然的環境而構造，所以從遠古開始我們人類的身體就習慣了日落後就變黑暗的生活。但是近代的發明卻讓我們不管是在白晝或是黑夜都有人造燈光可以照明，加上3C產品日漸融入我們的生活中，本來日落後就應該休息的我們，卻在晚上看電視、打電腦、玩手機，大大的搞亂了我們的生理機能。

科學家對於日光燈和我們健康有怎樣的關連還沒有確實的答案，但是卻很確定兩者有密切的關係。有些科學家認為日光燈會影響我們的健康是因為它會抑制退黑激素 (melatonin) 的產生。退黑激素是一種會在晚上，黑暗的環境裡，從腦部的松果體產生的荷爾蒙。它的功能主要會在晚上降低我們的血壓、葡萄糖、體溫，讓我們可以有一個充分、舒適的睡眠。不只這樣，它還有減緩癌症和其他疾病的功能。但是因為現代人使用的日光燈所產生的藍光會大大的抑制退黑激素的製造，造成我們身體的傷害。儘管我們使用的小夜燈燈光微弱，但是對於退黑激素的產生還是有一定的影響。

另一種會被燈光所影響的荷爾蒙是可體松 (Cortisol)，又名皮質醇。它是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，主要功能是提高血壓、血糖、和產生免疫抑制作用；因為有應付壓力的功能，所以又稱為「壓力荷爾蒙」。在白天，我們血液裡的可體松含量會比較高，用來平衡我們日間的活動和調整免疫系統；但是到了晚上，在正常的情況下含量應該會降低；但是燈火通明的房間會讓大腦以為還是白天，造成不正常的釋放可體松，不只影響晚上的睡眠，更會增加罹患癌症的風險。

睡在越暗的環境越好

但是現代人的生活好像已經離不開日光燈。在我的房間裡，儘管我都不開房燈，還是會有電子鬧鐘的燈、窗戶外面的街燈、電視和電腦等影幕所發出的燈光；要讓寶寶在一個完全黑暗的環境下睡覺，幾乎很難。我們可以怎麼做呢? 專家告訴我們，其實我們也不用太緊張，只要我們在生活上作一些調整，縮減使用日光燈和電子產品的時間和用量便可以。

1. 安裝遮光窗簾
  其實不只是為了健康，以前我的小孩都睡不久，天才微亮他就會爬起床，但是用了遮光窗簾後，他的睡眠便大大的改善。而且白天把窗簾關起來還可以讓房子不被太陽直曬，讓房子變得更清涼，一舉數得。

1. 睡覺前把燈光調暗和避免實用 3C 產品
  原來日光燈對健康的影響不只在睡眠時，在睡覺前我們便應該把燈光調暗；因為在一項研究裡發現，比較睡前的微弱燈光和一般的房燈，睡前暴露在大燈光下會縮短退黑激素的持久度達 90 分鐘之久。而 3C 產品所產生的藍光更會大大的抑制退黑激素的產生。所以我們不妨在睡覺前關著燈和小孩聊天，最重要的是不要讓小孩在睡覺前看電視、玩電腦或手機。

1. 改用紅色燈泡
  神經科學雜誌 (The Journal of Neuroscience) 刊登了一篇關於倉鼠的研究，研究發現藍色的燈光會讓倉鼠更憂鬱，而紅色燈光對他們情緒的影響卻比較少。研究員認為這個發現對人類有很大的警示，所以建議晚上使用紅色燈泡。如果小孩會怕黑，不妨把晚上的小夜燈改成紅色燈泡的小夜燈。

帶眼罩睡覺
小孩希望我可以陪他睡覺，但是我又不得不在晚上使用電腦，為了避免電腦的藍光影響小孩的健康，我只好請他帶眼罩睡覺。但是我建議等小孩年紀大一點再使用眼罩比較好，因為擔心眼罩會蓋住小孩的鼻子，影響呼吸，或是會因為睡覺時翻覆，使眼罩滑落，勒到脖子。

參考資料

光對人有何影響？Future Design 進行冷暖燈光人體實測

英國照明製造廠商 Future Design 為了解光對人體的生理韻律有何影響，請來睡眠專家 Neil Stanley 當顧問，在 Future Design 位於倫敦克勒肯維爾區（Clerkenwell）新成立的科技中心進行實驗。

Future Design 找來兩名年齡、體重和身高相仿的受試者，並將科技中心分成兩個房間，其中一間以色溫 6,000K 的冷色系藍光照明，另一間則是 2,700K 暖色系黃光，兩間房間燈光亮度相同，受試者將各自在所屬房間生活 24 小時。為了讓實驗情境盡可能一致，研究人員制訂了吃飯、睡覺和起床的時間，也限制他們攝取咖啡因，並控制使用藍光螢幕的時間。

實驗過程中，睡眠專家 Neil Stanley 負責記錄兩名受試者的記憶、反應時間和睡眠狀況，也會不時詢問他們心情。受試者也被要求在實驗期間完成 20 件事，以便研究人員記錄在不同光線照射下，受試者會有何反應。

經過實驗證實，色溫 6,000K 藍光照明的受試者警覺性較低，尤其在中午或晚上時情況更明顯，和一般理論所說的藍光會提高警覺性有所不同。研究人員認為，這樣的結果或許和實驗變數無法完全掌控，以及受試者本身心理狀態有關。參與實驗的 Neil Stanley 則指出，燈光的確會影響人的警覺性和表現，不過由於生活周遭有不少變因，燈光究竟能產生多少影響，還需要再深入評估。

（本文由 LEDinside 授權轉載；首圖來源：Future Design）

人造燈光可嚴重影響人體健康

楊一遙 23/07/2016 明日醫學

「日出而作，日入而息」一直是人類自然的生活模式：當有太陽的時候，我們就可以出外工作；天黑的時候，我們就可以閉上眼睛休息，為明天的陽光及工作作準備。

但近數百年因科技的進步，導致我們已不再需要跟隨這人類最古老的習慣。現在，如果你想在晚上工作或加班的話，你只需要在你的房間開燈。而如果你想在漆黑的晚上閱讀，你甚至不用開燈，便可以利用手機上的螢幕看書。

驚人的研究結果

科學早已證明，現代人使用燈光的習慣，可以干擾我們的睡眠模式。但一項新的研究，竟發現人造燈光的壞處，可能比我們想像中更嚴重。

荷蘭萊頓大學（Leiden University）的醫學研究中心，近日進行了一項研究，顯示所有非自然的燈光都有可能危害我們的健康。研究人員聲稱，電燈泡、以至街燈和電子螢幕，都可以影響我們的生理狀況。

大學的研究，涉及了 134 隻經 24 星期持續燈光照射的實驗室老鼠。他們發現這些老鼠在經過實驗之後，肌肉和骨骼質量下降、顯示骨質疏鬆的病徵、而免疫系統亦出現發炎的跡象。

實驗的好消息

不過研究人員勸喻我們不必太過擔心，因為首先人類和老鼠的生理系統有非常顯著的分別，難以進行直接的比較。而且，實驗中的老鼠所承受的後果，全部都是可逆轉的。萊頓大學研究人員約翰娜‧梅雅（Johanna Meijer）解釋：「好消息是，我們發現只要讓老鼠回復正常的光暗環境，這些負面的健康影響都是可以逆轉的。」

但這個結論雖然看似簡單，但要在現代社會實踐它將會成為一個大難題；現在很多人也無法控制他們的燈光環境，其中最明顯的，當然是夜班工作的市民，但受害者亦包括被城市街燈影響的居民，和使用持續照明的醫療設施病人。

約翰娜‧梅雅表示：「我們以往把光暗看成一樣無害，或無任何影響的感官刺激。但我們現在根據世界各地累積的研究發現，情況並非如此。」

她表示，研究的下一步是進行更深入的分析，研究光暗週期對免疫系統的影響，和調查一個穩定的燈光習慣會否為健康帶來益處。不過現在為了慎重起見，一塊擋光窗簾可能是目前最好的選擇。

參考資料：

Lucassen, Eliane et al., Environmental 24-hr Cycles Are Essential for Health, Current Biology, 2016
Duffy, Jeanne and Czeisler, Charles, Effect of Light on Human Circadian Physiology, Sleep Med Clin., 2009

到底要關燈睡覺還開燈睡覺？90%的人都搞錯了！不想變「大胖子」快點改善

人的一生，近三分之一的時間是用來睡覺的，都說充足的睡眠是健康的保證。可是大家知道嗎，睡覺時一個小習慣，很有可能就是你發胖的原因，更嚴重還會致癌!美國心臟研究所專家賈里德·邦奇博士近日綜合多項研究撰文指出：卧室燈光太亮，「曝光」時間過長會誘發肥胖、血脂高、睡眠不足都等，危害心臟健康的風險因素。

　　那麼，外國的研究成果，中國醫生贊同嗎?

我們的大腦中有內分泌器官叫松果體，它的主要功能是在夜間當人體進入睡眠狀態時，產生大量的褪黑色素。這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛，在天亮之後便會停止這些褪黑色素的分泌。這不僅可以抑制我們人體交感神經的興奮性，還會導致我們人體血壓下降，心跳速度減慢，使我們的心臟得到很好的休息，恢復體力，並能起到殺死癌細胞的作用。

　　燈睡覺的壞處，比你能想到的更多!

　　1、降低睡眠質量

其實這是一種光壓力，長期存在會讓嬰幼兒情緒騷動，心緒不寧。睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺。

　　2、影響視力

開燈睡覺會成倍增加患近視的幾率!因為會影響孩子的眼部網狀激活系統，易造成視網膜的損害，對孩子的視力發育不利。

根據對479名2-16歲的近視患者研究，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍!燈光越強，幾率越高。

　　3、寶寶會長不高的!

開著燈睡覺，不僅會導致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。

　　那開燈睡覺為什麼會變成胖子呢?

　　1、卧室亮度會影響血脂和肥胖程度。

(1)日本某研究人員找了528個人來做實驗。一組所在的卧室光照較暗，低於3勒克斯(光照單位);對照組所在卧室的光照度則超過3勒克斯。一段時間后結果顯示，對照組的人體重平均高出4.4磅(約2千克)，腰圍大出2厘米多。

(2)美國《流行病學》雜誌2014年發表的研究顯示，在10萬名女性中，夜晚長期暴露在光照下的人中，14%超重，25%肥胖，16%腰圍大於35英寸(約88厘米)。

　　2、光照時間長會增大「壞」脂肪比例。

下面，被實驗的權威者——小鼠，出場了。

隨著每天「曝光」時間延長，小鼠的體重隨之增加，總脂肪量增加了57%。

「曝光」時間太長抑制了小鼠體內棕色脂肪的形成，增加了白色脂肪的形成。前者屬於「好」脂肪，起到產熱、維持體溫的作用;後者屬於「壞」脂肪，增加體重，導致肥胖，誘發炎症反應和加大心臟病風險。

　　3、夜晚卧室太亮還可能讓人吃得更多。

卧室燈太亮還會幹擾兩種激素分泌：一種是「飽足激素」，易讓人獲得飽足感，不容易吃太多;另一種是「飢餓素」，讓人產生飢餓感，刺激人找食物吃。

《公共科學圖書館·醫學》2004年刊登的一項研究顯示，睡眠不足會導致人體「飽足激素」水平下降，「飢餓素」水平上升，使人吃得更多而發胖。

http://www.bragibed.com/%E5%88%B0%E5%BA%95%E8%A6%81%E9%97%9C%E7%87%88%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E9%82%84%E9%96%8B%E7%87%88%E7%9D%A1%E8%A6%BA%EF%BC%9F90%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%83%BD%E6%90%9E%E9%8C%AF%E4%BA%86%EF%BC%81%E4%B8%8D%E6%83%B3/

「專訪」室內設計師最愛的智慧照明系統 – 飛利浦 LED 燈泡、Hue 智慧照明 × 參與設計

2018-02-09 編輯 Tiya 人氣 7,344

照明與生活間的關聯性，問參與設計高家豪設計師準沒錯，擅長將燈光融合室內設計的他，除了一定要挑選有國際無藍光危害認證的飛利浦 LED 燈泡，平時對色溫也挺有研究，生活中對於燈光配置自有一套標準；不僅要符合日常實用需求面，更要將美觀、方便性和多元功能考慮進去。在觀察許多不同燈光產品後，也對飛利浦 hue 智慧照明深感興趣，「百搭極簡外觀與智慧型裝置，不僅符合時代潮流，更讓辦公室多了特色！」高設計師表示。再看到辦公室內部白色牆面、大理石桌面與素雅地坪，十分適合作為以燈光為主軸的室內空間；內部以國際無藍光危害認證 LED 燈泡作為主要照明，工作時以白光為主，休息時則使用溫暖黃光放鬆心情，搭配 Hue 「專注精神」、「活力充沛」與「放鬆休息」等光配方，透過 hue APP或 Siri 語音控制，工作室不再只是冷冰冰的辦公場域，而是設計師的靈感搖籃。

8：00 「LED 燈泡」模式開啟設計師的工作早晨
一日之計在於晨，設計師的早晨往往來不及吃頓早餐就開始了忙碌的一天，工作當然需要專注精神，但又要顧及眼睛健康，參與設計辦公室使用飛利浦 LED 燈泡，白光有效提升效率，營造整潔明亮工作氣氛。「飛利浦 LED 燈泡光源穩定且壽命長，品質好又有無藍光危害認證，畢竟我的職業平時工作時間長，早上不論用電腦、畫圖或開會討論都離不開白色光源，採用國際無藍光危害認證的產品對眼睛當然比較有保障！」設計師表示。

10：00 「提醒小幫手」每個客戶訊息都能即時回覆
早上都在忙著畫圖、做模型與找資料，差點忘了回覆訊息；對於室內設計師來說，與客戶保持良好關係、順暢溝通十分重要，「忙起來很容易沒注意到手機訊息，這時飛利浦 hue 智慧照明就幫上大忙！」設計師語氣中很慶幸有這位貼心的工作夥伴。飛利浦 hue 智慧照明不僅提供多樣化照明，更支援 IFTTT APP 讓燈光成為生活中提醒小幫手，客戶傳 line、廠商來信等消息，都能藉由改變燈光溫和提示，甚至提醒忙碌的設計師該午休稍作休息。當雙手而實在忙不過來時，也能靠 Siri 語音操控輕鬆開關燈或改變顏色，工作更加方便省時。

15：00「黃光溫暖色溫」LED 燈泡營造放鬆公共空間
設計師的生活總是忙碌，偶爾聽音樂、喝杯茶稍作休息，充飽電後才能更有力量出發，將創意結合專業做出新穎作品。要在辦公室營造放鬆氣息，一解所有操勞，燈光是不容忽略的主要因素，飛利浦 LED 燈泡除了集中精神的白光，也可以選擇溫暖黃光，更有助於設計師在休息時段徹底放鬆。

若覺得只有黃光不夠看，搭配飛利浦 hue 智慧照明一改室內氣氛，聆聽音樂、觀賞影集或是公司內部舉辦活動都能增強氣氛，情境燈 hue Go 則可任意攜帶，適合擺放工作室桌上、書櫃或單椅上；連接手機 APP 操控馬上能點亮氣氛，輕易調節情境、正經空間頓時有了娛樂效果！而若是無法安裝燈泡之處，不妨透過 LED 智慧彩色條燈加強，設計師就將它置於書櫃層板及吧台下方，休憩場域更有風格。

18：00「GPS 地理定位」從任何地點智慧控制燈光
一天已經過完一半，眼看著就要結束充實工作日，但辦公室脫離不了的飛利浦 LED 燈泡、Hue 智慧照明其實過人之處不僅於此；下班時若不小心忘了關燈，不用怕浪費太多電力，因飛利浦 LED 燈泡不僅擁有國際無藍光危害認證之外，還非常省電。若有安裝飛利浦 hue 智慧照明，在回家中、睡前才想起來沒關燈也不用擔心，藉由智慧型手機就能遠端遙控關閉電源；若辦公室員工長時間不在，像是過年假期或員工旅遊時，也能運用智慧型裝置偶爾開啟辦公室電源，創造有人在的照明效果。如果說燈光只是現代人基本需求，飛利浦所增加這些附加價值，更像你的全年無休貼心保全！

居家風水 Tips 利用燈光可強化工作效率
燈光掌控了工作效率，要讓日常辦公更得心應手，會議廳、辦公桌建議選擇照明效果佳、風水上代表理性的白燈光為佳，溫暖黃光則可用在較需情感運作的公共空間，如公司茶水間、閱讀休憩場域。以風水上來說，光若為發散型會造成心靈不集中，當然就不利於工作情緒及公司整體運勢；善用飛利浦 LED 燈泡依據不同環境使用白、黃光，也能區隔每處之機能性。

飛利浦 LED 燈泡、hue 智慧照明全系列小檔案
具備國際無藍光危害認證的飛利浦推出 LED 燈泡，提供給使用者更好的光源，並增加低頻閃技術、保持穩定光源，藉以減輕眼睛負擔；同時搭載混光技術，即使長時間使用，燈泡也不會色偏，除此之外，使用者可自由選擇黃、白光燈泡，塑造空間氛圍。搭配飛利浦 hue 產品涵蓋入門系統組（內有 3 枚燈泡）、智慧橋接器、連網 LED 彩色燈條 hue Lightstrip Plus 及連網 LED 情境燈 hue Go 等，所有燈具皆可透過橋接器連結到家裡的無線網路，只要下載「Philips hue」app，使用智慧型產品操控就能輕鬆改變家裡燈光色彩，還有定時開關、生活提醒、遠端遙控及鬧鐘喚醒功能，多元機能可隨時點亮智慧生活。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

內政部建築研究所協同研究報告

中華民國九十六年十二月

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

受.委.託.者：國立臺北科技大學

研究主持人：陳瑞鈴組長

協同主持人：周鼎金教授

研.究.助理：黃竣道

賀大行

林成翰

內政部建築研究所協同研究報告

中華民國九十六年十二月

ARCHITECTURE AND BUILDING RESEARCH INSTITUTE

MINISTRY OF THE INTERIOR

RESEARCH PROJECT REPORT

A study of energy saving manual for office lighting

Chen, Ruei-Ling

Chou, Ding-Chin

December,2007

表次（研訂計畫篇）…………………………………………………………………Ⅰ

圖次（研訂計畫篇）…………………………………………………………………Ⅲ

表次（研究成果篇）…………………………………………………………………Ⅴ

圖次（研究成果篇）…………………………………………………………………Ⅵ

摘要………………………………………………………………………………Ⅸ

壹、研訂計畫篇

第一章緒論……………………………………………………………………………………1

第一節研究動機……………………………….……………………………………1

第二節研究方法與流程…………………………….………………………………2

第三節工作項目與具體成果……………………….………………………………4

第二章相關文獻回顧…………………………………………………………………………5

第三章研訂過程……………………………………………………………………………..13

第一節國內辦公室照明與使用現況分析………….……………………………..13

第二節實驗計畫……………………………………………………….…………..19

第三節電腦模擬………………………………………….………………………..23

第四節實驗與模擬數值分析………………………………………….…………..43

第五節執行進度…………………………………….……………………………..53

第四章結論與建議…………………………………………….……….…………………….55

附錄一

附錄二

附錄三

附錄四

第一次專家座談會－辦公室照明設計節能諮詢會議…….……………………….57

期末簡報記錄及處理情形…………………………….……….…………………….59

第二次專家座談會－辦公室照明設計節能諮詢會議……….…………………….61

期末簡報記錄及處理情形…………………………….……….…………………….63

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

貳、研究成果篇

第一章前言…………………………………………….…………………………………..…67

第二章良好的辦公室照明…………………………….…………………………………….69

第一節辦公室照明的目的與條件………….……….…………………………….69

第二節辦公室照明設計指標………………..…………………………………….70

第三節辦公室照明系統……………………..…………………………………….75

第四節良好辦公室照明實例………………..……………………………………..81

第三章辦公室照明節能……………………………….………………………………………85

第一節光源………….……………………………….…………….………………85

第二節燈具………….……………………………………………..………………90

第三節電子安定器………….………………………………..……………………92

第四節照明控制………….……………………………………….………………94

第五節照明節能評估………….………………………………….………………96

第四章辦公室照明設計節能參考範例……………….……………………………………105

附錄一

附錄二

附錄三

附錄四

附錄五

辦公室照明設計節能檢核表………….…………………….……………………..133

辦公室照明設計節能參考基準表………….……………….……………………..135

實驗燈具配光曲線資料………….…………………………………….…………..137

辦公室自我照明檢測時所需儀器………….………………………….…………..143

辦公室照明之維護管理………….………………………………………………..…..145

參考文獻………….……………………………………………..…….……………………..149

摘要

摘

要

關鍵詞：辦公室照明、節能、照明設計

ㄧ、研究緣起

根據台灣台電公司統計國內之建築照明耗能佔全國總耗能之 5%以上，亦佔建

築耗能之 30%，並有逐漸上升之趨勢。台灣建築耗能現況在辦公建築中，夏季以空

調用電為最大比例，冬季則以照明用電為主。一般辦公室照明用電約佔總用電之

35～40％，並且綠建築評估指標之日常節能指標以建築外殼、空調系統及照明系統

之能源效率為主要評估對象，故如何有效的降低辦公室照明之耗能為重要課題。目

前國內並無針對設計者提出辦公室照明之參考手冊，本研究期望提供建築師、電機

技師等設計者之參考資料，以建立正確之照明設計節能觀念。

二、研究內容

1、蒐集國內外辦公室照明與節能之相關文獻。

2、分析國內目前辦公室照明之使用現況。

3、用照明實驗室之設施與儀器，實際模擬具代表性之辦公室照明型式之照度、輝

度分佈與用電情形。

4、利用照明軟體模擬分析與實驗比對，進一步利用電腦模擬各種照明設計之照度

與節能之效果。

5、分析各種辦公室照明設計節能之方式。

三、研究方法

1、資料收集法

2、實驗法

3、專家意見收集法

4、電腦模擬法

5、比較分析法

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

四、主要建議事項

1、本計畫利用本所性能實驗中心之照明實驗室，進行實際測試，所得數據可印證

模擬軟體之可信度，亦可實際分析照明效果，因此本實驗室之功能藉此計畫驗

證可以發揮相當好的功效，建議後續可以加強推廣利用。

2、本計畫研究初步分析得到照明節能的手法，但是由於照明節能涉及甚多因素，

未來可繼續利用本所性能實驗中心實驗設備進一步探討之，所得資料可以作為

未來研擬設計規範之參考。

3、本計畫所完成的參考手冊，已具初步架構及內容，建議後續能再加以美編，並

以圖文並茂方式呈現，爾後印製成小手冊來推廣之。

摘要

ABSTRACT

keywords：office lighting, energy saving, lighting design

It is counted that building artificial lighting consumes 5% of energy consumption in

Taiwan, and which normally consumes 30% overall energy of a building and is getting

higher during past, therefore to reduce lighting energy consumption become an important

concern .Office buildings have major ratio at air condition power consumption in

summer times and lighting power consumption in winter times. Office building normally

consumes lighting power 35% ~40％overall energy of a building, and Taiwan green

building evaluation index has an energy saving index which contains building envelope,

air condition system and lighting system, so it is an important issue for reducing office

lighting power consumption. But it is short of an office lighting energy saving manual

for lighting designer. This study tries to provide a reference for architect, electric

engineer to establish an accurate concept for energy saving of office lighting design.

