當感到肩頸、四肢痠痛的時候，多數人都會馬上聯想到要貼痠痛貼布來幫助緩解不適，但在貼布時，要記得注意使用時間及數量，一旦貼的時間太長、數量太多，就要小心可能會導致腎臟及腸胃受到傷害，因此建議一次痠痛貼布一次最多貼兩片，並且每次貼上後不要超過六個小時，以防胃出血或腎衰竭的危機。

圖／擷取自photoAC

無毒教母譚敦慈於《》節目中表示，國內外都曾經發生過痠痛藥布貼太久、太多而造成胃出血或腎臟受損的案例，這是因為一般市售的痠痛貼布中主要會包含兩種成分，也就是水楊酸及非類固醇的消炎止痛藥，分別對胃和腎都會引起傷害，由於水楊酸會透過皮膚吸收，當這些藥量吸收過多時，就容易增添身體負擔。

因此譚敦慈也特別提醒，很多人因為身體感到疼痛不適，就在身上貼了很多藥布，其實最多就只能兩片，且每次貼的時間都不應超過4到6個小時，如果時間、數量都有控制，貼了3、4天後痠痛狀況卻仍然沒有得到改善，就要盡快就醫會更為妥當。

食藥署過去也曾在衛教文章中分享使用痠痛貼布的五大原則，首先，購買前應諮詢醫藥人員並詳閱說明書，由於市面上貼布種類相當多，以因應各種原因造成的疼痛，因此購買及使用前最好諮詢專業人員，並詳細了解用藥的注意事項。第二，正在服用止痛藥或其他特定藥品時，若是要同時使用痠痛貼布，最好先詢問專業意見，以免藥品產生交互作用或重複用藥等問題。

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第三，避免同時使用多種止痛方式，並且一次不要貼太多，以免造成肝腎負擔。第四，痠痛貼布不是貼越久越有效，長時間使用，不僅藥效已經減弱，還會讓皮膚不適、起疹子等造成皮膚負擔。最後，使用貼布時須注意自身皮膚狀況，如若本身就有濕疹、傷口等問題時，就要避免使用，此外，如果在使用後出現紅腫發癢的現象，則應立即停用並就醫。

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戴佩妮近日才宣布睽違九年再度攻蛋的好消息，卻也透露自己近幾年深受「耳石脫落症」之苦，在三年前疫情隔離期間，發現自己足足暈了五、六天，甚至只要躺平就會360度暈眩，讓她不敢做出太大的動作，只能坐著睡覺，此後也發生過2、3次，雖然能找醫生幫忙復位，但仍有機率再次復發，無法根治。

圖／翻攝

根據桃園醫院曾發布的衛教文章表示，耳石脫落症又稱為良性陣發性姿勢性眩暈症，是指當頭部轉到某個角度時，會有眩暈的情況出現，像是仰頭、低頭或側躺及翻身等動作後，大約五到十秒後就會開始暈眩和眼振，並伴隨著噁心嘔吐、冒冷汗等症狀，如果保持固定姿勢不動，不適症狀會在五到四十五秒後漸漸衰減，但眩暈通常不會超過五分鐘，甚至有可能隨著反覆做相同動作而讓眩暈感消失。

國軍台中總醫院也在網站內的衛教文章說明，由於在耳朵內部的耳石發生脫落的情形，因此當頭部轉至特定姿勢或角度時，耳石就會掉到內耳管理平衡的半規管中，進而造成淋巴擾流，最終影響到原本平衡的作用，產生暈眩、頭昏想吐等症狀。而發生的原因主要有兩種，一種是因為隨著年紀老化而自然脫落，另外一種則是當頭部受到外力撞擊後造成的損傷所引起，也可能是因為耳朵的疾病及相關手術所造成的。

至於治療方法，通常可在門診由專業人員施行耳石復位術，藉由轉動病人頭部將耳石導回原位，超過九成的病人搭配藥物二至三週左右就會完全改善，但在復位後，需連續三天維持12個小時往較不暈的那側側躺，並在吃完藥後請記得回診，讓醫生能追縱復原情況。

