“眨眼”慢半拍了?“目不轉睛”警惕帕金森病態

帕金森病癥狀除了顫抖外,還有身體僵直、行動遲緩、步態異常及平衡障礙等癥狀,帕金森病人的動作遲緩,不只是比正常人慢半拍,而是動作慢到像電影里的“慢動作”。比如,正常人抬手、握拳只需要幾秒鐘時間,但帕金森病中晚期患者可能要花1至3分鐘,非常慢而且笨拙,尤其是在精細動作上更慢。同時,帕金森病患者眨眼也會變慢,醫學上稱為“瞬目動作減少”,正常人一分鐘眨眼幾十次,帕金森病患者一分鐘可能只眨眼幾次,這樣的“目不轉睛”是不正常的。此外,帕金森病患者面部表情獃滯、木訥,感覺老是盯着人看,其實是無意識的。有些帕金森病人嘴巴張開合不攏,甚至流口水。

瞬目動作減少的危害

很多帕金森病人常常會抱怨視力下降、閱讀困難、眼睛發乾等,最早容易出現的眼睛乾的癥狀,主要是由於負責眼部運動的肌肉功能減退,使得包括眨眼在內的運動減少,而這些運動恰恰可以使眼淚濕潤眼球表面,保持角膜光澤,清除眼內灰塵和細菌,因此帕金森病人在早期容易出現眼睛干,眼睛發炎等癥狀。

面部動作鍛煉方法

帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”,是由於面部肌肉僵硬,導致面部表情呆板,因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。

皺眉動作:盡量皺眉,然後用力展眉,反覆數次。

用力睜閉眼

鼓腮鍛煉:首先用力將腮鼓起,隨之盡量將兩腮吸入。

露齒和吹哨動作,盡量將牙齒露出,繼之作吹口哨的動作。

對着鏡子,讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

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