甲狀腺結節最常見的是沒症狀!但惡性甲狀腺癌可能有3個特點

有甲狀腺結節,會有哪些症狀?

最常見症狀,就是沒有症狀。超過九成的甲狀腺結節都是良性,很多都是做影像相關檢查(超音波、電腦斷層、磁振造影或正子掃描)意外發現。超音波在局部甲狀腺檢查會比其他影像儀器更為敏感,大於0.1 公分以上,就有機會被發現。
(編輯推薦:

被影像檢查意外發現的結節通常都不大,不管良性或惡性,很少會引起明顯臨床症狀。

[案例]

25歲王小姐體重一直維持在標準範圍,可是脖子一直看起來比較粗,朋友常常提醒她是不是有甲狀腺問題,都勸她就醫檢查。

有甲狀腺結節,會有什麼症狀?脖子粗就代表有甲狀腺結節嗎?什麼時候該擔心可能有甲狀腺結節問題?惡性跟良性結節症狀會不一樣嗎?

兩大症狀:外觀問題及壓迫症狀

從外觀看,脖子粗不一定就是有甲狀腺結節

當結節長到一定大小,就有機會引起脖子外觀不對稱問題,會發現脖子上有突起的腫塊。

可能在吞口水甚至是直接看到有明顯腫塊在脖子上。如果是脖子粗,通常不是結節問題,比較常見是個人體型造成或者是皮下脂肪較多,除非是多發性兩側結節,

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才有機會引起整個脖子變粗。

有些結節雖然不大,但長在比較表淺的位置(通常是甲狀腺峽部),外觀也會看到明顯突起,如果在女性,常被誤認為有「喉結」,導致困擾。

有些結節雖然長得很大,但長在比較深層的位置,甚至往上長到脖子深處或往下長到胸腔裡面,反而不一定引起外觀問題。

有些結節即使還沒引起外觀問題,不過如果利用雙手觸診,有時候也可以發現有腫塊在甲狀腺裡面。

▼外觀問題:有些結節在外觀上會看到明顯突起。

有壓迫感覺,吞嚥卡卡、有異物感

甲狀腺附近有氣管與食道,結節壓迫有機會引起症狀。比較常見是吞嚥時會不舒服,吞藥丸或者是吃一些比較硬的東西會覺得喉嚨有卡住的感覺。

有些人會覺得有異物感,或者是脖子轉到某個角度會有東西卡住的感覺。

即使結節剛好壓在食道上,也不一定會有症狀,因為壓迫感覺是主觀感受,甚至有不少病人是再被診斷有結節後,才開始覺得有吞嚥症狀,可能是因為心理因素影響導致症狀產生。

哪些情況要擔心結節是惡性?下一頁醫師提供更多詳細解說~

文章來源:早安健康

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適時紓壓就夠了嗎?壓力會加速這一種維生素的消耗,讓細胞能量不足,造成疲勞、酸痛反覆發生

你也是壓力一族嗎? 有調查顯示,超過九成的台灣民眾表示自己處於壓力之下;壓力在現代人的生活中可說是無所不在,不論是學生面臨的課業壓力、家庭間親子關係的維持,又或者是上班族面對工作壓力、辦公室人際關係等等,壓力在生活中可說是如影隨形、司空見慣。

但你可能不知道,既使有適當的紓壓,壓力還是會讓體內的維生素B1加速消耗,造成各種身體症狀,其中最常見的就屬反覆發生的疲勞以及肌肉酸痛。


維生素B1是能量轉換關鍵,沒有適時補充,缺乏程度會不斷累積,疲勞、酸痛,甚至手腳發麻就會不斷發生

維生素B1可以把食物中的碳水化合物及蛋白質等營養素,轉化為能量、幫助代謝,在能量轉換過程中擔任重要的形成輔酶的角色,具備包含舒緩肌肉與神經疲勞等多種功用。但B1是水溶性的維生素,常會在食物處理過程中流失或因個人吸收問題而攝取不足。

而面對壓力的時候,體內的維生素B1會加速消耗以提供身體能量面對外界的挑戰,這時候如果沒有留意補充,很容易就會產生維生素B1缺乏。隨著時間累積,B1缺乏的程度逐漸增加,就會產生疲勞、酸痛,最後導致末梢發麻等不同程度症狀、影響生活品質。


