水腫是許多人常見的困擾，但你知道嗎？水腫可能與心、肝、腎3大器官的健康狀況密切相關。當身體出現水腫時，千萬不要輕忽，這可能是身體發出的重要警訊。
水腫的成因相當複雜，其中最需要關注的是與內臟器官相關的水腫。心臟功能不佳時，血液循環會受到影響，導致水分滯留在組織間隙中。這種水腫通常會從下肢開始，逐漸向上蔓延。
肝臟問題引起的水腫則多與肝硬化有關。當肝臟功能受損，蛋白質合成能力下降，血液中的白蛋白濃度降低，水分就容易從血管滲出到組織中。這類水腫常伴隨腹部脹大，也就是所謂的腹水。
腎臟相關的水腫則多出現在眼瞼和臉部，尤其在早晨特別明顯。腎功能異常會影響水分和電解質的平衡，導致水分滯留。若不及時處理，可能演變成嚴重的腎病症候群。
除了器官問題，水腫也可能與營養不良、藥物副作用、荷爾蒙變化等因素有關。值得注意的是，單側肢體水腫要特別小心，可能是深層靜脈血栓的徵兆。
面對水腫問題，最重要的是找出根本原因。輕微的水腫可以透過抬高手腳、適度運動、減少鹽分攝取來改善。但若水腫持續不退或伴隨其他症狀，如呼吸困難、體重快速增加等，一定要盡快就醫檢查。
預防勝於治療，維持良好的生活習慣是避免水腫的關鍵。均衡飲食、規律運動、充足睡眠都能幫助維持器官健康。定期健康檢查也能早期發現潛在問題，避免小毛病變成大問題。
水腫雖然常見，但背後的健康警訊不容小覷。了解水腫與器官健康的關聯性，才能及時發現問題，守護自己的健康。下次發現身體水腫時，別再以為只是喝水太多，這可能是身體在向你求救！
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