塵蟎黴菌最愛的季節!梅雨季4大防病處方遠離濕疹、香港腳、鼻過敏

台灣進入梅雨季,此時不僅天氣忽冷、忽熱,氣溫變化大,梅雨季節由於常下雨的關係,也讓家中漸漸變得潮濕,此時務必隨時留意家中環境與身體清潔,以免4類疾病找上門。

梅雨季潮濕溫差大:5對象小心關節不適

台北市立聯合醫院仁愛院區骨科趙顗絢醫師受訪指出,以往濕冷產生的筋骨痠痛多侷限在中醫的解讀,不過近年許多內科的研究也發現,天氣寒冷潮濕時,人體會出現肉眼看不見的微小創傷,增加關節痠痛的機會,因此提醒5大好發族群在氣候多變時更要特別留意:

  1. 活動量較大的勞動者:負重工作、關節磨損,退化比例高
  2. 女性與更年期:由於荷爾蒙雌激素的緣故,女性較男性容易退化、年紀較長退化比例也較高
  3. O型腿或外八:腿部結構不正常、施力不當,恐導致軟骨過度磨損、增加關節退化比例
  4. 肥胖:膝關節承受壓力越大,

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  5. 膝蓋曾受過傷

若民眾屬於好發族群,除了可以使用毛巾或熱敷墊維持關節溫暖、預防疼痛之外,當真的痛起來時,詠生中醫診所院長吳建東受訪建議,膝蓋痛可按壓陰陵泉穴、陽陵泉穴;腳踝痛可按壓太谿穴、崑崙穴;手腕痛可按壓合谷穴、外關穴來舒緩。
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塵蟎愛潮濕環境:過敏性鼻炎

梅雨季來臨,許多民眾跟著噴嚏打不停。致病原因或許與台灣常見的塵蟎脫不了關係。輔大醫院家醫科主治醫師許書華受訪解釋,梅雨季等潮濕環境是塵蟎的最愛,這是因為塵蟎喜歡在溫度20~30度、濕度60%~80%環境生長的緣故。

亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師許哲綸則受訪指出,對塵蟎過敏的民眾一旦接觸到塵蟎糞便、屍體,就容易造成鼻黏膜發炎,產生鼻子癢、打噴嚏與流鼻水症狀,若不處理甚至有可能導致慢性咽喉炎、慢性肥厚性鼻炎、氣喘。

除了藥物治療外,綜合許書華、許哲綸兩位醫師的建議,梅雨季防治塵蟎最有效的方式仍是環境治理。建議透過除濕機將屋內濕度保持在50%以下,讓塵蟎不易生存;並勤洗座罩、枕套、毛毯、床墊等寢具,或透過55~65度的熱水清洗,有效殺死塵蟎。

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