月份: 2021 年 7 月

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

元宵節即將到來，但不論吃元宵還是湯圓，如何能享用美食，卻又不增加身體負擔呢？臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院營養師呂亦淳，研發「高纖低卡三彩圓」，設計低脂高纖三色創意湯圓，讓民眾能健康歡度元宵。

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水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

元宵節即將到來，但不論吃元宵還是湯圓，如何能享用美食，卻又不增加身體負擔呢？臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院營養師呂亦淳，研發「高纖低卡三彩圓」，設計低脂高纖三色創意湯圓，讓民眾能健康歡度元宵。
「高纖低卡三彩圓」　低熱量搭配多元營養健康倍增
1.低油、低熱量：「高纖低卡三彩圓」捨去傳統的大骨湯，改為清爽又香甜的蔬菜湯為基底，而內餡由原本的豬絞肉改為低脂的里肌肉，使用蝦米、蔥、胡椒粉等天然辛香料調味，香而不膩；若為甜湯圓建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖、配料，或使用天然的桂圓、枸杞、花茶等製作湯底，另建議包餡甜湯圓控制在2顆，可減少熱量的攝取。
2.高纖增飽足：不論鹹、甜湯圓外皮皆可選用膳食纖維高的食材揉進外皮內，以增加纖維質的攝取，本次「高纖低卡三彩圓」採用高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔等高纖蔬菜熬煮製成湯底，香甜不油膩，最後放入香菇、蔥來增添香氣，就能吃得清爽又健康。
3.多元營養增健康：傳統元宵或湯圓多為白色為主，「高纖低卡三彩圓」利用胡蘿蔔、南瓜、菠菜混入糯米粉中，製作成含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉酸及維生素B群的湯圓皮，不但色澤漂亮，也增加了營養素的攝取。
換算熱量、仔細比較選購　適量攝取維持身材窈窕
臺北市衛生局呼籲民眾，在購買元宵時，建議先查看食品包裝上的營養標示「每份」、「本包裝含幾份」及「每100 公克」等，聰明換算並詳細比較，選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖含量低的元宵。
一般市售4顆包餡甜湯圓及40顆紅白小湯圓約等於1碗白飯的熱量(280大卡)，如果再加上紅豆湯、花生湯的熱量(約300~500大卡)，整碗熱量非常可觀！因此除了適量攝取，也應搭配運動，才能快樂享受元宵佳節氣氛及維持身材窈窕。

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※板橋植牙推薦哪間診所?

坊間的牙醫診所常流於裝潢的競爭而忽略牙科治療的專業，本院同時注重看診環境的舒適及牙科治療的專業。

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

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可透過腹腔鏡術及內視鏡黏膜下剝離術，幫助切除胃腸表皮下腫瘤。

過去治療胃癌上，多以外科手術與化療為主，但臨床上多數胃癌病例因發現較晚，導致罹癌者年齡層較高，也增加手術風險； 安南醫院醫療副院長許秉毅指出，目前已能透過經由血清學或胃鏡檢查來作胃癌篩檢，及早發現早期癌症，並且透過內視鏡黏膜下剝離術，有效根除胃癌，比起傳統手術治療治癒率高，且可保留器官功能，也因傷害小，降低治療風險。

內視鏡治療胃癌　安南醫成功切除15例

胃癌是全球癌症死亡排名第三位及發生率排名第五位的癌症，其中超過八成都因幽門螺旋桿菌的感染所導致；許秉毅副院長表示，院內消化內科「胃腸腫瘤內視鏡微創治療團隊」自107年成立迄今，已成功透過內視鏡黏膜下剝離術切除胃腸腫瘤15例，且目前並無發生任何併發症。

※隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

內視鏡黏膜下剝離術　有效切除胃腸表皮下腫瘤

許秉毅副院長進一步說明，通常若為大小在兩公分以上、癌症可能性高的胃腸表皮下腫瘤，會建議予以切除，但若為兩公分以下的表皮下腫瘤則建議透過定期追蹤，但胃鏡檢查總是讓許多患者苦不堪言，這時其實可透過腹腔鏡術及內視鏡黏膜下剝離術，幫助切除胃腸表皮下腫瘤。