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進入秋冬後，各種病毒都開始流行升溫，中醫師洪啟豪觀察發現，今年因為秋老虎特別熱，所以就連以往夏季才好發的腸病毒，都有在秋冬發生的機率，加上腺病毒、黴漿菌相繼肆虐，許多孩童都連續中標兩種不同病毒，讓醫師直呼根本就是「群毒亂舞」的一年。

圖／擷取自FREEPIK

疾管署昨日公布，上周國內因腸病毒就診的人次逼近2.1萬，成為今年單周最高，另外，流感雖然沒有進入流行期，近期相關的就診人數也沒有特別高，但10月以來光是重症、死亡的人數皆比過去十年多，對此疾管署分析，目前流感主要流行病毒型別是延續夏季的A型H1N1，導致此次流感季出現重症、死亡的風險升高。

洪啟豪中醫師在臉書發文分享，先前遇到一名孩子先是因為腺病毒高燒不退，好不容易痊癒後，過沒多久再來時卻又感染腸病毒，另一位孩子則是先感染黴漿菌肺炎，透過抗生素治療之後，又感染上腸病毒。醫師也提到，腸病毒過去很少會在成年人身上發病，不過近年來臨床上，腸病毒開始有成年人發病的案例出現，這其實都是病毒、微生物再改變的情況。

洪啟豪中醫師表示，中醫講求天人合一，所謂的天也會影響微生物，還有地球暖化、環境汙染等問題，因此從中醫的視角也可以看到相呼應的臨床觀點，中醫強調調理體質並非短時間內就可以達到效果的事情，尤其是對於那些平常就容易感冒的孩子，很多師長會更加重視「症狀能夠得到快速壓制」的方法，但其實欲速則不達的狀況是真的會發生，因此快速壓制症狀沒有問題，重要的是需要搭配每個人的體質來進行調理，否則不但無法改善，反而還會造成負面影響。

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自閉症是一種影響社交、溝通與行為的神經發展障礙症，通常在幼兒時期就會被注意到，其症狀體現於孩子的社交互動困難、語言發展遲緩、以及重複行為等。新竹兒童青少年專科醫師鄭佳益指出關鍵的黃金療育時期，並呼籲早期發現及介入對於改善孩子未來的生活很重要。

圖／擷取自FREEPIK

小惠是全職媽媽，自從小明出生後，她全心陪伴他的成長。然而，隨著小明長大，她開始發現一些異樣。2歲多的小明很少主動尋求她的關注，經常安靜地坐在角落玩玩具，只有在需要幫助或肚子餓的時候才會來找她，對家人的互動不感興趣。她注意到小明與人對視的反應非常有限，叫他的名字時，他也經常沒有反應。小惠也發現小明的語言發展緩慢，僅能說些簡單的單詞。對於假扮的遊戲也興趣缺缺，無法模仿小惠的行為，玩具的玩法也顯得十分單調。

為了讓小明多接觸其他孩子，小惠帶他去公園，但他總是選擇自己玩，不理會其他孩子的邀請。她的擔心越來越深，於是帶小明去看醫生。經過初步的評估後，醫生告訴小惠，小明可能符合自閉症類群障礙症的特徵，建議她儘快安排聯合評估和早期療育。

自閉症有哪些常見的早期徵兆？

鄭佳益醫師說明，自閉症的早期徵兆往往在嬰幼兒階段逐漸浮現，而這些徵兆可能不易被家長立即察覺，但有些行為表現若持續存在，可能是自閉症的早期信號，例如以下：

1、缺乏眼神接觸：如果在多數的情境，孩子都不太與人眼神接觸，就需要留意。

2、不回應名字：在正常情況下，1-2歲的孩子應該能對自己的名字做出反應。如果孩子叫名字時沒有反應，可能需要特別注意。

3、語言發展遲緩：語言發展較遲的情況是自閉症的常見特徵。2歲左右的孩子應該能夠說出簡單的詞語，並開始組合短句。如果孩子在這方面進展緩慢，需要進一步檢查。

4、重複行為：自閉症兒童可能會表現出重複的行為，如一再擺動手指、或對某些特定物品或活動有強烈的執著。

5、缺乏社交興趣：正常發展中的孩子會嘗試與他人互動，分享快樂或進行簡單的社交遊戲。如果孩子對與他人互動不感興趣，或難以理解他人的情感表達，這可能是自閉症的徵兆。

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6、缺乏溝通表達性的姿勢動作：如：手指指向遠端人、物表達需求指、揮手與人打招呼