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給細胞正能量

適量補充B群不僅能幫助身體代謝、提供能量、協調肌肉,還能保護神經組織細胞,對安定神經、舒緩焦慮,達到情緒的平衡也都有助益。

為了更方便有效率地補充維生素B1,有效促進在身體中進行的合成作用,可選擇日本知名,含有維他命B1誘導體TTFD
**(即Thiamine tetrahydrofurfuryl disulfide或稱Fursultiamine)的醫療級B群。脂溶性的TTFD能有效通過細胞膜進入人體或血液,更容易被人體腸道吸收,長時間維持血液中維生素B1高濃度,也更容易進入肌肉或神經組織、有效作用快速到達全身*。 且維生素B1誘導體TTFD能在人體內大量產生「活化型維生素B1」*,彌補維生素B1難被吸收的特點,從根源幫助身體紓解疲勞與酸痛,對抗外在壓力。

補充醫療級B群,讓細胞也紓壓,充滿能量迎接挑戰

除了適當紓壓,若能適時補充醫療及B群讓細胞也充滿戰鬥力,快速將食物的能量轉換給身體使用,便能很快地消除因壓力而帶來的身體上種種負面反應。保持適當的休息,充足睡眠及均衡飲食,並且適時補充醫療級B群幫助細胞恢復活力,才能更好的對抗生活壓力,面對未來挑戰繼續前行。

C-APROM/TW/AEP/0052 SEP2021

*維生素B1誘導體(TTFD, Fursultiamine)與維生素B1(Thiamine)相比,顯示其可長時間維持組織間維生素B1的高濃度。(Bio Clinica Vol.34 , No.14 , DEC 2019)



**TTFD即是 維生素B1誘導體(Fursultiamine)(Bio Clinica Vol.34 , No.14 , DEC 2019) 




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膽結石7成無聲無息!脂肪肝、高膽固醇等16項因子會壯大膽結石

據統計,膽結石台灣發生率約5%,隨著飲食習慣西化,膽囊結石及膽道結石的流行率有攀升趨勢,女性發病機率更是男性的3至4倍;雖然膽囊結石約有7成沒有症狀,許多人都是做健康檢查時意外發現,但膽結石如果阻塞膽囊出口或膽囊管,也可能引起上腹部嚴重疼痛的急性膽囊炎。

醫師指出,膽結石的發生常與飲食習慣、運動等因素都可能有關,更列舉出了膽結石的16個高風險群提醒:如果常有腹痛問題,記得進行腹部超音波檢查!

肥胖女性罹病率多7倍、坐超過5小時也增風險!膽結石的16大風險族群

美國梅約診所 (Mayo Clinic)指出,膽結石是膽汁於膽囊中的消化液沉積物,或含有過多膽固醇及膽紅素也容易造成膽結石。 

基隆長庚胃腸肝膽科錢政弘醫師,亦在個人臉書整理出膽結石好發族群,提供大家回想日常生活中是不是有這些NG行為,並提醒避免石頭越長越大。
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高油脂飲食:飲食中過多的油與脂肪,會導致膽汁中膽固醇飽和,進而形成黃色的結石。錢政弘醫師指出,膽固醇造成的結石佔了全部膽結石的80%。

缺乏運動:長時間坐著工作而缺乏活動,會造成腸胃蠕動變差,膽囊也跟著不收縮。另外有研究發現每天坐著超過5小時,

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉,影響美觀(露齦笑),「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出,改善病人外觀。

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不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

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就會增加結石發生的機率!

三餐不定時:例如兩餐之間相隔太久,或是有長時間空腹沒吃東西的狀況,胃和十二指腸沒有感受到有食物需要消化,就無法讓「膽囊收縮素」分泌,導致膽汁堆積在膽囊內,會更容易形成結石。

懷孕、使用避孕藥或荷爾蒙補充劑:雌激素會減少膽鹽分泌、增加膽固醇分泌到膽囊中;黃體素則會造成膽囊收縮蠕動減少,使膽汁淤積。錢政弘醫師指出,懷孕期間約有30 %的孕婦有膽沙,2%有膽結石。在生產完之後,60%~70%的膽沙會消失,20%~30%的膽結石會消失。因此,提醒懷孕時或生產完後的女性,如經常性的上腹痛,就要警覺膽結石的存在!

體重迅速下降:常在減重手術後發生,因為卡路里攝取減少促使膽汁淤積,脂肪的溶解也會增加膽固醇分泌到膽囊中。所以體重迅速減輕時,也要小心膽結石出現。
(編輯推薦:

肥胖:由於膽固醇合成的量較多,分泌至膽汁中的量也多。特別肥胖的女性,得到膽結石的機率可以高達七倍,而且比較容易出現併發症。

糖尿病和有胰島素阻抗(糖尿病前期):血中胰島素上升會促使肝臟接收膽固醇,進一步增加膽汁中膽固醇的分泌,另外會減少膽酸的分泌。

脂肪肝、血脂異常、脊椎損傷…下一頁了解更多膽結石的風險因子

文章來源:早安健康

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長輩吃東西又嗆到了?注意,造成嗆咳的原因可能不只是不小心!