混合療法提高除菌率　列入國內幽門螺旋桿菌共識

尤其想要預防胃癌的方法就是有效根除幽門螺旋桿菌，因此透過與高雄醫學大學附設醫院吳登強副院長合作發明的混合療法，能將原本根除幽門桿菌三合療法的除菌率從78%提升到97%；許秉毅副院長強調，目前此療法也被列入包括台灣幽門螺旋桿菌共識、東協曼谷幽門桿菌治療共識以及美國幽門螺旋桿菌治療準則之建議療法，可望能幫助更多需要協助的病患。

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※過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

※得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

已有相關研究指出恐因某些因素增加風險，像基因、飲食習慣、糖尿病、肥胖以及有胰臟癌家族病史等，罹患胰臟癌機率較高。

在台灣，胰臟癌是十大癌症死亡率第8位，且每年罹患胰臟癌的人數有逐漸增加趨勢，主要因早期並無任何症狀，許多病患發現時都已是晚期；臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師王璞指出，胰臟癌多好發於中老年人，致病機轉不明，但已有相關研究指出恐因某些因素增加風險，像基因、飲食習慣、糖尿病、肥胖以及有胰臟癌家族病史等，罹患胰臟癌機率較高。

手術治療胰臟癌　術後5年存活率不到15%

檢查上，得透過電腦斷層、核磁共振等影像檢查，才能有效找出病灶，也可安排做內視鏡超音波，以胃鏡方式深入胃部，在靠近胰臟位置做超音波，準確率比一般超音波高；王璞醫師表示，晚期患者可接受放射線治療、化學藥物治療或標靶藥物治療，但效果有限，且接受手術者，術後5年存活率不到15%，無法手術切除者，5年存活率低於5%。

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

出現黃疸現象　恐是胰臟出問題

王璞醫師說明，胰臟具有內分泌功能，能製造胰島素以控制血糖，因此若糖尿病患血糖控制良好，卻突然飆升，就要懷疑是否胰臟長腫瘤導致，民眾也可觀察排便時是否有浮出一層油，因當胰臟出問題，就是使消化酵素無法正常運作，導致油脂難以分解，此外，若腫瘤靠近胰臟頭部，就會壓迫膽管造成阻塞，出現黃疸現象，這時較有機會早期發現。

養成健康生活型態　降低罹病風險

若長在其他部位的胰臟癌，多數病患僅有上腹悶痛、消化不良、食慾不振等症狀，容易誤以為是腸胃問題，反而導致較難發現；王璞醫師呼籲，平時除了養成良好的健康生活型態，且定期做健康檢查，若為高危險族群，則建議應進一步接受抽血、超音波檢查，儘早發現病症，才能避免症狀加劇。

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※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所，提供最優質和專業的服務。

提醒民眾若有至中國大陸返台，曾到過一級及二級流行地區者，若有發燒及呼吸道症狀，請務必配戴口罩盡速至急診就醫，並將旅遊史告知醫療人員或撥打1922防疫專線。

依據2月6日衛生福利部中央流行疫情指揮中心公告，目前中國大陸湖北省列為武漢新型肺炎一級流行地區，全中國(含港澳)則列為二級流行地區，全國防疫不敢懈怠，各大醫院紛紛祭出防疫措施。

※兒童保健食品，怎麼吃才對?

二合一機能護齒膏，讓寶貝愛上「天天刷牙+週週齒敷」嚴選全食用級原料，不含三氯沙及二甘醇 秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

民生醫院於1月23日起全面施行門禁管制及體溫監測，員工及民眾進門一律先量測體溫及戴口罩；1月27日起管制住院病患陪病及訪客人數，每位住院患者發放陪病證，持有陪病證者才能進入病房照顧或探視訪客；院內也固定每2小時廣播「武漢新型肺炎」注意事項，提醒民眾若有至中國大陸返台，曾到過一級及二級流行地區者，若有發燒及呼吸道症狀，請務必配戴口罩盡速至急診就醫，並將旅遊史告知醫療人員或撥打1922防疫專線。

民生醫院急診入口由醫護同仁24小時輪班穿著防護裝備，替民眾及員工量測體溫，院內各病房值班人員亦上緊發條待命，院方考量近日有寒流來襲，入夜溫度較低，因此由顏家祺院長及魏淑儀副院長率領關懷團隊發放醫護同仁暖暖包及熱飲，不只暖胃也暖心。民生醫院值班護理師表示有感受到院方關懷一線同仁的心，小小的心意卻有著大大的鼓勵。