Research contents include:

To collect office lighting and energy saving relative reference.
To investigate and analyze office lighting environment at present.
To test the prototype office lighting by lighting laboratory equipment at ABRI

building performance experiment group.

To simulate the performance of office lighting and energy saving by lighting

software.

To analyze and provide all kinds of the energy saving method for office lighting.

壹、研訂計畫篇

貳、研究成果篇

第一章緒論

第一節研究動機

依照全國能源會議結論，為推動節約能源政策，率先由政府機關推動執行，祈產生

示範效果，引導民間工商業採行，並藉此加強節約能源教育宣導，落實全民節約能源共

識。因此對於政府機關之節能，照明用電之節約，是重要推展與宣導項目。

目前對於建築物照明之節能研究，大多為現況調查與建立耗能指標，尚無實際之實

驗。而本所人工光及自然光實驗室已建置完成，其中照明實驗室係屬國內最具特色之照

明實驗室，本研究期望藉由操作運用本實驗室 6m 高之電動升降式活動天花板，以及 25

點照度檢出器、點線面輝度與色度分佈測定裝置，進行室內空間照度分佈品質之實驗分

析，以實際與科學性的分析，提出辦公室照明設計節能之方式，將具有非常重要之參考

價值。並可藉此檢討照明實驗室之操作功能，進而使本實驗室能發揮最佳效益。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第二節研究方法與流程

一、研究方法

本研究計畫主要分為實驗室標準試驗程序與電腦模擬之資料收集兩大部分，是為辦

公室照明設計節能參考手冊之先期規劃與準備，預定之研究方法如下：

（一）資料收集法

蒐集國內外有關照明設計與使用現況。

蒐集國內外有關照明節能之文獻。

﹙二﹚實驗法

實際模擬實驗不同形式之燈具。

實際模擬實驗不同室型之照明之質量。

﹙三﹚專家意見收集法

舉辦座談會或訪談專家學者，以利實驗之進行，並獲得相關資訊，以利手冊

之編撰。

﹙四﹚電腦模擬法

經由實驗結果，可進一步利用照明軟體修正比對，進而利用電腦模擬分析各

種不同之辦公室照明方式。

﹙五﹚比較分析法

綜合資料蒐集、實驗內容、電腦模擬分析，比較分析出辦公室照明設計之節

能方式。

第一章緒論

二、研究步驟

本研究之研究流程如下﹕

研究範圍及內容界定

蒐集辦公室照明節能相關資料

國內辦公室照明與使用現況分析

第一次座談會

辦公室照明實驗測試計畫擬定

照明方式變化實驗

光源種類變化實驗

燈具位置變化實驗

燈具型式變化實驗

室型變化實驗

實驗之進行與測試

實驗結果之分析與檢討

電腦模擬分析

辦公室照明節能方式的建立

第二次座談會

製作辦公室照明設計節能參考手冊

結論與分析

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第三節工作項目與具體成果

本研究計畫預期將完成以下之工作項目與具體成果：

完成辦公室室型變化與各種照明型式之照明效果。
完成之各種辦公室照明環境與照明節能之方式，供照明設計相關人員參考。
完成之研究成果，可供行政機關推動辦公室照明節能之參考依據。
對於性能實驗中心人工光環境實驗室之照明實驗室之研究與推廣，提出實驗應用之

範例。

第二章相關文獻回顧

本計畫蒐集國內外有關辦公室照明與節能之相關文獻，並整理出其研究重點，供本

計畫之參考，茲分別敘述如下：

文獻一：許招墉（2006.10），”照明手冊（第二版）”，＜照明學會＞

首先進行照明設計，根據資料確認辦公大廈的概要；

（1）確認辦公室的用途、目的。

（2）確認與建築相關的項目。

1建築物的條件：建築物用地、方位。

2房間的條件：建築內部房間的配置、房間的大小、窗戶的位置與形狀、房

間的分隔、房間的內飾。

（3）房間的利用形態：工作內容、桌子與物品的配置、工作人員的年齡構成。

（4）活動路線設計：在辦公室進行的工作內容為各式各樣，隨著各房間工作內容

的不同，照明環境也要不同，當在各房間走動時為了不會產生差異感，要掌

握好活動路線狀況。

（5）照明方式的選擇：辦公室中的大房間很多，為使辦公桌與物品在任何地方都

可以放置，採用一般照明的比較多；分隔小房間時，注意不要發生照明不足

的現象，或使照明點燈迴路獨立，可以分別亮燈。

隨著最近出現的準單間傾向，為使工作人員更加集中，或保護工作人員的隱私，

確保每個工作人員的空間，很多採用格板分割的方式。為了適應工作人員的個別照

度水準，節約能源，應採”目標環境照明”。由於建築的用途、使用方法的不同，能

量的消耗也不同，需對建築實施適當的節能措施。為了減少建築的能量消耗，首先

把握建築耗能的特徵、實際狀態非常重要。

以前，照明燈具多是安裝在天花板作為一般照明使用。如果採用目標環境照明，

在桌子上放置燈具，只需安裝相當於於天花板一般照明的 1/3 左右燈具。一般辦工場

所，人周圍的照度應為 600 lx。桌面與周圍的照度比應控制在 3：1 以下，故環境照

明 200 lx，人附近照明 400 lx。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

文獻二：蔡必超、簡永和、陳文周（2005.09），”建築照明節能設計規範初探”，

＜照明學刊，第 22 期＞

我國對於照明節能設計規範尚未有明確的專章出現，散見於如下：

（1） CNS 照度標準：我國國家標準總號 12112 即訂有照度標準，適用範圍包括辦

公室、工廠、學校、醫院等凡 28 種建築或場所。

表 2-1 辦公室照度標準

場

所(1)

作業

2000

1500

1000

辦公室(a)(2), 營業所, 設計室, 製圖室, 正門大廳(日間)(3)

750

500

300

禮堂,會客室,大廳,

餐廳,廚房,娛樂室

休息室,警衛室,電梯走道

200

○辦公室(b),主管室,會議室,印刷室,

總機室,電子計算機室,控制室,

診療室

○電器機械室之配電盤及計器盤

○服務台

書庫,會客室,電器室

教室,機械室,電梯

雜物室

盥洗室,茶水間,浴室

走廊,樓梯,廁所

150

100

○設計

○製圖

○打字

○計算

○打卡

飲茶堂,休息室,值夜室,更衣室,倉庫,

入口(靠車處)

安全梯

資料來源：中國國家標準

（2）螢光燈管能源效率標準：在節能標章產品要求發光效率達需達 90lm/w，演色

性指數 Ra≧80，緊密型螢光燈管之能源效率標準亦在研議中。

（3）換器與空氣調節設備技術規範：係內政部營建署於 1986 年所公佈的換氣與空

氣調節設備技術規範中，依照建築物種類的不同，規定各主要空間的照明電

力（w/m2）如下表所示：

表 2-2 辦公空間之照明電力規範基準

建築

辦公室建築

物種

類

辦公室

銀行業務室

照明電力（w/m2）

一般

高級

20~30

50~55

60~70

70~100

第二章相關文獻回顧

文獻三：陳瑞軒（2004.12），照明系統規劃設計對節約能源之考量，

＜照明學刊，第 22 期＞

（1）桌的排列方式是規則排列或不規則排列，以決定燈具的組合方式。

（2）室有兩個單位使用，內部格局不一致，形成部分桌面照度不均勻，周圍背景

亮度比太大，讓瞳孔不停地進行調節，使眼睛感到疲勞。

（3）統式安定器（線圈型）改成可調光電子式安定器，進行調光及系統控制。

（4）燈具分 T-Bar 型、嵌入式、吸頂式三種，配合裝潢使用。目前辦公室 T 型輕

鋼架天花板採用 T-Bar 型燈具較多，T-Bar 型燈具可分為空調型與非空調型。

（5）辦公室採用全般照明與局部照明混合使用，以全般照明方式照明室內各部

份。

（6）一年約有 113 小時的晝光可利用，以一棟座北朝南建築物面積約 7545 平方公

尺，窗戶面向南方及北方，如充分利用晝光，一年約可節省 2350 度電。

（7）辦公室需求之照度約為 450~650Lux，而繪圖、設計、打字等精細工作場所約

需 1000Lux 之照度。

文獻四：蔡必超、簡永和（2004.09）”辦公室建築照明品質與能源節約實例分析”，

＜照明學刊，第 21 期＞

本研究由台灣各地現有辦公室建築的照明用電密度與室內照度實測的結果進

行群組分析，發現商業辦公建築的各種空間平均照度水準都較機關辦公室的照度水

準高。經由照明理論及實務之探討，針對這兩群組不同照度水準的辦公建築，提出

不同的照度改善方法，更進一步對實際的改善案例預估其節約能源之投資效益。

根據經濟部能源委員會的資料顯示，辦公大樓的照明用電佔大樓總用電量約

40％，在各類建築物中僅次於百貨公司之照明，所以如何提高照明效率並獲得良好

的照明品質，不僅是節約能源的問題，也是地球環境的問題，過去總認為節能改善

的投資沒有經濟效益，其實只要針對缺點選對產品，用對改善方法，導入先進的照

明設備和技術，根據國內的經驗可以節省 24～50％的能源，預期節能的照明設計將

是今後的主流。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

文獻五：周鼎金（1998.10），”辦公建築照明設計耗電簡易評估與應用之研究”，

＜中國工商學報，第 20 期＞

本研究首先分析比較國內外照明耗電評估方法之優劣點，並調查辦公室之照明

使用現況，了解其照明耗電，再經由電腦模擬分析建立照明耗電模式，並建立更合

理且簡易的評估指標，以方便掌握照明耗電情形，以照明最大電力限制之觀念，建

立耗電評估基準值。

利用本研究之模式（包含安定器），40w 光源效率定為 60（lm/w），器具效率

定為 74（％），所建議之照明目標效能值（w/㎡），如表 2-3 所示；20w 光源效率

定為 35（lm/w），器具效率定為 74（％），所建議之照明目標效能值（w/㎡），

如表 2-3、2-4 所示。

室空間比

表 2-3 建議光源 40 W 之照明目標效能值（W/m2）

照度（lx）

100

150

200

300

500

750

1.87

3.67

5.46

9.05

16.23

25.20

9.63

11.43

13.2

16.81

23.99

32.97

12.22

14.0

15.81

19.40

26.58

35.55

13.51

15.31

17.10

20.69

27.87

36.85

14.29

16.08

17.88

21.47

28.65

37.62

14.80

16.60

18.39

21.98

29.16

38.14

15.17

16.97

18.76

22.35

29.53

38.51

15.45

17.24

19.04

22.63

29.81

38.78

15.67

17.46

19.26

22.85

30.03

39.00

15.84

17.63

19.43

23.02

30.20

39.17

1000

34.18

41.94

44.53

45.82

46.60

47.11

47.48

47.76

47.98

48.81

1500

52.13

59.89

62.48

63.77

64.55

65.06

65.43

65.71

65.92

66.10

表 2-4 建議光源 20 W 之照明目標效能值（W/m2）

照度（lx）

100

150

200

300

500

750

8.21

10.00

11.80

15.39

22.57

31.54

15.97

17.76

19.56

23.15

30.33

39.30

18.55

20.35

22.14

25.73

32.91

41.89

19.85

21.64

23.44

27.03

34.21

43.18

20.62

22.42

24.21

27.80

34.98

43.96

21.14

22.94

24.73

28.32

35.50

44.48

21.51

23.31

25.10

28.69

35.87

44.85

21.79

23.58

25.38

28.97

36.15

45.12

22.00

23.80

25.59

29.18

36.36

45.34

22.18

23.97

25.77

29.36

36.54

45.51

1000

40.52

48.28

50.86

52.16

52.93

53.45

53.82

54.10

54.31

54.49

1500

58.47

66.23

68.81

70.11

70.88

71.40

71.77

72.05

72.26

72.44

第二章相關文獻回顧

文獻六：周鼎金（1998.08），”辦公建築照明設計耗電簡易評估指標與基準之研

究”，＜電力電子技術，工業技術研究院能源與資源研究＞

本研究對象為辦公室之人工照明採用全面均齊照明，而照明方式以直接照明為

主，且室內空間為完全開放無隔間，光源係選定20W及40W之晝光色標準省電型螢

光燈管。照明設計耗電模擬解析模型是依直接照明方式，分別按設計變因及水準利

用實驗計畫法之直交排列方式建立，依據結果證實在直接照明之統計迴歸式中，以

取E（照度）、η（光源效率）等2個變數時為最佳模式。

因此，可得到直接照明之簡易模式（UPDs）之耗電評估模式：UPDs=0.0366E

－0.21156η＋16.11413。本研究所擬出合理的照明設計用電基準值為20.9 W/m2

表 2-5 本模式建立之照明用電基準值（W/m2）（不含安定器）

照度（lx）

項目

1500 1000 750 500 300 200 150 100

20W 57.5 39.2 30.0 20.9 13.6 9.9

8.1

6.2

5.3

光源

40W 55.1 36.8 27.7 18.5 11.2 7.6

5.7

3.9

3.0

4.4

2.1

3.7

1.3

文獻七、郭華生（1998.03），”辦公大樓照明節能改善方法與策略”，＜能源節約技

術報導＞

（1）合理化檢討並減光。

（2）燈採用電子式安定器。

（3）省電燈泡取代白熾燈泡。

（4）高效率三波長日光燈。

（5）高效率電子式安定器匹配 T-8 三波長日光燈管之燈具。

（6）自動點滅器及時間控制器。

（7）清洗更換燈罩。

（8）用自然採光。

重視上列幾點照明節能方法，必可節省照明電廢 5~30％不等的效益，由改善

辦公室、家庭，到全國各角落的照明，相信可全面降低國內照明耗電，提昇日常

生活環境照明品質，並可帶動國內照明產業，擴大產值及經濟發展之長遠效益。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

