說到山楂，不管是生着吃，做成山楂條、山楂球，口感都是極好的，此外，山楂當中還含有豐富的營養物質，不過即便這樣山楂也不能亂吃，本文就來了解一下山楂有什麼好處，以及山楂的禁忌人群有哪些。
山楂的好處你知多少？
1、促進子宮復原
山楂對子宮具有一定收縮的作用，在臨產之前吃適量山楂可以達到催生的效果，在產後吃可以有效幫助產後子宮復原工作。
2、開胃消食
山楂最大的作用應該就是其開胃消食功效了吧，山楂消肉食積滯作用是非常好的，因此在日常生活中存在食慾不振的女性可以通過吃山楂來達到開胃效果。
3、降脂減肥
山楂有很強助消化的功能，如果每天可以堅持飲用山楂茶的話，還可以有效達到降血脂的效果。
4、治療月經不調及痛經
很多人痛經是因為血瘀導致的，而山楂可以有效達到活血化瘀的效果，因此吃山楂可以有效緩解痛經，此外，對於月經量少以及月經不暢這種情況也有很大幫助，但是要注意山楂不要在生理期吃。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用是水果里最好的，其中含有豐富的黃酮類以及維生素c、胡蘿蔔素，這些物質可以有效幫助減少阻斷自由基的生成，因此可以有效增強機體的免疫力，可以達到防衰老以及抗癌的效果。
山楂雖好 禁忌人群要謹慎
1、胃病患者
山楂非常不適合胃酸太多的人群食用，雖然山楂可以達到消食消積的效果，但是本身患有胃病的人是不適合吃山楂的，因為山楂的酸味是非常重的，對於胃粘膜也會造成傷害，因此山楂會刺激胃酸分泌，使得胃酸分泌增加，還會增加胃酸的濃度，很容易因此而出現範圍吐酸的後果，嚴重的話還會引起消化性潰瘍發生。
2、脾胃虛弱的人群
山楂可以幫助達到消食消積的效果，也可以很好達到通便的效果，而達到這類效果的食物對於脾虛的人群是不適合的。
3、牙病患者
山楂的酸味是很濃的，可以跟檸檬相提並論，因此不太適合牙齒不太好的人，山楂除了含有果酸之外，同時還含有發酸糖類，這些都是強腐蝕劑，會腐蝕牙齒引起齲齒，使得牙病更加嚴重。
從以上內容可以知道吃山楂的好處有很多，當然即便如此也不是人人都可以食用的，因此在吃山楂之前還需要了解自己是否可以食用。
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