牙齒作為重要的口腔器官，不只是進食的第一門戶，更與人體的健康息息相關，因此，人們對牙齒健康也就逐漸變得重視起來。現代為了追求美觀，有越來越多人開始會去進行牙齒美白，然而，這樣短期的並不能完全解決牙齒染色的問題，方圓牙醫診所盧滄洲醫師表示，其實只要是有顏色的飲品，就可能會導致牙齒染色，而飲料若是同時含有顏色及酸成分，就會導致牙齒表面受損，進而讓色素更容易地附著在牙齒上。

四種造成牙齒染色的飲品

盧滄洲醫師指出４種日常生活中較常見的染色飲料，包含咖啡、茶、紅酒以及碳酸飲料，並進一步說明四種飲料造成牙齒染色的原因：

1. 咖啡

咖啡本身含有較重的色素和雜質，因此飲用後容易產生牙齒汙垢或染色效果。

2. 茶

茶不僅含有酸性物質，還含有丹寧酸，這些物質會使汙漬容易附著在牙齒上。飲用茶水不會立即使牙齒染色，但是飲用茶的頻率越高，染色的機率也越高。

3. 紅酒

紅酒是一種含有色素和單寧酸的酸性飲料。適量紅酒對身體有益，但會染色到潔白的牙齒上。此外，儘管白酒的顏色較淡，但它同樣對牙齒不利，因為白酒也含有單寧酸與其他酸性物質，這些物質會使色素更易附著在牙齒上。

4. 碳酸飲料

碳酸飲料含有酸性物質和色素，更容易使牙齒染色。而且，無論飲料的顏色深淺或是否為無糖飲料，過度引用，都可能對牙齒有害。

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想要擺脫牙齒發黃的狀態，從日常生活中就可以著手改善，除了減少飲用上述四種飲品之外，也可以保持良好的刷牙習慣，並且搭配定期的口腔健康檢查，就能擁有健康又漂亮的牙齒。

 

封面圖源：FREEPIK

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