指甲是身體的末端組織，卻透顯出健康狀態。一名50多歲女性一年前發現自己的手指甲愈來愈短，就醫檢查發現，女子的指甲較脆弱，指甲與指甲床連接的部分變短，抽血檢查後發現，其維生素D偏低。女子經醫囑補充維生素D與鈣質後指甲狀況改善。醫師表示，貧血、甲狀腺機能異常、乾癬、心肺功能異常等都會造成指甲外觀異常，民眾平常留意自身指甲狀況。
收治該患者的的書田診所家醫科主任醫師何一成表示，該女子的血液檢驗顯示，其甲狀腺機能正常、無貧血也未缺乏鐵質，但25-羥基維生素D偏低，僅8ng/ml（正常值30-100），因此建議患者每日補充800IU維生素D與500毫克鈣質，3個月後指甲的狀況改善。
他表示，一些疾病會導致指甲異常，例如缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀、甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離、乾癬造成指甲點狀凹陷、黴菌感染會使指甲變黃變厚、心肺功能異常可能導致杵狀指（即指甲凸出）等。另外，有些營養素的缺乏也會引起指甲變化，例如大小改變、甲面出現條紋或斑點、易裂、變薄等，都可能是因缺乏不同營養素而引起。
過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館,水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?
他補充，25-羥基維生素D是維生素D在體內的主要存在形式，血液檢驗可評估身體含量是否充足。維生素D能協助調節鈣磷平衡、幫助腸胃道吸收鈣質，使指甲健康、骨骼強健，還可能與癌症、心血管疾病、免疫功能相關。
如何補充維生素D？何一成表示，維生素D主要來源為光照，少部分從食物攝入。曬太陽時人體可自行合成維生素D；飲食部分則可透過多吃魚肉、蛋黃、牛乳、黑木耳、菇類等來補充維生素D，但當嚴重缺乏時，可在醫師建議下以營養品補充。
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320001616-260418