7、不會模仿動作：即使經常看到他人進行簡單的動作（如：揮手、拍手或跳躍），自閉症兒童可能不會模仿這些簡單的動作。

8、缺乏共享式注意力（Joint attention）：他們可能不會透過眼神來表達需求，例如不會一邊看著你一邊看食物，表示想吃東西。孩子可能也很少會指著物品或拿給你看。

把握黃金療育時期 改善自閉症狀效果顯著

鄭佳益醫師解釋，自閉症的黃金療育時期通常指學齡前的階段，這時候大腦的可塑性最高，孩子的學習與適應能力最強，對於改善孩子在語言、社交和認知能力上會有相對顯著的成效，因此，早期發現自閉症徵兆至關重要。

自閉症不會消失，但早期診斷與治療可以讓孩子發展出更多的能力與潛力、改善孩子的生活。作為家長，給予孩子更多的支持與理解，將會是他們成長中的最大助力。

本文由授權提供，未經同意請勿轉載。

文／ 鄭佳益醫師

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一名30多歲的男子因為感到喉嚨疼痛、無法吞嚥口水，而前往急診就醫，醫師立即診斷為「急性會厭炎」，因此建議他留院進行治療，以免有生命危險，然而患者卻以有急事為由堅持離院，沒想到過了20分鐘後竟被人發現倒臥在醫院停車場並斷氣，經過緊急搶救後，雖然有成功救回一命，但卻還是因腦部受損而無法醒來。

圖／擷取自FREEPIK

急診科醫師柯世祐近日在《》節目中解釋，所謂的「會厭」指的是當我們在進食的時候，為了避免嗆到而出現的蓋住氣管的結構，這個部位一旦遭到細菌感染，就可能會腫大而堵住呼吸道，因此這種情況下醫師通常會盡快開立抗生素來治療，如果病況較為嚴重時，則會進行預防性的插管來保護患者的呼吸道，以免呼吸道堵塞而斷氣。

柯世祐醫師表示，在患者離開診間後的20分鐘後，就聽到「醫院地下二樓999要急救」的廣播聲，等到患者移送急診室，醫師一眼就認出是剛剛才診斷出感染會厭炎的患者，立刻執行氣切手術，但因為患者在來到急診室之前就已經失去生命跡象，也無法確認在地下室暈倒了多久，最後是透過插管來將氧氣送進體內，才成功將人救回，然而不幸的是因為腦部受損的緣故，此位患者也沒再醒來。

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柯世祐醫師坦言，因為此次遇見這個個案，讓他到現在只要遇到有嚴重症狀卻堅持離院不治療的患者時，都會使用「拖字訣」來拖延患者離院的速度，像是先要求患者聯絡家屬，告知自身病況，在說明病情的時候，也會刻意放慢語速，讓患者在最後意識到自己真的需要留院治療。

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數位發展部數位產業署今（14）日攜手台北市電腦商業同業公會，在台北世貿中心盛大舉行「2024 數位科技解決方案競賽」頒獎暨成果發表典禮。本次賽事採取產業出題、人才解題的競賽模式，聚焦於「數位科技」、「文化科技」、「實境體感╱虛擬人物」等應用領域，旨在透過競賽培育供應鏈合作夥伴。比賽中，不僅藉由落地實證與市場對接，讓參賽者獲得數位創新實戰經驗，亦為台灣企業鍛鍊即戰力人才，以期進一步帶動國家整體經濟發展。

圖／(左1）迪威智能葉松瓚執行長、（圖中）數位發展部數位產業署林俊秀代理署長、（右1）臺北流行音樂中心林欣妤副理

今年的競賽出題單位陣容多元且豐富，包括臺北流行音樂中心、桃園航勤股份有限公司、高雄流行音樂中心、國立公共資訊圖書館及國立臺灣史前文化博物館等，從數位科技、文化科技、實境體感與虛擬人物等領域設計出多樣題目。各出題單位期望，參賽團隊在專案培訓計畫中，不僅能針對企業需求提供實質解決方案，更能透過異業結盟、大中小企業垂直整合等模式，強化在地產業上中下游的串聯效應，推動群聚發展，並完善產業生態鏈。

