淡黃色牙齒才是最健康的

   淡黃色牙齒才是最的

  市場上有很多的牙膏廣告,有主打美白效果的,也有針對抗和清熱去火等的,有調查显示90%的人主要是根據廣告選牙膏。北大正畸科博士醫師認為,這是一個嚴重的誤區。醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的,過分追求美白是心理作用,反而會犧牲牙齒健康。

  炎熱的夏天到了,隨着氣溫的升高,各種牙齒也隨之而來,那麼夏天我們需要做好哪些牙齒的保健工作呢?

  夏天容易休息不好,可能會導致牙周疾病的高發。牙齦腫脹,刷牙出血等等。所以夏天我們要首先要注意牙齦的健康。

  除了每天三次的認真刷牙以外,沖牙器,牙線,牙間隙刷等等清理牙周的工具要正確,經常的使用。

  注意休息,多,都是對維護健康的牙齦非常重要的。

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  夏天很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料,其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的,長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積的腐蝕,尤其是子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類飲料,喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。

  炎熱的夏季很多朋友喜歡喝特別特別涼的水甚至直接吃冰塊。這些習慣都是對牙齒非常不好的。堅硬的冰塊和瞬間降低的溫度都可能造成牙齒的隱裂甚至直接折斷。一旦這些發生可能就只能拿除牙齒甚至直接導致拔牙。所以我們應該盡量克服這些不良習慣。

  夏天為了補充營養和各種維生素,鹽分等,我們最好多吃水果。很多水果的含糖量很高,我們也要記得吃完水果漱口。

  夏天最好多吃高纖維的,比如蔬菜,粗糧,芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利於保護牙齒,對促進青少年兒童的下頜發達和牙齒整齊等,也很有效果。

  當然,最重要的還是我們平時注意保護牙齒的意識,以及定期看牙醫,出現牙齒的疾病不要忌疾諱醫,及時找牙醫處理,在專業牙醫的指導下用藥。祝大家都能順利度過炎熱的夏天。

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