文獻八、周鼎金（1997.09），”建築物照明設計耗電評估模式之研究”，＜中華民國

建築學會建築學報，第22期＞

本研究利用理論推導找出耗電影響因素，經統計迴歸分析，得到最具影響的四

個變數；照度、光源效率、室指數、器具效率，利用實驗計劃法模擬324個解析模

型，分別建立；

直接照明耗電評估模式：UPD1=0.0359E-0.2535η-3.1039K-0.2306ε+46.1435

間接照明耗電評估模式：UPD2=0.0630E-1.5048η-9.5726K-0.7421ε+184.7361

其複修正判定係數分別為0.92、0.80。

本模式並與理論式比較，其複相關係數達0.98，證實本模式預估值與理論公室

之計算值具有高度之相關性，本模式僅包含四個變數因此使用簡單，且可隨變數之

不同預測照明設計之耗電量，因此較單一固定值為合理。

文獻九：周鼎金（1996.12），”辦公室窗邊人工照明點滅對視覺影響之研究”，

＜中華民國建築學會建築學，第19期＞

本研究主要在探討辦公室為了利用晝光而裝設自動點滅系統時，人工照明之點

滅過程以及窗邊晝光之投射是否造成室內作業之不良影響，利用實驗之方法來了解

室內作業者之反應，實驗分為三個部分，一為人工照明燈具點滅干擾作業之視覺心

理反應實驗，一為人工照明點滅時窗邊晝光與不同角度的人工光投射作業者臉部所

造成臉部表情等感受度之視覺心理反應實驗，一為人工照明點滅時光線變化造成視

覺心理與生理反應之實驗，實驗結果發現窗邊配合晝光利用時，進行人工照明燈具

之點滅對作業者視覺心理、生理之影響很小。

文獻十：Banu Manav（2007），” An experimental study on the appraisal of the

visual environment at offices in relation to colour temperature and

illuminance”，＜Building and Environment, 42＞

辦公室中色溫度與照度標準影響主觀評價，本實驗研究得知在舒適度、寬敞

度、明亮度及飽和度等之評價 2000 lx 優於 500 lx。色溫度在舒適度與寬敞度之評

價 4000 K 優於 2700 K，而 2700 K 較適於放鬆及飽和之評價。另外，實驗結果也

顯示，作業面與背景之輝度對比是相當重要之因素，受測者喜歡照明為色溫度混

合之氣氛。

第二章相關文獻回顧

文獻十一：Y. Akashi、P.R.Boyce（2006）

，” A field study of illuminance reduction”，

＜ENERGY and BUILDINGS, 38＞

許多辦公室之作業面之照度標準較一般需求高出很多，因此降低作業面周圍

之照度值，以維持作業面之照度之作業面周圍照明（task-ambient lighting），就

可以節約能源，且不會降低視覺效能。實驗研究顯示，降低作業面周圍降低原有

照度之 1/3，經過一段時間，室內人員會習慣作業周圍之照度降低，但是以局部

照明滿足工作照度的需要，可以達到減少照明耗能的目標。另外，以 6500K 光源，

可以減少因為作業面周圍照度降低所產生陰暗感。

文獻十二：Robed Yearout and Stephan Konz（1989），”Visual display unit

workstation lighting”，＜International Journal of Industrial

Ergonomics, 3＞

辦公室個人工作站照度標準應設定在 200~500 lux 間；室內照度分佈與輝度分

佈，若只將視覺對象照得很亮，而整體周圍空間很暗時，當眼睛四圍環視時易產生

視覺疲勞，相反的，如與注視對象相比，周圍環境過亮時，則難以集中精神工作，

因此必須保持整個空間的輝度適當，故建議使用者工作站之電腦銀幕上方的文字輝

度與背景輝度比值為 7：1，同時間接照明＋直接照明設備混合，應考慮工作站周圍

照明設備。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第三章研訂過程

第一節國內辦公室照明與使用現況分析

藉由蒐集建築設計案例有關照明設計之資料，了解辦公室照明環境使用燈具之形式

與配置方式，分析國內辦公室配合輕鋼架天花板的設計，照明燈具多採用 4 呎×2 呎或 2

呎×2 呎之 T-BAR 型燈具，至於光源多採用 T8 螢光燈管，整理調查案例之相關資料如

下所示。

表 3-1 CASE STUDY 1

案例名稱

照明型式

○○辦公大樓

辦公室類型

直接照明

燈具配置間距

Philips FBS601

光源：PL-L36W×3

尺寸：60×60×14

高頻電子式安定器

格柵罩

2.4m

21m×8.7m×3.1m

設計照度

照明用電密度

500Lux

燈具型式

18.56W/m

安裝形式

嵌入式

表 3-2 CASE STUDY 2

案例名稱

照明型式

○○辦公大樓

辦公室類型

直接照明

燈具配置間距

2.5m

燈具型式

東亞FVS-H4341XEB

光源：FL40D/38W×3

尺寸：122×60×9

電子式安定器

格柵罩

15m×14m×3m

設計照度

照明用電密度

安裝形式

500Lux

19.2 W/m2

T-BAR

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-3 CASE STUDY 3

案例名稱

照明型式

○○醫院門急診中心

辦公室類型

直接照明

燈具配置間距

燈具型式

東亞FVS-H4341XEB

光源：FL40D/38W×3

尺寸：122×60×9

電子式安定器

格柵罩

1.8m

3.5m

25m×10m×4.2m

設計照度

照明用電密度

安裝形式

500Lux

15.68 W/m2

T-BAR

表 3-4 CASE STUDY 4

案例名稱

○○材料大樓

辦公室類型

燈具配置間距

光毅KY2486E

光源：20W×4

尺寸：60×60×6.5

三波長防止飛散行

高功率電子式安定器

1.9m

50.5m×9m×3.1m

設計照度

500Lux

照明型式

直接照明

燈具型式

1.2m

照明用電密度

7.04 W/m

安裝形式

T-BAR

表 3-5 CASE STUDY 5

案例名稱

○○警察局

辦公室類型

燈具配置間距

照明型式

直接照明

燈具型式

東亞

9.6m×13m×3m

設計照度

照明用電密度

FVS-H4341LEBEX

光源：FL40D/38W×3

尺寸：122×60×8

高頻電子式安定器

格柵罩

安裝形式

500Lux

22.44 W/m2

T-BAR

2.4m

1.8m

第三章研訂過程

表 3-6 CASE STUDY 6

案例名稱

○○銀行南港分行

辦公室類型

燈具配置間距

照明型式

直接照明

燈具型式

東亞FVS-G144005EB

光源：T5/14W×4

尺寸：60×60×8

電子式安定器

格柵罩

2.9m

2.3m

8m×9m×2.9m

設計照度

照明用電密度

安裝形式

500Lux

8.5 W/m2

T-BAR

表 3-7 CASE STUDY 7

案例名稱

○○辦公大樓

辦公室類型

燈具配置間距

Philips FBS601

光源：PL-L36W×3

尺寸：60×60×14

高頻電子式安定器

格柵罩

1.8m

23.4m×9.48m×3.2m

設計照度

500Lux

照明型式

直接照明

燈具型式

2.2m

照明用電密度

19.11 W/m

安裝形式

嵌入式

表 3-8 CASE STUDY 8

案例名稱

○○行政大樓

辦公室類型

燈具配置間距

2.6m

3.2m

照明型式

直接照明

燈具型式

東亞FVS-H43412L

光源：FL40D/38W×3

尺寸：122×60×8

電子式安定器

格柵罩

25.6m×10.4m×2.8m

設計照度

照明用電密度

安裝形式

500Lux

13.46 W/m2

T-BAR

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-9 CASE STUDY 9

案例名稱

○○集團企業總部大樓

辦公室類型

燈具配置間距

照明型式

直接照明

燈具型式

OA M5

光源：PL36W×2

尺寸：121×30×9

高頻電子式安定器

格柵罩

2.5m

1.2m

24m×14.4m×3m

設計照度

照明用電密度

安裝形式

500Lux

42.91 W/m2

T-BAR

表 3-10 CASE STUDY 10

案例名稱

○○行政大樓工程

辦公室類型

燈具配置間距

東亞 FVS-H4341J

光源：FL40D/38W×3

尺寸：123×60×9

高頻電子式安定器

格柵罩

2.4m

10m×5.5m×2.65m

設計照度

照明型式

直接照明

燈具型式

照明用電密度

安裝形式

500Lux

16.29 W/m

T-BAR

表 3-11 CASE STUDY 11

案例名稱

○○大樓

辦公室類型

燈具配置間距

照明型式

直接照明

燈具型式

東亞 FVS-H2241XEB

光源：FL20D/18W×4

尺寸：60×30×6

高頻電子式安定器

格柵罩

1.8m

18.8m×15.9m×3.2m

設計照度

照明用電密度

安裝形式

500Lux

21.41 W/m2

T-BAR

第三章研訂過程

表 3-12 CASE STUDY 12

案例名稱

○○大樓

辦公室類型

照明型式

直接照明

燈具型式

燈具配置間距

Philips FBS601

光源：PL-L36W×3

尺寸：60×60×14

高頻電子式安定器

格柵罩

2.5m

33.6m×21.05m×3.2m

設計照度

照明用電密度

500Lux

14.32 W/m2

安裝形式

嵌入式

表 3-13 CASE STUDY 13

案例名稱

○○郵局

辦公室類型

燈具配置間距

東亞FVS-H4341LEB

光源：FL40D/38W×3

尺寸：122×60×8

電子式安定器

格柵罩

2.4m

32.5m×23.5m×2.9m

設計照度

500Lux

照明型式

直接照明

燈具型式

2.4m

照明用電密度

安裝形式

15.25 W/m

T-BAR

表 3-14 CASE STUDY 14

案例名稱

○○辦公大樓

辦公室類型

燈具配置間距

照明型式

直接照明

燈具型式

Philips FBS601

光源：PL-L36W×3

尺寸：60×60×14

高頻電子式安定器

格柵罩

1.8m

2.4m

14.4m×16.8m×3.2m

設計照度

照明用電密度

500Lux

23.22W/m2

安裝形式

嵌入式

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

經案例分析得知，燈具均採用T-BAR型燈具，光源多數為T8螢光燈管，也有PL螢光

燈及T5螢光燈，安定器皆使用電子安定器，具有瞬時點燈、無噪音及省電的功能，燈具

配置之燈心距在1.5m~2.5m間，照明用電密度UPD最大值42.91W/m2 ，最小值為7.04

W/m2，14個案例平均照明用電密度為18.39 W/m2。

表 3-1 至表 3-14 資料來源為本研究整理。

第三章研訂過程

第二節實驗計畫

一、實驗室介紹

本研究之實驗部分係利用內政部建築研究所性能實驗中心環境設備館四樓之照明

實驗室，進行相關之實驗工作。照明實驗室概略說明如下：

照明實驗室之活動壁體可彈性組合建立一淨空間約 8mL × 6mW × 6mH 之實驗空

間，可針對不同實驗需求，改變空間大小與更換牆壁裝修材、吸音材。主要分為隔間框

架與活動布幔兩種規格，隔間框架為固定高度 300cm，作為一般空間高度的照明實驗；

活動布幔可配合實驗需求調整高度在 0-600cm 的範圍間，可測量挑高空間的照明實驗。

照明實驗室之天花面設置活動燈架之照明系統，可依需求選用標準型 2’x2’、

2’x4’、T-bar 燈具或其他燈具及燈管、燈泡或其他光源。

照明實驗室之環境控制，提供恆溫、恆濕的設定條件，溫濕度範圍控制全尺寸時 20

～35℃±1℃/45～90％RH±5%，且可設定不同溫溼度條件。

圖 3-1 照明實驗室平面圖

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

圖 3-2 照明實驗室天花板平面圖

圖 3-3 照明實驗室之活動天花

圖 3-4 照明實驗室之活動天花

第三章研訂過程

圖 3-5 多點水平面照度測定

圖 3-6 點線面輝度與色度分佈測定

資料來源：本研究拍攝

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

二、規劃實驗內容

1.室型變化實驗

目的：分析辦公室不同燈具配置，符合標準照度值所需燈具數量。

方法：照明實驗室隔間板軌道單元為 185 cm × 185 cm，共有 12 單元組成，故依燈具尺

寸能夠均勻分布為原則，作為劃分之基準，將 2 呎× 2 呎室型變化分為三種形式

（a. 370 cm × 370 cm、b. 555 cm × 555 cm、c. 740 cm × 555 cm），將 4 呎× 2 呎

室型變化分為兩種形式（a. 555 cm × 555 cm、b. 740 cm × 555 cm），加上 2 呎× 2

呎最大室型（740 cm × 555 cm）與 4 呎× 2 呎最大室型（740 cm × 555 cm），搭

配三種高度 2.5m、3 m、3.5 m，配合燈具型式變化之組合模式，進行實驗測試。

2.燈具型式變化實驗

目的：分析辦公室常用燈具型式變化之照明效果。

方法：a. 選擇 PHILIPS、東亞、旭光廠牌之 T-BAR 型燈具。

燈具型式 2 呎× 2 呎（光源 18W×4）、4 呎× 2 呎（光源 36W×3）。
配合室型變化不同之組合模式，進行實驗測試與電腦模擬。

3.燈具安裝位置變化實驗

目的：分析不同辦公室模矩，燈具安裝位置變化的比較。

方式： a. 先用DIALux 軟體，模擬依不同燈具及光源之排列方式與所需數量。

依照模擬結果於實驗室實際量測。

4.光源種類變化實驗

目的：分析辦公室常用燈具採用不同光源的照明效果。

方式：a. 選擇 PHILIPS、東亞、旭光廠牌之 T-BAR 型燈具。

燈具型式 2 呎× 2 呎。
光源T5 14W、T8 18W、PL36W。

5.照明方式變化實驗

目的：分析全面照明與局部照明之配合性。

方式：a. 降低全面照明的照度。

以局部照明補足工作面所需照度。

第三章研訂過程

第三節電腦模擬

本研究之電腦模擬使用 DIALux 軟體，依 PHILIPS、東亞、旭光廠商提供燈具之

配光曲線 IES 檔，進行模擬實驗。本研究電腦模擬空間基本因子如下；

（1）工作面高度 85 cm。

（2）天花反射率：70％。

（3）牆面反射率：50％。

（4）地面反射率：20％。

（5）維護係數：0.8。

（6）不考慮壁面開口進入之自然光。

一、辦公室燈具 2 呎× 2 呎電腦模擬

表 3-15 PHILIPS TBS305/418 電腦模擬數據

燈具型號

PHILIPS TBS305/418

光源

T8 – 18W × 4

燈具尺寸

2 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：3.7m×3.7m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

386 lx

最大照度

838 lx

平均照度

627 lx

均齊度

0.62

總光束

22400 lm

總消耗電力

296 W

用電密度

21.62 W/㎡

室型 2：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

402 lx

最大照度

957 lx

平均照度

732 lx

均齊度

0.55

總光束

50400 lm

總消耗電力

666 W

用電密度

21.62 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 3-1：7.4m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

401 lx

最大照度

979 lx

平均照度

761 lx

均齊度

0.53

總光束

67200 lm

總消耗電力

888 W

用電密度

21.62 W/㎡

室型 3-2：7.4m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

417 lx

最大照度

1061 lx

平均照度

835 lx

均齊度

0.50

總光束

67200 lm

總消耗電力

888 W

用電密度

21.62 W/㎡

室型 3-3：7.4m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

398 lx

最大照度

936 lx

平均照度

717 lx

均齊度

0.55

總光束

67200 lm

總消耗電力

888 W

用電密度

21.62 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-16 東亞 FVS-H2441 電腦模擬數據

燈具型號

東亞 FVS-H2441

光源

T8 – 20W × 4

燈具尺寸

2 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：3.7m×3.7m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

345 lx

最大照度

698 lx

平均照度

535 lx

均齊度

0.65

總光束

18400 lm

總消耗電力

348 W

用電密度

25.42 W/㎡

室型 2：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

371 lx

最大照度

818 lx

平均照度

628 lx

均齊度

0.59

總光束

41400 lm

總消耗電力

783 W

用電密度

25.42 W/㎡

室型 3-1：7.4m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

372 lx

最大照度

843 lx

平均照度

653 lx

均齊度

0.57

總光束

55200 lm

總消耗電力

1044 W

用電密度

25.42 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 3-2：7.4m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

355 lx

最大照度

953 lx

平均照度

734 lx

均齊度

0.48

總光束

55200 lm

總消耗電力

1044 W

用電密度

25.42 W/㎡

室型 3-3：7.4m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

358 lx

最大照度

784 lx

平均照度

610 lx

均齊度

0.59

總光束

55200 lm

總消耗電力

1044 W

用電密度

25.42 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-17 東亞 FVS-H14441 電腦模擬數據

燈具型號

東亞 FVS-H14441

光源

T5 – 14W × 4

燈具尺寸

2 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：3.7m×3.7m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

395 lx

最大照度

684 lx

平均照度

572 lx

均齊度

0.69

總光束

21600 lm

總消耗電力

260 W

用電密度

18.99 W/㎡

室型 2：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

432 lx

最大照度

918 lx

平均照度

710 lx

均齊度

0.61

總光束

48600 lm

總消耗電力

585 W

用電密度

18.99 W/㎡

室型 3-1：7.4m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

441 lx

最大照度

954 lx

平均照度

753 lx

均齊度

0.59

總光束

64800 lm

總消耗電力

780 W

用電密度

18.99 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 3-2：7.4m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

431 lx

最大照度

1066 lx

平均照度

833 lx

均齊度

0.52

總光束

64800 lm

總消耗電力

780 W

用電密度

18.99 W/㎡

室型 3-3：7.4m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

432 lx

最大照度

874 lx

平均照度

683 lx

均齊度

0.63

總光束

64800 lm

總消耗電力

780 W

用電密度

18.99 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-18 旭光 L14446A1 電腦模擬數據

燈具型號

旭光 L14446A1

光源

T5 – 14W × 4

燈具尺寸

2 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：3.7m×3.7m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

319 lx

最大照度

633 lx

平均照度

475 lx

均齊度

0.67

總光束

19200 lm

總消耗電力

260 W

用電密度

18.99 W/㎡

室型 2：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

347 lx

最大照度

772 lx

平均照度

574 lx

均齊度

0.60

總光束

43200 lm

總消耗電力

585 W

用電密度

18.99 W/㎡

室型 3-1：7.4m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

346 lx

最大照度

795 lx

平均照度

603 lx

均齊度

0.57

總光束

57600 lm

總消耗電力

780 W

用電密度

18.99 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 3-2：7.4m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

376 lx

最大照度

888 lx

平均照度

671 lx

均齊度

0.56

總光束

57600 lm

總消耗電力

780 W

用電密度

18.99 W/㎡

室型 3-3：7.4m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

341 lx

最大照度

727 lx

平均照度

561 lx

均齊度

0.61

總光束

57600 lm

總消耗電力

780 W

用電密度

18.99 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-19 旭光 L36436 電腦模擬數據

燈具型號

旭光 L36436

光源

PL – 36W × 3

燈具尺寸

2 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：3.7m×3.7m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

422 lx

最大照度

787 lx

平均照度

622 lx

均齊度

0.68

總光束

30000 lm

總消耗電力

432 W

用電密度

31.56 W/㎡

室型 2：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

446 lx

最大照度

968 lx

平均照度

750 lx

均齊度

0.59

總光束

67500 lm

總消耗電力

972 W

用電密度

31.56 W/㎡

室型 3-1：7.4m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

466 lx

最大照度

999 lx

平均照度

789 lx

均齊度

0.59

總光束

90000 lm

總消耗電力

1296 W

用電密度

31.56 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 3-2：7.4m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

449 lx

最大照度

1100 lx

平均照度

872 lx

均齊度

0.51

總光束

90000 lm

總消耗電力

1296 W

用電密度

31.56 W/㎡

室型 3-3：7.4m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

462 lx

最大照度

935 lx

平均照度

735 lx

均齊度

0.63

總光束

90000 lm

總消耗電力

1296 W

用電密度

31.56 W/㎡

第三章研訂過程

二、辦公室燈具 4 呎× 2 呎電腦模擬

表 3-20 PHILIPS TBS305/336 電腦模擬數據

燈具型號

燈具尺寸

光源

PHILIPS TBS305/336

4 呎×2 呎

安定器

T8 – 36W × 4

電子式

室型 1：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

318 lx

最大照度

761 lx

平均照度

581 lx

均齊度

0.55

總光束

38400 lm

總消耗電力

432 W

用電密度

14.02 W/㎡

室型 2-1：6.8m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

361 lx

最大照度

1071 lx

平均照度

746 lx

均齊度

0.48

總光束

57600 lm

總消耗電力

648 W

用電密度

17.17 W/㎡

室型 2-2：6.8m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

322 lx

最大照度

1289 lx

平均照度

816 lx

均齊度

0.40

總光束

57600 lm

總消耗電力

648 W

用電密度

17.17 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 2-3：6.8m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

359 lx

最大照度

921 lx

平均照度

684 lx

均齊度

0.53

總光束

57600 lm

總消耗電力

648 W

用電密度

17.17 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-21 東亞 FVS-H4341 電腦模擬數據

燈具型號

東亞 FVS-H4341

光源

T8 – 40W × 3

燈具尺寸

4 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

225 lx

最大照度

776 lx

平均照度

523 lx

均齊度

0.43

總光束

32760 lm

總消耗電力

512 W

用電密度

16.62 W/㎡

室型 2-1：6.8m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

267 lx

最大照度

1015 lx

平均照度

673 lx

均齊度

0.40

總光束

49140 lm

總消耗電力

768 W

用電密度

20.35 W/㎡

室型 2-2：6.8m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

199 lx

最大照度

1360 lx

平均照度

736 lx

均齊度

0.27

總光束

49140 lm

總消耗電力

768 W

用電密度

20.35 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 2-3：6.8m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

298 lx

最大照度

836 lx

平均照度

615 lx

均齊度

0.48

總光束

49140 lm

總消耗電力

768 W

用電密度

20.35 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-22 東亞 FVS-H28341 電腦模擬數據

燈具型號

東亞 FVS-H28341

光源

T5 – 28W × 3

燈具尺寸

4 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

214 lx

最大照度

781 lx

平均照度

512 lx

均齊度

0.42

總光束

34800 lm

總消耗電力

344 W

用電密度

11.17 W/㎡

室型 2-1：6.8m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

240 lx

最大照度

979 lx

平均照度

648 lx

均齊度

0.37

總光束

52200 lm

總消耗電力

516 W

用電密度

13.67 W/㎡

室型 2-2：6.8m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

208 lx

最大照度

1323 lx

平均照度

707 lx

均齊度

0.29

總光束

52200 lm

總消耗電力

516 W

用電密度

13.67 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 2-3：6.8m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

276 lx

最大照度

809 lx

平均照度

593 lx

均齊度

0.47

總光束

52200 lm

總消耗電力

516 W

用電密度

13.67 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-23 旭光 L40436 電腦模擬數據

燈具型號

旭光 L40436

光源

T8 – 40W × 3

燈具尺寸

4 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

335 lx

最大照度

840 lx

平均照度

633 lx

均齊度

0.53

總光束

40800 lm

總消耗電力

460 W

用電密度

14.93 W/㎡

室型 2-1：6.8m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

366 lx

最大照度

1133 lx

平均照度

809 lx

均齊度

0.45

總光束

61200 lm

總消耗電力

690 W

用電密度

18.28 W/㎡

室型 2-2：6.8m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

310 lx

最大照度

1336 lx

平均照度

884 lx

均齊度

0.35

總光束

61200 lm

總消耗電力

690 W

用電密度

18.28 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 2-3：6.8m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

