新冠確診者 48% 發生肌少症! 醫推估台灣患肌少症超過兩百萬人

新冠肺炎對於年長者而言不僅是單純小,除了未來可能產生長新冠以外,根據國際期刊研究發現,確診後發生肌少症機率約 48% ,如果是有住院者比例更提高到 69.7%。讓真正醫師擔憂,若罹患肌少症不治療,比上單純染疫者死亡率更高出 2.1 倍。

染疫後食慾不振也是肌少症主因

肌少症本來就是年長者難處理的疾病,此問題在疫情下變得更加複雜,中國醫藥大學附設醫院吳佩青中醫師提到:「《Frontiers in Nutrition》發表的文獻顯示,確診後發生肌少症機率約 48 % ,台灣民眾因為新冠疫情確診可能有超過兩百萬人產生。」

先前就收治一名患者,七十歲阿嬤確診後各種不適症狀,短短一週內體重驟減 10 公斤,出現典型的肌少症現象,手部的握力和行走速度都明顯變差,體力也變差。

從國外研究發現,在染疫康復者中,有 73% 患者二頭肌肌力只有正常預測值的 69 %,86% 患者其股四頭肌肌力,只剩下正常預測值的 54%,這些會明顯導致手部肌力不足及行走能力變差。

此外,吳佩青提到:「有 41 %–52 % 確診者發生嗅覺障礙及 38%-43%會有味覺障礙,這些都導致患者食慾不振造成營養不量及蛋白質攝取不足,間接導致肌少症。」

肌少症七個徵兆簡易篩檢

肌少症造成許多不良健康後果,包括跌倒、失智,功能性衰退、虛弱、生活質量受損、增加醫療費用的支出,提高死亡率。台灣在高齡化社會肌少症發生率會遽增,吳佩青建議,民眾可以觀察有沒有以下的徵兆:

  • 力量:主要為上肢肌力不足,舉起並攜帶五公斤重物有困難;其他如提不動水壺倒水、罐頭打不開、毛巾擰不乾等
  • 行走:大腿肌肉力量下降,導致走路每秒速度不到1公尺;或如走過一個房間的距離有困難。
  • 行動不便:從椅子或床上起身有困難,因大腿的肌肉無法支撐整個身體的重量,必須依靠別人攙扶,或是撐扶手才能起來。
  • 登階:爬 10 階樓梯有困難;無法上下樓梯,因為單腳無法支撐
  • 跌倒:連平地走路都會跌倒,而且是無法控制的,1 年內連續跌倒四次以上。到這個階段,罹患肌少症的風險會很高。
  • 小腿圍:男生< 34 公分,女生< 33 公分;用自己雙手拇指及食指圍繞成一個圈放在自己小腿最粗處,若有空隙,肌少症風險極高。
  • 體重減輕:沒有刻意減重,但 6 個月內體重下降 5 %,比如 70 公斤的老人家在 6 個月內瘦了 3.5 公斤以上

肌少症西醫治療 運動與飲食同步進行

中國醫藥大學附設醫院復健部劉東桓醫師指出,肌少症的西醫治療,可分為以下三個方式同步進行:

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所,提供最優質和專業的服務。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療

什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

  1. 進行阻力訓練:核心肌群運動或有氧運動
  2. 維持血中足量維生素 D 值:建議可日曬及搭配富含維生素 D 的食物如蛋黃、菇類(如洋菇、木耳等)、魚類(鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等含量豐富),另外可適量補充非活性維生素 D 。
  3. 蛋白質攝取量:可提高為每公斤 1-1.2 克左右,且平均分布於三餐當中。

中醫治療搭配「補血增肌元氣茶飲」

肌少症在中醫上稱為「痿症」,其中單純因年紀增長導致的原發性肌少症責因於肝、脾、腎三臟虧損,治則為養肝、健脾、補腎,常用藥物有黃耆、黨參、白朮、枸杞、當歸、升麻、柴胡。續發型肌少症則是由多重疾病或危險因子所造成,證型以本虛標實為主,除了氣、血、津液虧損外,多兼夾有濕熱、痰飲、瘀血等為患。

門診亦可見新冠確診後部分病患因肺熱之邪煎熬或餘熱未清,導致傷陰耗氣,出現虛實錯雜之證,治療除了使用沙參、麥門冬、五味子、西洋參、黨參等滋陰補氣類藥物,亦需配伍淡竹葉、蘆根、天花粉等藥物以清熱生津。中藥用於治療肌少症或衰弱症上,除了增加骨骼肌質量並抑制肌肉萎縮外,還可以增進食慾,而且在老年人使用上安全性高及藥物不良反應非常低。

「補血增肌元氣茶飲」
成分:麥冬一錢、西洋參一錢、甜杏仁一錢、紅景天五分、甘草三分、枸杞三分;大棗一枚
煮法:上述藥材稍洗淨打碎後置於保溫杯內,350-500cc 沸水沖泡,悶 10 分鐘後可頻服。可回沖。
服用方法:於早上頻服,代茶飲。
功效:滋陰潤肺,健脾補氣以增強肌力。

1.諮詢專家:

文、王芊淩/圖、何宜庭

延伸閱讀

var value=localStorage.getItem(‘font-size’);
if(typeof textSize===’function’){
if(value==1){
textSize(1);
}}

新冠確診者 48% 發生肌少症! 醫推估台灣患肌少症超過兩百萬人

寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定

怎麼幫小孩選兒童漱口水?推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌,95%使用者生活品質提升,減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館