當長輩不慎跌倒時，許多人的第一反應是立刻將他們扶起，但這樣的做法可能造成二次傷害。正確的救援步驟不僅能避免加重傷勢，還能確保長輩的安全。
觀察長輩的意識狀態是首要任務。輕聲呼喚並確認是否有回應，若意識不清或出現劇烈疼痛，應立即撥打119求助。切勿隨意移動傷者，以免造成脊椎或骨折部位的進一步損傷。
若長輩意識清楚且表示可以移動，協助時應注意姿勢。蹲下身體保持背部挺直，一手扶住長輩的肩胛骨區域，另一手托住骨盆位置。利用腿部力量緩慢協助起身，避免直接用腰部施力。
移動過程中要特別留意長輩的頭頸部保護。可先讓長輩坐穩片刻，確認沒有暈眩感後再緩慢站起。起身後最好能找到穩固的支撐物，如椅子或牆壁，讓長輩能夠暫時依靠。
跌倒後72小時內要密切觀察長輩的身體狀況。注意是否出現持續性疼痛、異常腫脹或意識變化，這些都可能是嚴重傷害的警訊。即使是輕微跌倒，也建議就醫檢查以排除潛在風險。
預防勝於治療，居家環境的安全評估至關重要。移除地面雜物、加裝防滑墊和扶手，保持充足照明，都能有效降低跌倒風險。定期視力檢查和適當運動也有助於維持長輩的平衡能力。
掌握正確的救援方法，不僅能保護長輩安全，也能避免施救者自身受傷。記住保持冷靜、評估狀況、正確施力的原則，讓緊急時刻的處理更加從容有效。
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