很多人說，能吃是福！又有人說，病從口入！吃是我們生活必不可少的，吃得對不僅能解決溫飽，還不會生病；吃得不對，疾病自然來！
究竟該怎麼吃？下面小編分享幾位醫生的飲食“處方”，大家趕緊來學一學。
吃的“窮”一點
內分泌科：北京協和醫院糖尿病中心主任 向紅丁
內分泌科就診最多的就是糖尿病。自80年代開始，我國糖尿病患病率增長了17倍。
向主任認為，之所以糖尿病越來越多，跟吃有很大的關係。
他說：中國人明明是“吃糠咽菜的基因”，現在卻天天大魚大肉。在改革開放前，我們國家並不富裕，有些人甚至連溫飽都成了問題，吃得少、動得多，當時得病的卻很少；而到了現在，大家天天不怎麼運動，可卻每天大魚大肉，人很容易就變胖了，之後“三高”就找上來了。
所以，不管你有錢或沒錢，在吃上面還是應該“窮”一點，多素少葷才是健康的養生方法。
菜湯，最好別喝
心內科：浙江省人民醫院心內科副主任醫師 丁亞輝
很多人都鼓勵喝湯，認為營養豐富，易消化，對身體好！
但菜湯，丁主任卻不建議多喝！尤其是心臟病患者。因為菜湯中的鹽分較多，再加上總量大，長期喝，會增加高血壓的發生率。
再者，菜湯中的油脂也不少，這樣也會長高血脂，對心血管患者很不利。
很多腫瘤是吃出來的
說到防癌方法，很多醫生都會說飲食很重要，怎麼吃？
別吃油炸、燒烤、腌制、霉變等致癌物，畢竟大多數的癌症都是吃出來的。
所以，想要不得癌，首先就要“管住嘴”！
補藥別亂吃
內科：浙江大學附屬第一醫院腎移植科主任醫師 吳建永
國家食葯總局的一項統計數據显示,每年有250萬人因亂服藥而損害健康，因此死亡的人就有20萬。
吳主任說到，他每個月都會接收十幾個因不良用藥而引起腎臟病的人，吃抗生素和中草藥的都有。
作為一個腎內科醫生，他對吃藥很謹慎，比如感冒，他們並不會吃藥，而是多喝水，注意休息，待到癥狀一直沒有緩解，才考慮吃藥。
反觀我們中的很多人，一生病就先想到吃藥，從而使腎臟一步步受損。
此外，市面上的很多補品（營養補充劑、蛋白粉）如果攝入太多，也會加重腎臟負擔。
所以營養素沒有缺乏，身體不需要額外補充。
消化內科：三餐準時，吃飯七分飽
現代人很嬌氣，也很任性！
想吃就吃，不吃就不吃！這麼弄，你的胃可受不了！
想要胃好，就一定要做規律飲食，勿暴飲暴食，每頓吃七分飽，並細嚼慢咽，這樣才能使胃保持有規律的活動。
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