本次競賽吸引來自全國近百組創新團隊參與競賽，最後有15組團隊進入決賽，最終8組團隊獲獎。主辦方特別設立總額高達270萬元的獎金池，激勵參賽者發揮創意，共同為產業未來注入新動能。其中獲得金獎的迪威智能股份有限公司，以「運用數位科技進行北流歌唱比賽評選流程最佳化」導入數位科技，將報名者的音檔依據音準、節拍、咬字等評選標準進行自動化篩選，預計可於未來協助完成相關評審工作，提升日後歌唱比賽中前期評選流程的公正與效率。

今日「2024數位科技解決方案競賽」上，包括數位發展部數位產業署林俊秀代理署長、林青嶔組長、產業出題方臺北流行音樂中心林欣妤副理、國立公共資訊圖書館賴忠勤副館長、桃園航勤股份有限公司陳澤仁經理、高雄流行音樂中心吳聲緯經理皆親自出席。

數位發展部數位產業署代理署長林俊秀表示，數位人才短缺是當前企業面臨的最大挑戰之一。為此，數位部從「數位人才淬煉」和「數位與特殊人才技術發展」兩大面向積極推動人才培育，期望藉此驅動數位科技的持續創新，加速各行各業的數位轉型，助力企業在瞬息萬變的市場中保持競爭力。此次頒獎典禮於臺灣年度重要科技展會「資訊月」中舉行，旨在讓更多人見證臺灣數位人才的豐沛創新能量，並讓國人瞭解數位部未來的數位人才培育計畫，將把競賽辦理列為重要策略之一，積極發掘更多新興人才。期盼未來數位菁英踴躍參與，透過創新解決方案賦能各行各業，展現科技加值應用的無限可能。

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圖／數位發展部數位產業署林俊秀代理署長

從徵件到初選與實證決選經過四個多月時間，評審團從眾多創新解決方案中選出金、銀、銅、佳作及評審獎，依序為「迪威智能股份有限公司」、「獵戶科技股份有限公司」及「裔點AI工作室」。五支佳作團隊，包括采鑛數據科技股份有限公司、多媒菇咪、全球定位系統專家、恆隆科技及虛實展演專家。評審獎包括獵戶科技股份有限公司、裔點AI工作室、采鑛數據科技股份有限公司、虛實展演專家、多媒菇咪。

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根據統計，台灣一年要消耗高達82億個免洗紙容器，但是隨著民眾環保意識提升，現在不管是對於保鮮盒、保溫瓶、手搖環保杯，需求都明顯上升，光是經典的「樂扣樂扣保鮮盒」，一年銷售量就高達150萬個，換算下來可以堆疊出300 座101大樓，現在更是適逢品牌25週年慶！霸氣推出暖心回饋活動，買一送一的超值優惠要來分享這份喜悅！

圖／隨著民眾環保意識提升，對於保鮮盒、保溫瓶、手搖環保杯，需求都明顯上升。（品牌提供）

圖／樂扣樂扣25週年慶，推出保鮮盒以及鍋具優惠活動。（品牌提供）

生活中總是少不了樂扣樂扣保鮮盒的身影，不管是健身族努力減脂的高蛋白餐，還是小資族每天中午的活力便當，都常見用樂扣樂扣保鮮盒盛裝心意。這回品牌首次推出全通路回饋活動，樂扣樂扣藍莓慕斯耐熱玻璃保鮮盒，五款不同容量大小，同價位皆買一送一，最低只要299元起。樂扣樂扣保鮮盒，盒身採用最安全的硼矽酸耐熱玻璃，不管是冷凍還是烤箱、氣炸鍋都適用，能讓美味輕鬆上桌！

除了日常必須的保鮮盒、水壺保溫瓶，樂扣樂扣這次品牌25週年慶回饋活動，就連鍋具都推出優惠，只要購買鍋具就送出鍋鏟，針對兩組鍋具，陶瓷不沾系列鼠尾草綠（26cm）炒鍋與平煎鍋、樂扣樂扣春日黃陶瓷不沾IH炒鍋，購買就送出樂扣樂扣中式鍋鏟，讓樂扣樂扣的忠實粉絲們，可以趁著週年優惠，一次完整升級家中廚具。

