5種常見掉髮類型,你是哪一種?拯救頭髮大作戰!

掉髮問題困擾著許多人,但你知道自己的掉髮屬於哪一種類型嗎?了解問題才能對症下藥。以下介紹5種最常見的掉髮類型,幫助你找出原因並採取正確的解決方案。

第一種是雄性禿禿。這是最常見的遺傳性掉髮,男女都可能發生。男性通常從前額或頭頂開始稀疏,女性則多見於頭頂髮量逐漸減少。這種類型與荷爾蒙DHT有關,會導致毛囊逐漸萎縮。

第二種是圓形禿。這種掉髮會突然出現圓形或橢圓形的禿髮區塊,可能與壓力或自體免疫系統失調有關。好消息是這種掉髮通常是暫時性的,多數人頭髮會自行再生。

第三種是休止期掉髮。當身體經歷重大變化如生產、手術、快速減重或嚴重壓力時,大量頭髮會同時進入休止期而脫落。這種掉髮通常在事件發生後2-3個月開始,持續6個月左右。

第四種是拉扯性掉髮。長期扎過緊的髮型如馬尾辮、髮髻,或經常使用熱工具造型,都可能造成這種機械性傷害。改變髮型習慣通常能改善問題。

第五種是營養缺乏性掉髮。鐵質、蛋白質、鋅或維生素D不足都可能影響頭髮健康。均衡飲食和適當補充營養素能幫助頭髮恢復生長。

了解自己的掉髮類型是解決問題的第一步。每種類型需要不同的處理方式,有些可能需要專業醫療協助。如果掉髮情況嚴重或持續惡化,建議尋求皮膚科醫師診斷。

保持健康的生活方式、適當的頭皮護理和壓力管理,都能幫助維持頭髮健康。記住,早期發現和處理通常能獲得更好的改善效果。

【其他文章推薦】
什麼是呼吸照護病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣
愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私
如何做
愛滋篩檢
梅毒篩檢"梅毒篩檢所"可匿名..?
關於
性病檢查你應該知道的9件事
早期發現早期治療!一張表讓你看懂
癌症檢測性病篩檢流程!