民生醫院顏家祺院長提到醫院除了站在防疫第一線照護民眾之外，醫院的醫護同仁也是需要被重視且關懷的一群，員工身心健康才能提供好的醫療品質；而民生醫院護理科李先茹主任表示因寒流來襲，醫院送暖關懷一線同仁，希望護理人員也能感受到全院一起陪同抗疫的熱情。顏家祺院長再次感謝院內所有醫護同仁共體時艱對抗疫情，民生醫院將發揮同舟共濟的精神，積極配合中央及地方政策完成防疫任務。

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※ 不孕症要怎麼辦

多囊性卵巢患者還有發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等症狀，患者也因細胞對胰島素反應變鈍，糖尿病風險較高。

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果

一旦確診為腎血管性高血壓，會建議患者及時接受氣球擴張術，或支架置放治療，才能使血壓獲得控制，降低日後心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風、腎臟病等風險。

90歲李阿嬤近來不斷出現喘、胸悶及血壓高等狀況，一個月內連送三次急診，醫師診斷為「腎動脈嚴重狹窄」，但阿嬤始終認為：「只是比較喘而已，應該沒要緊啦」，不料日前再度因急性肺水腫送醫，血壓再次飆破200，更一度無法呼吸換氣，才願意接受置放支架，術後恢復良好，她不斷感謝醫師：「以後不敢再鐵齒了」！

亞洲大學附屬醫院心導管室主任黃國書表示，阿嬤長年有三高問題，日前診斷出雙側腎動脈嚴重狹窄，建議她接受心導管治療，但她總是以年事已高，不斷抗拒侵入性治療，以致於幾乎每周都因急性肺水腫發作被緊急送往急診室，成為全家人的不定時炸彈。

直到上週阿嬤再度因急性肺水腫積水送醫，血壓飆破200毫米汞柱，過程中幾乎喘不過氣，甚至出現意識模糊的狀況，讓她終於決定接受「腎動脈血管支架置放術」，將嚴重狹窄的血管撐開，術後血壓控制得宜，也讓家人不再提心吊膽。

※紫錐花栽培過程?

秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的 選用無患子做為起泡劑，無使用化學起泡劑

黃國書指出，腎動脈狹窄通常是因腎動脈粥狀動脈硬化，或纖維肌肉發育不良造成，前者佔腎動脈狹窄比例約9成，好發於年長、罹患三高、抽菸、有冠心病和腦中風病史的民眾，後者臨床上較為少見，常見於15至50歲的女性，而李阿嬤因為腎動脈狹窄嚴重，引起高血壓（即「腎血管性高血壓」），使體內液體過度累積，出現急性肺水腫。

黃國書也表示，罹患腎血管性高血壓的病人，較容易出現急性肺水腫，會透過腎臟血管攝影確診，若遲遲不處理，恐會造成腎臟萎縮，故一旦確診為腎血管性高血壓，會建議患者及時接受氣球擴張術，或支架置放治療，才能使血壓獲得控制，降低日後心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風、腎臟病等風險。

黃國書提醒，腎血管性高血壓佔次發性高血壓比例約2％到3％，一旦確診，只要透過氣球擴張術或支架置放將血管打通，通常會對血壓控制有極為顯著的改善，故建議民眾應積極治療，才能免於日後產生嚴重併發症。

（文章授權提供／優活健康網）

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※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

※暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

選用無患子做為起泡劑，無使用化學起泡劑 選用摩洛哥皇室御用的黃金柚做為香氣基底

智能藥袋除了能提醒民眾何時吃藥，更重要也能提供用藥的完整資訊，提升民眾正確用藥。

許多多重慢性疾病老人得長期服藥控制病情，但面對藥袋上各種藥品，一不小心就會忘記如何正確服用，甚至忘記何時該吃藥，為了幫助老年人能安心服藥，高醫藉由工研院文字轉語音技術，加上藥師創意的發想，將藥袋智能化；高醫藥學部副主任呂英豪指出，智能藥袋除了能提醒民眾何時吃藥，更重要也能提供用藥的完整資訊，提升民眾正確用藥。

掃描藥袋QR code　藥品資訊幫你念出來

高醫在藥袋上提供藥袋無限化、藥袋影音化、藥袋會說話以及藥袋客製化等四項創新服務，像是藥袋無限化，就是將藥袋上印上「藥品外觀」QR code，民眾只要透過手機掃描就能了解如何正確使用該藥品；呂英豪主任表示，QR code也能提供選舉中文、英語及台語三種語言，並將藥品資訊逐一念出來，讓老人家不用擔心看不清楚藥袋上的文字說明而吃錯藥。