387 lx

最大照度

977 lx

平均照度

739 lx

均齊度

0.52

總光束

61200 lm

總消耗電力

690 W

用電密度

18.28 W/㎡

第三章研訂過程

表 3-24 旭光 L28436 電腦模擬數據

燈具型號

旭光 L28436

光源

T5 – 28W × 3

燈具尺寸

4 呎×2 呎

安定器

電子式

室型 1：5.55m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

307 lx

最大照度

704 lx

平均照度

485 lx

均齊度

0.63

總光束

31200 lm

總消耗電力

376 W

用電密度

12.21 W/㎡

室型 2-1：6.8m×5.55m×安裝高度 3m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

351 lx

最大照度

873 lx

平均照度

628 lx

均齊度

0.56

總光束

46800 lm

總消耗電力

564 W

用電密度

14.94 W/㎡

室型 2-2：6.8m×5.55m×安裝高度 2.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

309 lx

最大照度

1102 lx

平均照度

696lx

均齊度

0.44

總光束

46800 lm

總消耗電力

564 W

用電密度

14.94 W/㎡

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

室型 2-3：6.8m×5.55m×安裝高度 3.5m

等

照

度

分

佈

圖

最小照度

350 lx

最大照度

735 lx

平均照度

567 lx

均齊度

0.62

總光束

46800 lm

總消耗電力

564 W

用電密度

14.94 W/㎡

三、小結

經電腦模擬結果分析，在相同燈具配置的條件下，室型越大之空間平均照度越佳，

但因為照度值的較高，因此均齊度較室型小之空間略差。在相同室型的條件下，燈具安

裝位置越低，平均照度越高，而均齊度沒有太大的差異。在相同室型及相同燈具配置的

條件下，不同的光源的用電密度及平均照度會有差異，以本研究模擬之光源：T5 螢光

燈、T8 螢光燈及 PL 螢光燈為例，用電密度的部份，T5 螢光燈最低，T8 螢光燈次之，

PL 螢光燈最高，在平均照度的部份，T8 螢光燈及 PL 螢光燈均優於 T5 螢光燈，以上電

腦模擬出的照度值及數據，可作為實驗規劃的參考，藉由比較電腦模擬與實測值，進一

步提供電腦模擬有關參數的修正。

表 3-15 至表 3-24 資料來源為本研究整理。

第三章研訂過程

第四節實驗與模擬數值分析

一、辦公室 4 呎× 2 呎 T-Bar 燈具

表 3-25

4 呎×2 呎不同光源數值比較表

室型：5.55m×5.55m×3m

照片

光源

節

能

轉

接

器

模擬數值

項目

實驗數值

389

最小照度

471 lx

848

最大照度

864 lx

654

平均照度

692 lx

0.59

均齊度

0.68

16.62 W/m2

用電密度

16.62 W/m2

375 lx

最小照度

438 lx

892 lx

最大照度

874 lx

656 lx

平均照度

666 lx

0.57

均齊度

0.66

11.17 W/m2

用電密度

11.17 W/m2

307 lx

最小照度

328 lx

648 lx

最大照度

609 lx

509 lx

平均照度

511 lx

0.60

均齊度

0.64

9.8 W/m2

用電密度

9.8 W/m2

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-26

4 呎×2 呎不同高度數值比較表

室型：7.4m×5.55m 光源：T5

照片

2.5

高度

3.5

模擬數值

項目

實驗數值

311 lx

最小照度

293 lx

1327 lx

最大照度

1231 lx

839 lx

平均照度

820 lx

0.37

均齊度

0.36

12.56 W/m2

用電密度

12.56 W/m2

350 lx

最小照度

349 lx

1010 lx

最大照度

1004 lx

767 lx

平均照度

791 lx

0.46

均齊度

0.44

12.56 W/m2

用電密度

12.56 W/m2

357 lx

最小照度

384 lx

871 lx

最大照度

922 lx

704 lx

平均照度

771 lx

0.51

均齊度

0.5

12.56 W/m2

用電密度

12.56 W/m2

第三章研訂過程

二、辦公室 2 呎× 2 呎 T-Bar 燈具

表 3-27

2 呎×2 呎不同光源數值比較表（一）

室型：3.7m×3.7m×3m

照片

光源

模擬數值

項目

實驗數值

375 lx

最小照度

510 lx

576 lx

最大照度

736 lx

501 lx

平均照度

635 lx

0.71

均齊度

0.8

25.42 W/m2

用電密度

25.42 W/m2

780 lx

最小照度

919 lx

1338 lx

最大照度

1303 lx

1124 lx

平均照度

1150 lx

0.69

均齊度

0.8

31.56 W/m2

用電密度

31.56 W/m2

438 lx

最小照度

508 lx

827 lx

最大照度

749 lx

667 lx

平均照度

636 lx

0.66

均齊度

0.8

18.99 W/m2

用電密度

18.99 W/m2

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-28

2 呎×2 呎不同光源數值比較表（二）

室型：5.55m×5.55m×3m

照片

光源

模擬數值

項目

實驗數值

439 lx

最小照度

483 lx

793 lx

最大照度

934 lx

642 lx

平均照度

756 lx

0.68

均齊度

0.64

25.42 W/m2

用電密度

25.42 W/m2

920 lx

最小照度

870 lx

1738 lx

最大照度

1670 lx

1405 lx

平均照度

1389 lx

0.65

均齊度

0.63

31.56 W/m2

用電密度

31.56 W/m2

507 lx

最小照度

513 lx

1032 lx

最大照度

945 lx

813 lx

平均照度

777 lx

0.62

均齊度

0.66

18.99 W/m2

用電密度

18.99 W/m2

第三章研訂過程

表 3-29

2 呎×2 呎不同光源數值比較表（三）

室型：7.4m×5.55m×3m

照片

光源

模擬數值

項目

實驗數值

461 lx

最小照度

499 lx

839 lx

最大照度

996 lx

688 lx

平均照度

841 lx

0.67

均齊度

0.59

25.42 W/m2

用電密度

25.42 W/m2

975 lx

最小照度

870 lx

1846 lx

最大照度

1709 lx

1494 lx

平均照度

1448 lx

0.65

均齊度

0.6

31.56 W/m2

用電密度

31.56 W/m2

537 lx

最小照度

536 lx

1083 lx

最大照度

1025 lx

855 lx

平均照度

838 lx

0.63

均齊度

0.64

18.99 W/m2

用電密度

18.99 W/m2

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-30

2 呎×2 呎不同高度數值比較表

室型：7.4m×5.55m 光源：T5

照片

2.5

高度

3.5

模擬數值

項目

實驗數值

574 lx

最小照度

588 lx

1172 lx

最大照度

1027 lx

940 lx

平均照度

862 lx

0.61

均齊度

0.68

18.99 W/m2

用電密度

18.99 W/m2

537 lx

最小照度

536 lx

1083 lx

最大照度

1025 lx

855 lx

平均照度

838 lx

0.63

均齊度

0.64

18.99 W/m2

用電密度

18.99 W/m2

486 lx

最小照度

528 lx

978 lx

最大照度

1006 lx

784 lx

平均照度

809 lx

0.62

均齊度

0.65

18.99 W/m2

用電密度

18.99 W/m2

第三章研訂過程

三、辦公室 2 呎× 2 呎 T-Bar 燈具與局部照明配合性

由表 3-27 所示，將室型 3.7m×3.7m×3m 減少 1/2 T5 光源其結果如下表；

表 3-31 減少 1/2 光源數值表

室型：3.7m×3.7m×3m

光源

最小照度

221 lx

最大照度

407 lx

平均照度

332 lx

均齊度

0.67

用電密度

10.81 W/m2

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

由表 3-31 所示，將 2 呎× 2 呎 T-Bar 燈具減少 1/2 光源後與局部照明配合，實驗結

果如下表；

表 3-32 減少 2 呎×2 呎 1/2 光源與局部照明作業面數值比較表

室型：3.7m×3.7m×3m

關燈

局部照明

開燈

最小照度

396 lx

最大照度

420 lx

平均照度

410 lx

均齊度

0.97

用電密度

10.81 W/m2

最小照度

481 lx

最大照度

913 lx

平均照度

625 lx

均齊度

0.77

用電密度

12.99 W/m2

第三章研訂過程

四、辦公室 2 呎× 2 呎 T-Bar 燈具與不同牆面材質之照度比較

將室型 3.7m×3.7m×3m 搭配不同牆面材質（白布幔與黑布幔）其照度結果如下表；

表 3-33 2 呎×2 呎 T5 光源與不同牆面材質之照度數值比較表

室型：3.7m×3.7m×3m

白布幔

牆面材質

黑布幔

最小照度

508 lx

最大照度

749 lx

平均照度

636 lx

均齊度

0.8

用電密度

18.99 W/m2

最小照度

332 lx

最大照度

572 lx

平均照度

447 lx

均齊度

0.74

用電密度

18.99 W/m2

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

五、實驗與模擬數值分析比較

本計畫之實驗部份藉由 DIALux 電腦軟體進行模擬比對，模擬採用之配光曲線 IES

檔，為內政部建築研究所性能實驗中心將實驗燈具輸出製作而成，以確保公正性。

在相同條件下，結論與本章第四節的小結一致，實驗與模擬之數據，惟有 T8 光源

2 呎×2 呎燈具，數據呈現較大差異，經過與廠商配光曲線檔比對，發現模擬使用 IES 檔

光強度不完整，以至於造成誤差，其他數據無太大差異，DAILux 軟體可作為使用者裝

設燈具時，用來推測效果之工具，將維護率設定為 1，而反射率依現場狀況而定，就能

模擬照度分布情形。

減少全面照明搭配局部照明的照明方式，滿足作業者照度的需要，同時降低照明用

電密度，此方向可供製作辦公室照明設計節能案例之參考。

表 3-25 至表 3-33 資料來源為本研究整理。

第三章研訂過程

第五節執行進度

本計畫之進行項目與執行進度，如下表所示。

表 3-34 研究執行進度表

2007 年

月次

工作項目

月

備註

辦公室照明節能

相關資料蒐集

國內辦公室照明與使用

現況分析

96/05/09

舉行

第一次專家座談會

電腦模擬分析

96/07/25

期中報告

辦公室照明實驗測試準備

辦公室照明實驗測試

綜合比較分析

第二次專家座談會

96/10/30

舉行

製作辦公室照明設計節

能參考手冊及期末報告

96/11/22

期末報告

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第四章結論與建議

本手冊之研訂係經由文獻蒐集、整理、分析、歸納而成，並召開座談會以徵詢相關

專家學者之意見，除廣徵各界意見外，並實際驗證手冊之照明技術實務內容是否正確，

並藉此達到推廣之目的。經由此研訂之程序，初步完成了一份完整且具實用性的手冊，

而在研訂的過程與成果中，有以下之結論與建議：

本計畫研究方法中，利用內政部建築研究所性能實驗中心：照明實驗室，進行實際

測試，所得數據可印證模擬軟體之可信度，亦可實際分析照明效果，因此本實驗室

之功能藉此執行成果，將可後續推廣利用。

本計畫研究內容，初步分析得到照明節能的手法，由於照明節能涉及甚多因素，未

來可繼續利用內政部建築研究所性能實驗中心深入分析之。

本計畫所完成的成果參考手冊，已具初步架構及內容，建議後續能再加以美編並以

更淺顯文字呈現，爾後編印成小手冊來推廣之。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

附錄一、第一次專家座談會－辦公室照明設計節能諮詢會議

一、開會時間：九十六年五月九日（星期二）下午六時整

二、開會地點：台北科技大學設計館六樓 652 室

三、主

席：周鼎金教授

記錄：黃竣道、賀大行

四、出席單位及人員：

z 中國電器股份有限公司

馮文信協理

z 台灣日光燈股份有限公司

陳清水協理

z 台灣區照明燈具公會

宋福生高級專員

z 光環境設計應用中心

鮑達芃專案經理

z 楊雪雲建築師事務所

邱瑞深專案經理

五、會議內容：

馮文信：

針對將來手冊使用者探討其需求，再設計編輯內容與驗證實驗。
全般照明與重點照明之應用環境，所產生光品質及耗能之差異實驗比較。

1.事先界定各種辦公室環境之照度需求及耗能基準，做為實驗參考依據。

陳清水：

除了新設燈具之外，關於舊有燈具汰換可製作簡單查核表，供使用者參考。
針對螢光燈管以及安定器新的管制標準，做為實驗的基本要點。

宋福生：

將國內取得之辦公照明器具，如東亞、旭光、飛利浦等廠牌常用形式列入，

先取得 IES 檔模擬再與實測比對。

空間比，長、寬及高方面，原則上以大、中、小三種型式，如何讓設計之建

築師或機電技師容易取得參考。

鮑達芃：

可參考歐美辦公室空間的案例。
利用照明控制系統，達到照明節能效果。

邱瑞深：

室型變化與燈具之使用數量，需依設計照度標準配置。
選擇燈具宜採多數使用者之廠牌：東亞、旭光、飛利浦三種，避免設限單一

廠牌。

室型種類及天花板規劃高度，建議各做三種即可。

陳鼎周（書面意見）：

1.實驗實測與電腦模擬之差異性：目前電腦照明模擬軟體應用已相當普及，是否

需要花費人力、時間進行實驗室足尺比例模擬實驗，藉以分析比較實驗實測與

電腦模擬之差異性。

2.建議加入口字型之燈具排列方式：天花板燈具排列方式，在均佈整齊的考慮因

素下，除點狀、條狀外，可嘗試加入入口字型排列方式，藉以增加辦公空間燈

具配置設計之豐富性。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

3.考慮辦公室空間型態之多樣性：辦公室空間組織包含辦公區、會議室、門廳櫃

台、招待室等，建議一併考量。

4.辦公桌椅形式、擺設之可變性：天花板燈具排列之固定性能否因應辦公桌椅形

式、擺設之可變性，包括辦公桌(OA 隔屏)、辦公傢俱等。

六、主席結論：

本次諮詢座談會敬邀建築業界與照明設計之專家，提供對於辦公室照明設計節

能參考手冊撰寫及相關實驗操作的建議，承辦單位將彙整各位先進之意見，作為日

後實驗計畫與手冊編撰之重要參考方向，以納入未來研究計畫中。

七、散會：下午八時三十分。

附錄二、期中簡報記錄及處理情形

發言人

宋專員福生

(台灣區照明燈具輸出業同業公會)

楊教授冠雄

蔡教授尤溪

蕭教授弘清

問題

常用之辦公室照明燈具

配光曲線、相關資料請

補足，列入手冊。

內外照明燈具使用之光

源、安定器等詳細資

料，可供建築業者採用

參考者，均可列入手冊

中。

整體研究中詳細將室型

(長、寬、高)大小列入，

讓使用者運用上減少誤

差，值得大家效法。

本研究經由全尺度實驗

進行室內空間照度分佈

品質分析，提供辦公室

照明設計節能之方式，

具良好參考價值。

建議以較高效率之光

源、合理之 LPD（Light

Power Density）值作為分

析之對象，俾利於推廣

高效率之燈具。

研究目標及執行程序合

理且切合未來應用之需

求。

執行進度與預期規劃符

合，日前初步模擬結果

可用以檢討各場所用電

之合理性。

預擬規劃之辦公室照明

設計推廣手冊之章節安

排及內容，實用性符合

需求。

本計畫之執行情況良

好，也切合實際需求，

可考慮將照明效果及用

電密切結合一起作節能

評估，較符合節能推廣

及檢討改善空間之目

標。

處理情形

已列入手冊附錄中。
已列入手冊內文中。

謝謝指正。

謝謝指正。

已列入手冊內文中。

謝謝指正。

謝謝指正。

謝謝指正。

謝謝指正。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

附錄三、第二次專家座談會－辦公室照明設計節能諮詢會議

一、開會時間：九十六年十月三十日（星期二）下午六時整

二、開會地點：台北科技大學設計館六樓 652 室

三、主

席：周鼎金教授

記錄：黃竣道、賀大行

四、出席單位及人員：

z 台灣區照明燈具公會

宋福生高級專員

z 中國文化大學建築系

邱英浩助理教授

z 日大技術照明股份有限公司

張文貴總經理

z 中國科技大學總務處

陳鼎周副總務長

z 中國電器股份有限公司

馮文信協理

五、會議內容：

宋福生：

光源分類部份，請依據國內燈管分類方式。
所列出之節能案例均為 T5 燈具（未來趨勢），T5 燈管目前國內尚無生產，

使用進口光源成本較高，將會造成推廣之困擾，可增列現有 T8 或 T9 燈具，

以符合市場現況。

節能案例可否列出總表，將室型大小，平均照度、用電密度列入，依照節能

效果之優劣排序，供業主參考，採用最佳節能之設計，達到推廣節能設計之

依據。

邱英浩：

節能案例 10 之輔助光模擬，建議模擬高度應提出，或應可模擬不同高度輔助

光差異。

研究報告顯示數值模擬與實驗誤差不大，是否可增加不同光源之模擬，以了

解不同光源之用電密度，耗能排序。

燈具配置及辦公室配置與節能有相關性，建議研究報告中是否提出基本原則。
燈具之反射板及擴散板並不於節能之考量，建議是否可能初步探討反射板於

節能中之影響程度。

模擬中室內反射率皆相同，是否為辦公室常見之反射率，否則可嘗試改變反

射率了解其參數對省能的幫助。

水平和垂直配光曲線是否也可一併考量。
節能應仍顧及舒適，故辦公室照明之舒適標準應於文中提出。
建議研究報告中應說明是針對人工光源省能為主，自然光之影響不於此考慮。
建議研究報告之末應提出見定量描述之設計方法及設計原則，及可達之省能

效果。

張文貴：

是否再強調新的概念：用燈的觀念，桌面為局部照明（重點照明）＋環境光

照明。

照度可依個人需求強弱，自行開關，環境光只要少許能源即可，5w/m2 以下可

達到。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

陳鼎周：

照度標準在不同場所皆有一定的範圍，例如：辦公室(a)750~1500lx。何者為

正確標準，建議探討之。

材料反射率建議提出現有常見建材作參考。
節能案例大多數均齊度皆未達 0.6，可考慮受測面的範圍（例如：從牆邊算起

1m 內不算）。

10 個節能案例優劣比較，是否能列表提出建議。

馮文信：

增加舒適度照明之參考章節。
增加自我節能診斷之檢核表。
總結手冊所談節能手段之重點步驟。

六、主席結論：

本次諮詢座談會敬邀建築業界與照明設計之專家，提供對於辦公室照明設計節

能參考手冊初稿編撰及相關照明設計範例之建議，承辦單位將彙整各位先進與專家

學者之意見，作為修正手冊編撰與期末報告書之重要參考方向。

七、散會：下午九時整。

附錄四、期末簡報記錄及處理情形

發言人

王總幹事榮吉

(台灣省建築材料商業同業公會聯合會)

宋專員福生

(台灣區照明燈具輸出業同業公會)

林組長之瑛

問題

未來如有照明設計節

能，應不限於辦公室照

明。

目前公務行政辦公室系

統，已積極辦理省能措

施方案及節能辦法，建

議手冊之研訂能包括賣

場、百貨公司或一般住

宅案例，俾利民間推廣。

照明節能是容易且有效

率之節能方法，除了節

省照明能源外，亦可節

省空調之能源。

公部門率先做節能之示

範，讓全民能夠群起效

法是相當重要之節能推

動步驟。

本次將辦公室照明設計

之節能手冊，列入了相

當完整，將來在推廣

上，可在設計階段對所

有的建築師、裝潢業

者，做教育訓練，另外

在使用者方面對所有公

部門之維護保養者做完

整之教育，讓辦公室照

明節能能夠落實。

照明設備占辦公室建築

耗電量之四成，投資照

明設備節能經費具回收

性，因此，照明節能效

益佳，值得推廣。

張院長前次擔任院長所

推動擴大公共建設計

畫，曾編列相當經費協

助國中小學更換 T5、T8

等燈具，本案利用國家

級實驗室驗證前項燈具

及設計軟體驗證廠商所

提供數據之可靠性，讓

研究與實例結合，建請

敘明驗證成果。

處理情形

謝謝寶貴意見，將納入

後續研究計畫參考。

謝謝寶貴意見，將納入

後續研究計畫參考。

謝謝指正。

謝謝指正。

謝謝寶貴意見，將納入

後續研究計畫參考。

謝謝指正。

謝謝指正，已列入手冊

中。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

楊教授冠雄

蔡教授尤溪

李教授訓谷

梁教授從主

本案手冊內容已相當完

備，如能再補充採本手

冊設計可節能多少電力

經費，對國人身心及視

力健康之貢獻；或補充

使用管理方面之Ｉ

deal，也許可使手冊更具

宣傳推廣效果。

本計畫已經完成良好之

成果。其中，個人之局

部化照明可有效降低用

電密度而同時達到接近

或一樣之照度水準，而

兼顧節約能源，具應用

潛力，可進一步研究其

應用分析。

另外，為呼應 LED 之逐

步普及化，似可於後續

進行其進一步應用及可

行性分析。

Ｐ15 表 3-9 Case Study 9

照明用電密度達

42.91W/m2（500Lux），

似為太高，請檢討。

研究成果篇表 2-7，市售

螢光燈效率比較請說明

比較基準，如同長度燈

管之比較。

建議進一步討論 LPD 如

何達成國際先進之水

準。

研究計畫對於辦公室照

明之節能手冊與資料庫

成果豐碩。

建議研究團隊能於期末

報告中增加模擬數據與

實測數據之分析，以修

正模擬軟體參數設定，

可供室內照明設計之參

考。

利用局部照明降低用電

密度，可有效節省電力

使用。

建議提供建築師/電機技

謝謝指正，增加管理部

份，置於手冊附錄中。

謝謝指正。

謝謝指正，將列入後續

研究計畫。

該案例照明需求特殊，

500 lx 為設計照度，實際

照度達 1000 lx 以上。

遵照辦理。

謝謝指正，利用局部照

明可達成，於報告中補

充。

謝謝指正。

遵照辦理，已納入報告

中。

謝謝指正。

已列入手冊附錄中。

附錄四、期末簡報記錄及處理情形

蕭教授弘清

建研所陳組長瑞鈴

師簡單又方便的參考表

格，提昇推廣效益（例

如建築物高度、需求照

度與照明設備之關係）。

本研究完成電腦模擬及

實地驗證之相互比對，

對於照明節能效益之確

認有初步之成效。

實際上目前公務部門及

政府各單位間之照明節

能仍然作得並不夠，公

務部門編列經常費淘汰

設備經費仍嚴重落後，

故本計畫研究成果很

好，但重點在落實，尤

其政府單位之決心。

本研究提出以降低全面

照明之照度水準，但輔

以桌面局部照明方式來

降低用電密度，是一項

嘗試，可繼續加強性能

整體評估。建議未來在

執行時可進一步評估輝

度、均勻度之影響。

報告格式、單位、英文

摘要需要再修整，中文

摘要未說出重點，有點

像是背景說明，可略加

補強，過程方法及結果

之敘述。

本案主要呼應行政院公

部門節能，探討如何有

效降低辦公室照明耗

能，提出建議設計模式。

T8 燈具之實驗與模擬應

再增加，俾供現有辦公

室照明改善參考依據。

建議手冊內容能納入照

明設計不良之案例，以

為殷鑑。

謝謝指正。

謝謝寶貴意見。

謝謝寶貴意見，將列入

後續研究計畫參考。

遵照辦理。

謝謝指正。

已補充資料於手冊中。

謝謝指正，已增加優良

案例介紹，取代介紹不

良案例之負面影響。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表次

表次（研訂計畫篇）

表 2-1 辦公室照度標準……………………………………………………………………………………………… 6

表 2-2 辦公空間之照明電力規範基準………………………………………………………………………… 6

表 2-3 建議光源 40 W之照明目標效能值（W/m2） …………………………………………………… 8

表 2-4 建議光源 20 W之照明目標效能值（W/m2） …………………………………………………… 8

表 2-5 本模式建立之照明用電基準值（W/m2）（不含安定器） ……………………………….. 9

表 3-1 CASE STUDY 1 ………………………………………………………………………………………….. 13

表 3-2 CASE STUDY 2 ………………………………………………………………………………………….. 13

表 3-3 CASE STUDY 3 ………………………………………………………………………………………….. 14

表 3-4 CASE STUDY 4 ………………………………………………………………………………………….. 14

表 3-5 CASE STUDY 5 ………………………………………………………………………………………….. 14

表 3-6 CASE STUDY 6 ………………………………………………………………………………………….. 15

表 3-7 CASE STUDY 7 ………………………………………………………………………………………….. 15

表 3-8 CASE STUDY 8 ………………………………………………………………………………………….. 15

表 3-9 CASE STUDY 9 ………………………………………………………………………………………….. 16

表 3-10 CASE STUDY 10 ………………………………………………………………………………………. 16

表 3-11 CASE STUDY 11 ………………………………………………………………………………………. 16

表 3-12 CASE STUDY 12 ………………………………………………………………………………………. 17

表 3-13 CASE STUDY 13 ………………………………………………………………………………………. 17

表 3-14 CASE STUDY 14 ………………………………………………………………………………………. 17

表 3-15 PHILIPS TBS305/418 電腦模擬數據 ……………………………………………………….. 23

表 3-16 東亞 FVS-H2441 電腦模擬數據 ………………………………………………………………….. 25

表 3-17 東亞 FVS-H14441 電腦模擬數據 ………………………………………………………………… 27

表 3-18 旭光 L14446A1 電腦模擬數據 ……………………………………………………………………. 29

表 3-19 旭光 L36436 電腦模擬數據 ………………………………………………………………………… 31

表 3-20 PHILIPS TBS305/336 電腦模擬數據 ……………………………………………………….. 33

表 3-21 東亞 FVS-H4341 電腦模擬數據 ………………………………………………………………….. 35

表 3-22 東亞 FVS-H28341 電腦模擬數據 ………………………………………………………………… 37

表 3-23 旭光 L40436 電腦模擬數據 ………………………………………………………………………… 39

表 3-24 旭光 L28436 電腦模擬數據 ………………………………………………………………………… 41

表 3-25 4 呎×2 呎不同光源數值比較表…………………………………………………………………… 43

表 3-26 4 呎×2 呎不同高度數值比較表…………………………………………………………………… 44

表 3-27 2 呎×2 呎不同光源數值比較表（一）………………………………………………………… 45

表 3-28 2 呎×2 呎不同光源數值比較表（二）………………………………………………………… 46

表 3-29 2 呎×2 呎不同光源數值比較表（三）………………………………………………………… 47

表 3-30 2 呎×2 呎不同高度數值比較表…………………………………………………………………… 48

表 3-31 減少 1/2 光源數值表 …………………………………………………………………………………… 49

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-32 減少 2 呎×2 呎 1/2 光源與局部照明作業面數值比較表 ………………………………… 50