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圖／樂扣樂扣品牌25週年慶回饋活動，也推出買鍋具送鍋鏟優惠。（品牌提供）

樂扣樂扣長期致力於研發環境友善、創新設計、健康安全的產品，堅持「提供消費者全方位的美好生活」，這次品牌25週年慶活動，即日起各大通路開跑週年慶優惠價，實際回饋消費者的荷包。不管是想要添購保鮮盒還是保溫瓶，又或者想要補貨廚具的民眾，千萬別錯過這波超值回饋！

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近年來瑪卡成為相當熱門的營養保健食品，想要提升精神、體力，或是增進伴侶之間的幸福感，多數人都會想到補充瑪卡，但這項被美國太空總署、國際登山組織聯盟、國家運動隊指定使用的保健食品到底是什麼？又有哪些功效？女性是否適合服用？此次《粉健康》整理分析了瑪卡相關資訊，讓民眾在挑選以及攝取上都可以更加清晰。

圖／擷取自FREEPIK

什麼是瑪卡？

瑪卡（Maca）又稱作秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），是生長於南美洲安地斯山脈的植物，含碘量較高，通常會採用最有營養價值的瑪卡根來食用，瑪卡根外型看起來與蘿蔔的塊莖相似，又分為紅、黑、黃等顏色種類，不同顏色所含的營養素也有所不同，黃瑪卡為最常見的種類，紅瑪卡則相對較適合女性攝取，因為含有較多的鐵質及鈣質，其中黑瑪卡品質最佳，但也最為稀少，富含較多的瑪卡烯和瑪卡醯胺，保養效果最明顯，食用上則通常以粉末形式來攝取。

瑪卡的四大功效

瑪卡功效1：提升精子品質

國際醫學期刊的一篇研究結果顯示，瑪卡可改善男性的精液品質，因為瑪卡根中因為具有獨特的瑪卡烯及瑪卡醯胺，除了能夠幫助提升性慾，還可以增加精子的數量、提高精子品質與活力，進而增強男性的生殖功能。

瑪卡功效2：緩解女性熟齡困擾

根據大量臨床實驗發現，女性攝取瑪卡能夠調整體質，瑪卡中豐富的胺基酸及各種營養成分，能夠幫助女性平衡荷爾蒙及調節內分泌，因尤其女性在更年期時所出現的焦慮、憂鬱等症狀，都可以透過補充瑪卡改善緩解。

瑪卡功效3：增進運動表現

不只能改善性功能，瑪卡在運動表現的提升上也有重要的影響，這是因為瑪卡當中含有白胺酸、精氨酸、苯丙胺酸等各種胺基酸，都是能夠間接改善運動表現的重要來源，因此在近幾年，許多運動員都會將瑪卡當作重要的日常補給品，透過定期補充來增加肌肉力量，成為運動員相當重視的補給品。

瑪卡功效4：改善疲勞、提振精神

由於瑪卡中含有豐富的維生素C、A、B2、B6，菸鹼酸等成分，對於增強體力，維持精神有益處，另外，當中富含的氨基酸及多醣體，則擁有很強的抗氧化力，能抵禦自由基的傷害，是改善疲勞的關鍵之一，因此通常具有提振精神功效的保健品，也經常添加瑪卡成分。

女生也能吃瑪卡？

不少人會認為瑪卡是專屬於男性的保健補充品，但其實並非如此，劉家芸營養師曾表示，祕魯人已經食用瑪卡2000多年，來幫助增強精神和體力，因此不論老少男女都可以食用，尤其是上班族及高齡長者更適合補充，女性攝取則能幫助調整體質，不過值得注意的是，瑪卡雖然具有保健的功效，但懷孕及哺乳期的婦女要盡量避免食用，另外像是子宮頸癌、卵巢癌及乳癌等荷爾蒙疾病的患者也不適合補充。

瑪卡推薦1／大研生醫100%黑瑪卡透納葉錠

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「大研生醫100%黑瑪卡透納葉錠」使用秘魯100%極致黑瑪卡，含量高達2500 mg，有助提升運動表現，並搭配西班牙專利18倍濃縮透納葉，以及印度專利大廠生產的紅莧菜，另外還額外添加B群、鋅等營養素，以維持能量代謝，並保持充沛精力。