※ 多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

『透過生活飲食習慣的調整』為主要手段的觀念，而非多數醫師單純依賴藥物的思維，成功的治療『多囊性卵巢症候群』

為病患客製化　智能藥袋降低吃錯藥風險

呂英豪主任進一步解釋，藥袋上還提供領藥號查詢的QR code，將每次病患就診處方中每個藥品的用法及用量播放出來，為病患提供客製化的需求，有效大幅降低吃錯藥的可能性，此外，為響應高雄市衛生局「推動多元文化用藥資訊」政策，院內也提供「印、越、泰」客製化轉譯藥袋文字說明功能，讓新住民也能享有用藥安全的權益。

高醫智能藥袋　保障病患用藥權益

提供完整藥袋標示是健保署持續積極推動的服務項目，結合QR code完整的藥袋說明，讓病人領藥返家後，也能保有醫師完整處方內容與藥品資訊；呂英豪主任強調，透過高醫運用科技與創意提供的QR code藥袋，可望能幫助更多病患獲得用藥的保障。

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※性生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

增大陰莖圓周徑約三公分左右，手術時間一小時，局部麻醉，術後可立即回家，不需住院，第二天也可以上班，術後三週至一個月即可行房。

※什麼是總咖啡酸衍生物?

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當身體超過臨界線時，可能造成身體機能受損，若進入急救或醫療流程，也可能增加不必要的風險，因此除了懂得為自己踩下煞車板，也應避免群體壓力，讓自己錯誤對待自己身體。

俗話說要活就要動，不過當運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫等症狀時，就應立即停止活動，以免造成不必要的遺憾；臺北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任郭鐘太解釋，急診中最緊急的狀況就是心血管疾病，尤其當心跳幾分鐘內出現戲劇性變化時，恐與猝死息息相關，因此運動時，務必考量個人狀況及環境，才能真正保護身體。

身體狀況不適合運動　權利說「不」

像是出現疲累、感冒、中年以上或面對天氣急劇變化時，就應多評估自己身體是否適合進行運動，並有權利說「不」；郭鐘太主任表示，民眾可參考國民健康署建議，每天運動至少30分鐘，且即使分段累積，效果也和一次做完相同，但要注意每次至少要連續10分鐘，若發現從事10分鐘以上無法邊活動且邊與人交談，就屬於費力運動，若能對話但不能唱歌，則屬於中度。

※ 想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

適時啟動踩煞車機制　不讓身體過度負荷

郭鐘太主任說明，根據統計急性心肌梗塞來不及送醫而不治的病人，又以男性大於女性，背後原因恐與大環境觀念有關，不僅許多社會文化要求男性要堅強，更鼓勵大家應堅持到底，但其實要讓自己真正達到運動的效果，最重要還是要回歸個人狀態，一旦發現自己到達臨界點，就應啟動踩煞車機制，不強迫自己過度身體負荷。

避免群體壓力運動　為自己身體負責

近年有些研究顯示，身體的軟組織和骨骼等，與免疫系統相關，尤其透過運動累積，能提高年老後的生理儲備性；郭鐘太主任呼籲，健康不僅得為自己負責，也得為家人負責，當身體超過臨界線時，可能造成身體機能受損，若進入急救或醫療流程，也可能增加不必要的風險，因此除了懂得為自己踩下煞車板，也應避免群體壓力，讓自己錯誤對待自己身體。

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※酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

※過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

身為醫事檢驗師，一名現代醫學醫療成功與否的關鍵檢體採樣＆數字分析守門員，我謹遵職志操守，但願能成就一個又一個美滿幸福的家庭，為所有人的民生第一事＂健康＂把好關～但願功不唐捐，福不唐捐！