表 3-33 2 呎×2 呎T5 光源與不同牆面材質之照度數值比較表 …………………………………. 51

表 3-34 研究執行進度表………………………………………………………………………………………….. 53

圖次

圖次（研訂計畫篇）

圖 3-1

圖 3-2

圖 3-3

圖 3-4

圖 3-5

圖 3-6

照明實驗室平面圖………………………………………………………………………………………… 19

照明實驗室天花板平面圖……………………………………………………………………………… 20

照明實驗室之活動天花…………………………………………………………………………………. 20

多點水平面照度測定…………………………………………………………………………………….. 21

點線面輝度與色度分佈測定………………………………………………………………………….. 21

III

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第一章前言

現今台灣的照明耗電量約佔全國總電力之 10~12 %（照明設備用電量佔建築物總用

電量 40%~43.7%），並且正快速增加當中，國內辦公建築實際用電比例：夏季以空調為

主，佔 41%；冬季以照明為主，佔 58%，為了節約能源及降低尖峰負載用電，因此各單

位漸漸重視辦公室照明節能，採用相關照明技術以降低用電，以符合目前綠建築與永續

環境之政策。尤其全球暖化之議題，使得節約能源之課題亦顯重要，而辦公室照明節能

是可以獲得具體節能成效之項目，更值得有關單位與人士共同努力與參與。

作業環境中照明來源主要由全面照明提供，除應滿足工作時所需的基本照度外，塑

造舒適的照明環境，對於長時間處於人工照明環境下之工作者，能夠有效降低視覺疲勞

的產生，相對工作效率也隨之提升，而在永續發展政策推廣下，照明系統更是綠建築評

估日常節能指標對象之一，國內辦公室多採 T 型輕鋼架天花板，因此配合使用

120cm×60cm 或 60cm×60cmT-bar 型燈具，過去辦公室照明設計往往只顧及基本的照度

需求量，藉此研究期望滿足工作者於照明環境中所需的質與量，同時兼具節能的照明設

計。

本手冊之目的，期望提供建築師、電機技師等設計者之參考資料，以建立正確之照

明設計節能觀念。因此，手冊內容除了參考國內外相關文獻，並利用實驗與電腦模擬，

完成辦公室室形變化與各種照明型式之照明效果，提供各種辦公室照明環境與照明節能

之方式，本手冊內容也可以可供行政機關推動辦公室照明節能之參考依據。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第二章良好的辦公室照明

第一節辦公室照明的目的與條件

辦公場所係為工作人員提供一工作環境。辦公室場所照明，不僅在於要求明亮，亦

要照顧到上班族的生理及心理感受。經由現化室內照明設計，使辦公室及會議室等上班

場所，不僅達到合適的明亮度，亦可因場所及時間等不同需求，營造不同的氣氛，提高

工作效率。不同的辦公室活動諸如檔案處理、跟工作站或人溝通、思考、組織等對辦公

室空間、工作站、環境、室內陳設、設備都提出不同的要求，並透過照明來達到目的。

辦公室之照明環境應該具備性能、舒適、氣氛和作業效率等基本需求。公司的生産

力有賴於每一個員工有效率的工作能力，因此現代的辦公室都設計成具有優良的性能。

良好的照明有利於員工視覺的舒適，並産生健康、安全的感覺。照明也可以設定或改變

辦公室內的情緒。它能夠被用來清楚的産生情緒反應以至影響員工、客戶和訪客。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第二節辦公室照明設計指標

照度（Illuminance）：單位勒克司（Lux，代號 lx），物體或被照面上，被光源

照射所呈現的光亮程度，稱為照度。一般來說，要求事物看得越清楚，越需要

有高的照度。要使照度之質越好，則照度要求越高。雖然照度之強度是視覺之

基本條件，但並非意味著強度愈大，對視覺愈有利。強度增加視覺靈敏度也增

加，強度低靈敏度也低，但強度高到某種程度時，視力即停止增進，而低於某

一限度時，視力亦會呈緩慢減退。

CNS 照度標準：我國國家標準總號 12112 即訂有照度標準，適用範圍包括

辦公室、工廠、學校、醫院等凡 28 種建築或場所。如表 2-1 所示，列出辦公建

築物或場所內部各空間的一般照明及作業區的局部照明。

表 2-1 辦公室照度標準

場

所(1)

作業

2000

1500

1000

辦公室(a)(2), 營業所, 設計室, 製圖室, 正門大廳(日間)(3)

750

500

300

200

禮堂,會客室,大廳,

餐廳,廚房,娛樂室

休息室,警衛室,電梯走道

○辦公室(b),主管室,會議室,印刷室,

總機室,電子計算機室,控制室,

診療室

○電器機械室之配電盤及計器盤

○服務台

書庫,會客室,電器室

教室,機械室,電梯

雜物室

盥洗室,茶水間,浴室

走廊,樓梯,廁所

150

100

○設計

○製圖

○打字

○計算

○打卡

飲茶堂,休息室,值夜室,更衣室,倉庫,

入口(靠車處)

安全梯

資料來源：中國國家標準

註：（1）關於室內停車場請參照 CNS 照度標準。

（2）辦公室如做精細工作，且日間因光線之影響而室外明亮，室內黑暗之感

覺希望能選擇 a 之標準。

（3）為避免日間已適應屋外數萬 Lux 的自然光，自進入屋內正門大廳時呈昏

暗之情形、正門大廳照度應予提高，正門大廳日夜間照度可分階段點滅

調光。

（4）有”○”記號之作業場所，可用局部照明取得該照度。

第二章良好的辦公室照明

輝度（Luminance）：用來評估光源或發光體的光亮程度，簡單來說，輝度是用

來評估發光體對眼睛的刺激程度。輝度係指光源體在某方向上，每單位投影面

積所發出的光度。單位為 cd／m2 或 nt。室內照度分佈，若只將視覺對象照得很

亮，而周圍環境空間全體很暗時，當眼睛四圍環視時易產生視覺疲勞，相反的，

如與注視對象相比，周圍環境過亮時，則難以集中精神工作，因此必須保持整

個空間的亮度合適。辦公室輝度對比之限制如表 2-2 所示。

視

表 2-2 辦公室輝度對比之限制

野對象

輝度比限制

作業對象物和其周圍之亮面

1：3

作業對象物和其周圍之暗面

3：1

作業對象物與其稍遠平面間之亮面

1：10

作業對象物與其稍遠平面間之暗面

10：1

作業對象物與普通視野內

30：1

由於輝度與室內表面裝修材反射率有關，因此建議辦公室之裝修材料反射

率如表 2-3、表 2-4 所示。

表 2-3 室內裝修材料反射率之建議

項目

反射率（％）

天

花

70~90

牆

壁

50~70

作業面

30~50

樓地板

20~40

表 2-4 材料的反射率

鋁特殊合金電解研磨面

玻璃鏡面（鋁合金）

水銀、鋁

銅、鋼

透明玻璃

水面

正反射材料（垂直入射）

白紙

新聞紙

淡色布幔

黑布

木棉、麻（白）

木棉（黑）

90-95

80-85

70-75

50-60

20-30

擴散材料（a）金屬、玻璃、塗料

碳酸鎂、氧化鎂

氧化鋁

鍍鋅鐵板

乳白玻璃（全乳）

乳白玻璃

型板玻璃

白色塗料

淡色塗料（一般）

濃色塗料（一般）

擴散性材料（b）紙類、布類

擴散材料（c）建築材料

木材（檜木）

木材（杉）

紅磚（新）

磁磚（白色）

磁磚（淡色）

磁磚（濃色）

淡色塑膠地磚

濃色塑膠地磚

砂、混凝土、舖石

80-85

30-40

60-70

30-40

15-25

80-85

30-70

15-40

85-91

40-50

30-50

1-3

60-70

2-3

55-65

30-50

25-35

70-80

50-70

10-20

40-70

10-20

15-30

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

3.均齊度（Uniformity）：如果在工作上存在照度極不相同的表面，則眼睛從一個表

面轉移到另一個表面時要發生適應過程，在適應過程中，眼的視覺能力是要降低

的。適應需要一定的時間，如果經常交替適應，整個的視力工作就發生困難，導致

視覺的疲勞，因此良好的辦公室照明要求照度分佈均勻，尤其桌面照度更應該要求

一致。照度均齊度可用工作面上的最低均齊度及平均均齊度來表示。所謂最低均齊

度是最小照度與最大照度之比。而所謂平均均齊度是最小照度與平均照度之比。一

般全面照明平均均齊度建議在 0.5 以上。

4.眩光（Glare）：當光源與環境的配合不當時，往往會造成視覺範圍內的景物看不

清楚，而此種現象是因為視覺範圍內有比景物亮度還高的光源存在所造成，此種強

光則稱之為眩光。眩光種類可分直接、間接、反射、光幕、對比、斜照、順應及過

照等眩光。光源引起的眩光一般係為1眼睛順應的輝度愈低，2光源的輝度愈高，

3光源愈在視線的附近，4光源的視在面積愈大，5光源數愈多愈顯著。

照明燈具依照明燈具的光學構造及構造的特徵而有三個分類（G1~G3），如表

2-4 所示。G1 係指利用擴散板或百葉板等可充分控制眩光的照明燈具。G2 係指自

水平方向視之，見不到燈管，可限制照明燈具。G3 係燈管露出而無法限制眩光的

照明燈具，所以此眩光分類，G1 最能限制眩光的照明燈具，而 G2、G3 依序對眩

光限制之程度較差，故本研究建議使用 G1 分類之燈具形式。

表 2-5 燈具之眩光分類

分類

器具類型

示範圖例

構造特徵

︵低眩光︶

器具 1

利用百葉及反射板將燈管完全遮蔽。

器具 2

具擴散形反射板，燈罩是平面狀乳白色

板將燈管包覆。

器具 3

具擴散形反射板，燈罩是箱形乳白色板

將燈管包覆。

器具 4

具鏡面反射板，與燈管縱向無法遮光，

與燈管垂直可較大的遮光。

第二章良好的辦公室照明

︵略有眩光︶

︵眩光過大︶

器具 5

與燈具 4 相同，反射板是擴散面，燈具

間具擴散性遮光反射板，遮光角較小。

器具 6

下面開放結構，具擴散反射板，與燈具

5 類似，燈管間無遮光反射板，自燈管

縱向視遮光角較小。

器具 7

燈管具箱形擴散板將其全面覆蓋。

器具 8

燈管露出，燈管上方無反射板，兩燈管

間具擴散性反射板。

器具 9

燈管裸露，燈管上方具擴散反射板，亦

兼具遮光板作用。

器具 10

燈管露出，反射板與天花板面同一面，

兩燈管間無遮光板。

器具 11

利用擴散板橫方向所視可遮光，與燈管

縱向所視無法遮光。

5.演色性（Color Rendering）：物體色隨著不同照明條件而變化，物體在待測光源

下的顏色同它在參照光源下的顏色相比的符合程度，定義為待測光源的演色性。

參照光源是人們相信它能呈現出物體真實顏色的光源。一般公認為中午的日光

是理想的參照光源。實際上，日光的光譜組成在一天中有很大的變化，但是這種大

幅度的變化被人眼的顏色適應補償了，所以，覺察不到物體顏色的相應變化。因此，

以日光做為評定人工照明光源演色性的參照光源是合理的，其前提條件是兩者的色

溫要接近。

演色數值的最大值定為 100。一般認為：Ra=100~80，演色性優良；Ra=79~50，

演色性一般；Ra＜50，演色性較差。本研究建議值為 80 以上。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

6.色溫（Color Temperature）：在照明應用領域常用色溫定量描述光源的色表，當

一個光源的顏色與黑體（完全輻射體）在某一溫度時發出的光色相同時，黑體的溫

度就會稱為該光源的色溫，單位為 K。

黑體為既不反射也不透射，能把投射到它上面的輻射全部吸收的物體。將黑體

加熱到高溫時便產生輻射，黑體輻射的光譜功率分布完全取決於它的溫度，在 800 K

的溫度下，黑體輻射呈紅色，3000 K 呈黃白色，5000 K 左右呈白色，在 8000 K 呈

淡藍色。熱輻射光源如白熾燈，其光譜功率分布與黑體輻射非常接近，都是連續光

譜。因此，色溫能恰當地表示熱輻射光源的顏色。對於非熱輻射光源，如螢光燈、

水銀燈，它們的光功率分布形成，與黑體輻射相差甚大。因此，用與某一溫度黑體

輻射最接近的顏色來近似確定這類光源的色溫，稱為相關熱溫。依 CIE 之室內常用

照明光源的顏色表現效果說明見表 2-5。一般而言，3,300 K 的色溫給人溫暖的感

覺，適合用在家庭；5,000 K 以上的色溫給人清涼的感覺，非常適合用在辦公室，

讓上班的人都很有精神。

色表類別

表 2-6

表

色

CIE 光源的色表

相關

色

溫（K）

暖

＜ 3300

中間

冷

3300 ~ 5300

＞ 5300

第二章良好的辦公室照明

第三節辦公室照明系統

（一）照明方式：

一般建築之照明方式依照明器具之配光方式，可依其向上光束與向下光束

的百分比，可區分為直接照明（向下光束佔 90~100％），半直接照明（向下佔

60~90％），全般擴散照明（向下佔 40~60％），半間接照明（向下光束佔 10~40

％，向上光束佔 60~90％）及間接照明（向下僅佔 0~10％，向上光束佔 90~100

％）等五種。

另外依空間分類之照明方式，有下列四種：

1.全面照明（General Lighting）：它是在工作場所內不考慮特殊的局部照明，為

照亮整個被照面而設置的照明裝置，燈具均勻分布在被照場所上空，在作業面

上形成均勻的照度。大多數辦公室均採用全面照明方式，即在天花板裝置一定

數量之燈具，使整個工作區域獲得均勻照明。其優點為辦公室內任意地點均可

進行工作，更改工作位置時亦可不牽動燈光的佈置。其缺點為未使用之角落，

亦照常加以高水準照明。這在中小型辦公室還不至於太大影響，但在面積較大

者即發生甚大用電損失。

全面照明的設置，最先需要計算燈具數量，然後決定燈具的佈置以獲得均

勻的照度。這時燈具間隔不宜過大，至於燈具距牆面距離通常為兩排燈具間距

離的一半。惟如工作區域靠近牆壁或牆面輝度欲予提高時，上述佈置當然可稍

加修改。

2.分區全面照明（Localized Lighting）：當一工作區需要高於全面照明照度時可

採用分區全面照明。例如在開敞式辦公室中有辦公區、休息區等，它們要求不

同的一般照明的照度，就常採用這種照明方式。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

3.局部照明（Local Lighting）：它是在工作點附近，專門為照亮工作站而設置的

照明裝置，它常設置在要求照度高或對光線方向性有特殊要求處。不像分區照

明之將燈具裝設在天花板，局部照明將燈具帶到作業點，而將其裝設在工作面

或附近。此時作業照度與房間照明完全分離，各自有獨立裝置。

4.混合照明（Amalgamative Lighting）：混合照明是在同一工作場所，既有全面

照明，解決整個工作面的均勻照明，又有局部照明，以滿足工作點的高照度和

光方向性的要求。在高照度時，這種照明方式是較經濟的，也是目前工業建築

和照度要求較高的建築中大量採用的照明方式。

（二）光源：

辦公室目前主要使用的光源為螢光燈，螢光燈發展至今半個世紀之多，經

過不斷改進，目前為止仍然是光源中的主流。螢光燈之選擇考慮在發光效率的

同時，更應該照顧舒適的照明環境，根據各種用途的需要設定，考量發光效率、

色溫度、演色性等因素，如表 2-6 辦公室光源之要求。

表 2-6 辦公室光源之要求

辦公室類型

辦公室 a（1500 lx）

辦公室 b（750 lx）

主管室

設計室、製圖室

會議室

光色要求

中間

冷

中間

冷

暖

中間

冷

中間

冷

暖

中間

冷

演色性要求

80 以上

第二章良好的辦公室照明

表 2-7 係國內市售螢光燈之參考資料，由於各家廠牌特性略有不同，此表

僅供參考。照明設計者應根據欲選用廠牌之登載資料參考之。一般而言，T5 燈

管及三波長燈管之發光效率及演色性較普通燈管為佳。

編

號

色溫度

（°K）

6500

4000

6500

5000

6500

5000

4200

6200

4300

6500

5000

4000

6500

5000

4200

5000

6500

4000

3000

6500

4000

3000

消耗電力

（W）

表 2-7 國內市售螢光燈之資料

燈管長度燈管直徑最初光束

（mm）

（lm）

1198

29.5

2850

1198

29.5

3100

1198

29.5

3325

1198

29.5

3800

1198

29.5

3400

1198

29.5

3650

1198

29.5

3650

1198

25.5

2500

1198

25.5

2700

1198

25.5

3250

1198

25.5

3350

1198

25.5

3450

1198

25.5

3000

1198

25.5

3200

1198

25.5

3200

420

17.5

2750

1149

2900

1149

2900

1149

2900

549

1350

549

1350

549

1350

燈管效率

（lm/w）

81.5

95.8

100

76.4

104

備

註

T9 普通

T9 三波長

T9 高頻

T8 普通

T8 三波長

T8 高頻

PL 型

T5 三波長

資料來源：本研究整理

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

（三）燈具：

1.燈具之功能與特性

照明燈具是控制光源發出的光並對光再分配的裝置，它包括光源與電源連

接的照明用部件。照明燈具統稱燈具。它能改變光源光通量的空間分佈或光譜

分佈。要獲得舒適的人工光環境，調整光源的投射方向，就要採用適當的燈具。

燈具的主要功能有下列各項：

（1）適合場所的用途，有效的利用光能，使光的分佈合理。

（2）防止或限制眩光，保護視力。

（3）提高光源的利用率，取得節能效益。

（4）外表美觀，能美化環境，創造人工光的環境需求。

（5）保證安全，防止發生事故，如防火、防爆。

（6）保護光源，免致受損，且能防濕、防潮、防水等。

照明燈具的基本特性可用下述二個因素來說明：

（1）光分佈：照明燈具的光分佈特性一般用其周圍空間的光強分佈（一

般稱為配光特性），或用與照明線垂直或平行的假想平面上的照度

來說明。如果照明燈具的尺寸比其與被照明的距離小很多，則用光

強分佈特性表明光分佈是足夠準確的。光強分佈特性常用配光曲線

或數值表來表示。

（2）光效率：照明燈具的光效率 η 是照明燈具輸出的光通量 ψ 與光源光

通量 ψs 之比。即

η＝ψ/ψs

一般照明燈具的材料有冷軋壓鋼板、鋁板、黃鋼板、玻璃、合

成樹脂及其它材料，因此為提高照明燈具效率，應選用材質反射率

較高，表 2-8 為照明燈具常用材料的反射率。

第二章良好的辦公室照明

磨

光

金

屬

面

玻

璃

面

材料名稱

銀

鋁

銅

鉻

鎳

鋼

淡乳色

濃乳色

玻璃鏡面

表 2-8 照明燈具常用之材料反射率

反射率（％）

材料名稱

90~95

60~75

50~60

55~65

塗

漆

面

10~20

40~50

80~90

白

粗面

白

淡

深

黑

琺瑯

白琺瑯

漆

色漆

漆

反射率（％）

66~80

35~55

10~30

各種燈具分配光通量的特性可以由各種燈具的配光曲線來表示。燈具的配

光曲線是表示燈具的發光強度在空間分佈狀況，所以又稱光強分佈曲線。大部

分燈具的形狀是它的軸線旋轉體，所以它們的發光強度在空間分佈也是和軸線

對稱的。因此，只需藉由燈具軸線的一個截面上的配光曲線，就能說明該燈具

發光強度在空間分佈的狀況，這種配光稱為對稱配光。也有一些燈具的形狀是

不對稱的，則需藉由燈具軸線的幾個截面上的配光曲線，才能說明該燈具的發

光強度在空間的分佈狀況，這種配光稱為非對稱配光。

配光曲線上的每一點，表示燈具在該方向上的發光強度。因此，知道燈具

對稱計算點的投射角，便可查到相應的發光強度，為便於比較，配光曲線都是

假定光源的光通為 1000 lm 來繪製的。實際光線發出的光通不是 1000 lm 時，在

配光曲線上查出的發光強度應加以修正，即乘以實際光源發出的光通與 1000 之

比。

2.燈具之型式

辦公室燈具型式分T-Bar型、嵌入式、吸頂式三種，配合裝潢使用。目前辦

公室T型輕鋼架天花板採用T-Bar型燈具較多，T-Bar照明燈具可分為空調型與非

空調型；適用於台灣標準規格之輕鋼架使用場所，此類燈具可產生舒適柔和的

光源適用於辦公室、會議室及圖書館等室內照明用。嵌入式照明燈具適用於非

輕鋼架所使用之場所，透過天花板設計裝潢自然嵌入照明燈具適用於住家、辦

公室、會議室及圖書館等室內照明用。吸頂式照明燈具適用於非輕鋼架所使用

之場所，此燈具色彩自然適用於辦公室、會議室及圖書館等室內照明用。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

