臉色差,燉花膠當歸杏仁

  花膠素有“海洋人蔘”的美譽,能補腎益精、滋養筋脈,具有補血美容等作用。在此,推薦一款花膠當歸杏仁羹,最適合秋季精神不振、臉色差者服用。

  取花膠2頭、當歸10克、南北杏各15克、紅棗6顆、枸杞15克、生薑3片、蔥1根、冰糖適量。把清水倒入鍋中煮開,放入洗凈的花膠和切好的蔥、生薑,煮3~5分鐘后關火,浸泡4小時。紅棗去核切絲;當歸和南北杏洗凈。花膠浸泡后撈起,連同紅棗、當歸、南北杏放入燉盅,加適量清水,隔水燉4小時,再加入冰糖燉10分鐘即可食用。本方巧妙地把花膠的藥用價值凸顯於食材中,搭配養血的當歸、潤肺的南北杏后,更突出了花膠滋陰養血、補腎填精、美容養顏的功效。花膠焯過之後去掉腥味,溫潤的當歸也可以把腥味掩蓋,適合人群廣泛,尤其是肝腎虧虛、陰血不足而導致面色萎黃無華、膚質乾燥、五官乾澀、失眠頭暈、月經不調等人群。▲

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