目前國內確診患者增多,民眾面對疫情難免心慌,除了鼓勵民眾接種疫苗外,日常生活仍須做好勤洗手、戴口罩等自我健康管理。南投醫院中醫師也提供平時在家就可以提升免疫力、自我保健的方法!中醫科賴卉蓮醫師表示,規律作息與飲食均衡可保持身體抵抗力,也可搭配以下穴位按摩來培養人體正氣!
【養氣】
賴卉蓮醫師指出,氣海為先天之氣聚集之地,關元則掌管貯存先天元氣,以大拇指指腹按摩可以達到調補元氣的作用。
- 氣海:肚臍下1.5寸
- 關元:肚臍下3寸
【補腎】
中醫認為「腎為先天之本」,
80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!
多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。
小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?
軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能,還能避免牙齒咬硬物時崩塌。
紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?
EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」!直接提升保護力!
紫錐花紫色的神奇力量
無添加人工香料、色素、防腐劑
太谿為足少陰腎經的原穴,按壓可補腎陽益腎陰;復溜為腎經的經穴,有補腎滋陰、利水消腫的功效。
- 太谿:內踝尖後方與阿基里斯腱之間的凹陷處
- 復溜:小腿內側,太谿上2寸
【補脾胃】
中醫認為「脾胃為後天之本」,賴卉蓮醫師說,按壓合谷、足三里可改善腸胃機能,促進營養吸收及代謝,提升免疫力。
- 足三里:膝下三寸,脛骨旁開一寸。
- 合谷:拇指與食指併攏,肌肉隆起最高點。
參考資料:
來源鏈接:https://www.edh.tw/article/30816
台北植牙諮詢中心ptt
水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適,不會產生熱及震動,及鑽牙機的尖銳聲音。
頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?
寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。
頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?
嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法"長時間"睡在指定的位置,可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。
塑身減重天母哪裡有中醫診所?
台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持,一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方,專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。