瑪卡推薦2／VITABOX 600%秘魯黑紅瑪卡+透納葉+L-精胺酸

「VITABOX 600%秘魯黑紅瑪卡」本身以80%黑瑪卡+15%紅瑪卡+5%黃瑪卡的黃金比例，濃縮出六倍營養精華，並用獨家低溫膠凝技術製程，完整保留營養元素，除了有黑紅瑪卡、高規格透納葉、S7體能勁升植萃物、L-精胺酸增量等4合1配方之外，還萃取了七種植物複方，包含藍莓、酸櫻桃、綠茶萃取物、花椰菜、將黃萃取物、羽衣甘藍、綠咖啡豆萃取物，達到全方位的補給。

瑪卡推薦3／UNIQMAN 瑪卡膠囊

「UNIQMAN 瑪卡膠囊」以獨家低溫膠凝技術完整保留6倍黑瑪卡營養，螯合鋅有助於維持生長發育與生殖機能，漢方頂級鹿茸則有助滋補強身的作用，這款瑪卡膠囊另外添加了維生素B群，不但是能量來源，還能促進代謝，就連備孕者也可以食用，但因為含有鹿茸成分，所以不建議茹素者補充。

瑪卡推薦4／三得利御馬卡

「三得利御馬卡」除了主要成分鋅之外，當中的多胺也是男性的重要營養，其中的精胺與亞精胺具有大量蛋白質，能促進新陳代謝、調節生理機能、幫助提升運動能力，另添牡蠣萃取物與高麗人參萃取物，對身體的滋補強健相當有益。

值得注意的是，瑪卡的選擇及攝取量仍需依照自身需求及情況來判斷，對此，劉家芸營養師分享了正確服用瑪卡的方法，通常會建議每日早餐前或睡前服用來保養，並搭配冷溫開水食用，不過若是工時長、壓力大或是晚睡的族群，就可以選擇加強劑量。

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聖誕派對與交換禮物時節又即將到來，尋找更新的創意或如何帶來驚喜總是考驗著大家的巧思！美式加州風AGUGU蛋白飲今年帶來不一樣的節慶概念，融合了香醇健康美味和精緻送禮的組合，簡潔優雅的禮盒裡藏著溫馨小屋以及泡泡熊的驚喜問候，讓每位收到的好友都能感受你的用心暖意。

圖／AGUGU融合了香醇健康美味和精緻送禮的組合，簡潔優雅的禮盒將於11月下旬溫馨發售。(AGUGU提供)

圖／AGUGU推出冬季新品，香蕉牛奶風味全素豌豆蛋白消化吸收好容易。(AGUGU提供)

AGUGU冬季新品推出濃郁甜蜜的香蕉牛奶風味全素豌豆蛋白，每一口都能享受快樂香蕉在口中的絕妙派對，熟成的香蕉風味層次豐富，手搖後的泡沫細緻猶如現打，彷若香蕉牛奶濃醇口感立馬令人上癮！在本次的聖誕新年禮盒中就能將新品與其他口味的乳清蛋白一起帶回家。香蕉牛奶風味全素豌豆蛋白消化吸收好容易，百分之百素食，添加支鏈胺基酸幫助維持及增加肌肉，GABA輔助放鬆睡眠，以及酵素和益生菌正常代謝消化運作，小小一包就是活力來源，正逢佳節溫柔犒賞自己或是分享好友，都能讓健康與歡愉一同傳遞。

圖／AGUGU禮盒可以隨心組合搭配各式口味乳清蛋白或全素豌豆蛋白，從果香到乳香，嚐出不同的節慶氛圍。(AGUGU提供)

