櫻桃是水果之冠,它到底有啥好?這4個好處很“重量級”

身處學校大山的孩子,最幸福的時刻莫過於家裡寄來一箱子美食,這不,上周家裡就給刻苦複習的我寄來了一箱子櫻桃,非常滿足!趕忙和舍友們分享,卻引發了宿舍櫻桃和車厘子之爭。

“這是櫻桃?”

“這叫車厘子,姐姐。”

“都一樣的,好吃就行了。”

Emmm,對於我這個執着的人來說,不查清楚我可能會睡不着。今天就和大家科普一下櫻桃和車厘子有什麼區別?

不得不告訴大家,她們倆是朋友,來自不同的國家。車厘子其實也是櫻桃的一種,屬於歐洲甜櫻桃,也就是由國外進口的,為了和中國原產櫻桃區別開來,將他們成為車厘子。

1.外觀不同:

車厘子顏色呈暗紅色,比普通的櫻桃會大一點並且硬一些,果肉也會細膩些,多汁。國內的櫻桃呢,顏色是紅艷的,小一點,皮也很薄;味道嘛,甘甘甜甜的有點酸。

2.生長習性不同:

我們知道啦,車厘子的原產地是美國,成熟期一般在每年的6月中旬持續到8月中旬,屬於季節性的水果。而國產櫻桃抗寒能力稍微弱了點,成熟期為每年5月,持續的時間也比較短,大概一個月左右。

3.價格不同:

“車厘子”也有個高貴水果的戲稱哦,因為其是進口水果,相比較於國產櫻桃,成本較高,所以通常車厘子會比國產櫻桃售賣的價格高。

嗯嗯,相信大家都明白啦,她們倆呀還是有些差別的,而且價格也都不便宜,既然如此,那麼櫻桃除了好看好吃,到底有什麼樣的營養價值呢?

1.含鐵量高:鐵,是我們體內代謝中被身體反覆利用的元素之一,對於血紅蛋白、肌紅蛋白等的形成起着關鍵性作用。櫻桃含鐵量特別高,可防治缺鐵性貧血也可增強體質。

2.維C高:櫻桃的維生素C的含量非常豐富,比很多水果都高。而維C的補充對於女性來說是非常重要的哦,可以美容養顏。

3.控製糖分:櫻桃含有果膠、花青素等,可以有效的地控制機體對糖分的吸收速度,因此,對於糖尿病患者來說,這是非常適合食用的水果,但是也不可過量呀,櫻桃還是有些糖分的。

4.促進睡眠:櫻桃中含有一定的褪黑素,而褪黑素與日常的睡眠息息相關,對於失眠人群來說,不妨試試平時多吃櫻桃,有助於提高睡眠質量。

總體而言,櫻桃(車厘子)的營養價值還是非常高的。一句話:多吃蔬菜水果。順便提一提:櫻桃長得好美麗呀,做蛋糕時用來點綴裝飾非常的nice。                                                  

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