（四）安定器：

1.傳統安定器

螢光燈需利用安定器來啟動並穩定電流，

以延長燈管壽命。一般傳統安定器係以矽鋼片

繞製而成，因此會造成電力耗損，故在節能之

考慮下應注意螢光燈具內藏安定器之效率。為

抑止螢光燈用安定器耗電量，經濟部目前訂定

之螢光燈之功率因數應達 90％以上。

2.電子安定器

電子安定器係利用濾波器及直流電路之高頻震盪產生器，將交流電源之

60HZ 頻率電壓轉換為 20~40KHZ 高頻率電壓，用以點亮日光燈，其功率因數均

在 90％以上。

電子安定器可瞬時點燈，免用起動器，具有不閃爍無噪音，省電 25％以上

之優點。但會產生輻射及電導等干擾不適用於高熱、潮濕及化學業等場所。

第二章良好的辦公室照明

第四節良好辦公室照明實例

一、實例：日本京王品川大樓

（一）概要

日本京王品川大樓為地下一層、地上十九層規模之建築物，地上ㄧ到二層為店鋪，

地上三至十九層為辦公室使用。

（二）照明設備

辦公室基準層面積為 1567 ㎡，天花板採用輕鋼架天花高度 2.8m，使用 2 呎×2 呎燈

具，在 600mm×600mm 單元內，燈具兩側為空調出風口，燈具本身由兩組燈具組成，使

用 24W 色溫 5000K 晝白色之螢光燈，中間部份結合廣播系統與偵煙感知器，桌面平均

照度為 750 lx，對於眩光防治，以反射板減少電腦作業者視覺疲勞的產生，提供舒適的

照明工作環境。

圖 2-1

圖 2-2

辦公室基準層照明

辦公室照明使用燈具

資料來源：日本照明學會誌

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

二、實例：日本 JR 品川辦公大樓

（一）概要

日本 JR 品川辦公大樓為地下三層、地上二十層規模之建築物，低樓層為商業中心，

中、高層為擁有先進設備的辦公室。

（二）照明設備

辦公室基準層面積為 1710 ㎡，室內無柱空間設計，基準層天花板使用基本模矩 3600

mm×3200mm 的系統天花，可對應所需明亮度的改變，而更改其形式。燈具採用埋入式

燈具，光源使用 32W 螢光燈，採線性配置，在燈具間設置空調出風口與各種感知器，

桌面平均照度達到 670 lx。

中央監控室設置兩台照明控制系統，藉由天花板內及分電盤內信號接收器，達到自

動點滅管理的可能。

圖 2-3

圖 2-4

辦公室基準層照明

照明控制系統

資料來源：日本照明學會誌

第二章良好的辦公室照明

三、其他照明實例

（一）辦公空間

圖 2-5 的辦公室，使用感知器與自動調光系統，並結合晝光與人員不在時減光的併

用，照明燈具搭配 32W 螢光燈，與傳統辦公大樓比較，約可節省 30％的電力。

圖 2-5

辦公室照明實例

（二）銀行營業空間

設計概念為使窗邊晝光與室內照明一致性，使用 32W 直管型螢光燈如圖 2-6 所示，

採線性配置，創造出具有開放感的空間。

圖 2-6

銀行營業照明實例

（三）會議空間

圖 2-7 的會議室，使用機能性的系統天花，採用高效率反射板燈具與高效率螢光燈，

以確保充足的照度，並設計弧形間接照明搭配，刻劃出兼具機能與感性的光環境。

圖 2-7

會議室照明實例

資料來源：新．照明教室オフィス照明

第三章辦公室照明節能

第一節光源

照明設計節能重要方法之一是選擇高效率的光源，因此本研究簡單介紹五種節省能

源的螢光燈。

第一種屬一般型螢光燈，亦稱標準型，是將消耗電力減少的省電力型螢光燈，這是

將封入氣體從以前之氬氣變更為氪氣等之混合氣體，或者是進一步將燈管變細，則包含

安定器之消耗電力將可減少 2~10％電力。

第二種屬於省電型螢光燈，是高品質省電力型，除了具有第一種省電力型之特徵

外，另外，燈管製法改良（如水銀封入方法之改良、新型電極之採用等），以減少點燈

中光束減退，且延長壽命（例如 FL40S 自 10000 小時至 12000 小時）。光束減退之改良

的壽命延長，並非降低直接的消耗電力，但是可減少新設時之器具燈數，並降低維護時

之運轉費用達到節約能源。

第三種是高效率高演色型螢光燈。以往若將光源演色性變佳則效率將降低，而新開

發的螢光燈則打破此種反比的關係。在青、綠、紅之三波長域具有狹帶發光之三波長型

效率，較具有連續發光，且價格便宜的連續發光型者為高。將重視演色性而使用天然白

色的螢光燈管，換成高效率高演色性螢光燈，而減少使用燈管數可達節約省電之目的。

第四種是屬高輸出型螢光燈，是不改變消耗電力而將燈管正下方的照度約提高 20

％之高照度型燈管。此種燈管比同一消耗電力可得較明亮的照明，為一廣義之省能型燈

管。

第五種是精緻型螢光燈，同時也是電子式省電螢光燈。螢光燈光源發展將燈管彎折

成小型化，並且可使用於燈泡之燈具上，僅有一個燈頭故亦稱為單口螢光燈。

螢光燈管能源效率標準：目前我國政府對於照明光源訂有「螢光燈管能源效率標準」

（89 年 1 月訂定，90 年 1 月開始實施）參閱表 3-1。在節能標章產品要求發光效率達需

達 90lm/w，演色性指數 Ra≧80，緊密型螢光燈管之能源效率標準請參閱表 3-2。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

類別

直

管

型

預

熱

起

動

型

環

管

型

瞬

時

起

動

型

表 3-1 螢光燈管能源效率標準

發光效率（lm/W）

額定螢光

螢光燈

一般型

三波長域發光型

燈管功率

管區分

N-EX

W -EX,

D N(CW) W,WW D -EX

(CW-EX)

WW -EX

11~15

16~20

21~30

31~40

20,18

22,19

30,28

32,30

40,38

16~20

31~40

51~60

110

100~110

平均演色性指數 (Ra)

註：

類別、螢光燈管區分依 CNS 691 螢光燈管（一般照明用）規定。
螢光燈管光源色區分依 CNS 10839 螢光燈管之色度分類規定：晝光色(D：5700~7100K)、冷白色(CW：

4600~5400K)、白色(W：3900~4500K)、溫白色 (WW：3200~3700K)，三波長域發光型(EX)。

發光效率為光源全光束（lm）與螢光燈管功率（W）之比，光源全光束與螢光燈管功率之測試方法依 CNS 3936

螢光燈管（一般照明用）檢驗法規定。

實測之發光效率及平均演色性指數應在上表標準值及標示值 95％以上。
植物培植燈、捕蟲燈、半導體專用燈、滅菌燈等彩色螢光燈管及高演色性螢光燈管(Ra>95％以上者)免試發

光效率。

平均演色性指數之測試方法依 CIE13.3 method of measuring and specifying colour rendering properties of light

sources 規定。

晝白色(N：4600~5400K)螢光燈管發光效率及平均演色性指數比照冷白色(CW：4600~5400K) 螢光燈管規

定；燈泡色(L：2600~3150K)螢光燈管之發光效率及平均演色性指數比照白色(W：3900~4500K)螢光燈管規

定。

資料來源：經濟部能源局

第三章辦公室照明節能

表 3-2 緊密型螢光燈管能源效率基準

類別

管徑區分

發光效率(lm/W)

額定消耗電功率

晝光色燈泡色

(W)

(D)

(L)

一般型、

細管型(S);

低於 6

一般型、

細管型(S)

6~7

一般型、

細管型(S)

一般型

9、13

細型管(S)

9、13

一般型、

細管型(S)

一般型

14 ~ 26

細管型(S)

14 ~ 26

雙管(P 型、PX 型)

一般型、

細管型(S)

四管(D 型、DX 型、M 型、W 型)

一般型、

細管型(S)

雙管(P 型、PX 型)

四管(D 型、DX 型、M 型、W 型)

六管(T 型、TX 型)

一般型、

細管型(S)

28 ~ 30

雙管(P 型、PX 型)

一般型、

細管型(S)

高於 30

一般型、

細管型(S)

高於 30

雙管(P 型、PX 型)

四管(D 型、DX 型、M 型、W 型)

六管(T 型、TX 型)

四管(D 型、DX 型、M 型、W 型)

六管(T 型、TX 型)

註：

緊密型螢光燈管光源色區分依 CNS 10839 螢光燈管之色度分類規定：晝光色(D：5700~7100K)、燈泡色 (L：

2600~3150K)。

晝白色(N：4600~5400K)、冷白色(CW：4600~5400K)、白色(W：3900~4500K)、溫白色 (WW：3200~3700K)

燈管之發光效率比照燈泡色(L)燈管規定。

發光效率(lm/W)為燈管全光束與燈管功率之比，燈管全光束與燈管功率之測試方法依 CNS14576 緊密型螢光

燈管 (一般照明用)規定試驗。

實測之發光效率不得小於上表基準值，並在標示值 95%以上；額定消耗電功率未列於表內者，以同一類別之

鄰近較大發光效率者為基準。

發光效率檢測時如 CNS 14576 表 3 無相關試驗用安定器可供測試使用者，可採用適用之安定器進行試驗。
植物培植燈、捕蟲燈、半導體專用燈、滅菌燈等彩色螢光燈管及高演色性螢光燈管(Ra>95 以上者)等免試發

光效率。

資料來源：經濟部能源局

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

節能標章之產品能源效率基準，係針對該項產品市場現況各品牌之能源使用效率，

擇其分佈曲線之中上階層，作為訂定之參考依據，並配合定期的檢討隨著分佈曲線的變

化加以調升，以確保『節能標章』產品所具有的高能源效率的特性。因此，一般消費大

眾便可由『節能標章』，簡單明確的辨識出何者為高能源效率產品。螢光燈管節能標章

能源效率基準分燈管發光長度 100cm 以上與燈管發光長度未達 100cm：

燈管發光長度 100cm 以上：螢光燈管申請節能標章認證，其產品需符合依國家

標準 CNS691、CNS13755、CNS10839 及 CIE13.3 進行測試，實測值需符合下

列標準；

節能標章節源效率基準

標準色度範圍

搭配 CNS691 試驗

要求試驗用安定器

搭配 CNS13755 試驗登

錄合格電子式安定器

燈泡色 (L-EX：2600~3150K)

發光效率：≧ 92 lm/w 發光效率：≧ 96 lm/w

溫白色 (WW-EX：3200~3700K)

平均演色性指數：≧80 平均演色性指數：≧80

白色 (W-EX：3900~4500K)

晝白色 (N-EX：4600~5400K)

發光效率：≧ 90 lm/w 發光效率：≧ 94 lm/w

冷白色 (CW-EX：4600~5400K) 平均演色性指數：≧80 平均演色性指數：≧80

晝光色 (D-EX：5700~7100K)

發光效率：≧ 86 lm/w 發光效率：≧ 90 lm/w

平均演色性指數：≧80 平均演色性指數：≧80

資料來源：經濟部能源局

燈管發光長度未達 100cm：螢光燈管申請節能標章認證，其產品需符合依國家

標準 CNS691、CNS13755、CNS10839 及 CIE13.3 進行測試，實測值需符合下

列標準；

節能標章節源效率基準

標準色度範圍

搭配 CNS691 試驗

要求試驗用安定器

搭配 CNS13755 試驗登

錄合格電子式安定器

燈泡色 (L-EX：2600~3150K)

發光效率：≧ 84 lm/w 發光效率：≧ 87 lm/w

溫白色 (WW-EX：3200~3700K)

平均演色性指數：≧80 平均演色性指數：≧80

白色 (W-EX：3900~4500K)

晝白色 (N-EX：4600~5400K)

發光效率：≧ 81 lm/w 發光效率：≧ 84 lm/w

冷白色 (CW-EX：4600~5400K) 平均演色性指數：≧80 平均演色性指數：≧80

晝光色 (D-EX：5700~7100K)

發光效率：≧ 78 lm/w 發光效率：≧ 81 lm/w

平均演色性指數：≧80 平均演色性指數：≧80

資料來源：經濟部能源局

第三章辦公室照明節能

T5 燈管介紹

1.壽命長：可達 20,000 小時以上。

2.最環保：水銀含量僅有 5.0mg。

3.光輸出速度快：點燈後，瞬間即可獲得最有效的光輸出。

4.節省燈具空間：燈管口徑細小，僅 16 mm，可節省空間。

5.光輸出效果佳：燈管發光效率高不浪費。

T8 燈管介紹

1.一般長形日光燈管的規格，直徑約 26mm。

2.演色佳，色彩亮麗自然。

3.壽命佳，效率佳。

PL 燈管介紹

1.雙管型緊密型日光燈。

2.體型輕巧緊湊，可使用於小型化燈具上。

3.高輸出功率，發光效率高，燈色柔和。

4.啟動快、不閃爍。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第二節燈具

燈具分 T-Bar 型、嵌入式、吸頂式三種，配合裝潢使用。目前辦公室 T 型輕鋼架天

花板採用 T-Bar 型燈具較多，T-Bar 照明燈具可分為空調型與非空調型；適用於台灣標

準規格之輕鋼架使用場所，此類燈具可產生舒適柔和的光源適用於辦公室、會議室及圖

書館等室內照明用。嵌入式照明燈具適用於非輕鋼架所使用之場所，透過天花板設計裝

潢自然嵌入照明燈具適用於住家、辦公室、會議室及圖書館等室內照明用。吸頂式照明

燈具適用於非輕鋼架所使用之場所，此燈具色彩自然適用於辦公室、會議室及圖書館等

室內照明用。

圖 3-1 T-BAR 式 T5 日光燈具（2 呎×4 呎）

圖 3-2 T-BAR 式 T8 日光燈具（2 呎×4 呎）

圖 3-3 T-BAR 式 T5 日光燈具（2 呎×2 呎）

資料來源：東亞照明 2007 年綜合型錄

第三章辦公室照明節能

圖 3-4 T-BAR 式 FPL 日光燈具（2 呎×2 呎）

圖 3-5 T-BAR 式 T5 日光燈具（2 呎×2 呎）

圖 3-6 口字型系統天花板

資料來源：東亞照明 2007 年綜合型錄

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第三節電子安定器

電子式安定器以高頻點燈、不閃爍、照明品質較佳，安定器損失較傳統式低，放散

和傳導的熱量較少。靠窗邊採用調光電子式安定器，用光感測器元件來自動調整，照度

較均勻、明暗差別較小，其餘採用非調光電子式安定器以一般單切開關來控制。電子式

安定器需與電子式安定器專用燈管配合使用，較能發揮整體（安定器與燈管）的發光特

性，若安定器與燈管匹配不佳，不能完全發揮光效率。圖 3-7 所示選用 220V 高功型安

定器與燈管 38W、36W、32W 匹配，當電壓變動時所產生發光效率變化圖，圖 3-8 所示

選用 220V 主動功因電子式安定器與燈管 38W、36W、32W 匹配，當電壓變動時所產生

發光效率變化圖，安定器與三種燈管組合，當電壓變化所測出發光效率關係，詳如圖

3-7、圖 3-8 所示。

圖 3-7 高功型安定器與燈管發光效率關係圖

圖 3-8 主動功因安定器與燈管發光效率關係圖

第三章辦公室照明節能

螢光燈管用安定器包括傳統式安定器及電子式安定器，其光效因數基準如下表 3-3：

表 3-3 螢光燈管用安定器光效因數基準表

安

型式

定

適用

器

螢光

類

燈管

型

區分

安

定

器

光

非預熱型 ( 含瞬時型 )

預熱型

直管型

環管型

21~30

31~40

20,22

30,32

18~20

28~30

19~22

30~32

100

額定

燈管

功率

10 11~15 16~20

38~40 16~20 31~40 51~60 100~110

效

1 燈 6.260 4.510

4.780

2.900

2.290

4.405

2.900

2.290

4.780 2.290 1.059

0.629

因

2 燈 3.000 2.307

2.450

1.460

1.170

2.202

1.460

1.170

2.450 1.170 0.536

0.390

數

3 燈 2.000 1.552

1.675

0.970

0.750

1.450

0.970

0.750

1.675 0.750 0.357

0.211

(BEF) 4 燈 1.500 1.169

1.200

0.730

0.600

1.200

0.730

0.600

1.200 0.600 0.269

0.159

適用螢光燈管類別係依 CNS 691 螢光燈管(一般照明用)規定。
安定器光效因數(BEF)之計算為燈管平均光輸出比乘以 100 再除上安定器、燈管系統輸入功率，並以四捨五