「嗆咳」是造成「吸入性肺炎」的一大主因

是否發現長輩們曾在喝水或吃東西的時候嗆到?這時候大多人可能會以喝水、拍背來解決暫時性的嗆咳。事實上,「嗆咳」可能比大部分人所認知的更為嚴重。

「嗆咳」為吞嚥困難的警訊。肺炎已蟬聯多年國人十大死因中第3位,平均近每一小時,就有一人因肺炎而死亡。尤其老年人肺炎的發生率和死亡率都很高,其中因為「嗆咳」造成的吸入性肺炎是最常見的病因。

每10位65歲高齡者,就有1位有輕度以上之吞嚥障礙

隨著年紀增長,可能因感官能力下降、唾液分泌減少、與吞嚥相關的肌力下降而造成吞嚥困難。國內研究發現,台灣社區21.8%的65歲以上長者每週至少3次進食時嗆到,其中12.8% 經過評估為吞嚥困難,意即每10個高齡者就有1個有輕度以上之吞嚥困難。其他造成吞嚥困難的原因有中風、帕金森氏患者、失智症等。吞嚥困難可能會增加營養不良、吸入性肺炎等風險。

針對吞嚥困難者,市面上已有許多種食物增稠劑,食物增稠劑通常用於調整較稀食物或飲品的稠度,能在保持飲品的外觀與口味時避免因吞嚥困難而嗆到。故挑選到正確且適合的食物增稠劑不僅可以讓吞嚥困難者不再恐懼喝水,也能夠更享受各類飲品!

使用適合的增稠劑,方便享受各式飲品、補充營養

只需要在想喝的飲品中輕鬆加入食物增稠劑,

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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

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可以加在水、果汁、茶、咖啡或者清湯、牛奶、豆漿、一般食物中也可以使用!

食慾不佳或是食量較小的長輩們,也可以試試營養素中加入食物增稠劑,同時補充優質蛋白質與完整營養,已經營養不良者可以選擇濃縮營養素,避免肌力、體重繼續流失,補充營養恢復體力。

增稠劑應依原則挑選以達最佳效益

  1. 可依IDDSI國際吞嚥障礙飲食標準調配飲品稠度
    可精準依照專業人員的指示,選擇符合IDDSI分級標準的產品,不僅方便也保證了吞嚥困難者的飲食安全。
  2. 選擇易溶解、不結塊、稠度穩定的增稠劑
    不易攪散的增稠粉,或是增稠劑稠度不夠穩定,調配後的飲食出水或稠度會隨時間改變反而會增加嗆咳的危險性。
  3. 選擇無色無味、不影響飲品或食物風味的增稠劑
    良好的增稠劑添加之後不影響原本食物或飲品的風味、顏色,才能讓吞嚥困難者更願意使用,享受進食的樂趣。

最重要的是,若生活周遭的親友進食喝水時容易嗆到,記得向復健科醫師、耳鼻喉科醫師、語言治療師或營養師等專業人士諮詢,並按照建議調整飲食質地、準備適合且安全的食物。

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我可以不要做91歲最健康的,但我要做91歲最勇敢的!

月月輔導室,為你解煩憂

Q:

月月你好,我有一位跟月月一樣開朗的阿嬤,今年九十六歲了,當初在IG上無意間看到月月的照片就覺得好親切唷,也就一直追蹤到現在。

我其實很沒有勇氣去追求夢想,現實和夢想,我總是選擇走向現實,所以每看一次月月的文章,心裡就被療癒一次。期待月月往後更多的po文,讓我繼續接收月月的正能量吧。

MOON:

跟你說,
月月一生最後悔的事就是,被現實逼著走到了八十八歲,為了其他人的眼光、批評,做著自己不愛的事!也沒那樣愛自己,也不夠自信!直到這兩年,才開始做自己愛的事,人生走到現在才學會什麼叫做真正的快樂!是聆聽自己心裡的話!

