倘若民眾出現落枕,適合使用針灸療法,可以很快速緩解疼痛。執業中醫師涂育維表示,傳統中醫認為,艾灸適合治療落枕反覆發作,治宜溫經散寒、溫通經脈,但若是疼痛非常劇烈,甚至痛到出現眼花、頭暈、手麻、全身無力等,那麼很可能不單只是落枕而已,很有可能是腦血管病變,建議盡速找醫生診治。
涂醫師指出,中醫治療反覆發作的落枕,通常會使用灸療,艾灸可以溫經散寒、溫通經脈,適用於治療寒凝血滯、經絡阻塞所引起頸椎疼痛,灸治穴位有助起到調和氣血、疏通經絡及平衡機能等作用,甚至灸能散寒又能清熱,這代表能夠起到雙向調節作用,並非只有局部疼痛予以止痛。
涂育維醫師指出,其實有個家用法寶「吹風機」,也能產生跟灸療類似的作用,利用吹風機針對每個穴位溫熱一分鐘,就能迅速緩解落枕不適等症狀,雖然不像中醫艾灸精準定位穴位,但透過熱風溫熱穴位週邊皮膚,這和艾灸溫熱原理其實一樣,透過熱的傳導,也是一種溫灸的概念。
建議先用藥酒等輕揉頸椎疼痛位置,然後用吹風機沿肩頸位置吹熱風,直至局部皮膚微微發熱,同時配合食指、拇指輕揉,睡前可以再吹頭頸,讓漲痛感逐漸減輕,但使用吹風機時維持距離約十公分,風速維持在低到中強度,不用開到最強,每次使用約一分鐘即可,操作前先喝五百毫升溫水,吹完後局部可以擦些保濕乳液。
吹風機溫灸頸部有禁忌應注意,嬰兒或無法清楚表達的人不適合;神經感覺遲鈍的病患也不適合,比如糖尿病週邊神經造成感覺遲鈍;肌膚薄弱地方不適合,舉例來說,比如臉部、眼睛等部位;皮膚出現傷口、感染、發炎等情況不適合;特殊體質或孕婦應諮詢醫師才能使用。
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