入方式計算至小數點第三位數，光輸出比之試驗方法依照 CNS 13755 相關規定，安定器光效因數實測值不得

低於上表基準值，並在產品標示數值之 95％以上。

燈管平均光輸出比 × 100

安定器光效因數＝

代測安定器、燈管系統輸入功率（W）

安定器光效因數檢測時，如 CNS 13755 附錄 1 及附錄 2 無試驗用安定器及試驗用燈管可供測試使用者，不在

本基準適用範圍內。

資料來源：經濟部能源局

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第四節照明控制

辦公室內工作人員自己控制照明的方式是目標環境照明方式。目標照明的控制由使

用者自行控制，環境照明的控制根據整個利用狀態進行控制即可，屬於非常單純的控制

系統。

A.可預期時程管理

根據使用者習慣，將規律時程設定在系統中，使照明設備可以定時開關。
配合時序控制器，可於預定的時間自動地對照明環境作模式切換，或燈具的明滅控

制，不須手動操作控制，可避免因忘記關燈而浪費電能。例如上班、下班、午休時間

之照明自動點滅。

B.日照特性分析與應用

系統透過感測器將日照及環境變數輸入系統進行分析與管理，使照明空間與日照及周

遭環境做最佳的搭配，以提升照明系統效率。

配合晝光感知器，當太陽光線足夠時，可自動地調降靠窗燈具的亮度或關閉燈具。

C.機動調節管理

使用者可以隨時依據不預期的需要做機動調整。
熱感開關宜裝置在辦公大樓的小型會議室、會客室、廁所…‥等場所，單獨使用熱感

自動點滅，有人時自動開燈，沒人時自動關燈，既方便又可避免浪費能源。

附感知器之自主控制型燈具，可自主控制燈具之明滅或調節亮度。
附亮度檢知器可感知周圍亮度，當周圍亮度太暗時，自動調亮燈具亮度：當周圍亮度

太亮時，自動調暗燈具亮度，可節省能源。

D.群組與模式控制

系統可以依據空間分佈進行群組控制，能夠在空間配置改變時，在不更動設備的情

形下，改變控制模組；模式控制可以依空間使用目的不同做調整。

第三章辦公室照明節能

E.中央集中控制

透過自動化的管理系統，可以僅僅由一個人甚至無人操作的方式，管理大範圍的照

明系統，節省維護成本。

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

第五節照明節能評估

一、照明用電基準

若將照明區域內之照明用電量除以照明區域（m2），即得單位面積照明用電密度

（Unit Lighting Power Density），簡稱 UPD。因此利用此評估方法可瞭解此一區域之照

明用電量是否合理。此評估方法，適用於採用全面照明方式者，整個照明區域要求均─

照度之條件。

美國各州政府由 ASHRAE 90.1 擇取適合當地的法條經過公聽會及議會通過後成為

各州的節能法規，所以各州對於照明規範不盡相同，但是基本上要先符合強制性條款

（Mandatory Provisions），然後再選擇要用法條式規範（Prescriptive Path）或能源價值

預算法（Energy Budget）。

法源及法源架構

美國的節能法規是由聯邦推動的標準與準則方案（Building Standards &

Guidelines Program）由美國能源部支持美國冷凍空調協會 ASHRAE 在 1975 年

制定了 ASHRAE STANDARD 90-75，各州政府對於建築節能管理是以地方自治

的程序各自立法，立法程序要由專業團體起草經過公評或聽證會，經議會通過

後成為可執行的法規，地方專業團體提出的節能規範草案大多是 ASHRAE/IES

90.1 為藍本。

管理方式

關於建築節能設計之落實仍就依照一般於申請新建、增建、改建之建築執

照時之審查制度，由各級地方政府之建管單位在進行機電設備審查時一併檢討

其照明設計是否符合節能規範，對於採用性能是分析（Performance Approach）

者，其節能計算軟體需經地方政府能源委員會之認可。

管理對象

ASHRAE/IES 90.1 的適用對象為四層以上的建築物，對於空調負荷超過

15w/m2 或熱氣負荷超過 10w/m2 的建築物審查其外殼，對於伴隨建築物的空調、

通風、熱水、電力、照明等設備審查其節能事項，對於三樓以下住宅，不使用

第三章辦公室照明節能

電力及燃油建築物，工業生產有關設備等不適用本規範。

耗能指標與基準

首先應符合強制性條款，然後申請人可選擇以下兩種方式進行省能設計的

整合。

（1）法條式檢驗

（2）能源價值預算法（由電腦程式計算比較設計建築物與預設的門檻值

建築物的能源價值）

（3）小型建築物可採用簡易法，只檢討部分條款。

法條式的規範（Prescriptive Path）對於室內照明電力的允許值可由建築面積法或逐

室空間法來計算，同一個範圍不能分成兩部份而採用不同的方法計算，如表 3-4 所示。

表 3-4 建築物照明用電標準-美國 ASHRAE/IESNA 90.1

LPD（90.1-2001）

LPD（90.1-2004）

建築物類型

W/ft2

辦公室

1.3

（14.1 W/m2）

1.0

（11.0 W/m2）

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

二、照明系統節能評估法

綠建築評估節能與評估手冊之照明系統節能評估法以提高燈具效率與照明功率為

主，其合格判斷如下式所示：

EL ＝ IER × IDR ×（1.0－β1－β2－β4）≦ 0.7——————–公式3.1

式中所有居室與燈具效率係數IER與主要作業空間照明功率係數IDR，依下列公式

計算：

IER ＝（Σni × wi × Bi × Ci × Di）/（Σni × wi × ri）———公式3.2

IDR ＝（Σswj）/（ΣUPDj × Aj）———————————-公式3.3

其中

EL：照明系統節能效率，無單位

IER：所有居室燈具效率係數，無單位

IDR：主要作業空間照明功率係數，無單位

ni：某i類燈具數量，應附燈具配置圖並以圖例標明燈具種類並列出各空間燈具數量表

wi：某i 類燈具之功率（W）

ri：某i 類光源之效率比，查表3-5

Bi：安定器係數，查表3-6

Ci：照明控制係數，查表3-7

Di：燈具效率係數，查表3-8

β1：20.0×再生能源節能比例Rr，見表3-12

β2：建築能源管理系統效率，見表3-12

β4：如光導管、光纖集光裝置等其他特殊採光照明節能優待係數，由申請者提出計算值

，經認定後採用之。

swj：主要作業空間之照明總功率（w），為該空間燈具功率之和，主要作業空間型態如

表3-9

非主要作業空間免評估IDR。Σswj = Σwj

Aj：主要作業空間樓地板面積（m2）

UPDcj：主要作業空間照明功率基準，如表3-9

第三章辦公室照明節能

IER為實際總用電功率與總用電力率基準之比，IDR為主要作業空間之設計照明功

率密度與照明功率基準之比，判斷式（公式1）之意義在於要求採用高效率燈具，並抑

制過度照明設計，希望能達成以全面螢光燈設計來達成現行國際照度水準標準之30％節

能量。為了達成此目的，設計者可以選擇高發光效率光源以及採用安定器Bi、照明控制

方式Ci、高效率燈具Di，同時必須依據國際照明謹慎防止過大設計來達。為了查核方便

起見，評估法必須如表3-10~3-11所示，檢附各層照明燈具配置圖與各層燈具數量表以供

確認。本方法是以健康照明為前提之總耗能量管制法，希望能尊重照明設計之自由度，

並同時取得照明效率與節能要求之平衡。選用太多鹵素燈、白熾燈、水銀燈等低效率光

源；或採用無安定器、無反射燈罩之低效率燈具；或採用太多間接照明之設計，或過高

照度水準之設計，自然較難以通過本指標的查核。

公式1同時也針對太陽能、風力、汽電共生等再生能源，以其節約發電量之二十倍

計算列於β1係數之中（再生能源在空調與照明評估可重複優惠計算），以配合政府推動

再生能源之政策。最後，本照明評估乃是以照明水準較具共同標準之供公眾使用之空間

為限，至於儲藏室、停車場、倉庫、樓梯間、茶水間、廁所等非居室空間，與住宅、宿

舍、療養院、旅館客房等屬於私人生活氣氛之住宿空間，以及開刀房、工廠生產線、實

驗室、音樂廳、娛樂場所、展覽場、商場等商業展示及特殊照明需求之空間，暫不列入

本手冊之評估範圍。若某建築物之所有空間均屬免予評估之空間，則逕令指標EL＝0.7

即可。

表 3-5 各種光源之效率比較

光源種類

白熱燈系

白熾燈泡

一般

螢光燈系

螢光燈管

高強度放電燈系︵

高效率

螢光燈管

三波長 T5

螢光燈管

水銀燈炮

︶

HID

複金屬

燈泡

效率

效率比

（lm/W）

7.6-21

0.21

48-80

光源圖示

效率

效率比

（lm/W）

鹵素燈泡

18-20

0.28

LED 燈

20-35

0.5

省電燈泡

30-50

0.57

PL 型螢光

燈管

58-87

1.10

光源種類

光源圖示

1.00

89-100

1.18

100

1.25

32-55

0.64

高壓鈉氣

燈泡

90-120

1.57

70-90

1.14

低壓鈉氣

燈泡

140

2.00

本表數據只為綠建築評估節能與評估手手冊參考值，若有特殊照明效率者可提出規格說明，即可採用之

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

表 3-6 安定器效率係數 Bi

燈具種類

安定器效率係數

備註

電子安定器

0.8

應附擬採用規格或功能圖說

高功率安定器

0.9

應附擬採用規格或功能圖說

普通安定器

1.0

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

表 3-7 照明控制係數 Ci

照明設備控制種類

照明控制係數

備註

最佳營運模式自動開關控制系統（照明之 BEMS）

0.70

應附擬採用規格或功能圖說

晝光感知控制自動點滅控制空能

0.75

應附擬採用規格或功能圖說

採用低背景照度輔助以作業面檯照明的設計

0.80

應附擬採用規格或功能圖說

具有自動調光控制、紅外線控制照明點滅等功能

0.85

應附擬採用規格或功能圖說

具有自動點滅控制功能

0.90

應附擬採用規格或功能圖說

具良好之分區開關控制

0.95

應附分區開關控制圖

無自動控制功能

1.0

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

表 3-8 燈具效率係數 Di

照明種類

照明效率係數

附防眩光隔柵或裝置之高反射塗裝反射板燈具

0.9

一般反射板、筒狀嵌燈或裸露光源之燈具

1.0

外加玻璃罩、壓克力罩或裝飾燈罩的燈具

1.1

嵌入天花板內間接反射照明設計的燈具

1.2

備註

應附擬採用規格或功能圖說

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

表 3-9 主要作業空間照明功率密度基準 UPDj（W/m2）

空間型態

照明功率密度基準 UPDj（W/m2）

辦公室

教室、視聽教室

會議室

飯店、餐廳之餐飲區與門廳

實驗室

閱覽室

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

100

第三章辦公室照明節能

表 3-10 燈具效率係數 IE 計算表

樓

層

光源種類

（編號）

燈具

數量

每盞燈具

光源功率

安定器

係數Bi

光源效率比

照明控制

係數Ci

燈具效率

係數Di

總用電功率

基準(w)

ni×wi×ri

實際總用電功率(w)

ni×wi×Bi×Ci×Di

總用電功率基準 Σni×wi×ri＝

總用電功率 Σni×wi×Bi×Ci×Di＝

燈具效率係數 IER＝（Σni × wi × Bi × Ci × Di）/（Σni × wi × ri）＝

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

表 3-11 主要作業空間照明功率檢核表

空間名稱

面積 Aj

（m2）

照明用電密度基準 UPDcj

（w/m2）

用電總功率 swj（w）

Σswj＝

合計

Aj×UPDcj（w）

ΣAj×UPDcj＝

IDR ＝（Σswj）/（ΣUPDj × Aj）

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

表 3-12 節能技術簡易評估表

節能對象

節能技術

效率

再生能源

β1

效率標準值

20.0 × 再生能源節能比例Rr（*3）

具監視、警報、運轉控制、計測等功能者：0.03

自然能源、

再生能源、

節能管理等

其他總系統

節能技術

建築能源管理系統

（必須提出系統功能說明）

β2

具能源、效率、設施計測與控制管理功能者：0.05

具最佳化策略控制管理功能者：0.10

其他

β3

（提出計算證明自填）

送審設計圖說

採用率計算書、系統

流程、規格書

附系統流程及監測規

範圖說

附系統流程及監控管

理規範圖說

附系統流程及最佳化

策略控制規範圖說

附系統流程及節能技

術規範圖說

其他總系統節能效率 Rm＝1.0 – Σβk＝

資料來源：綠建築解說與評估手冊 2007 年更新版

101

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

案例計算實例

計算實例：辦公大樓（地點：台北市）

【建築基本資料】

（1）本大樓位於台北市，為地上 11 層，地下 2 層之建築，主要用途係供辨公廳使用，地下一層防空避

難室兼地下停車場，台電受電室等，地下二層空調機械室及停車場。

（2）照明採用一般螢光燈設計。

（3）建築物高度 40.4m，總樓地板面積 10,480 m2。

表 3-13 案例主要作業空間照明功率檢核表

樓

層

10F

光源種類

（編號）

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

40w×2

鹵素燈

T-BAR 螢光燈

20w×4

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

T-BAR 螢光燈

40w×2

T-BAR 螢光燈

20w×3

燈具

數量

每盞燈具

光源功率

光源效率比

安定器

係數Bi

照明控制

係數Ci

燈具效率

係數Di

總用電功率

基準(w)

ni×wi×ri

實際總用電功率(w)

ni×wi×Bi×Ci×Di

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

0.28

1.0

700

20×4=80

1.00

0.8

1.0

0.9

4800

3456

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

40×2=80

1.00

0.8

0.95

0.9

6400

4377.6

20×3=60

1.00

0.9

0.95

0.9

1200

923.4

11F

鹵素燈

0.28

1.0

700

11F

T-BAR 螢光燈

20w×4

20×4=80

1.00

0.8

1.0

0.9

4800

3456

總用電功率基準 Σni×wi×ri＝

92200w

總用電功率 Σni×wi×Bi×Ci×Di＝

燈具效率係數 IER＝（Σni × wi × Bi × Ci × Di）/（Σni × wi × ri）＝

102

64776.2w

0.70

第三章辦公室照明節能

表 3-14 案例主要作業空間照明功率檢核表

空間名稱

面積 Aj

（m2）

照明用電密度基準 UPDcj

（w/m2）

用電總功率 swj（w）

Aj×UPDcj（w）

一樓辦公室

100 m2

15 w/m2

1600w

1500w

一樓會議室

200 m2

10 w/m2

3000w

2000w

二樓辦公室

500 m

15 w/m

6500w

7500w

三樓辦公室

500 m2

15 w/m2

6500w

7500w

四樓辦公室

500 m2

15 w/m2

6500w

7500w

五樓辦公室

300 m2

15 w/m2

4500w

五樓會議室

200 m2

10 w/m2

2200w

2000w

六樓辦公室

500 m

15 w/m

6500w

7500w

七樓辦公室

500 m2

15 w/m2

6500w

7500w

八樓辦公室

500 m2

15 w/m2

6500w

7500w

九樓辦公室

500 m

15 w/m

6500w

7500w

十樓辦公室

400 m2

15 w/m2

6000w

十一樓辦公室

450 m2

10 w/m2

5400w

4500w

Σswj＝68200w

合計

ΣAj×UPDcj＝73000w

IDR ＝（Σswj）/（ΣUPDj × Aj）＝68200÷73000 ＝0.93

代入公式 1，進行 EL 評估。

由於本棟建築物並沒有使用特殊的再生能源，因此 β＝0

EL＝IER × IDR ×（1.0－β1－β2－β4）＝0.7×0.93×1.0＝0.65≦ 0.7，因此本項評估通過。

103

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

104

第四章辦公室照明設計節能參考範例

辦公室照明之設計，首先利用光束法（公式 4.1），求得辦公室空間天花面之全面

照明，所需燈管數量。

N × F ＝ E × A / U × M ——————–公式4.1

式中，F：光源之光通量（lm）

N：燈管數

A：面積（㎡）

M：維護率（％）

U：照明率（％）

E：設計照度

將求得之燈管數量，換算成所選用的燈具數量，辦公室原則上使用全面照明方式，

應把照明燈具均勻對稱配置，以使室內空間感覺均稱，讓辦公室空間獲得均勻的光線分

佈。

減少全面照明搭配局部照明的照明方式，是將天花面的燈具數量減少 1/3 或 1/2，

重新把燈具均勻對稱配置，降低作業面周圍原有照度，以局部照明滿足工作照度的需

要，達到減少照明耗能的目標。下表為各辦公室照明設計節能案例，在相同照度下用電

情形之比較。

表 4-1 辦公室照明設計節能案例比較表

範例

平均照度（lx）

用電密度（W/㎡）

等照度用電密度

（W/㎡×100lx）

案例（一）

669

14.97

2.24

案例（二）

648

14.97

2.31

案例（三）

626

12.24

1.96

案例（四）

585

10.78

1.84

案例（五）

620

12.00

1.94

案例（六）

595

14.67

2.47

案例（七）

576

14.50

2.52

案例（八）

543

13.75

2.53

案例（九）

572

11.92

2.08

案例（十）

668

12.86

1.93

案例（十一）

604

13.13

2.17

案例（十二）

566

10.42

1.84

案例（十三）

575

8.67

1.51

105

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（一）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 60cm（2）

數）

T5 螢光燈 28W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

825 lx

作

業

面

最

小

照

度

446 lx

作

業

面

平

均

照

度

669 lx

均

齊

度

用

電

密

0.67

14.97 W/㎡

度

圖 4-1 燈具配置圖

圖 4-2 等照度分布圖

106

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-3 室內照明模擬圖（一）

圖 4-4 室內照明模擬圖（二）

107

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（二）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

60cm × 60cm（4）

數）

T5 螢光燈 14W（4）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

833 lx

作

業

面

最

小

照

度

415 lx

作

業

面

平

均

照

度

648 lx

均

齊

度

用

電

密

0.64

14.97 W/㎡

度

圖 4-5 燈具配置圖

圖 4-6 等照度分布圖

108

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-7 室內照明模擬圖（一）

圖 4-8 室內照明模擬圖（二）

109

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（三）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 60cm（2）

數）

T8 螢光燈 36W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

866 lx

作

業

面

最

小

照

度

394 lx

作

業

面

平

均

照

度

626 lx

均

齊

度

用

電

密

0.63

12.24 W/㎡

度

圖 4-9 燈具配置圖

圖 4-10 等照度分布圖

110

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-11 室內照明模擬圖（一）

圖 4-12 室內照明模擬圖（二）

111

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（四）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 60cm（4）

數）

T5 螢光燈 28W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

30％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

712 lx

作

業

面

最

小

照

度

304 lx

作

業

面

平

均

照

度

585 lx

均

齊

度

用

電

密

0.52

10.78 W/㎡

度

圖 4-13 燈具配置圖

112

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-14 等照度分布圖

圖 4-15 室內照明模擬圖（一）

圖 4-16 室內照明模擬圖（二）

113

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（五）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 60cm（4）

數）

T8 螢光燈 36W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

769 lx

作

業

面

最

小

照

度

315 lx

作

業

面

平

均

照

度

620 lx

均

齊

度

用

電

密

0.51

12.00 W/㎡

度

圖 4-17 燈具配置圖

114

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-18 等照度分布圖

圖 4-19 室內照明模擬圖（一）

圖 4-20 室內照明模擬圖（二）

115

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（六）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 20cm（16）

數）

T5 螢光燈 28W（1）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

690 lx

作

業

面

最

小

照

度

417 lx

作

業

面

平

均

照

度

595 lx

均

齊

度

用

電

密

0.7

14.67 W/㎡

度

圖 4-21 燈具配置圖

116

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-22 等照度分布圖

圖 4-23 室內照明模擬圖（一）

圖 4-24 室內照明模擬圖（二）

117

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（七）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 30cm（9）

數）

T5 螢光燈 28W（2）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

714 lx

作

業

面

最

小

照

度

367 lx

作

業

面

平

均

照

度

576 lx

均

齊

度

用

電

密

0.64

14.50 W/㎡

度

圖 4-25 燈具配置圖

118

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-26 等照度分布圖

圖 4-27 室內照明模擬圖（一）

圖 4-28 室內照明模擬圖（二）

119

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（八）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 20cm（15）

數）

T5 螢光燈 28W（1）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

30％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

618 lx

作

業

面

最

小

照

度

424 lx

作

業

面

平

均

照

度

543 lx

均

齊

度

用

電

密

0.78

13.75 W/㎡

度

圖 4-29 燈具配置圖

120

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-30 等照度分布圖

圖 4-31 室內照明模擬圖（一）

圖 4-32 室內照明模擬圖（二）

121

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（九）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 20cm（10）

數）

T5 螢光燈 28W（1）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

30％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

422 lx

作

業

面

最

小

照

度

282 lx

作

業

面

平

均

照

度

388 lx

均

齊

度

0.73

補助 10W 局部照明最大桌面平均照度

615 lx

補助 10W 局部照明最小桌面平均照度

468 lx

補助 10W 局部照明平均桌面平均照度

572 lx

用

電

密

9.17 W/㎡（未補助局部照明）

11.92 W/㎡（補助局部照明）

度

圖 4-33 燈具配置圖

122

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-34 等照度分布圖 (作業面)

圖 4-35 室內照明模擬圖（一）

圖 4-36 室內照明模擬圖（二）

123

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（十）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

120cm × 60cm（6）

數）

T8 螢光燈 36W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

842 lx

作

業

面

最

小

照

度

329 lx

作

業

面

平

均

照

度

668 lx

均

齊

度

用

電

密

0.5

12.86 W/㎡

度

圖 4-37 燈具配置圖

124

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-38 等照度分布圖

圖 4-39 室內照明模擬圖（一）

圖 4-40 室內照明模擬圖（二）

125

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（十ㄧ）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

60cm × 60cm（15）

數）

T5 螢光燈 14W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

764 lx

作

業

面

最

小

照

度

320 lx

作

業

面

平

均

照

度

604 lx

均

齊

度

用

電

密

0.53

13.13 W/㎡

度

圖 4-41 燈具配置圖

126

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-42 等照度分布圖

圖 4-43 室內照明模擬圖（一）

圖 4-44 室內照明模擬圖（二）

127

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（十二）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

60cm × 60cm（10）

數）

T5 螢光燈 14W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

485 lx

作

業

面

最

小

照

度

234 lx

作

業

面

平

均

照

度

382 lx

均

齊

度

0.61

補助 10W 局部照明最大桌面平均照度

665 lx

補助 10W 局部照明最小桌面平均照度

503 lx

補助 10W 局部照明平均桌面平均照度

566 lx

用

電

密

8.75 W/㎡（未補助局部照明）

10.42 W/㎡（補助局部照明）

度

圖 4-45 燈具配置圖

128

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-46 等照度分布圖 (作業面)

圖 4-47 室內照明模擬圖（一）

圖 4-48 室內照明模擬圖（二）

129

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

辦公室照明設計節能案例（十三）

燈

具

尺

光

源（數

定

器

花

板

高

花

板

60cm × 60cm（8）

數）

T5 螢光燈 14W（3）

量）

安

天

寸（盞

電子式

反

度

射

280cm

70％

率

牆

面

反

射

率

50％

地

板

反

射

率

20％

維

護

率

0.8

作

業

面

最

大

照

度

438 lx

作

業

面

最

小

照

度

147 lx

作

業

面

平

均

照

度

335 lx

均

齊

度

0.44

補助 10W 局部照明最大桌面平均照度

603 lx

補助 10W 局部照明最小桌面平均照度

497 lx

補助 10W 局部照明平均桌面平均照度

575 lx

用

電

密

7 W/㎡（未補助局部照明）

8.67 W/㎡（補助局部照明）

度

圖 4-49 燈具配置圖

130

第四章辦公室照明設計節能參考範例

圖 4-50 等照度分布圖 (作業面)