(圖片提供/寶瓶文化)

Q:

月月仙子我想請教你一些問題~就是在以前我曾經為了想要未來的生活以及財務自由很努力地打拚過,但是時間久了也沒什麼成績,自己似乎也沒那個動力了,現在就是每天上班下班的日子在過,覺得自己很頹廢,

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有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑

總是一直責怪自己不夠努力。

明明知道該利用那剩餘的八小時為以後做些努力,明明內心很焦慮著未來日子,可是卻沒有動力的方向,明明現在的生活不是我想要的……生活過得太安逸就像溫水煮青蛙一樣,明知道很可怕,卻又跳不出來……真的很難受……

MOON:

孩祖沒關係,這代人會活一百歲,這就是像賽跑,還沒看到終點前(死亡前夕),一般人都不會放鬆,會永遠覺得哪邊不夠好,會覺得時間在虛度,但其實只要活著,你就不是在虛度時間,你之所以會變成現在的你,是因為過去人生的堆積。要不要跳出去都不要緊,重要的是在人生這場遊戲裡你要保持耐心、正面思考。

路還很長,中間坐在跑道旁邊休息是沒有關係的,
你的跑道只有你,別人的跑道是別人的,當你有了要跳出舒適圈的念頭就已經比以前的你更進步了,等哪一天,你或許遇到一些事就會動力十足的往前衝了!像月月可是忽略自己真正想做的事八十八年啊!

「人生就像吃早餐」!台灣第一潮嬤月月為何這樣說?下一頁看更多潮嬤的人生經驗語錄

資料來源:https://www.edh.tw/article/22483

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給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

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不顯老態的人,都沒有發福!想看起來漂亮有神,從瘦2kg開始_酒糟皮膚炎

「瘦兩公斤」,正是讓別人覺得變漂亮的祕訣。


變瘦一點都不難,只要平時保持一個好習慣,就可以獲得「瘦得很漂亮」的稱讚。

「妳最近忽然變漂亮了呢。」聽到這樣的評語時,人通常「稍微瘦了一點點」。換算成體重大約是兩公斤。如果瘦了五公斤,只會讓人問「咦,最近是不是在節食?」減重並不是以變瘦為目的,而是為了變漂亮,很多女性都混淆了這一點。

因此可以試著「瘦兩公斤」。一公斤左右的變化很尋常,如果意識到昨天吃太多,今天稍微節制一點,減輕一公斤很快,但是瘦兩公斤就沒那麼容易。如果不作些改變,無法得到這個數字。話雖然這麼說,「絕對不吃哪些東西」或「只吃某些食物」,都不會讓自己變漂亮,瘦身的效果在復胖後,又要反覆重來。更重要的關鍵是,在日常的飲食生活中「作出某些改變」。

從現在起就可以作到的事,聽來像是老生常談,但卻是不變的真理──「細嚼慢嚥可以瘦身」。大家都知道血糖值提升可以帶來飽足感,其實咀嚼會促進組織胺(histamine)分泌,可抑制食慾、促進內臟脂肪分解,還有提高體溫加速代謝的作用。也會減少吃點心的慾望、比較不容易便秘,壓力減輕之後,自然不會吃過量,多咀嚼會鍛鍊臉部肌肉,

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織,在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料,廣泛使用於整型領域有三十年之久,包括燒燙傷植皮,豐唇,豐太陽穴等

何謂牙冠增長術

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

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可以讓臉看起來比較小……會帶來許多好處,而且沒有副作用。

究竟應該咀嚼多少次,從一口三十次到一百次,各種說法都有;不過剛嘗試的人只要二十次就可以達到充分的效果。雖然有人一下子就減掉五到六公斤,但是如果充分咀嚼,減二公斤就夠了。也可以獲得「瘦得很漂亮呢」的最佳讚美。

雖然用餐時間必然會延長,但是每天感受到的幸福會逐漸增加,也一定會察覺到自己變得更美麗。

變胖即是變老!


不顯老態的人,都沒有發福!

在同學會上,最令「女生」們感到訝異、震驚的,恐怕是過去苗條的男同學發福,看起來比以前增胖了五倍吧。不,光是變胖也還好,問題是年紀增長而變胖。不但看不出過去的樣子,簡直就像另一個人。「徹底發福」與「上了年紀」組合起來不只是「加法」,簡直就是「乘法」,跟其他同學相比看起來足足老了二十歲,所以隨著年紀增長不可以變胖。

反過來說,明明才四十幾歲,看起來卻像六十幾歲的人,如果瘦了二十公斤,看起來也會變年輕,改變的程度令人訝異。所以「變胖即是變老」是毫無爭議的事實。

不過換作女性的情形,狀況又稍微不一樣。與其說是「因為變胖所以看起來老態」,更像是「因為努力不想變老,所以沒有變胖」……我想這或許是正確的法則吧。

不變老、不發胖,可能辦到嗎?我們或許不能逆轉身體自然的老化,但可以想辦法讓衰老的過程慢一點,請繼續看下一頁

資料來源:https://www.edh.tw/article/22642

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美,紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

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日失智權威:量臀圍可預知失智!學芬蘭人一招降66%風險

失智症難以察覺,失智患者往往自己並不知情,需要靠家人的細心觀察才能發現,因此透過觀察自己是否有失智症的前兆,是及早預防改善的重要一步,能幫助我們遠離失智。不過,除了觀察記憶力、行為與個性等徵兆,日本名醫竟還建議:鬼屋探險、測量腰圍也是檢測失智症的方法!