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為了呼應聖誕節與迎接2025年的氛圍，AGUGU禮盒的概念元素注入了”驚喜”與”溫暖”。美式優雅淡藍外盒綁上粉色緞帶，打開盒子的泡泡熊驚喜立刻跳出來，精緻的聖誕小屋圖樣，呈現霓虹光暈及閃動絢麗的聖誕燈飾意象，溫馨小屋如同進入童話世界，看到這裡心中會油然哼起聖誕歌叮叮噹…叮叮噹…，每個禮盒中有10份蛋白飲，可以隨心組合搭配各式口味乳清蛋白或全素豌豆蛋白，從果香到乳香，嚐出不同的節慶氛圍，交換禮物派對上絕對是全場注目焦點，也能讓眾親朋好友感受到你用心挑選的美意。仔細挑好了聖誕節交換禮物，當然也要把心意好好傳達，禮盒上留好了空間，讓你寫下滿滿的祝福與感恩，讓心意被記憶長存到永久。AGUGU節慶禮盒11月下旬溫馨發售，請粉絲們關注搶購。

美式加州風AGUGU蛋白飲倡導健康生活，激勵大家定期運動並搭配簡單容易執行的飲食計畫，維持體態肌力迎向更多挑戰，儲備體力探索世界，迎向全新的2025，現在就跟著AGUGU一起更好，到社群或官網獲取運動菜單、美味食譜及不定期免費試飲，更多訊息請上：

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社群媒體的興起就像是一股勢不可擋的浪濤，吸引各領域的專家紛紛投身其中斜槓經營自己的平台，也間接地形成了新的商業模式，其中以齊聚醫師、護理師、營養師、心理師等醫療類型專家的白袍聯盟最是炙手可熱，無論是增加消費者之於新興品牌的信賴感，還是在直播中搖身成為帶貨王都繳出了相當亮眼的成績單；日前，白袍聯盟中的超人氣營養師高敏敏更是獲頒了馬來西亞《商海》雜誌舉辦的「商海領航獎」&「商海榮譽女企業大獎」，也是目前台灣唯二的獲獎企業！

圖／商海榮譽 SHANG HAI提供

馬來西亞《商海》創立於1979年，馬來西亞第一本華文商業雜誌，透過多方視角發掘即時資訊傳遞給每一位讀者，同時也提供企業家更加新穎的商業模式、提升企業品牌形象與影響力，是一本橫跨世紀、擁有45年悠久歷史的商業雜誌；這次由《商海》舉辦的「商海領航獎」設有企業榮譽大獎、產業領袖大獎、企業家成就大獎三大類別，表揚企業與個人企業家在推動經濟發展中的重要貢獻，並以中國五行學說為根基，遵循金、木、水、火、土五行排序製作獎項，具有非凡意義，於11月8日在 馬來西亞 EQ Kuala Lumpur Kuala Lumpur 進行頒獎典禮。

圖／商海榮譽 SHANG HAI提供

有著「最美營養師」美譽的高敏敏，過去曾任大醫院門診的營養師，兩岸講座經驗超過200場，因為清秀臉龐加上專業營養師背景時常受邀在各大醫療性談話節目亮相，平日裡高敏敏營養師會在自己的社群平台與粉絲們分享營養新知及提供營養懶人包供大家免費索閱，進而深受小資族喜愛，在年輕族群間蔚為風潮，其專業親切的形象廣受廠商青睞，光是手上代言與節目邀約就讓她應接不暇，更成立多達10多個營養健康類品牌，也同時與王品集團、蔡辰男…等餐廳一同開發菜單。

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高敏敏營養師表示收到獲獎通知的當下，自己是又驚又喜，首先非常感謝評審們的肯定、相當榮幸可以與各行各業的菁英企業家同框，回顧近幾年來陸續斬獲「創新研發技術獎」、「2023 Generation T 亞洲新銳先鋒」、「2022 TY Star網紅獎 台北網紅節」、「ASIA KOL 醫療健康KOL 第二名」、「 網路溫度計 營養師類 第一名」、「Dr.BEAUTY醫美時尚封面人物」、「媽媽寶寶 mommybaby體面雜誌封面人物」、「BODY體面雜誌封面人物」、「自創懶人包 數千篇 轉發超過 7億次」、等諸多獎項，高敏敏謙虛地笑道自己個性向來比較雞婆，一有什麼比較新奇的知識就會想與人分享，也因為這個緣故才投身成為一名傳遞健康知識給大家的營養師，現下女力當道，各行各業裡不乏成績斐然的女性經理人、女性菁英，她們發揮所長回饋社會，未來自己也會繼續秉持初衷繼續努力。

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