圖 4-51 室內照明模擬圖（一）

圖 4-52 室內照明模擬圖（二）

131

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

132

附錄一、辦公室照明設計節能檢核表

項

目

照

明

指

標

照

明

方

式

燈

具

照

明

控

制

項

次

檢核注意要點

作業面照度標準建議為 500lx，滿足作

業者需求。

平均均齊度應達到 0.5 以上，避免視覺

疲勞產生。

照明用電密度 UPD≦15W/m2。

明視作業之照明方式應採用全面照明

與局部照明並用。

對於欲提高明視作業的照度時採用局

部照明補足。

降低安裝燈具高度來增加照度或維持

相同照度減少燈具。

室內裝修材料應選擇反射率較高之材

料。

選用適合且高效率燈具。

選用有節能標章（高發光效率與高演

色性）之高效率燈管。

選用功率因數在 90％以上的電子式安

定器。

選擇利用擴散板等可充分控制眩光的

燈具。

為減少室內空調熱負荷應採用發熱量

較少之燈具，或者將空調系統結合。

充分利用窗邊所導入晝光。

照明回路配線設計應平行窗戶以配合

窗邊利用晝光而可以熄燈。

配合晝光感知器，可自動調降靠窗燈

具亮度或關閉燈具。

使用時序控制器，自動點滅，可避免

忘記關燈。

於會客室、廁所…等場所，使用熱感

開關裝置避免能源浪費。

133

檢核結果

是

否

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

134

附錄二、辦公室照明設計節能參考基準表

空間

3.7m×3.7m×3m

燈具

2 呎×2 呎

5.55m×5.55m×3m

4 呎×2 呎

2 呎×2 呎

7.4m×5.55m×2.5m

4 呎×2 呎

2 呎×2 呎

7.4m×5.55m×3m

4 呎×2 呎

2 呎×2 呎

7.4m×5.55m×3.5m

4 呎×2 呎

135

光源

平均照度

T8 20W×4

635 lx

T5 14W×4

636 lx

PL 36W×3

1150 lx

T8 20W×4

756 lx

T5 14W×4

777 lx

PL 36W×3

1389 lx

T8 40W×3

692 lx

T5 28W×3

666 lx

T8 20W×4

871 lx

T5 14W×4

862 lx

PL 36W×3

1511 lx

T8 40W×3

866 lx

T5 28W×3

820 lx

T8 20W×4

841 lx

T5 14W×4

839 lx

PL 36W×3

1448 lx

T8 40W×3

831 lx

T5 28W×3

791 lx

T8 20W×4

807 lx

T5 14W×4

809 lx

PL 36W×3

1377 lx

T8 40W×3

791 lx

T5 28W×3

771 lx

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

136

附錄三、實驗燈具配光曲線資料

型號：FVS-H28341EB2

光源：T5 28W×3

安定器：高頻電子式安定器 220V 60Hz

配光曲線圖

光強度表

輝度表

137

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

型號：FVS-H4341L

光源：T8 40W×3

安定器：高頻電子式安定器 220V 60Hz

配光曲線圖

光強度表

輝度表

138

附錄三、實驗燈具配光曲線資料

型號：FVS-H14441XEB

光源：T5 14W×4

安定器：高頻電子式安定器 220V 60Hz

配光曲線圖

光強度表

輝度表

139

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

型號：FVS-H2441

光源：T8 20W×4

安定器：高頻電子式安定器 220V 60Hz

配光曲線圖

光強度表

輝度表

140

附錄三、實驗燈具配光曲線資料

型號：FPL-G363412TG2

光源：PL 36W×3

安定器：高頻電子式安定器 220V 60Hz

配光曲線圖

光強度表

輝度表

141

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

142

附錄四、辦公室自我照明檢測時所需儀器

各辦公室為了確保照明的品質應準備照度計，以供日常測試，及教導工作者明瞭照

度及輝度等特性之使用。

z 照度的測定

各辦公室之作業面照度檢測，由辦公室周圍向內100公分即量測範圍，其範圍內每

50cm為一測點，作業面高度85cm；量測時應注意量測者應盡量低於照度計，以不干擾

照度之檢測為原則。

照度計規格：

應採用符合中國國家標準CNS5119、C4165的照度計。在重要照度的測定時，應使

用CNS5119所規定之AA級。

照度計特性之掌握：

為維持照度測定之精確度，必須掌握照度計之下列特性質，且應正確地使用關於此

等特性及試驗方法應依CNS5119規定。

（1）精確度。

（2）斜入射光特性。

（3）分光靈敏度特性。

（4）指示部特性。

（5）疲勞特性。

（6）溫度特性。

（7）濕度特性。

（8）對斷續光特性。

143

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

測定前應確認之事項：

進行測定前應掌握照度測定之目的，並依上圖方法決定測定點，並確認下列各項。

（1）電源之狀態及電燈之狀態。

（2）光源之形式及大小，有需要時初點亮後之總點亮時間。

（3）照明器具之狀態。

（4）光源安裝於照明器具之狀態及點燈狀態。

（5）環境條件。

測定時之注意事項

（1）測定開始前，原則上燈泡應點亮5分鐘以上，放電燈應點亮30分鐘以上。

（2）測定電源電壓時，應盡量在接近照明器具位置測定。

（3）應將照度計受光部之測定基準面盡量與想測定照度之面一致，並應將通過受光部

受光面中央與測定基準面垂直之直線相交於測定基準面之點一致。

（4）應注意測定者之投影及服裝之反射不致影響測定。

（5）在測定範圍切換型之照度計，盡量不要採用0~1/4之刻度範圍讀取之。

（6）有測定對象以外光線之影響(晝光等)時應將其影響除去，最好是夜晚量測並將開

燈照度值扣掉關燈照度值。

（7）測定多數點之照度時，應訂定特定之測定點，每隔一定測定時間間隔，測定特定

點之照度，以掌握照度測定中之光源輸出之變動。

測定結果之整理

測定條件之記錄：依測定之目的關於會影響測定值之事項最好作適宜之記錄。通常

希望作紀錄之主要事項，有下列各項。

（1）照明條件：電源電壓及其測定點、光源、照明器具之種類、照明器具之配置(適

當之平面圖及截面圖)。

（2）測定方法：照度計、測定點及其高度、測定面(水平、鉛直、法線、傾斜面等)、

測定方向、測定者。

（3）環境條件：測定年月日、開始時間、完畢時間、氣候、溫度。

測定結果之記錄：

訂定適當形式記錄測定結果並整理之。測定結果應標示測定點數、平均照度、最大

照度與最小照度及位置，均齊度等結果。

144

附錄五、辦公室照明之維護管理

為維持辦公室照明設備的效果，應注意照明設備的維護，若使用效率高的光源或照

明燈具，但卻因光源光束的減弱、污穢，而造成效率的降低，則不合乎經濟效益，且在

視覺方面也不符合照明本來的目的。適當的維護管理，不僅可節省能源，在電器設備安

全上，也是很重要的。

照明設備的維護，本來在照明計畫時就應予以考慮，它和照明設計計算時的設定維

護率有很深的關係，維護率是用初期照度 Ei 和維護作業前的照度（其設備應該確保的

Et）的比，即 Et/Ei 來定義。具體來說，是根據使用的光源、照明燈具種類、環境條件

（如室內的換氣條件等之考慮）、照明設備維護作業（光源的更換、燈具的清掃等）之

頻率而決定，尤其是維護的執行情形對維護率有很大的影響。

造成燈具效率降低的原因如下：

燈管壽命將屆或老化、損壞。
燈管、燈具沾染灰塵。
室內壁面、天花板沾染灰塵或骯髒。
啟動器、安定器損壞。

因此，最重要的是教室照明維護應依照本研究準則建議的維護計畫，確實執行。

教室照明設備的維護如下：

檢查
更換光源
照明燈具清掃
記錄

一、檢查

照明設備檢查，依下列項目辦理。其週期依其項目、周圍環境和設備內容而不同，

一般每三個月一次。尤其地震、颱風之後，更應依 1.、2.、3.項實施檢查。

點燈狀況（有無不亮）。
照明燈具的安裝狀況。
配線、受配電盤等狀況。
照明燈具外內面（包含光源）的污穢程度。
照度測定（代表性場所）。

須儘早做檢查並加以修補，光源更換、燈具清掃等維護，對於原訂維護計畫，尤其

是設計照度（須確保的照度），依照度測定結果及經濟性等。在決定期實施時間較實際。

145

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

二、更換光源

照明設備的維護管理中，最重要的就是光源更換，其更換方式和更換週期的選定，

對照明經濟有顯著的影響。

辦公室照明設備之更換適合採用個別集體更換方式，當發現辦公室有點不亮的光源

即刻更換，並經一定時間後，再將所有的光源全部更換。

光源最適當的更換時期，一般而言，是在光源的平均壽命過 70~80%的時期為經濟。

擬確切知道最適當的更換時間，只要計算電費、光源的更換費用，設備的拆舊費用等最

少的綜合照明費用之更換時間。

（1）日光燈管更換

40W 日光燈管的壽命雖有 8000 小時，但因日光燈管有發光量隨時日逐漸衰減的特

性（通常在使用 1000 小時候變為新燈管的 95%，2000 小時候變為 92%，4000 小時候變

為 90%，7000 小時候變為 87%），因此最好在使用 5000 小時左右就更換燈管。如果是

一直用到不再發光為止，在末期用電量還是不變，光線卻減少很多，並不符合效益。因

此為提高照明之使用效率，除應每年清掃燈具外，建議辦公室每天平均點燈 8 小時以上，

應每兩年全面更換燈管。

（2）點燈管（啟動器）的更換

每只點燈管可供 6000 次以上的點燈動作，但有些點燈管在壽命末了的時候會發生

動作失常現象，例如僅使燈管兩端發光而不能啟動，於是就連帶地嚴重影響燈管的壽

命，因此不要等到點燈管壞掉，最好能略為提早將它更換。更換週期可配合換燈管的時

機，在燈管兩年一換或四年一換燈具，其點燈管可每四年換一次；在燈管為八年一換的

燈具，其點燈管可每八年換一次。

（3）安定器與燈具的更換

日光燈的安定器不可無正字標記的製品充數。未經檢驗合格的安定器，通常耗電較

多、安全性較差，也可能減損燈管的壽命，所以若發現用了這種安定器時就應越早換掉。

三、照明燈具清掃

照明燈具及光源表面經年的汙染，會影響對照明燈具效率，帶來很大的影響。其影

響程度因下列的因素而有不同。

照明燈具種類及其安裝狀態：照明燈具的密閉性等構造上，光學上的材質及表面加

工程度、安裝地點、安裝角度等。

照明燈具的周圍環境，灰塵的性質、灰塵的數量、室內的換氣狀態等。
光源種類、形狀安裝方向等。因此，這些清掃週期並非一定，根據維護管理的現況

調查，目前多半一年一次，若要稍增加次數，可每六個月一次。尤其最近重視照明

燈具的光學上性能開發，不易污染燈具構造或污染容易清掃的材質、或表面加工之

146

附錄五、辦公室照明之維護管理

燈具，故合乎經濟原則，應選用此類照明燈具。

清拭工作應包給專業人員去做，若能配合燈管更換的時機做清拭工作，那麼當時該

換燈管就即省掉清拭功夫。

四、記錄

維護管理，需做好記錄，並確實記錄檢查結果、光源清掃的日期、照度策定結果等。

同時，定期確認記錄的內容、是否影響照明效果等，依場所，對於光源更換、清掃的週

期是否適當，需再作檢討。

147

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

148

參考文獻

中文書目

學校教室照明推廣手冊，內政部建築研究所。

台灣區照明燈具輸出業同業公會，「照明辭典」。

中國國家標準 CNS，經濟部標準檢驗局。

優良的辦公室照明，中華民國照明學會 / 台灣電力公司。

學校教室照明設計技術手冊之研訂，內政部建築研究所。

期刊

周鼎金，1998.10，辦公建築照明設計耗電簡易評估與應用之研究，中國工商學報，

第20期。

周鼎金，1998.08，辦公建築照明設計耗電簡易評估指標與基準之研究，電力電子技

術，工業技術研究院能源與資源研究。

周鼎金，1997.09，建築物照明設計耗電評估模式之研究，中華民國建築學會建築學

報，第22期。

周鼎金，1996.12，辦公室窗邊人工照明點滅對視覺影響之研究，中華民國建築學會

建築學報，第19期。

外文書目

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インタ－シティ B 棟），明學学会誌。

インテリジェントオフィスの（照明实態調查報告書），照明学会東京支部。

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Akashi and P.R. Boyce，A field study of illuminance reduction，2006，Y. Akashi and

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Robed Yearout and Stephan Konz，Visual display unit workstation lighting，1989，

International Journal of Industrial Ergonomics, 3.

149

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

150

表次

表次（研究成果篇）

表 2-1

表 2-2

表 2-3

表 2-4

表 2-5

表 2-6

表 2-7

表 2-8

表 3-1

辦公室照度標準……………………………………………………………………………………………. 70

辦公室輝度對比之限制…………………………………………………………………………………. 71

室內裝修材料反射率之建議………………………………………………………………………….. 71

材料的反射率……………………………………………………………………………………………….. 71

燈具之眩光分類……………………………………………………………………………………………. 72

CIE光源的色表 …………………………………………………………………………………………… 74

辦公室光源之要求………………………………………………………………………………………… 76

國內市售螢光燈之資料…………………………………………………………………………………. 77

照明燈具常用之材料反射率………………………………………………………………………….. 79

螢光燈管能源效率標準…………………………………………………………………………………. 86

表 3-2 緊密型螢光燈管能源效率基準………………………………………………………………………. 87

表 3-3 螢光燈管用安定器光效因數基準表……………………………………………………………….. 93

表 3-4 建築物照明用電標準-美國ASHRAE/IESNA 90.1 …………………………………………… 97

表 3-5 各種光源之效率比較…………………………………………………………………………………….. 99

表 3-6 安定器效率係數Bi………………………………………………………………………………………. 100

表 3-7 照明控制係數Ci………………………………………………………………………………………….. 100

表 3-8 燈具效率係數Di………………………………………………………………………………………….. 100

表 3-9 主要作業空間照明功率密度基準UPDj（W/m2） …………………………………………. 100

表 3-10 燈具效率係數IE計算表……………………………………………………………………………… 101

表 3-11 主要作業空間照明功率檢核表…………………………………………………………………… 101

表 3-12 節能技術簡易評估表…………………………………………………………………………………. 101

表 3-13 案例主要作業空間照明功率檢核表……………………………………………………………. 102

表 3-14 案例主要作業空間照明功率檢核表……………………………………………………………. 103

表 4-1 辦公室照明設計節能案例比較表…………………………………………………………………. 105

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

圖次（研究成果篇）

圖 2-1 辦公室基準層照明………………………………………………………………………………………. 81

圖 2-2 辦公室照明使用燈具…………………………………………………………………………………… 81

圖 2-3 辦公室基準層照明………………………………………………………………………………………. 82

圖 2-4 照明控制系統……………………………………………………………………………………………… 82

圖 2-5 辦公室照明實例………………………………………………………………………………………….. 83

圖 2-6 銀行營業照明實例………………………………………………………………………………………. 83

圖 2-7 會議室照明實例………………………………………………………………………………………….. 83

圖 3-1 T-BAR式T5 日光燈具（2 呎×4 呎） ……………………………………………………………. 90

圖 3-2 T-BAR式T8 日光燈具（2 呎×4 呎） ……………………………………………………………. 90

圖 3-3 T-BAR式T5 日光燈具（2 呎×2 呎） ……………………………………………………………. 90

圖 3-4 T-BAR式FPL日光燈具（2 呎×2 呎）…………………………………………………………… 91

圖 3-5 T-BAR式T5 日光燈具（2 呎×2 呎） ……………………………………………………………. 91

圖 3-6 口字型系統天花板………………………………………………………………………………………… 91

圖 3-7 高功型安定器與燈管發光效率關係圖……………………………………………………………. 92

圖 3-8 主動功因安定器與燈管發光效率關係圖………………………………………………………… 92

圖 4-1 燈具配置圖…………………………………………………………………………………………………. 106

圖 4-2 等照度分布圖……………………………………………………………………………………………… 106

圖 4-3 室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………….. 107

圖 4-4 室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………….. 107

圖 4-5 燈具配置圖…………………………………………………………………………………………………. 108

圖 4-6 等照度分布圖……………………………………………………………………………………………… 108

圖 4-7 室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………….. 109

圖 4-8 室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………….. 109

圖 4-9 燈具配置圖…………………………………………………………………………………………………. 110

圖 4-10 等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 110

圖 4-11 室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 111

圖 4-12 室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 111

圖 4-13 燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 112

圖 4-14 等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 113

圖 4-15 室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 113

圖 4-16 室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 113

圖 4-17 燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 114

圖 4-18 等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 115

圖 4-19 室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 115

圖 4-20 室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 115

圖 4-21 燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 116

圖次

圖 4-22

圖 4-23

圖 4-24

圖 4-25

圖 4-26

圖 4-27

圖 4-28

圖 4-29

圖 4-30

圖 4-31

圖 4-32

圖 4-33

圖 4-34

圖 4-35

圖 4-36

圖 4-37

圖 4-38

圖 4-39

圖 4-40

圖 4-41

圖 4-42

圖 4-43

圖 4-44

圖 4-45

圖 4-46

圖 4-47

圖 4-48

圖 4-49

圖 4-50

圖 4-51

圖 4-52

等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 117

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 117

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 117

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 118

等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 119

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 119

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 119

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 120

等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 121

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 121

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 121

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 122

等照度分布圖 (作業面)…………………………………………………………………………….. 123

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 123

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 123

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 124

等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 125

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 125

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 125

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 126

等照度分布圖……………………………………………………………………………………………. 127

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 127

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 127

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 128

等照度分布圖 (作業面)…………………………………………………………………………….. 129

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 129

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 129

燈具配置圖……………………………………………………………………………………………….. 130

等照度分布圖 (作業面)…………………………………………………………………………….. 131

室內照明模擬圖（一）……………………………………………………………………………… 131

室內照明模擬圖（二）……………………………………………………………………………… 131

VII

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

VIII

國家圖書館出版品預行編目資料

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

陳瑞鈴主編

內政部建築研究所，民國 96 年

ISBN 978-986-01-3004-1

1.辦公室照明 2.節能 3.照明設計

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

出版機關：內政部建築研究所

電話：（02）89127890

地址：台北縣新店市北新路三段 200 號 13 樓

網址：http://www.abri.gov.tw

編者：陳瑞鈴等編

出版年月：九十六年十二月

版(刷)次：初版

工本費：

GPN：

ISBN：978-986-01-3004-1

GPN：

ISBN：978-986-01-3004-1

辦公室照明設計節能參考手冊之研究

內政部建築研究所協同研究報告

輕鬆創造不累的辦公環境

http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80731-147976 撰文 : 李佩璇

打開辦公室的燈光，你覺得亮得刺眼，還是昏暗不明呢？不管是紙面或電腦作業，上班族每天使用最多、感覺最疲憊的器官，就是眼睛。因此，辦公環境的照明是否舒適，就成了很大的決定因素，連帶影響整個身體感到疲勞的程度。

調整辦公照明，讓眼睛不疲累

工業技術研究院綠能與環境研究所的研究員苑寅秋博士表示，辦公室的照明來自人工光源和自然光。如何協調搭配使用人工光和自然光，對營造健康的辦公室照明環境十分重要。由於自然光會隨著時間和季節有所不同，當過多過強的自然光直射進眼睛，會對眼睛造成傷害。曾經有報導指出，員工左眼的近視突然增加許多，才發現辦公室的窗戶在員工左邊，每天承受紫外線的刺激，因此對視力造成不良影響。

至於看東西覺得刺眼，可能就是有眩光的情形，甚至會看不清楚、看到反光點，這時眼睛的睫狀肌不停做放鬆和緊縮的調節，久了超過眼睛周圍肌肉的負荷，造成調節的疲乏，老花眼就可能提早報到。

太亮的室內燈光，螢幕和手機又更亮，就很容易產生眩光，造成眼睛疲勞。苑寅秋表示，光源位置和桌面上擺放東西的材質也會影響視覺舒適度，建議辦公桌應避免全白、鏡面等容易反光的設計，就連擺在桌面上的杯子、文具等用品也一樣，能降低眩光產生。

在無法改變天花板燈具位置的前提下，可以微調座位的位置，例如坐在辦公桌偏左或偏右邊，或利用書架、寫字板等輔具調整角度，讓紙本立起來，也能改善眩光情形，還可以加上亮度適中的檯燈，紙本工作時的亮度足夠，能讓眼睛不那麼費力。

工研院調查過同仁的電腦螢幕亮度，發現從30燭光到250 燭光都有，差距非常大，一般人的手機和電腦螢幕都「太亮了」。通常使用者都不自覺，只是覺得眼睛很痠、看不清楚。苑寅秋認為，辦公室每個位置的照明不太相同，自然需要的螢幕亮度也不太一樣，但都不宜超過100燭光，且字體調大一些，顏色對比也不應太強。

100燭光有多亮呢？體感而言是比眼睛立刻能看得一清二楚的亮度，再暗一點即可，若調到看得非常清楚時，通常都已經超過。由於眼睛會盯著螢幕非常久，若每天對著超過100 燭光的發光體8小時，眼睛一定受不了！應該讓眼睛去適應不過亮的螢幕。

要減輕工作的勞累感，辦公桌、椅子、鍵盤的相對位置，還有正確的坐姿都很重要。尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所主治醫師楊元凱表示，建議辦公室內環境的照明度約為200勒克斯（Lux），檯燈則為500∼ 1,000Lux，燈泡不宜太白，色溫在4,000∼5,000K之間，大約是稍微偏黃的顏色。

兼顧個人化的舒適辦公環境

前文提及許多透過改善辦公環境減緩工作疲勞的方法，其實，未來將有更精確、符合個人化的方式。專門研究「辦公室人因照明」主題的苑寅秋表示：「既然眼睛的負擔這麼大，辦公室的照明應該做整體的規畫，不但可以節能、省錢，還可以提升員工的工作效率和健康，是未來辦公室照明設計的趨勢。」

苑寅秋進一步說明：「我們的最終目標，就是只要輸入辦公室的坪數、辦公人數、人員配置等資料，就可以規畫出最適合這個公司的辦公環境。」舉例來說，LED分區控制的優點，可讓燈具做細緻化的區分，依照每個部門工作習慣來調整，例如：A部門以紙本作業為主、B部門工作都需要依賴電腦，因此對於環境光的需求不同，都可以做到分區控制，而且連電腦螢幕和桌面檯燈亮度都可以一併設定到最佳狀態，再也不用擔心眼睛健康受到威脅！

況且，根據實驗結果，導入「辦公室人因照明」設計可節約超過70％的電力，以一間90坪的辦公室而言，一年至少省下1萬7千元的電費！目前，這個計畫還在進行當中，已經進入照明設備開發和模組建立的階段，希望在不久的將來，能享受到最舒適的辦公照明環境！

善用「顏色」提升工作元氣

在辦公室搭配喜愛的色彩，也有消除疲勞、增加工作效率的用處！苑寅秋表示，近來透過量化來研究色彩對人的影響已是趨勢。辦公室的隔板就是很好的發揮空間，可換上自己喜愛的顏色掛布、海報等，桌面擺上療癒的綠色植物，都有提振精神、消除疲勞的效果，此外，一般的辦公桌都是純白或米白色，容易造成眼睛眩光而疲勞，可在桌面加上喜愛的柔和顏色桌墊，苑寅秋建議淺灰色能使人心情平靜、沉穩，對於辦公時情緒的調節頗有助益。

分類: 室內燈光

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