鬼屋探險、塑膠繩測腰圍,自我檢測失智風險

日本國立循環器病研究中心腦神經內科部長、日本失智症學會認證醫師豬原匡史表示,造成失智的主要原因,其一是「β澱粉樣蛋白」在腦中積蓄,另一種則是腦內的海馬迴萎縮。而近年受到醫界關注的還有腦部表面覆蓋的神經細胞,隨年紀增長使神經細胞減少,也被認為是引發失智症的關鍵之一。
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而想要知道自己是否可能會有較高的神經細胞減少風險,

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生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

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豬原匡史也推薦了簡單的2種方法:

一、到鬼屋探險

豬原匡史建議可以到遊樂園的鬼屋中試膽,容易得到失智症的人很快就會想出來,這是因為腦部表面覆蓋的神經細胞之中,掌管慾望、衝勁的「伏隔核」部分最容易減少,使人在感到危險、恐怖時特別容易退縮。日本健康節目針對9名60~70幾歲男女的實測中,無法完成鬼屋測驗的73歲女士在接受核磁共振檢查後,也發現腦神經細胞比起正常值少了約12%。

二、用塑膠繩測試

  1. 用塑膠繩繞住臀部最粗的地方並綁起來。
  2. 再將繩子往上半身方向移動,理應可以順暢通過,如果卡在肚子上無法移動,表示有腹部肥胖問題。

豬原匡史指出,腹部肥胖的「蘋果體型」失智的機率較高,因為這意味著內臟脂肪堆積在腹部,而內臟脂肪會釋放出致炎物質,使腦神經細胞容易受到攻擊,進而提高失智風險。

日本醫學博士認證!想預防失智症,研究說這招可以降66%風險!你一定要知道的抗失智革命繼續看下一頁

資料來源:https://www.edh.tw/article/23107

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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每天喝一杯竟讓大腦折壽4.6年!5個小罪惡讓你老得快

年過四十歲之後,身體狀態開始下滑,讓人確切感覺到了「老化」,擔憂起了生老病死議題。不論外表還是內在,人人都希望常保健康與年輕,卻可能因為無意間的某些習慣,造就了加速老化!

容易加速老化的五大壞習慣


1.含糖碳酸飲料

許多人認為自己不抽菸、不喝酒,也不太常熬夜,生活習慣稱得上健康,只是每天工作累了喝點甜的、配著午餐喝杯汽水而已,然而這個習慣,對於健康的危害程度其實與抽菸屬於同個等級。 
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根據加利福尼亞大學舊金山分校研究指出,碳酸飲料是造成細胞加速老化的原因。人體中有60兆個細胞,而細胞的壽命各有差異,有著在一天半之內就會汰舊換新的細胞,也有像是神經細胞以及心肌細胞一樣,健康狀態下可持續生長100年以上的細胞。 

而一天飲用一瓶500ml含糖碳酸飲料的習慣,會讓大腦細胞的壽命縮短4.6年。
(編輯推薦:

除了對成人之外,特別喜歡喝甜飲的孩童也須注意,

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從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

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實驗發現,14歲以下男童、12歲以下女童,飲用一杯500c.c.的含糖飲料,生長激素會停止分泌2個小時,並且會影響其他營養素吸收,容易影響發育。危害還有累加效果,例如在飲品無限供應的餐廳喝到飽,飲用兩杯會讓生長激素停止分泌4小時,往上累積。 

2.缺乏人際關係

如何與他人溝通、相處,為了人際關係而煩惱,具有預防大腦老化的正向作用。威斯康辛大學麥迪遜分校研究指出,每天與人進行深入的溝通,具有預防失智症的效果。退休之後,不需要與人進行工作上的往來,許多年長者會認為沒必要,漸漸變得不愛與人交流,這種傾向在男性身上特別明顯,而長期的自我封閉也會造成憂鬱傾向,更進一步增加失智的風險。

下一頁告訴你,原來這3件事對大腦也不可忽視,竟然會導致腦機能逐漸降低!?

資料來源:https://www.edh.tw/article/14175

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