如何保護自己遠離艾滋病?

2016年12月1日是第29個“世界艾滋病日”。宣傳活動的主題是“攜手抗艾,重在預防”。截至2015年10月底,全國報告存活的艾滋病病毒感染者和病人共計57.5萬例,死亡17.7萬人。而北京在治艾滋病人就達到1.2萬例。目前艾滋病的感染途徑90%為性傳播,而青少年和男男同性戀人群的上升比例最快,在我門診上的就診人群也显示了這一趨勢。每當看到這些年輕的、懵懂的面孔,我就感到深深的痛心,如果能早一些接觸了解性健康知識,多一些對自己的保護,艾滋病包括很多性病的感染都是可以避免的。

如何保護自己遠離艾滋病呢?首先,我們來看一下艾滋病毒在各種體液中的大致含量。

(圖片來自於@上海艾滋免費諮詢檢測師郝醫生)

由圖片可以看出,艾滋病雖然是由體液傳播,但是不同體液的病毒含量是不一樣的,所以像正常的吃飯、禮節性的接吻、蚊蟲叮咬等是不會傳染上艾滋病的。那麼哪些行為是容易感染艾滋病的高危行為呢?看下圖

(不管是高危險、一般危險還是非危險,其實都是一種行為,不能作為判定結果!只是這些行為依次有了對比,讓你對感染的幾率有了簡單了解,但最終還是要靠試劑檢測去判定是否感染艾滋病病毒!不能依靠癥狀來判斷,有部分人群是沒有身體癥狀的,也有很多人是心理原因造成的癥狀反應,比如恐懼、害怕、熬夜等造成免疫力低下出現一些癥狀,所以一定要相信科學技術,正規檢測才是王道。——圖片及說明來自於北京紅絲帶之家)

由上可以看出,遠離高危險行為,潔身自好,在不清楚對方身體健康情況下,盡量使用安全套,這些都可以大大降低感染艾滋病的機率。以往,我們主要講ABC原則(禁慾、忠誠、安全套)。而現在則更提倡ABCDE原則:A-Abstinence控制力,對高危行為說不。B-Be Faithful忠誠,對愛人或伴侶忠誠。C-Condom安全套,如果有性行為,要全程並正確使用安全套。D-Decision決定,決定什麼時候不該發生性行為;有性行為時決定使用安全套;避免所有不安全的注射。E- estimate判斷力:不同的人面臨不同的情景,但是在任何時候都要做出有利健康的判斷。

所以,保護自己遠離艾滋病,更多的是靠個人的控制力和判斷力,不做高危險行為,對伴侶忠誠,而安全套只是最後的安全底線。潔身自好,嚴守底線,這才是保護自己最好的方式。

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