天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！

※陰莖增大-自我訓練免費不花錢方法

脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

氣象局預測連續多日低溫，營養師提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！
善用蛋白質、薑素、黃酮類　提升「攝食產熱效應」
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，想靠食物讓身體熱起來，可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」，指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量，使體溫升高；而蛋白質的產熱效應最高，約佔攝取熱量的20~30%，醣類為5~10%、脂肪為3%以下；所以熱豆漿、熱牛奶除了暖身還可攝取到優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等，特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。
而2012年《Metabolism》期刊發表的美國研究發現，喝熱薑茶後有提升攝食產熱效應，還能增加飽足感。許惠玉提醒，市售薑母糖塊或即飲包要注意高糖問題，最好買老薑自己烹煮，並盡量減少加糖。
另外，2016年《International Journal of Obesity》期刊發表的中國研究發現，飲食中含木犀草素可增強棕色脂肪和皮下脂肪的產熱基因表現，進而提升產熱作用。許惠玉表示，木犀草素為黃酮類化合物，存在於菊花、薄荷、百里香、迷迭香等，可調製成花草茶，也含於芹菜、洋蔥、花椰菜等；花草茶不含咖啡因，適合各種年齡層飲用，但要注意農藥殘留問題。
咖啡因可能導致手腳冰冷　酒精易造成失溫
許惠玉說明，天冷時許多人也愛喝熱咖啡、熱茶或熱可可，但這類飲品要注意咖啡因問題。2014年《Journal of biological rhythms》期刊發表美國研究發現，咖啡因會刺激交感神經系統使血管收縮、血流變少，故離心臟最遠的四肢溫度會降低，容易感覺手腳冰冷。許惠玉建議，冷天想喝含咖啡因飲品時，可搭配薑粉或肉桂粉等溫熱食材，改善血液循環。
特別需要注意的是，許多人以為天冷可以喝酒來暖身，但美國疾病管制與預防中心(CDC)建議寒冷時應避免飲用酒精飲料，因為體溫會更快速散失；美國心臟協會(AHA)也提醒，酒精造成的溫暖感可能讓人低估寒冷對身體造成的額外壓力！許惠玉提醒，酒精會抑制神經傳導物質血管加壓素(vasopressin)的分泌，造成血管擴張流向四肢，使手腳、皮膚表面的血流增加，讓人誤會身體在發熱，其實是透過皮膚在散熱，身體會越喝越冷。另外，酒精也會抑制糖質新生作用，不僅有低血糖的危險，還會破壞人體的體溫調節機制，造成身體中心溫度降低，所以在冷天過量飲酒還可能會導致失溫！
董氏基金會建議，飲品暖身只是短暫性的效果，重要的還是透過活動、運動提高新陳代謝；如上班族常久坐不動、手腳容易冰冷，記得工作間歇時起來伸展一下，並保持規律運動習慣如快走、跑步等，幫助提升基礎代謝率、改善血液循環，讓身體暖呼呼。

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※提升免疫力你可以這樣吃！

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※紫錐花萃取液用途有哪幾種?

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防疫及身體不適時，量「體溫」常是居家監控病情的指標。量測體溫的工具很多，近幾年居家最常見的就屬「耳溫槍」了，耳溫槍是第二等級的醫療器材，需要正確的操作技巧，才能夠測得準確的溫度。

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

新型冠狀病毒肺炎COVID-19疫情席捲全球，覺得身體不適時，量「體溫」常是居家監控病情的指標。量測體溫的工具很多，近幾年居家最常見的就屬「耳溫槍」了，耳溫槍是第二等級的醫療器材，需要正確的操作技巧，才能夠測得準確的溫度。由醫師教民眾專家耳溫槍的正確使用方式，為健康做最嚴密的把關。
紅外線偵測耳朵鼓膜　連接下視丘即使反應溫度

北醫附醫小兒科陳中明醫師說明，想正確使用耳溫槍，必須先了解耳溫槍的作用原理。一般來說，耳溫槍是偵測耳朵鼓膜，所散發出來的紅外線來估測人體的溫度。至於為什麼是鼓膜而不是其他器官？這是因為鼓膜的血管連接人體體溫的控制中心下視丘，較能即時反應人體的溫度。而且，耳朵的開孔很小且耳道彎曲，鼓膜的溫度比較不容易受外界環境的干擾，所以耳溫可以做為體溫的指標。
耳溫槍使用小技巧　套、拉、潔、校四原則
量體溫，必須注意一些耳溫槍使用上的小技巧，包含：套、拉、潔、校。
1.套：使用前應套上專用耳套，市面上部分耳溫槍都搭配有專用的耳套，套上耳套才能量出正確的結果。耳套為單次使用，若重複使用，可能造成測量誤差。部分不需使用耳套的耳溫槍也應於使用前以酒精擦拭探頭，並靜置至少5分鐘，待其風乾後再進行量測。
2.拉：測量前必須先拉耳朵，因為耳道彎曲，所以在測量前必須先拉耳朵。對於一歲以下的小朋友，要將耳朵向後拉 ，對於一歲以上的小朋友及成人，必須要向後向上拉，如果是自己測量體溫時，則要反手由頭後拉耳，才能使耳溫槍的探頭對準鼓膜。
3.潔：使用前後應注意清潔，使用耳溫槍前後，必須以酒精擦拭耳溫槍的探頭。也要確認耳套是否有受損、破洞或髒污，以免影響體溫量測的結果。耳溫槍本體可以以濕潤的軟布擦拭，但是要注意，不可讓水流入耳溫槍本體， 避免故障。4.校：定期校正確保精準，使用耳溫槍一段時間後，可能會有量測不準的問題，應定期將耳溫槍送至購買處進行校正 ，才能確保耳溫槍精準度。
使用耳溫槍小訣竅需留意　量測溫度更準確
使用耳溫槍除了上述技巧之外，有些小訣竅您不得不知：
1.耳溫槍為測量體溫的醫療器材，為了記錄溫度的變化，應儘量固定量測左耳或是右耳，如此才能得到較準確的紀錄數據。
2.耳垢可能會阻擋耳溫槍偵測鼓膜，導致量測的體溫偏低，所以測量前應先清除耳垢。
3.單側躺臥過久、運動前後或是穿著過量衣物，都可能會影響耳溫槍的量測結果，所以監控體溫時，應儘量確保量測條件一致。
4.耳朵如有受傷或是處於手術恢復期時，應先諮詢醫師後再進行耳溫的量測。
耳溫槍第二等級醫療器材　購買時「認證照」
要注意「耳溫槍」是第二等級醫療器材，購買時要「認證照」，也就是要認明產品包裝上的「醫療器材許可證 」以及購買地點的「藥商許可執照」，使用時要「看說明」，也就是要依照產品說明書的指示使用產品，才能發揮最好的效能。

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※何謂牙冠增長術？

水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

子宮瘤患者飲食上應把握高纖、低脂及低糖等原則，尤其像是花椰菜、青椒等，都能有效清除自由基，避免症狀加劇。

造成子宮肌瘤的主要原因之一就是生活飲食，主要因子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，若喜愛吃油炸、高脂肪等食物，甚至吃錯中藥補品，都可能埋下子宮肌瘤的危險因子；臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫在治療上，最重要的環節就是改變患者飲食習慣，唯有避免可能引起病症的食物，才能有效預防或延緩子宮肌瘤的復發。

34歲女子宮肌瘤反覆復發　經中醫調理舒緩症狀

臨床上，一名34歲女性，四年之間就動過2次切除子宮肌瘤的手術，沒想到去年回診又發現多顆子宮肌瘤，醫師建議需再次動刀，但因之前術後已造成排便不順等現象，加上子宮肌瘤長大速度快，因此改求診中醫；周宗翰醫師表示，近一步詢問病史發現，這名女性特別喜歡吃頓補食品，因此透過調整飲食習慣及配合中藥與針灸調理，子宮肌瘤順利從5公分縮小到3公分，也改善了生理痛問題。

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吃錯中藥恐養大子宮肌瘤　應品嚐一碗即可

周宗翰醫師解釋，高脂肪食物會促進某些激素的生成和釋放，尤其年菜常見的麻油炒雞佛，因雞睪丸含有膽固醇與油脂，若有子宮肌瘤的朋友建議，避免食用過多與動物生殖系統有關的食物，此外，吃錯中藥也可能會養大子宮肌瘤，但其實多數放入煮雞湯的中藥材份量不多，因此建議品嘗一碗即可。

把握高纖低脂低糖　減少子宮肌瘤發生率

子宮瘤患者飲食上應把握高纖、低脂及低糖等原則，尤其像是花椰菜、青椒等，都能有效清除自由基，避免症狀加劇；周宗翰醫師呼籲，平時也可多攝取高鈣食物，促進子宮細胞生長，且增加攝取蔬果量，有助於減少子宮肌瘤的發生率，並補充像是瘦肉、魚肉等優質蛋白質，幫助代謝機能穩定，掌握飲食基本原則，就能減緩子宮肌瘤日益惡化。

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